分卷(1
苏奕满脸疑惑地走到昨晚栽种了熏草种子的那块地旁边，熏草刚刚冒芽，只有一点点绿意拱开了红褐色的泥土，不走近根本发现不了，泥土有点湿润，一看就是刚刚浇过水不久。
苏奕用手指轻轻碰了碰柔嫩的叶尖，这还是他长那么大第一次亲手栽种东西，看着指尖间蓬勃的生命力，竟然有一种满足感，甚至迫不及待想要看到这些小嫩芽成长起来后的样子。
下午回来的时候我们再去百草堂买点种子将剩下的地也种满吧。看出苏奕眉眼间的欢喜，燕长凌建议道。
苏奕点点头。
在运动之前没有适当的热身很容易会受伤，而院子里的空地早就被苏奕弄成了菜地，燕长凌只能带着苏奕站在大门口边做了一些简单的热身运动，燕长凌担心苏奕以前没有系统地训练过，所以教得很耐心，直到对方整个身体都活动开了后才带着它慢慢往城中心跑去。
这里离城中心的距离不短，要是中途你撑不住一定要和我说。燕长凌护在苏奕身边，小心地叮嘱道。
嗯，我会的。
随着辰时的到来，路上的行人也多了起来，大家的目的地都是城中心的广场，不过也有一些人并不是去听早课的，像是百草堂周围的店铺，早早就开门，有不少客人已经开始光顾里面的生意。执事堂里也早就人来人往，接任务的交任务的人络绎不绝，当然也有人只待在家里自己进行修炼，而像苏奕两人那样乖乖地按时去上早课的，也就只有那些刚来到外城没多久的新人，以及认为能从早课中找到引气入体方法的人了。
一路上苏奕只停下来歇息了一遍就坚持跑到了城中心的广场，今天的人数比昨天少了一些，苏奕两人刚到广场门口，正好看到丁家言从马车上下来，看到浑身冒着热气的苏奕，丁家言忍不住咂舌，你们还真的跑着过来呀？
苏奕还在努力平息着呼吸，燕长凌扶着他的手臂慢慢往前走着，时不时拿着手帕给他擦拭一下额头上的汗珠，苏奕没力气搭理丁家言，只微微点点头算是回答了对方的提问，丁家言看对方累得满脸通红，也不在意，跟在两人身后进了广场里面。
因为人数比昨天少了一些，三人今天找到了一个比较靠前的空地，今天讲课的老师换了一个人，年纪看起来比燕长凌还年轻，踩着点上了高台，没有任何的开场白，声音毫无情绪起伏地就开始讲了起来。
今天讲述的内容依然晦涩难懂，再加上老师讲得一板一眼，比大学里的老教授说话还要更有催眠的能力，这样的课要听上六个小时简直对于苏奕来说就是一项挑战，即使知道这些课程对于刚刚接触修仙的自己来说很重要，苏奕也花了好大的精力才没让自己直接坐着睡过去。
好不容易熬过了早课，苏奕神情沮丧地抹了一把脸，他拍了拍身边燕长凌的肩膀，询问道：你介不介意晚上有空的时候给我讲解一下早课的老师到底说了什么。
燕长凌好笑地看了看他，唇角微微勾起，其实课程上到中途的时候他就发现苏奕有点走神了，不介意。
苏奕感激地看了看对方。
丁家言上完课后依然第一时间回家，为了锻炼，燕长凌则带着苏奕绕着外城的大街小巷跑着转悠去百草堂。
今天的百草堂有好几个客人正在店里挑选着药草，老板娘对苏奕两人还有印象，见到两人进门还热情地打了声招呼。
熏草种子虽然贵，苏奕暂时也没打算再换一种栽种。
我们店里今天刚到货了一批菘菜，吃腻了辟谷丹的话要不要买一点菘菜来尝尝？给苏奕两人装好熏草种子，老板娘笑眯眯地推介新到的货物。
菘菜？
老板娘努了努旁边装在一个藤制的箱子里的黄绿色作物，箱子前还有两个人正在挑挑拣拣，苏奕往箱子里看了看，心里有点愕然，这不就是菜市场里卖的那些大白菜吗？
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箱子 6瓶；长老不长老 5瓶；叶 3瓶；
非常感谢大家对我的支持，我会继续努力的！
第29章
我们昨天才刚刚开始服用辟谷丹。又怎么可能会有吃腻一说。
老板娘耸了耸肩, 菘菜的生长周期可不短，我们百草堂里也是七天才能进一次货，这次要是错过了明天你们即使想买都没有了。
苏奕虽然知道老板娘这样说有不少的原因是因为营销的手段, 但这种说法还是让苏奕免不了有点犹豫，他和燕长凌对视了一眼，燕长凌上前一步, 接话道：这些菘菜不是凡人国里栽种的那些菜蔬吧？
当然。老板娘站在柜台后给刚挑完菘菜的人结完账, 这才继续回答燕长凌的问题。我们百草堂可不售卖没有灵气的药草, 你们这些刚来到外城的凡人只靠辟谷丹可不习惯吧，虽然外城只能弄到像菘菜这种下等的灵菜，但总能解解馋，今天你们两也是来得正好, 要是再晚上半个时辰，只怕连菘菜的叶子都见不着了。
灵菜？这些菘菜的食用效果和辟谷丹一样吗？苏奕好奇地拿起一棵看了看。
菘菜比苏奕所认识的菜市场里售卖的大白菜整体要小上一圈, 但叶子却比大白菜长得更通透一些, 采摘下来应该也有一段时间, 却并没有半点恹恹的迹象，叶片上甚至有点湿润，不知道是早上沾染上的露水还是老板娘为了保存叶子的鲜度撒上去的井水, 触感有点冰凉。
老板娘用手指点着下巴，应该说两者之间从本质上就没办法比较吧, 你们刚来不懂也情有可原，咱们外城里流通的辟谷丹只能饱腹，本身是不含有半分灵气的, 最多是让你们摆脱五谷轮回的束缚，但这些灵菜却不一样，它们本身就携带着灵气, 虽然细微到可以忽略不计，除了口感外对修为并没什么太大的作用，但灵气就是灵气，对你们这些连灵气的影子都摸不着的新人们来说，靠食用灵气说不定有机会让你们摸到引气入体的门槛呢。
你这套说辞忽悠过多少人？燕长凌并没有被对方的话打动。
老板娘抿着唇轻笑，怎么能说忽悠呢，这只能说是就事论事。
苏奕将手里的菘菜递给燕长凌，用眼神询问对方要不要买一棵试试。
箱子里的菘菜已经被人挑选过一遍，现在只剩下两三棵，燕长凌弯腰将剩下的两棵也从箱子里拿出来，一起堆到柜台上，这些我们都要了。
老板娘难得多看了燕长凌一眼，笑眯眯地用油纸包好，谢谢惠顾。
看着燕长凌动作利落地掏钱付账，苏奕只静静站在一边，并没有出言反对。
买好了需要的东西两人抱着菘菜离开了百草堂，出了门苏奕才低声询问，这种东西对我们真的有用吗？
不知道。燕长凌实话实说。
苏奕被噎了一下，在这个连金子都不值钱的地方，这么几棵大白菜可不便宜，无奈地倪了对方一眼，不知道你还买那么多？
比吃辟谷丹好。
好吧。苏奕只当燕小将军不习惯这种不用吃东西的日子，其实要不是普通凡食对修行有所阻碍，苏奕也不会抛弃美食，天天靠着味道不好的辟谷丹来补充能量。
回到家后苏奕先将剩下的地都种上熏草种子，燕长凌也不急着修炼，打了一桶井水跟在苏奕身后，对方给种子盖土，他就仔细地在上面撒上一遍水。菜地上的泥土昨天就被翻新过，这会儿再栽种也花不了多少功夫。
等剩下的菜地全部种好，两人这才拿出一棵菘菜开始研究怎么食用。
灵菜和苏奕以前所食用的蔬菜不一样，这里的灵菜没办法烹饪，因为烹饪会让灵菜本身的灵气流失，而没有灵气的灵菜和普通的凡食也没有什么分别，也因为这个原因，大部分的修仙者如无必要，一般都会选择服用辟谷丹。
掰了几片菜叶清洗好，苏奕甩干净叶片上的水珠就想放进口中试试味道，燕长凌一把握住对方的手腕阻止了他的动作，顺手将苏奕手中的菘菜叶子接了过来，说道：我先试试。
苏奕也知道对方不放心，拗不过燕长凌，无奈只能先让对方试试效果。
燕长凌将菘菜叶子咽下肚里，闭目感受了一会儿，这才睁开眼睛斟酌着词汇评价道：和我们上次所喝的雪荷茶差不多，入口能够感觉到有一丝灵气顺着食道而下，但这些灵气太微弱，恐怕只有雪荷茶的一半效果。
苏奕闻言也吃了一片，生吃的菜叶子带着一股菜青味，咀嚼久了会觉得有点甘甜，如燕长凌所说，随着菜叶子进入食道，会感受到一股若有若无的温和气息缓缓划过，不像当初雪荷茶那般清晰，而且很快就消失在食道中，但得到了燕长凌的提醒，苏奕知道，那股气息就是灵气。
这灵气消失到哪里去了？苏奕满脸惊奇，昨晚费尽心思打坐都感受不到半分灵气，没想到现在只是花钱买了点灵菜倒是直接将灵气给吃下肚子里了。
这灵气吃下去没什么用，必须要将它们吸收化为己用，不然也是白白浪费。
嗯，我们先修炼看看吧。苏奕将洗干净的菘菜递给燕长凌。
在苏奕抱着属于自己的那份菘菜回房的时候，燕长凌忍不住叮嘱道：修炼的事情不要急躁，我们现在还是凡人的躯体，适当的睡眠更有利于修炼。
苏奕愣了愣，随后笑了笑，放心吧，昨晚只是个意外，今天我不会再打着坐就睡过去的。
菘菜虽然带有灵气，但抗饿的效果明显不如辟谷丹，苏奕足足食用了大半棵才终于感觉有了一点饱腹感，像昨晚一样盘腿坐在床上，苏奕一边用心感受着菘菜进入食道后的变化，一边默念着引气诀。
一开始菘菜刚下肚那股灵力的气息就会很快消失不见，慢慢地还真的让苏奕感受到了一丝灵力消失的方向，可惜修炼的事情根本没办法一蹴而就，即使能够多感受到几秒灵气在身体里游走时候的存在，苏奕依然没办法将这股灵气引导为自己所用，更何况是引气入体了。
半夜的时候燕长凌停下修炼去苏奕房里看了看，见对方已经乖乖躺在被窝里入睡后才终于放心，燕长凌的进度要被苏奕快上不少，虽然接触引气诀只有短短的两天，燕长凌已经能让意识跟随着灵气的动向，想要将那股菘菜携带着的灵气化为己用，只是时间的问题了。
第二天醒来后两人依然交流了一下各自修炼的成果，燕长凌毫不隐瞒，将自己这两天的收获都细细给苏奕解说了一遍，不得不说有燕长凌这个比自己进步快的人在自己面前带着，苏奕对于灵气的认识也更深了几分，对能引气入体也多了几分信心。
在百草堂下一次售卖菘菜的时候，苏奕两人早早过去，将所有菘菜都直接买了下来，老板娘直接将装菘菜的箱子送给了他们，这段时间他们和百草堂的老板娘也算熟悉了几分，偶尔在路上几面都能说上一两句话，由此他们才知道，老板娘不单止早就引气入体，而且已经是练气初期的修为了，这个修为在凌云宗早就应该进入外门，成为真正的外门弟子才对。
离开外城有什么好的？老板娘一边给两人整理货物一边毫不介意地将自己的事情拿出来和两人磕唠，以我的资质想要达到筑基期是不可能的了，那对我来说练气初期和练气巅峰又有什么区别，反正也不能增加阳寿。
还不如待在这外城，既不用应付宗门强制派发下来的任务，还能自由自在地过日子，有何不好。再加上我这百草堂可搬不进外门去，这儿可花了我十几年的心血，我可不舍得将它关门或者是交给别人来打理。
说到这里老板娘扫了一眼两人，最后目光隐晦地在燕长凌身上停留了一会儿，声音压低了几分，不过你们还是早点提升自己的修为吧，宗门最近可能有大的变动，只怕以后要进入宗门要比以前艰难得多了。
你是指宗门现在改为三年收一次弟子的事情吗？
老板娘微微摇摇头，这只是开始。老板娘并没有多说，将菘菜打包好就去招呼新进来的客人了。
有了新的菘菜，两人的进度比刚来的时候完全没有任何头绪好了不少，现在他们已经能够靠着菘菜的灵气感受到空气中和灵气相似的那股气息了，可惜依然没有办法将那些灵气引入身体中，而时间则在他们每天的上课锻炼打坐修炼之中慢慢流逝而去。
不知不觉间，两人已经来到凌云宗的外城一月有余了，在启国的日子对于现在的苏奕来说变得就像现代的日子一样，像是上辈子发生的事情一般。
这一个月间对于苏奕两人来说只有两件事情是重要的，一件就是院子里的熏草在一个月间已经完全长成，两人将熏草收获后卖去了百草堂，得到了他们来到这里的第一份收入，可惜这对于他们在辟谷丹和灵菜上的消耗来说，依然是入不敷出的。
而第二件事就是那个和他们一起从起始镇一路来到外城的小胖子丁家言，在一起上了几堂课后就宅在家里修炼，竟然用短短一个月的时间就已经达到了引气入体，并离开了外城，成为了凌云宗的外门弟子。
作者有话要说：谢谢小天使们的评论，你们的留言是我码字的动力，希望小天使们能多多交流，么么哒(づ￣3￣)づ╭～
第30章
除了刚来到外城的那几天苏奕两人和丁家言还有接触外, 后面即使他们家就隔着一面墙壁几乎都没再见过面，连丁家言的离开，苏奕都是在上课途中听别人讨论的时候才知道的。
没想到对方竟然不知不觉间就已经引气入体并且离开了外城, 苏奕心里有点懊恼，他应该和他这位宅得不行的邻居保持联系，说不定还能跟对方请教一下引气入体的方法, 可惜现在丁家言已经走了, 想询问也找不着人了。
将菘菜切碎, 拌了一点油盐当成早餐，外城的灵菜对于生活在这里的人来说太贵，再加上灵菜被加工后灵气就会慢慢流失，所以在外城根本不会有人会用灵菜来制作酱料之类的调味品, 连续生啃了一个月菘菜，苏奕也只能用普通的油盐给这道他们唯一还能吃上的食物改改口味。
将灵菜食用完, 趁着灵气刚被吸收, 苏奕和燕长凌就在大厅的蒲团上端坐着打坐, 他现在已经能勉强感受到灵菜里的灵力在身体里游走时候的状态了，燕长凌则已经能够控制那股灵力的方向，只差一点让灵气进入丹田就能完成引气入体的步骤。
灵菜里的灵气很温和, 流过经脉的时候带着丝丝暖意，苏奕用意识引导着那股灵气, 让它慢慢往丹田的方向涌去。
苏奕用手指轻轻碰了碰柔嫩的叶尖，这还是他长那么大第一次亲手栽种东西，看着指尖间蓬勃的生命力，竟然有一种满足感，甚至迫不及待想要看到这些小嫩芽成长起来后的样子。
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一路上苏奕只停下来歇息了一遍就坚持跑到了城中心的广场，今天的人数比昨天少了一些，苏奕两人刚到广场门口，正好看到丁家言从马车上下来，看到浑身冒着热气的苏奕，丁家言忍不住咂舌，你们还真的跑着过来呀？
苏奕还在努力平息着呼吸，燕长凌扶着他的手臂慢慢往前走着，时不时拿着手帕给他擦拭一下额头上的汗珠，苏奕没力气搭理丁家言，只微微点点头算是回答了对方的提问，丁家言看对方累得满脸通红，也不在意，跟在两人身后进了广场里面。
因为人数比昨天少了一些，三人今天找到了一个比较靠前的空地，今天讲课的老师换了一个人，年纪看起来比燕长凌还年轻，踩着点上了高台，没有任何的开场白，声音毫无情绪起伏地就开始讲了起来。
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好不容易熬过了早课，苏奕神情沮丧地抹了一把脸，他拍了拍身边燕长凌的肩膀，询问道：你介不介意晚上有空的时候给我讲解一下早课的老师到底说了什么。
燕长凌好笑地看了看他，唇角微微勾起，其实课程上到中途的时候他就发现苏奕有点走神了，不介意。
苏奕感激地看了看对方。
丁家言上完课后依然第一时间回家，为了锻炼，燕长凌则带着苏奕绕着外城的大街小巷跑着转悠去百草堂。
今天的百草堂有好几个客人正在店里挑选着药草，老板娘对苏奕两人还有印象，见到两人进门还热情地打了声招呼。
熏草种子虽然贵，苏奕暂时也没打算再换一种栽种。
我们店里今天刚到货了一批菘菜，吃腻了辟谷丹的话要不要买一点菘菜来尝尝？给苏奕两人装好熏草种子，老板娘笑眯眯地推介新到的货物。
菘菜？
老板娘努了努旁边装在一个藤制的箱子里的黄绿色作物，箱子前还有两个人正在挑挑拣拣，苏奕往箱子里看了看，心里有点愕然，这不就是菜市场里卖的那些大白菜吗？
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苏奕虽然知道老板娘这样说有不少的原因是因为营销的手段, 但这种说法还是让苏奕免不了有点犹豫，他和燕长凌对视了一眼，燕长凌上前一步, 接话道：这些菘菜不是凡人国里栽种的那些菜蔬吧？
当然。老板娘站在柜台后给刚挑完菘菜的人结完账, 这才继续回答燕长凌的问题。我们百草堂可不售卖没有灵气的药草, 你们这些刚来到外城的凡人只靠辟谷丹可不习惯吧，虽然外城只能弄到像菘菜这种下等的灵菜，但总能解解馋，今天你们两也是来得正好, 要是再晚上半个时辰，只怕连菘菜的叶子都见不着了。
灵菜？这些菘菜的食用效果和辟谷丹一样吗？苏奕好奇地拿起一棵看了看。
菘菜比苏奕所认识的菜市场里售卖的大白菜整体要小上一圈, 但叶子却比大白菜长得更通透一些, 采摘下来应该也有一段时间, 却并没有半点恹恹的迹象，叶片上甚至有点湿润，不知道是早上沾染上的露水还是老板娘为了保存叶子的鲜度撒上去的井水, 触感有点冰凉。
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好吧。苏奕只当燕小将军不习惯这种不用吃东西的日子，其实要不是普通凡食对修行有所阻碍，苏奕也不会抛弃美食，天天靠着味道不好的辟谷丹来补充能量。
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等剩下的菜地全部种好，两人这才拿出一棵菘菜开始研究怎么食用。
灵菜和苏奕以前所食用的蔬菜不一样，这里的灵菜没办法烹饪，因为烹饪会让灵菜本身的灵气流失，而没有灵气的灵菜和普通的凡食也没有什么分别，也因为这个原因，大部分的修仙者如无必要，一般都会选择服用辟谷丹。
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苏奕也知道对方不放心，拗不过燕长凌，无奈只能先让对方试试效果。
燕长凌将菘菜叶子咽下肚里，闭目感受了一会儿，这才睁开眼睛斟酌着词汇评价道：和我们上次所喝的雪荷茶差不多，入口能够感觉到有一丝灵气顺着食道而下，但这些灵气太微弱，恐怕只有雪荷茶的一半效果。
苏奕闻言也吃了一片，生吃的菜叶子带着一股菜青味，咀嚼久了会觉得有点甘甜，如燕长凌所说，随着菜叶子进入食道，会感受到一股若有若无的温和气息缓缓划过，不像当初雪荷茶那般清晰，而且很快就消失在食道中，但得到了燕长凌的提醒，苏奕知道，那股气息就是灵气。
这灵气消失到哪里去了？苏奕满脸惊奇，昨晚费尽心思打坐都感受不到半分灵气，没想到现在只是花钱买了点灵菜倒是直接将灵气给吃下肚子里了。
这灵气吃下去没什么用，必须要将它们吸收化为己用，不然也是白白浪费。
嗯，我们先修炼看看吧。苏奕将洗干净的菘菜递给燕长凌。
在苏奕抱着属于自己的那份菘菜回房的时候，燕长凌忍不住叮嘱道：修炼的事情不要急躁，我们现在还是凡人的躯体，适当的睡眠更有利于修炼。
苏奕愣了愣，随后笑了笑，放心吧，昨晚只是个意外，今天我不会再打着坐就睡过去的。
菘菜虽然带有灵气，但抗饿的效果明显不如辟谷丹，苏奕足足食用了大半棵才终于感觉有了一点饱腹感，像昨晚一样盘腿坐在床上，苏奕一边用心感受着菘菜进入食道后的变化，一边默念着引气诀。
一开始菘菜刚下肚那股灵力的气息就会很快消失不见，慢慢地还真的让苏奕感受到了一丝灵力消失的方向，可惜修炼的事情根本没办法一蹴而就，即使能够多感受到几秒灵气在身体里游走时候的存在，苏奕依然没办法将这股灵气引导为自己所用，更何况是引气入体了。
半夜的时候燕长凌停下修炼去苏奕房里看了看，见对方已经乖乖躺在被窝里入睡后才终于放心，燕长凌的进度要被苏奕快上不少，虽然接触引气诀只有短短的两天，燕长凌已经能让意识跟随着灵气的动向，想要将那股菘菜携带着的灵气化为己用，只是时间的问题了。
第二天醒来后两人依然交流了一下各自修炼的成果，燕长凌毫不隐瞒，将自己这两天的收获都细细给苏奕解说了一遍，不得不说有燕长凌这个比自己进步快的人在自己面前带着，苏奕对于灵气的认识也更深了几分，对能引气入体也多了几分信心。
在百草堂下一次售卖菘菜的时候，苏奕两人早早过去，将所有菘菜都直接买了下来，老板娘直接将装菘菜的箱子送给了他们，这段时间他们和百草堂的老板娘也算熟悉了几分，偶尔在路上几面都能说上一两句话，由此他们才知道，老板娘不单止早就引气入体，而且已经是练气初期的修为了，这个修为在凌云宗早就应该进入外门，成为真正的外门弟子才对。
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说到这里老板娘扫了一眼两人，最后目光隐晦地在燕长凌身上停留了一会儿，声音压低了几分，不过你们还是早点提升自己的修为吧，宗门最近可能有大的变动，只怕以后要进入宗门要比以前艰难得多了。
你是指宗门现在改为三年收一次弟子的事情吗？
老板娘微微摇摇头，这只是开始。老板娘并没有多说，将菘菜打包好就去招呼新进来的客人了。
有了新的菘菜，两人的进度比刚来的时候完全没有任何头绪好了不少，现在他们已经能够靠着菘菜的灵气感受到空气中和灵气相似的那股气息了，可惜依然没有办法将那些灵气引入身体中，而时间则在他们每天的上课锻炼打坐修炼之中慢慢流逝而去。
不知不觉间，两人已经来到凌云宗的外城一月有余了，在启国的日子对于现在的苏奕来说变得就像现代的日子一样，像是上辈子发生的事情一般。
这一个月间对于苏奕两人来说只有两件事情是重要的，一件就是院子里的熏草在一个月间已经完全长成，两人将熏草收获后卖去了百草堂，得到了他们来到这里的第一份收入，可惜这对于他们在辟谷丹和灵菜上的消耗来说，依然是入不敷出的。
而第二件事就是那个和他们一起从起始镇一路来到外城的小胖子丁家言，在一起上了几堂课后就宅在家里修炼，竟然用短短一个月的时间就已经达到了引气入体，并离开了外城，成为了凌云宗的外门弟子。
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除了刚来到外城的那几天苏奕两人和丁家言还有接触外, 后面即使他们家就隔着一面墙壁几乎都没再见过面，连丁家言的离开，苏奕都是在上课途中听别人讨论的时候才知道的。
没想到对方竟然不知不觉间就已经引气入体并且离开了外城, 苏奕心里有点懊恼，他应该和他这位宅得不行的邻居保持联系，说不定还能跟对方请教一下引气入体的方法, 可惜现在丁家言已经走了, 想询问也找不着人了。
将菘菜切碎, 拌了一点油盐当成早餐，外城的灵菜对于生活在这里的人来说太贵，再加上灵菜被加工后灵气就会慢慢流失，所以在外城根本不会有人会用灵菜来制作酱料之类的调味品, 连续生啃了一个月菘菜，苏奕也只能用普通的油盐给这道他们唯一还能吃上的食物改改口味。
将灵菜食用完, 趁着灵气刚被吸收, 苏奕和燕长凌就在大厅的蒲团上端坐着打坐, 他现在已经能勉强感受到灵菜里的灵力在身体里游走时候的状态了，燕长凌则已经能够控制那股灵力的方向，只差一点让灵气进入丹田就能完成引气入体的步骤。
灵菜里的灵气很温和, 流过经脉的时候带着丝丝暖意，苏奕用意识引导着那股灵气, 让它慢慢往丹田的方向涌去。