重新开始拍摄，时间紧任务急，给大家留下的交流休息时间不多，如此也免了大家不熟悉所带来的那种尴尬。
转到总部的后院，今天所有车辆能停在前面的停前面，不能停的，公司昨天就要求大家今天不要开车上班，将整个后院都留出来，昨天晚上连夜布置，看到指压板呵呵一些障碍物，跑男团的成员都表现出抗拒。
“no！”
邓超对指压板是最抗拒的，每一次都是为了节目努力去尝试，踩踏在上面时皱起的眉头，做不得假。
如同迷宫一样的障碍物，中心区域有一个四色的大网筐，分别对应四个组所代表的颜色。
陈昊组是红队，邓超陈赫组是蓝队，李晨鹿晗组是黄队，baby郑恺组是绿队。
游戏规则很简单，每组一名成员，进入指定区域，沿着指定路线，抢夺写有分数的球，球的大小比成年人男子握拳略大，为塑料球，四周有数个弹射器，弹射分球的时间不确定，这也就将这场游戏的奔跑，变成了运气和智慧，你跑到前面穿越各种障碍接近了中心的终点，那没用，弹射器将分球弹在了初始阶段，就意味着你还要往回去，拿到分球再跑回来。
可如果你站在起点等待，弹射器很有可能将分球弹射到里面，那样先你一步的人就有距离的优势和抢夺大分数分球的概率优势。
六个弹射器，一直在晃动，你所能判断的就是它转动的位置，赌一个弹射器。
在这些分球内，还有一种特殊的抢夺球，使用它必须击打到你想抢夺分球的对手身上，不管是投掷还是近距离接触，前提条件是你手里也必须有分球。你觉得自己球的分数低，恰好又拿到了抢夺球，那就去攻击你认为手里拿了高分球的对手吧。
跑的快，运气好，眼神好，拿的准，躲的巧，你才有可能在这游戏中获得优势。还有，你要忍受地面的指压板。
“我们先来吧，打个样。”
邓超提议，李晨附和，baby组郑恺站了出来，这边自然就当仁不让是陈昊。
可以说，单纯论体能，论游戏中的表现，这四个人，无疑是十六人中排名前五的四位，游戏不算难，规则也通俗易懂，但如何玩，怎么玩才有对抗效果和电视效果，这就需要有人来试验一场。
“开始！”
伴随着工作人员一声令下，郑恺向前跑了几步，陈昊则是向内走，邓超拦着陈昊，李晨盯着弹射器。
十几秒钟之后，嘭嘭嘭。
弹射开始，就看到空中全都是塑料球飞出来，五颜六色什么都有，模糊的能看到上面有数字，还有看到有汉字的，郑恺第一个跑了出去，李晨也冲了出去，邓超则挡在了陈昊的前面，故意挑了挑眉，这招是陈赫最愿意玩的，既然没有体能去拼，我就搞笑，拉住一个人陪着我在最后面去抢夺镜头的关注。
陈昊摊摊手，在邓超非常得意的表情中，他来了一套非常高难度的动作，之前完成任务得到的极限跑酷能力，今天有了用武之地。
在视频里看跑酷，在一些比较极限的距离，做一些让人呼吸会静止的动作，展现出来的画面感非常美。现实生活中，没几个人见过，也亏得跑男节目组对于道具的制作还有那么点大节目的良心，足够牢固质量过关，然后就看到陈昊以完全超乎大家认知的身体动作和弹跳幅度，开始了让现场惊呼尖叫不断的表演。
除了那种录视频的跑酷动作，真正的跑酷高手，是能够如同一些影视剧里描述出来的那种感觉，整个环境都可以成为他奔跑起来的助力器，各种帅酷的动作，翻滚、闪挪、跳跃、弹射、蹬踏……
全都来了，一套动作，在现实中呈现在大家的眼前，那叫一个震撼，你就无法想象，他是如何只是借力，就完成了类似轻功的动作，是怎么轻易跳跃障碍，是怎么什么灵活敏捷的躲过李晨的围堵，是怎么比郑恺更迅猛的在比赛场地内穿梭。
眼疾手快，身体速度保证这两样发生时，陈昊第一时间就捡到了一个十分的球，越过障碍，手在地上一撑，脚在侧面的障碍物上一蹬，人已经翻过了面前的障碍强。
有良好的身体素质，有过硬的舞蹈基础，这时候加上极限跑酷的能力，抢夺镜头关注度，此时的镜头，全都往他身上去集中，就连拍摄旁边休息区嘉宾们的机器，也都转向了陈昊，试图用多方位的方式对他进行拍摄，将更多美好的画面记录下来供给后期剪辑。
漂亮！
这些动作在从他的身体内释放出来，带给人的感觉是那么的美，漂亮这个词汇也有了新的解读方式，一个男人，有这么两下子，那小姑娘还不疯了一样的往前扑啊，出去玩一玩，那也绝对是帅呆了酷毙了，绝对的回头率百分之百。
郑恺抢到了一个写有‘夺’字的球，再看看手里的‘五’分球，也不管三七二十一了，追着陈昊，抡起手臂，将抢夺球给扔了出去，砸向陈昊的后背。他不敢不发力，不发力可能也就扔个三五米，轻飘飘的塑料球，保护嘉宾们的安全显然是第一考虑条件，才会选择这样的球，就算是女孩子，也可以一只手捏着一个球做出投掷的动作。
就见陈昊像是身后长眼睛了一样，一只手在一个地方借力，整个身体在空中来了一个蜷缩的空翻，躲过了抢夺球却没有耽误自己往前冲。
也就一二百米的区域，做出的障碍再复杂也有限，整个从起点到终点，节目组的人员测试过，不算捡球的情况，只是单纯的跨越各种障碍，以一个普通办公室职员来测试，一分半钟，所以一个回合的节目，就算陈赫那样打诨胡闹，不n机的拍摄下来，也顶多三五分钟，对体能的消耗可以说在场所有人都在承受范围之内。
周遭的人都在尖叫呐喊，后面的郑恺三人从震惊中转醒过来，也没有时间给他们再去观看陈昊的表演，纷纷抓球，然后前往终点。
陈昊第一个到达终点，帅气的一个空翻，将球放入了网筐之内，他这边一结束，马上红队第二名选手就入场，这也免了大家一开始集体出发都发愣的尴尬，在规定时间内，看哪一组所获得的分数高。
晴天第二个出场，从小舞蹈底子，这么多年也一直在坚持锻炼，身体柔韧度和体能都足够好，跑进来之后，先是在地上去寻找球，第一轮喷射出来二十多个球，分数不尽相同，晴天看到了一个‘四’分，还没等她进去捡，喷射器又喷出了分球。
…………………………
这之后，无论是激烈的比赛还是陈赫这种搅屎棍，怎么胡闹，怎么出现一些好笑的画面，都已经无法去抢夺陈昊的光芒，他的跑酷一出，真的就是秒杀，他可谓是先声夺人，在这个环节里，以碾压的姿态，成为了镜头捕捉最多拍摄素材最多的那一个。
他出彩，其他人也不差，得说这个游戏设计的好，大家都有互相面对的机会，都有为团队争光的机会，都有去充当笑料的机会，怎么选择看你对自己定位的判断，输赢并不重要，重要的是得到足够多的展示。
想想跑男在全国有多少的观众，到了周五的晚上，如果你能是那其中的一员，势必将会被国内更多的人认识你，能够得到多么大规模的宣传，看你在跑男里的表现了。
这一环节，晴天、张小贝、东哥都表现的不错，浅儿是那种喜静不喜动的类型，能够努力的去试图做好，有这态度就可以了。花泽、小小时候连这态度都欠奉，还多少有那么点偶像的架子，不愿意疯狂的奔跑，也不愿意自己在镜头里的画面不够美，就成为了拖后腿的那一个。最后一个miss，表现不佳却不让人反感，是真的有那么点独特的娇憨，她做一些事你不会厌烦抗拒，还多少会升起一点想要保护好她的想法。
敢打敢拼，你就有机会。
拍摄过程中很多次很刻意的n机，大家都趁着这时间休息一下，大量的汗水体能消耗，也是给大家一个休息的时间，更是导演用来调节节奏的时候。大家在里面玩的是不亦乐乎，可要真的一点综艺感觉不带，即便素材一大堆，也剪不出什么好效果来，节目自然就会被骂得很惨。
一上午的时间，就这么悄然之间过去，最后数网筐里的球记录的所有分数和，两轮比赛的总成绩相加，确定名次去游戏的胜利拿到游戏的奖励。
都知道拍电影累，电视剧心累，最简单就是上综艺节目，可这句话在今天数个人的心里是颠覆了的，拍电视节目，也很累，累到你有时候就想要躺下来什么也不做。看电视跑男一个游戏环节十几分钟的时间，最多也就是二十分钟，可就这么短的节目时长，真的就足足拍了一上午，到最后什么形象之类的，根本顾不上了，想着的就是休息，在空调房间内，窗帘拉上，屋内只透进来一点点光，洗个澡，香喷喷的，以一级睡眠的状态，舒展开身体平躺在床上，那滋味，绝对是人间天堂。
转到总部的后院，今天所有车辆能停在前面的停前面，不能停的，公司昨天就要求大家今天不要开车上班，将整个后院都留出来，昨天晚上连夜布置，看到指压板呵呵一些障碍物，跑男团的成员都表现出抗拒。
“no！”
邓超对指压板是最抗拒的，每一次都是为了节目努力去尝试，踩踏在上面时皱起的眉头，做不得假。
如同迷宫一样的障碍物，中心区域有一个四色的大网筐，分别对应四个组所代表的颜色。
陈昊组是红队，邓超陈赫组是蓝队，李晨鹿晗组是黄队，baby郑恺组是绿队。
游戏规则很简单，每组一名成员，进入指定区域，沿着指定路线，抢夺写有分数的球，球的大小比成年人男子握拳略大，为塑料球，四周有数个弹射器，弹射分球的时间不确定，这也就将这场游戏的奔跑，变成了运气和智慧，你跑到前面穿越各种障碍接近了中心的终点，那没用，弹射器将分球弹在了初始阶段，就意味着你还要往回去，拿到分球再跑回来。
可如果你站在起点等待，弹射器很有可能将分球弹射到里面，那样先你一步的人就有距离的优势和抢夺大分数分球的概率优势。
六个弹射器，一直在晃动，你所能判断的就是它转动的位置，赌一个弹射器。
在这些分球内，还有一种特殊的抢夺球，使用它必须击打到你想抢夺分球的对手身上，不管是投掷还是近距离接触，前提条件是你手里也必须有分球。你觉得自己球的分数低，恰好又拿到了抢夺球，那就去攻击你认为手里拿了高分球的对手吧。
跑的快，运气好，眼神好，拿的准，躲的巧，你才有可能在这游戏中获得优势。还有，你要忍受地面的指压板。
“我们先来吧，打个样。”
邓超提议，李晨附和，baby组郑恺站了出来，这边自然就当仁不让是陈昊。
可以说，单纯论体能，论游戏中的表现，这四个人，无疑是十六人中排名前五的四位，游戏不算难，规则也通俗易懂，但如何玩，怎么玩才有对抗效果和电视效果，这就需要有人来试验一场。
“开始！”
伴随着工作人员一声令下，郑恺向前跑了几步，陈昊则是向内走，邓超拦着陈昊，李晨盯着弹射器。
十几秒钟之后，嘭嘭嘭。
弹射开始，就看到空中全都是塑料球飞出来，五颜六色什么都有，模糊的能看到上面有数字，还有看到有汉字的，郑恺第一个跑了出去，李晨也冲了出去，邓超则挡在了陈昊的前面，故意挑了挑眉，这招是陈赫最愿意玩的，既然没有体能去拼，我就搞笑，拉住一个人陪着我在最后面去抢夺镜头的关注。
陈昊摊摊手，在邓超非常得意的表情中，他来了一套非常高难度的动作，之前完成任务得到的极限跑酷能力，今天有了用武之地。
在视频里看跑酷，在一些比较极限的距离，做一些让人呼吸会静止的动作，展现出来的画面感非常美。现实生活中，没几个人见过，也亏得跑男节目组对于道具的制作还有那么点大节目的良心，足够牢固质量过关，然后就看到陈昊以完全超乎大家认知的身体动作和弹跳幅度，开始了让现场惊呼尖叫不断的表演。
除了那种录视频的跑酷动作，真正的跑酷高手，是能够如同一些影视剧里描述出来的那种感觉，整个环境都可以成为他奔跑起来的助力器，各种帅酷的动作，翻滚、闪挪、跳跃、弹射、蹬踏……
全都来了，一套动作，在现实中呈现在大家的眼前，那叫一个震撼，你就无法想象，他是如何只是借力，就完成了类似轻功的动作，是怎么轻易跳跃障碍，是怎么什么灵活敏捷的躲过李晨的围堵，是怎么比郑恺更迅猛的在比赛场地内穿梭。
眼疾手快，身体速度保证这两样发生时，陈昊第一时间就捡到了一个十分的球，越过障碍，手在地上一撑，脚在侧面的障碍物上一蹬，人已经翻过了面前的障碍强。
有良好的身体素质，有过硬的舞蹈基础，这时候加上极限跑酷的能力，抢夺镜头关注度，此时的镜头，全都往他身上去集中，就连拍摄旁边休息区嘉宾们的机器，也都转向了陈昊，试图用多方位的方式对他进行拍摄，将更多美好的画面记录下来供给后期剪辑。
漂亮！
这些动作在从他的身体内释放出来，带给人的感觉是那么的美，漂亮这个词汇也有了新的解读方式，一个男人，有这么两下子，那小姑娘还不疯了一样的往前扑啊，出去玩一玩，那也绝对是帅呆了酷毙了，绝对的回头率百分之百。
郑恺抢到了一个写有‘夺’字的球，再看看手里的‘五’分球，也不管三七二十一了，追着陈昊，抡起手臂，将抢夺球给扔了出去，砸向陈昊的后背。他不敢不发力，不发力可能也就扔个三五米，轻飘飘的塑料球，保护嘉宾们的安全显然是第一考虑条件，才会选择这样的球，就算是女孩子，也可以一只手捏着一个球做出投掷的动作。
就见陈昊像是身后长眼睛了一样，一只手在一个地方借力，整个身体在空中来了一个蜷缩的空翻，躲过了抢夺球却没有耽误自己往前冲。
也就一二百米的区域，做出的障碍再复杂也有限，整个从起点到终点，节目组的人员测试过，不算捡球的情况，只是单纯的跨越各种障碍，以一个普通办公室职员来测试，一分半钟，所以一个回合的节目，就算陈赫那样打诨胡闹，不n机的拍摄下来，也顶多三五分钟，对体能的消耗可以说在场所有人都在承受范围之内。
周遭的人都在尖叫呐喊，后面的郑恺三人从震惊中转醒过来，也没有时间给他们再去观看陈昊的表演，纷纷抓球，然后前往终点。
陈昊第一个到达终点，帅气的一个空翻，将球放入了网筐之内，他这边一结束，马上红队第二名选手就入场，这也免了大家一开始集体出发都发愣的尴尬，在规定时间内，看哪一组所获得的分数高。
晴天第二个出场，从小舞蹈底子，这么多年也一直在坚持锻炼，身体柔韧度和体能都足够好，跑进来之后，先是在地上去寻找球，第一轮喷射出来二十多个球，分数不尽相同，晴天看到了一个‘四’分，还没等她进去捡，喷射器又喷出了分球。
…………………………
这之后，无论是激烈的比赛还是陈赫这种搅屎棍，怎么胡闹，怎么出现一些好笑的画面，都已经无法去抢夺陈昊的光芒，他的跑酷一出，真的就是秒杀，他可谓是先声夺人，在这个环节里，以碾压的姿态，成为了镜头捕捉最多拍摄素材最多的那一个。
他出彩，其他人也不差，得说这个游戏设计的好，大家都有互相面对的机会，都有为团队争光的机会，都有去充当笑料的机会，怎么选择看你对自己定位的判断，输赢并不重要，重要的是得到足够多的展示。
想想跑男在全国有多少的观众，到了周五的晚上，如果你能是那其中的一员，势必将会被国内更多的人认识你，能够得到多么大规模的宣传，看你在跑男里的表现了。
这一环节，晴天、张小贝、东哥都表现的不错，浅儿是那种喜静不喜动的类型，能够努力的去试图做好，有这态度就可以了。花泽、小小时候连这态度都欠奉，还多少有那么点偶像的架子，不愿意疯狂的奔跑，也不愿意自己在镜头里的画面不够美，就成为了拖后腿的那一个。最后一个miss，表现不佳却不让人反感，是真的有那么点独特的娇憨，她做一些事你不会厌烦抗拒，还多少会升起一点想要保护好她的想法。
敢打敢拼，你就有机会。
拍摄过程中很多次很刻意的n机，大家都趁着这时间休息一下，大量的汗水体能消耗，也是给大家一个休息的时间，更是导演用来调节节奏的时候。大家在里面玩的是不亦乐乎，可要真的一点综艺感觉不带，即便素材一大堆，也剪不出什么好效果来，节目自然就会被骂得很惨。
一上午的时间，就这么悄然之间过去，最后数网筐里的球记录的所有分数和，两轮比赛的总成绩相加，确定名次去游戏的胜利拿到游戏的奖励。
都知道拍电影累，电视剧心累，最简单就是上综艺节目，可这句话在今天数个人的心里是颠覆了的，拍电视节目，也很累，累到你有时候就想要躺下来什么也不做。看电视跑男一个游戏环节十几分钟的时间，最多也就是二十分钟，可就这么短的节目时长，真的就足足拍了一上午，到最后什么形象之类的，根本顾不上了，想着的就是休息，在空调房间内，窗帘拉上，屋内只透进来一点点光，洗个澡，香喷喷的，以一级睡眠的状态，舒展开身体平躺在床上，那滋味，绝对是人间天堂。