“这是什么，江圣凌不会是觉得我没事就给我找了这么一件事情做吧？我可学不来这些。”
宋夕有些莫名其妙，虽然不知道江圣凌为什么要搞这个文件出来，但他肯定是要自己去健身，难道不知道她最不适应的就是运动吗？
“我虽然不知道他是什么意思，但是我听见安副总和江总说话了，好像就是给你找事做，又担心你，就想让你去健身。”
小雪偷笑，她当然听到了江圣凌和安子皓的对话，对一无所知的宋夕充满了百分之两百的同情。
“哈？”
宋夕完全没体会到江圣凌的辛苦用心，觉得他真是知道如何能够惹怒自己，这明摆着就是打着让她去健身如何筋疲力尽，就没有心思去想其他的了。
“不过呢他让我下来之前还告诉了我，如果你能有自保的能力，他就不限制你自己去闯荡了。”
打一棒给一颗甜枣的手段江圣凌可玩的溜溜的，宋夕满腔的怒火终于得到了遏制，可她也不见得有多开心。
“他还真是狡诈哈，真是玩不过，算了你把这个文件给我吧，我要安排时间。”
宋夕最后还是接过了那份资料，能够自己出去闯荡对宋夕而言是个非常大的诱惑，虽然这段时间她进进出出公司，在市里也是畅通无阻。
可江圣凌其实派的有人跟在她身后，宋夕知道的很清楚，只是想到自己因为轻信他人而被囚禁，也就能理解江圣凌的作为了。
可后来随着时间的推移，心中还是产生了缝隙，最后便是江圣凌的退让，他开出了这条件就知道宋夕一定会去完成，哪怕她不喜欢健身。
“行，不过我估计他说的自保能力应该不只是健身，应该还有防身术之类的要你去学，不过现在文件还没拿过来，这份文件你签了之后，自己把备份留好，我可是看清楚了他清清楚楚把条件印在里面了。”
“如果下次江总还这样，你就有理有据了。”
小雪鼓励宋夕，宋夕却觉得这样的想法实在是太天真了，江圣凌如果真是这样的话，那她还真是放心了，可想到这男人之前的斑斑劣迹，顿时又失去了信心。
“不管了，反正拼一把咯，不然他也不会让我一个人出去的，以前我看着像是自己独自一个人在城市里来来往往，其实他都派的有人，这次有个机会我当然要拼命了。”
小雪见任务已经完成了，就起身离开了，如今江氏可忙得很呢，不是谁都像宋夕一般悠闲，还可以去健身。
真是同人不同命，宋夕的出身按理来说比自己还差，可是她遇上的是什么人，自己又遇上的是什么人。
想到为了苏雅雅的一句话就和自己分手的男人，小雪心中有些不忿，更多的却是对宋夕这么好命遇上江圣凌的羡慕。
“你就是宋小姐吗？”
健身房内一个全身布满条理分明的肌肉的女人这般问道，薄薄的肌肉覆盖在性感的身体上，不夸张也不难看，即便宋夕是个女人，她也不得不承认自己被这个女人吸引了。
“你就是江圣凌给我联系的健身教练吗？”
宋夕感觉那一身薄薄的肌肉和这个身份很符合，但还是问了问，如果对方不是随便乱加可不就尴尬了。
“我叫郎若，不仅仅是个健身教练，不过你身体素质不怎么样，我必须先对你进行体能训练，直到身体机能能够承受防身术的程度。”
郎若冷着脸看着宋夕，她从一开始就表现了自己对宋夕的不喜，宋夕也理解，一看这人脸上的自得就知道她对自己很自信，只怕是不喜欢自己这个一点基础都没有的普通人吧。
“那以后要麻烦你了，我知道自己什么都不会，麻烦郎教练了。”
宋夕一点也不在意郎若的态度，她是来健身的，自然要有被教练操练的准备。
她既然答应了江圣凌会好好健身，就不会随意应付，可要是全力以赴这位叫郎若的女教练还是如此的话，她会让江圣凌给自己换一位教练。
江圣凌其他的不多，钱最多，既然能够请来郎若，自然也能请来其他人，宋夕心中这般想到。
郎若点点头，带着宋夕来到空无一人的健身房，这是江圣凌特意安排的，在这里没有人回来打扰她健身。
“我看过你在学校的体能测试，八百米都能跑的晕头转向，今天我们先跑一千米，速度不用太快，现在和我来做热身运动，防止运动过程之中抽筋。”
郎若说到这里的时候，微不可及的皱了下眉头，却还是被宋夕看见了，心道看来这位教练对自己的成绩很不满意呢。
“是的。”
她没有反驳，更没有去问为什么，而是开始在郎若的指挥下一步步的将热身运动做完。
郎若此时也很心烦，如果不是为了高工资时间短的工作，她才不愿意接受这么一个运动白痴呢，可惜合同已经签了，就是想走也是不可能的事情了。
郎若痛恨自己的贪财，却想到江圣凌的手段和自己的职业生涯，木着一张脸看着眼前连热身运动都做得不标准的宋夕，心中不知道骂了多少遍娘。
“唔……”
仅仅只是热身运动，对老胳膊老腿一直和电脑作伴，时时刻刻坐着的宋夕已经很困难了，一套动作下来之后，她身上已经出了一层薄薄的汗。
“你身体素质比我想象中的还差，不过也不是差到底了，休息一回儿，等会儿就跑步吧，第一次速度就慢跑吧，我怕你会出事。”
这话可不是乱说的，身体一直不锻炼的人要是被操练过度了，很容易就会出事。
之前还不是有男生参加大学里的体能测试，结果因为一个千米测试就出问题了，十分可惜。
当然之所以会出事，还是和人的体质有关，目前而言宋夕的身体检查报告看不出有这方面的问题，郎若却见她连热身运动都做的吃力，哪里还敢第一天就死命操练。
宋夕有些莫名其妙，虽然不知道江圣凌为什么要搞这个文件出来，但他肯定是要自己去健身，难道不知道她最不适应的就是运动吗？
“我虽然不知道他是什么意思，但是我听见安副总和江总说话了，好像就是给你找事做，又担心你，就想让你去健身。”
小雪偷笑，她当然听到了江圣凌和安子皓的对话，对一无所知的宋夕充满了百分之两百的同情。
“哈？”
宋夕完全没体会到江圣凌的辛苦用心，觉得他真是知道如何能够惹怒自己，这明摆着就是打着让她去健身如何筋疲力尽，就没有心思去想其他的了。
“不过呢他让我下来之前还告诉了我，如果你能有自保的能力，他就不限制你自己去闯荡了。”
打一棒给一颗甜枣的手段江圣凌可玩的溜溜的，宋夕满腔的怒火终于得到了遏制，可她也不见得有多开心。
“他还真是狡诈哈，真是玩不过，算了你把这个文件给我吧，我要安排时间。”
宋夕最后还是接过了那份资料，能够自己出去闯荡对宋夕而言是个非常大的诱惑，虽然这段时间她进进出出公司，在市里也是畅通无阻。
可江圣凌其实派的有人跟在她身后，宋夕知道的很清楚，只是想到自己因为轻信他人而被囚禁，也就能理解江圣凌的作为了。
可后来随着时间的推移，心中还是产生了缝隙，最后便是江圣凌的退让，他开出了这条件就知道宋夕一定会去完成，哪怕她不喜欢健身。
“行，不过我估计他说的自保能力应该不只是健身，应该还有防身术之类的要你去学，不过现在文件还没拿过来，这份文件你签了之后，自己把备份留好，我可是看清楚了他清清楚楚把条件印在里面了。”
“如果下次江总还这样，你就有理有据了。”
小雪鼓励宋夕，宋夕却觉得这样的想法实在是太天真了，江圣凌如果真是这样的话，那她还真是放心了，可想到这男人之前的斑斑劣迹，顿时又失去了信心。
“不管了，反正拼一把咯，不然他也不会让我一个人出去的，以前我看着像是自己独自一个人在城市里来来往往，其实他都派的有人，这次有个机会我当然要拼命了。”
小雪见任务已经完成了，就起身离开了，如今江氏可忙得很呢，不是谁都像宋夕一般悠闲，还可以去健身。
真是同人不同命，宋夕的出身按理来说比自己还差，可是她遇上的是什么人，自己又遇上的是什么人。
想到为了苏雅雅的一句话就和自己分手的男人，小雪心中有些不忿，更多的却是对宋夕这么好命遇上江圣凌的羡慕。
“你就是宋小姐吗？”
健身房内一个全身布满条理分明的肌肉的女人这般问道，薄薄的肌肉覆盖在性感的身体上，不夸张也不难看，即便宋夕是个女人，她也不得不承认自己被这个女人吸引了。
“你就是江圣凌给我联系的健身教练吗？”
宋夕感觉那一身薄薄的肌肉和这个身份很符合，但还是问了问，如果对方不是随便乱加可不就尴尬了。
“我叫郎若，不仅仅是个健身教练，不过你身体素质不怎么样，我必须先对你进行体能训练，直到身体机能能够承受防身术的程度。”
郎若冷着脸看着宋夕，她从一开始就表现了自己对宋夕的不喜，宋夕也理解，一看这人脸上的自得就知道她对自己很自信，只怕是不喜欢自己这个一点基础都没有的普通人吧。
“那以后要麻烦你了，我知道自己什么都不会，麻烦郎教练了。”
宋夕一点也不在意郎若的态度，她是来健身的，自然要有被教练操练的准备。
她既然答应了江圣凌会好好健身，就不会随意应付，可要是全力以赴这位叫郎若的女教练还是如此的话，她会让江圣凌给自己换一位教练。
江圣凌其他的不多，钱最多，既然能够请来郎若，自然也能请来其他人，宋夕心中这般想到。
郎若点点头，带着宋夕来到空无一人的健身房，这是江圣凌特意安排的，在这里没有人回来打扰她健身。
“我看过你在学校的体能测试，八百米都能跑的晕头转向，今天我们先跑一千米，速度不用太快，现在和我来做热身运动，防止运动过程之中抽筋。”
郎若说到这里的时候，微不可及的皱了下眉头，却还是被宋夕看见了，心道看来这位教练对自己的成绩很不满意呢。
“是的。”
她没有反驳，更没有去问为什么，而是开始在郎若的指挥下一步步的将热身运动做完。
郎若此时也很心烦，如果不是为了高工资时间短的工作，她才不愿意接受这么一个运动白痴呢，可惜合同已经签了，就是想走也是不可能的事情了。
郎若痛恨自己的贪财，却想到江圣凌的手段和自己的职业生涯，木着一张脸看着眼前连热身运动都做得不标准的宋夕，心中不知道骂了多少遍娘。
“唔……”
仅仅只是热身运动，对老胳膊老腿一直和电脑作伴，时时刻刻坐着的宋夕已经很困难了，一套动作下来之后，她身上已经出了一层薄薄的汗。
“你身体素质比我想象中的还差，不过也不是差到底了，休息一回儿，等会儿就跑步吧，第一次速度就慢跑吧，我怕你会出事。”
这话可不是乱说的，身体一直不锻炼的人要是被操练过度了，很容易就会出事。
之前还不是有男生参加大学里的体能测试，结果因为一个千米测试就出问题了，十分可惜。
当然之所以会出事，还是和人的体质有关，目前而言宋夕的身体检查报告看不出有这方面的问题，郎若却见她连热身运动都做的吃力，哪里还敢第一天就死命操练。