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到了晚上，姜陵自然是老老实实的和史怡坐上了一趟车。而且史怡为了避嫌，还特意让姜陵围着公司绕了一大圈才开车去接他。
“你没有底子，这么大年纪筋腱都没那么有韧性了，想学成格斗高手很难。所以...”史怡一边开车一边说道。
“所以就学点简单...”姜陵刚一开口，就被史怡打断了。
“所以就要非常拼命，付出双倍的努力才行！”史怡坚定道：“魔鬼式训练我已经初步安排好了。”
姜陵都要哭了：“女侠啊，我上有老下有小....”
“上有老我知道，下有小，小什么小？”史怡皱眉，随后史怡抬头从后视镜瞄了一眼姜陵，视线掠过姜陵的裤裆，史怡脸颊又一红，随后她猛然一个急转弯，怒道：“你等我好好培训培训你！”
“大哥我就是随口一说，你特么自己想歪了也要收拾我。”姜陵被这个急转弯甩的躺在了后座上，他干脆也不起来了，无力道：“我感觉我的绝症已经快要发作了，还是让我安享晚年吧。”
“到了！”史怡不理会他，将车开进了一间车库。
“这是哪？”姜陵往窗外看了一眼，问道：“你家车库？”
“公司给分配的车库。”史怡回答了一句，随后关上了车库的外门。
“公司车库就这么点？这不是个人车库么？”姜陵疑惑的问了一句，随后突然意识到什么，又问道：“哪个公司？”
“游戏公司。”史怡说完，抬手按在了手中一个微型遥控器上。
这个看似地方狭窄的小车库，前方那挨着墙壁的地面，突然发生了轻微的震动，随后那一块地面缓缓塌下，形成了一个斜坡，神乎其神地出现了一条可使汽车穿过的暗道。这个暗道开启的过程仅用了10秒，且几乎没有声音。
史怡开车顺着斜坡滑了进去。
姜陵脸贴在窗户上，瞪着眼说道：“詹姆斯邦德在这么？”
简单的说，这里倒是有些像一个小面积的地下车库，但是这里，有很多冷兵器和健身器材，以及一些姜陵并不认识的金属设备，在这个区域的东西两面墙壁上，各有着一扇门。
停下车后，史怡说道：“下车。”
姜陵下了车，随后嘟囔道：“晚饭还没吃。”
“跟我走。”史怡带着姜陵走向了东侧的门，但是走到一半，史怡指着一个像是按摩椅一样的座位对姜陵说道：“你先坐下检测一下身体机能。”
“哦？坐下就可以么？”姜陵自然也没必要疑神疑鬼，直接就坐到了机器上。
史怡走来随手把几个吸盘一样的东西贴在了姜陵的手臂和背部，又拿着最后一个对姜陵说：“放在心口。”
姜陵随手接过，将吸盘顺着领口贴在了心口，问道：“然后呢？”
“我去做饭。”史怡抬手把一个遮住眼睛的头罩放下，扣在了姜陵的头上，同时说道：“你先等着。”
“咦，你还会做饭...”
“闭嘴！”史怡随手按动了开关，随后便走进了那扇门。
“呦...有点麻...”姜陵感觉有些微弱电流传导进了自己体内，不过也并没有其他的不适感。
这样大概持续了5分钟左右，那轻微的电流似乎停止了下来，不过姜陵也不知道测试有没有结束，也没有妄动。
又过了两分钟，听到脚步声，史怡走了过来，帮姜陵打开了头罩，随后说道：“先吃饭。”
早就饿了的姜陵立马站起身，看向厨房说道：“这么快？厨艺精湛...啊？”姜陵快步走向厨房，指向餐桌说道：“合着你就做了一碗果蔬沙拉？还真是健身餐啊...”
“你也知道健身前吃些水果就好了，别挑三拣四的。”史怡在机器旁边按了几个按钮，下一刻打印机就打印出来了一张报告。
姜陵一脸愁容的吃着水果沙拉，那边史怡看着报告说道：“你的身体情况还算一般吧，虽然不算羸弱，但也谈不上强壮，不过对于一个得了绝症的宅男来说，嗯，还是有点让我意外。”
“之前一直有健身的，是一个月前，也就是得知自己还有一年寿命的时候才停下的。”姜陵吃着水果回复了一句。
“好，有了身体机能报告，我就能适当调整你的训练计划了。”史怡看过之后放下了报告，随后说道：“快点吃。”
姜陵摆手道：“不是，我很久没有健身了，冒然大量运动的话，会全身酸痛，影响我明天工作的。你也知道我这人事业心最重...”
“吃完了吧？来吧！”史怡毫不理会姜陵的解释。
“好吧...”姜陵不再贫嘴，他知道自己的确需要进行一下格斗方面的培训来加强自己的战斗能力，而史怡虽说看着不像什么超级高手，但以她空手道的手准教教自己也绰绰有余。
再者，姜陵看出来自己想拒绝都难了...
“怎么训练？深蹲五百次再俯卧撑两百次？”姜陵走到了史怡身边。
史怡嗤笑道：“你要是能一套做完，我也就不用带你训练了。或者先给你剃个秃头？”
“这个梗你也知道...”姜陵努努嘴：“怎么开始？先从简单的开始？”
“先重要的开始，先学几手防御。”
“怎么学？”
“对招吧。”史怡话音刚落，一拳就砸了过去。
拳头停在了姜陵鼻尖前一厘米处，拳风惊得姜陵瞳孔一缩，而他的手才刚刚抬起来而已。
“喂，你这太突然了，也不打个招呼...”
“交战的时候敌人会给你打招呼么？”史怡目露冷然，喝道：“请你认真一点！”
言罢，史怡一个扫堂腿将姜陵放倒在地。
姜陵摔倒在地，随后从地上爬了起来，拍打了一下身上的灰尘，随后应道：“好吧。”
史怡再次出拳，同时说道：“你没有那么多时间从零学起，哪怕你没有走的能力，也要先给我跑起来。”
姜陵被这一拳砸中胸口，猛然退后了数步，而史怡的下一脚已经踢了过来。
“你将会面对很多有着格斗基础的对手，如果你只抱着随便玩玩的心态，你是绝对赢不了的。”史怡一脚过后，又是一拳，“或者说你对比赛的结果并不在意，也不在意是否能治疗你自己的绝症么！？”
“既然选择了要参加，我当然奉陪到底。”姜陵被击中数次，都已经要退到了墙角，以他平常人的水平，自然很难抵挡史怡的攻击，姜陵忍着疼痛，苦笑道：“心灵鸡汤或者毒鸡汤就免了，你倒是给我讲点具体的格斗技巧啊。”
史怡停下了动作，轻吐一口气，说道：“好，今天的第一堂课，就是学习怎么有效的避开和格挡敌人的近身拳脚攻击。”
“首先...”史怡又是一拳打过，拳头再次停留在了姜陵鼻尖前面，同时她说道：“你要学会观察对手的身体动作，哪怕是细微的动作也要留意，从而去判断他发起攻击的时间和角度。”
这世界上的技巧，向来都是说着简单，做起来难。
实际上绝大多数的技巧和学问都没有所谓的捷径，所谓的速成也不过是学些皮毛，看似成效显著，却很难或者说根本不能和真正的深入学习相媲美。而窍门、捷径，向来都只不过是根据个人的天赋或习惯而定制的特殊通道而已。
但是还是有些人天真的以为自己可以比别人付出更少的代价，去得到同样水平的成果。
觉得自己通过几个网络视频就掌握英语学习的技巧，想着自己买一个吉他然后学个三四天就能在人前弹唱装逼，每天宅在家里做十个俯卧撑就能得到八块腹肌，看几片朋友圈转载的商业软文就敢吹嘘自己了解市场经济...
而实际上，以逸待劳、事半功倍，这些都是需要把握住特定的机会和一定基础的个人能力才能达到的效果。如果一心一意就想追求这种可遇不可求的捷径，那么只能说明这个人很懒，而且异想天开。
有人能够通过一些特殊的办法，用一天时间去完成别人用十天时间才能做到的事。有的时候这种情况的确会发生，最合理的解释是方法掌握得当，而做对比的那个人又是用的最笨的办法才行。
但实际上这世界上很多很多学问、技巧都已经经过了一代又一代的改良，没有那么多尚未发现的捷径可言。实际上最现实的两种情况：第一，那个人本身天赋、潜力就高于常人。还有就是——他的特殊办法就是把别人十天的工作压缩到了一天拼命做完。
总而言之，掌握合理的方法固然重要，但是勤奋刻苦永远是成功他爸爸，当然也要勇于迎接成功他妈妈——失败。
姜陵想要在短时内成为史怡这样的格斗高手，那真的是要付出双倍甚至更多的努力和代价才行。
首先姜陵面对的第一个难关——挨打。
被打倒一百次，再站起来。
第一次打来的攻击挡不住躲不开，那就第二次再试，失败后就第三次尝试，第四次，第五次.......第一百次，第一百零一次！
可第一百零一次....也没有成功，那可怎么办？
姜陵再次倒地后，实在是没有站起来的力气了。
史怡看着倒地喘息的姜陵，眼睑微动，难得的闪过一丝欣赏，随后向姜陵伸出了手。
姜陵拉着史怡的手，轻轻自语般说了一句：“那就明天继续。”
到了晚上，姜陵自然是老老实实的和史怡坐上了一趟车。而且史怡为了避嫌，还特意让姜陵围着公司绕了一大圈才开车去接他。
“你没有底子，这么大年纪筋腱都没那么有韧性了，想学成格斗高手很难。所以...”史怡一边开车一边说道。
“所以就学点简单...”姜陵刚一开口，就被史怡打断了。
“所以就要非常拼命，付出双倍的努力才行！”史怡坚定道：“魔鬼式训练我已经初步安排好了。”
姜陵都要哭了：“女侠啊，我上有老下有小....”
“上有老我知道，下有小，小什么小？”史怡皱眉，随后史怡抬头从后视镜瞄了一眼姜陵，视线掠过姜陵的裤裆，史怡脸颊又一红，随后她猛然一个急转弯，怒道：“你等我好好培训培训你！”
“大哥我就是随口一说，你特么自己想歪了也要收拾我。”姜陵被这个急转弯甩的躺在了后座上，他干脆也不起来了，无力道：“我感觉我的绝症已经快要发作了，还是让我安享晚年吧。”
“到了！”史怡不理会他，将车开进了一间车库。
“这是哪？”姜陵往窗外看了一眼，问道：“你家车库？”
“公司给分配的车库。”史怡回答了一句，随后关上了车库的外门。
“公司车库就这么点？这不是个人车库么？”姜陵疑惑的问了一句，随后突然意识到什么，又问道：“哪个公司？”
“游戏公司。”史怡说完，抬手按在了手中一个微型遥控器上。
这个看似地方狭窄的小车库，前方那挨着墙壁的地面，突然发生了轻微的震动，随后那一块地面缓缓塌下，形成了一个斜坡，神乎其神地出现了一条可使汽车穿过的暗道。这个暗道开启的过程仅用了10秒，且几乎没有声音。
史怡开车顺着斜坡滑了进去。
姜陵脸贴在窗户上，瞪着眼说道：“詹姆斯邦德在这么？”
简单的说，这里倒是有些像一个小面积的地下车库，但是这里，有很多冷兵器和健身器材，以及一些姜陵并不认识的金属设备，在这个区域的东西两面墙壁上，各有着一扇门。
停下车后，史怡说道：“下车。”
姜陵下了车，随后嘟囔道：“晚饭还没吃。”
“跟我走。”史怡带着姜陵走向了东侧的门，但是走到一半，史怡指着一个像是按摩椅一样的座位对姜陵说道：“你先坐下检测一下身体机能。”
“哦？坐下就可以么？”姜陵自然也没必要疑神疑鬼，直接就坐到了机器上。
史怡走来随手把几个吸盘一样的东西贴在了姜陵的手臂和背部，又拿着最后一个对姜陵说：“放在心口。”
姜陵随手接过，将吸盘顺着领口贴在了心口，问道：“然后呢？”
“我去做饭。”史怡抬手把一个遮住眼睛的头罩放下，扣在了姜陵的头上，同时说道：“你先等着。”
“咦，你还会做饭...”
“闭嘴！”史怡随手按动了开关，随后便走进了那扇门。
“呦...有点麻...”姜陵感觉有些微弱电流传导进了自己体内，不过也并没有其他的不适感。
这样大概持续了5分钟左右，那轻微的电流似乎停止了下来，不过姜陵也不知道测试有没有结束，也没有妄动。
又过了两分钟，听到脚步声，史怡走了过来，帮姜陵打开了头罩，随后说道：“先吃饭。”
早就饿了的姜陵立马站起身，看向厨房说道：“这么快？厨艺精湛...啊？”姜陵快步走向厨房，指向餐桌说道：“合着你就做了一碗果蔬沙拉？还真是健身餐啊...”
“你也知道健身前吃些水果就好了，别挑三拣四的。”史怡在机器旁边按了几个按钮，下一刻打印机就打印出来了一张报告。
姜陵一脸愁容的吃着水果沙拉，那边史怡看着报告说道：“你的身体情况还算一般吧，虽然不算羸弱，但也谈不上强壮，不过对于一个得了绝症的宅男来说，嗯，还是有点让我意外。”
“之前一直有健身的，是一个月前，也就是得知自己还有一年寿命的时候才停下的。”姜陵吃着水果回复了一句。
“好，有了身体机能报告，我就能适当调整你的训练计划了。”史怡看过之后放下了报告，随后说道：“快点吃。”
姜陵摆手道：“不是，我很久没有健身了，冒然大量运动的话，会全身酸痛，影响我明天工作的。你也知道我这人事业心最重...”
“吃完了吧？来吧！”史怡毫不理会姜陵的解释。
“好吧...”姜陵不再贫嘴，他知道自己的确需要进行一下格斗方面的培训来加强自己的战斗能力，而史怡虽说看着不像什么超级高手，但以她空手道的手准教教自己也绰绰有余。
再者，姜陵看出来自己想拒绝都难了...
“怎么训练？深蹲五百次再俯卧撑两百次？”姜陵走到了史怡身边。
史怡嗤笑道：“你要是能一套做完，我也就不用带你训练了。或者先给你剃个秃头？”
“这个梗你也知道...”姜陵努努嘴：“怎么开始？先从简单的开始？”
“先重要的开始，先学几手防御。”
“怎么学？”
“对招吧。”史怡话音刚落，一拳就砸了过去。
拳头停在了姜陵鼻尖前一厘米处，拳风惊得姜陵瞳孔一缩，而他的手才刚刚抬起来而已。
“喂，你这太突然了，也不打个招呼...”
“交战的时候敌人会给你打招呼么？”史怡目露冷然，喝道：“请你认真一点！”
言罢，史怡一个扫堂腿将姜陵放倒在地。
姜陵摔倒在地，随后从地上爬了起来，拍打了一下身上的灰尘，随后应道：“好吧。”
史怡再次出拳，同时说道：“你没有那么多时间从零学起，哪怕你没有走的能力，也要先给我跑起来。”
姜陵被这一拳砸中胸口，猛然退后了数步，而史怡的下一脚已经踢了过来。
“你将会面对很多有着格斗基础的对手，如果你只抱着随便玩玩的心态，你是绝对赢不了的。”史怡一脚过后，又是一拳，“或者说你对比赛的结果并不在意，也不在意是否能治疗你自己的绝症么！？”
“既然选择了要参加，我当然奉陪到底。”姜陵被击中数次，都已经要退到了墙角，以他平常人的水平，自然很难抵挡史怡的攻击，姜陵忍着疼痛，苦笑道：“心灵鸡汤或者毒鸡汤就免了，你倒是给我讲点具体的格斗技巧啊。”
史怡停下了动作，轻吐一口气，说道：“好，今天的第一堂课，就是学习怎么有效的避开和格挡敌人的近身拳脚攻击。”
“首先...”史怡又是一拳打过，拳头再次停留在了姜陵鼻尖前面，同时她说道：“你要学会观察对手的身体动作，哪怕是细微的动作也要留意，从而去判断他发起攻击的时间和角度。”
这世界上的技巧，向来都是说着简单，做起来难。
实际上绝大多数的技巧和学问都没有所谓的捷径，所谓的速成也不过是学些皮毛，看似成效显著，却很难或者说根本不能和真正的深入学习相媲美。而窍门、捷径，向来都只不过是根据个人的天赋或习惯而定制的特殊通道而已。
但是还是有些人天真的以为自己可以比别人付出更少的代价，去得到同样水平的成果。
觉得自己通过几个网络视频就掌握英语学习的技巧，想着自己买一个吉他然后学个三四天就能在人前弹唱装逼，每天宅在家里做十个俯卧撑就能得到八块腹肌，看几片朋友圈转载的商业软文就敢吹嘘自己了解市场经济...
而实际上，以逸待劳、事半功倍，这些都是需要把握住特定的机会和一定基础的个人能力才能达到的效果。如果一心一意就想追求这种可遇不可求的捷径，那么只能说明这个人很懒，而且异想天开。
有人能够通过一些特殊的办法，用一天时间去完成别人用十天时间才能做到的事。有的时候这种情况的确会发生，最合理的解释是方法掌握得当，而做对比的那个人又是用的最笨的办法才行。
但实际上这世界上很多很多学问、技巧都已经经过了一代又一代的改良，没有那么多尚未发现的捷径可言。实际上最现实的两种情况：第一，那个人本身天赋、潜力就高于常人。还有就是——他的特殊办法就是把别人十天的工作压缩到了一天拼命做完。
总而言之，掌握合理的方法固然重要，但是勤奋刻苦永远是成功他爸爸，当然也要勇于迎接成功他妈妈——失败。
姜陵想要在短时内成为史怡这样的格斗高手，那真的是要付出双倍甚至更多的努力和代价才行。
首先姜陵面对的第一个难关——挨打。
被打倒一百次，再站起来。
第一次打来的攻击挡不住躲不开，那就第二次再试，失败后就第三次尝试，第四次，第五次.......第一百次，第一百零一次！
可第一百零一次....也没有成功，那可怎么办？
姜陵再次倒地后，实在是没有站起来的力气了。
史怡看着倒地喘息的姜陵，眼睑微动，难得的闪过一丝欣赏，随后向姜陵伸出了手。
姜陵拉着史怡的手，轻轻自语般说了一句：“那就明天继续。”