在成倍的增加了训练量后，李良发现自己的身体出现了更大的变化。
他首先发现上衣全都变小，不到一个月的时间自己的肩膀明显变宽，腰上的小肚腩也渐渐消失。
用力憋气的话，居然可以影影绰绰看见腹肌轮廓。
变化最明显的还是双腿，他最喜欢穿的牛仔裤裤管绷的越来越紧，只好改穿更宽松的运动裤。
在虚拟训练里25米任意球的训练，他自己感觉要比点球训练要顺利的多。
李良认真按照精心查到的资料，仔细的模仿着视频上的动作继续猛练。
让他自己都意外的是，练习了几次自己居然很快就踢出了像模像样的香蕉球，命中率也稳步提高。
但过盘带练习却困难的多，李良始终无法在规定时间内完成训练。
囧囧告诉他，盘带是由很多种触球动作组合而成，多坚持练习每一个动作慢慢就会有改观。
李良明白自己的问题所在——球性不熟基本功几乎为零，所有控球动作不熟练更别说带球中对身体的控制。
他没有怨言咬着牙一遍又一遍的重复，渐渐的每完成一组练习的耗时越来越接近合格线。
停球练习一开始难度较小李良掌握的也很快，他用脚内侧停球成功率相当理想。
随后在接发力的地滚球和半高球、高球还暂时一直不得要领，所以和盘带一样一组练习也始终没有成功完成过。
颠球才是让李良感到最棘手的。
无论他看了多少资料多少视频，费尽全力却始终无法连续用脚背颠3个以上。
他一开始总把球颠的越来越高，越来越远，不得不跨步出去伸腿去够球，结果每次总是以极度难看的失败的“大劈叉”动作告终。
李良在训练请囧囧回放自己颠球的慢动作，他发现简直看不下去——
画面中的自己重心越来越高，腿劈的也越来越大，狼狈的样子活像网上看过的法国红磨坊里舞女们表演的“康康舞”劈大腿的动作。
这一周李良感觉收获巨大，25米任意球练习居然已经完成7000组。
虽然其他3项进展没有这么大，但这已经让他足够开心。
周六他计划再去大学进行一番实战，权当是休息和调整身体。
李良不舍得耽搁任何哪怕是一分钟的时间。到了周六中午，在一个小时的午睡时间里也就是15个小时的虚拟训练时间里，他除了完成50组任意球练习以外居然第一次成功的完成了盘带练习！
带着巨大的惊喜，他被手机闹钟唤醒了过来。
李良从床上跳了起来，争分夺秒的背起包冲出了家门。
当他再次来到熟悉的足球场上的时候，他发现自己的观察能力又有了大幅度的提高。
看别人头顶上方的玫瑰图，他觉得已经大致可以看出这个人大致的水平。
李良很快就发现了两拨对抗比较激烈的人马，其中双方各有几个人看起来水平明显要高出周围人。
他走近观察发现比起那天的大叔们，大部分人的玫瑰图都又小了很多。
囧囧的声音突然出现：“这几个人里面总评值最高的是8。”
起初李良有些犹豫，在他想起了被大叔们暴虐的经历后立刻转头走向了另外两拨正在激烈对抗的人马。
这群人看起来水平逊色不少。李良仔细观察发现他们传、控，停球的水平很一般，时有失误。
关键是这些人头顶的六边形几乎全部都是空白的，即使有内容也比自己多不到哪去。
囧囧的声音又响起：“在实战中和总评高于你的对手过招，将是你在未来提高总评值最重要的途径。
和水平一致或者低于自己的对手，基本不会有提高评分的机会。”
李良还是没有感觉把握，干脆决定就先和水平一般的这群人一起踢。
这一拨两边人数一样，李良正发愁时刚好又来了一个小伙子看起来和大家都很熟。
李良机灵的凑了上去：“嗨同学，咱俩一块儿和他们加拨吧？”
对方爽快的答应了，李良很顺利的分到了其中的一拨。
有人招呼李良先打后面，他站在了靠后的中间位置。
轮到对方控球，场地不大很快攻到了李良面前。
对方带球的前锋一脚把球趟大了，李良沉着的用脚内侧停下了球。
和以往的感觉完全不一样这回李良稳稳停下了皮球，他马上从紧张状态放松了下来。
他已经同时看到右侧有队友挥手要球，马上一个侧身用脚弓稳稳的把球推到了队友的脚下。
这一串连贯的动作李良感觉自己完成的异常流畅，他信心大增。
他发现在特训的时候踢惯了正规的比赛用球后，以自己的力量来踢现在这颗分量轻，气压有些低，整体偏软的足球，简直不要太容易！
他在大家划定的大概有一个半篮球场大小的边界里，只用脚弓就可以轻而易举的把球准确的传到全场的任何角落。
这还不是重点，他马上发现自己的对手包括队友们，个个都显得动作僵硬，脚下频率太慢，传控球都不准确。
这样一来全场看似对抗激烈的众人，在李良眼里几乎全部都是在用慢动作踢球。
他越踢越从容。渐渐的队友们都看出来这社会哥位更“厉害”一些。
因为没有受到太大的压力，所以在停下或者截下每个球的时候，他都有充足的时间来进行观察然后选择位置最好的队友再传出去。
这样一莱他所在的这一方踢得越来越有条理，逐渐占据上风。
被灌了好几个球以后对方都挂不住了，拼抢的动作越来越大。
但在李良看来，空档反而越来越多。
他在后场的直传越来越致命，对手们终于注意到这位社会哥才是最关键的出球点，纷纷开始重点扑抢他。
他首先发现上衣全都变小，不到一个月的时间自己的肩膀明显变宽，腰上的小肚腩也渐渐消失。
用力憋气的话，居然可以影影绰绰看见腹肌轮廓。
变化最明显的还是双腿，他最喜欢穿的牛仔裤裤管绷的越来越紧，只好改穿更宽松的运动裤。
在虚拟训练里25米任意球的训练，他自己感觉要比点球训练要顺利的多。
李良认真按照精心查到的资料，仔细的模仿着视频上的动作继续猛练。
让他自己都意外的是，练习了几次自己居然很快就踢出了像模像样的香蕉球，命中率也稳步提高。
但过盘带练习却困难的多，李良始终无法在规定时间内完成训练。
囧囧告诉他，盘带是由很多种触球动作组合而成，多坚持练习每一个动作慢慢就会有改观。
李良明白自己的问题所在——球性不熟基本功几乎为零，所有控球动作不熟练更别说带球中对身体的控制。
他没有怨言咬着牙一遍又一遍的重复，渐渐的每完成一组练习的耗时越来越接近合格线。
停球练习一开始难度较小李良掌握的也很快，他用脚内侧停球成功率相当理想。
随后在接发力的地滚球和半高球、高球还暂时一直不得要领，所以和盘带一样一组练习也始终没有成功完成过。
颠球才是让李良感到最棘手的。
无论他看了多少资料多少视频，费尽全力却始终无法连续用脚背颠3个以上。
他一开始总把球颠的越来越高，越来越远，不得不跨步出去伸腿去够球，结果每次总是以极度难看的失败的“大劈叉”动作告终。
李良在训练请囧囧回放自己颠球的慢动作，他发现简直看不下去——
画面中的自己重心越来越高，腿劈的也越来越大，狼狈的样子活像网上看过的法国红磨坊里舞女们表演的“康康舞”劈大腿的动作。
这一周李良感觉收获巨大，25米任意球练习居然已经完成7000组。
虽然其他3项进展没有这么大，但这已经让他足够开心。
周六他计划再去大学进行一番实战，权当是休息和调整身体。
李良不舍得耽搁任何哪怕是一分钟的时间。到了周六中午，在一个小时的午睡时间里也就是15个小时的虚拟训练时间里，他除了完成50组任意球练习以外居然第一次成功的完成了盘带练习！
带着巨大的惊喜，他被手机闹钟唤醒了过来。
李良从床上跳了起来，争分夺秒的背起包冲出了家门。
当他再次来到熟悉的足球场上的时候，他发现自己的观察能力又有了大幅度的提高。
看别人头顶上方的玫瑰图，他觉得已经大致可以看出这个人大致的水平。
李良很快就发现了两拨对抗比较激烈的人马，其中双方各有几个人看起来水平明显要高出周围人。
他走近观察发现比起那天的大叔们，大部分人的玫瑰图都又小了很多。
囧囧的声音突然出现：“这几个人里面总评值最高的是8。”
起初李良有些犹豫，在他想起了被大叔们暴虐的经历后立刻转头走向了另外两拨正在激烈对抗的人马。
这群人看起来水平逊色不少。李良仔细观察发现他们传、控，停球的水平很一般，时有失误。
关键是这些人头顶的六边形几乎全部都是空白的，即使有内容也比自己多不到哪去。
囧囧的声音又响起：“在实战中和总评高于你的对手过招，将是你在未来提高总评值最重要的途径。
和水平一致或者低于自己的对手，基本不会有提高评分的机会。”
李良还是没有感觉把握，干脆决定就先和水平一般的这群人一起踢。
这一拨两边人数一样，李良正发愁时刚好又来了一个小伙子看起来和大家都很熟。
李良机灵的凑了上去：“嗨同学，咱俩一块儿和他们加拨吧？”
对方爽快的答应了，李良很顺利的分到了其中的一拨。
有人招呼李良先打后面，他站在了靠后的中间位置。
轮到对方控球，场地不大很快攻到了李良面前。
对方带球的前锋一脚把球趟大了，李良沉着的用脚内侧停下了球。
和以往的感觉完全不一样这回李良稳稳停下了皮球，他马上从紧张状态放松了下来。
他已经同时看到右侧有队友挥手要球，马上一个侧身用脚弓稳稳的把球推到了队友的脚下。
这一串连贯的动作李良感觉自己完成的异常流畅，他信心大增。
他发现在特训的时候踢惯了正规的比赛用球后，以自己的力量来踢现在这颗分量轻，气压有些低，整体偏软的足球，简直不要太容易！
他在大家划定的大概有一个半篮球场大小的边界里，只用脚弓就可以轻而易举的把球准确的传到全场的任何角落。
这还不是重点，他马上发现自己的对手包括队友们，个个都显得动作僵硬，脚下频率太慢，传控球都不准确。
这样一来全场看似对抗激烈的众人，在李良眼里几乎全部都是在用慢动作踢球。
他越踢越从容。渐渐的队友们都看出来这社会哥位更“厉害”一些。
因为没有受到太大的压力，所以在停下或者截下每个球的时候，他都有充足的时间来进行观察然后选择位置最好的队友再传出去。
这样一莱他所在的这一方踢得越来越有条理，逐渐占据上风。
被灌了好几个球以后对方都挂不住了，拼抢的动作越来越大。
但在李良看来，空档反而越来越多。
他在后场的直传越来越致命，对手们终于注意到这位社会哥才是最关键的出球点，纷纷开始重点扑抢他。