“是的，这样的负重会更加能锻炼你身体的每一处，到时候接受天地灵气的洗礼也会更加容易和强。”虹璇点了点头道。
“接引天地灵气不是要等到灵天境吗？现在我还差两个境界呢，等我进阶到地玄境了不迟啊。”楚凡不解道。
虹璇听闻直摇头，她表示，这种负重方法也只有在还没那么强的时候进行锻炼，真正等了地玄境，直接增加一牛之力？这可是大概拥有八百斤的力量，到时候负重你用什么来给自己负重？
“现在就是最佳的时候，等你什么时候在负重的时候晋升到地玄境，什么时候才可以脱下来。”虹璇提醒道。
毕竟楚凡也不懂修炼道路的是，而且对方说起来也有一定的道理，总之没什么错，按着练就是。
而就当虹璇想要离开的时候，楚凡赶紧拉住她，说道：“先别走啊！既然贵为师尊，为何不留下一本秘籍呢？早知道你现在没有时间教我什么，那怎么也得留下补偿。”
“留下秘籍，留下心法，我自行参演！”
楚凡说这句语气非常自信和确信，那仿佛绝对天才，只要不是太过深奥之事物就不需要别人教，自己就能领悟！
这倒是让虹璇刮目相看了，不过想了想楚凡当初一开始是那测试天赋的绚丽光芒，那是照耀了整个宫殿的恐怖存在！
于是乎，她点头许可了，楚凡非常高兴，颇为阴谋得逞的味道。
“你想要那些武技？攻击？防御？还是步法？”虹璇问道。
“步法！”楚凡毫不犹豫的回答。
“你该不是为了随时跑路而选的吧？”虹璇有些孤疑道。
“你管我！”楚凡有点心虚。
最后，楚凡如愿以偿得到一本步法，名为“蜻蜓点水”，乃轻盈型步法，顾名思义就是能让人施展的步伐如蜻蜓点水般轻盈略过，不需要足部完全落地就能进行下一次的迁越。
单单一种步法，一样蕴含着不同的类型，步法不是说单单快就归为一类，事实上，它还有一种迷踪型，同样是顾名思义，这个就不必我多说了。
步法只是还没接引天地之灵气的灵者适用，再之上，乃身法，这已经包括了轻盈型和迷踪型，已经身法的速度只要施展者想，留下残影迷惑敌人是比较简单的事。
扯得有点远了，总而言之，对于现阶段的楚凡来说已经够用了，这本《蜻蜓点水》还留下了虹璇当初修炼的笔记，天才也修炼的武技，足以说明此武技的厉害。
楚凡知道虹璇不是不想教导自己，而是没有时间，并不是说天才拥有先天优势就不需要努力，恰恰相反，越是天才，越是要努力。
虹璇年龄问题，二十岁的灵天境才被破例升为外门长老，但她还是有师傅教导的，那是内门的三大大长老的其中一个，目前楚凡的实力还没到那种程度，暂且不提。
不过，留下步法笔记只是楚凡故意为之，其实并不需要，倒是如果一个人能够做到无师自通，并且修炼高深境界，那么是极其恐怖的！这样反而引人耳目了。
超凡的天赋，超凡的悟性，两者占其一都非常厉害了，更别说同时拥有，或许说出来，的确会有可能一步升天，但是以后就说不准了，楚凡知道，成为强者，得罪人是必不可少的，万一无意中得罪什么类似圣地的人呢？
这两种天赋，反而会成为楚凡的催命符，尽管现在来说还没到那种地步，但是他喜欢把事情先从坏的部分想起，然后就可以提前做出解决方案。
目前来说，楚凡还不想暴露这些，也没有必要，自己现在还不需要大量的资源或者什么大靠山庇佑自己，总之，眼下该怎么做就怎么做。
目前来说，普通人的锻炼方法还是有效的，俯卧撑仰卧起坐啥的，还有反复横跳，举重，一些是楚凡自己要求的，一些是虹璇给出的建议。
一但踏入地玄境，这些唯一一个能够变强的简单而又实用的方法就会失效，再怎么练也没用，哪怕每天一万下，提升的实力也是微不足道。
因此，虹璇才会选择这个时候出来将即将晋升地玄境的楚凡修为压制，至少在短时间内不可能作出什么突破了。
至于什么每个境界修得圆满其实只是虹璇随便找个借口罢了，实际上就连她自己都不知道这是不是真的。
但就是因为这个“谎言”，让楚凡信以为真，这才为以后无敌的实力而打好地基。
不过连续修炼了一个多月，这样的日子实在有些枯燥了，于是今天他给自己放个假。
也就是这个时候，楚凡才尴尬的发现，之前因为整天做“宅男”，导致现在出来宗门一看居然发现什么都不认识。
这里倒没有以前楚凡看的那些小说写得那么努力的艰苦修行，反而有点校园的味道，学就学，不学就不学。
不过当然，这里的学渣还没有这么多，主要是因为懒或者累，一般来说都是一个人或者和几个小伙伴一起修炼，毕竟还小，玩乐之心还在，修行路上又太过枯燥，除非有长老授课，大家才会聚在一起。
每一个月的第一天都会有长老对宗门弟子授课，仅限外内门，太低没资格，太高没必要，每次都会换一位长老，这是楚凡听虹璇说的。
虽然她挂着一个外门长老的名号，但很多时候她并不会管宗门的事情，主要还是修炼，毕竟这么高的天赋可不能浪费，将来可是有可能会成为阳朔宗宗主级别的人物！
这样的天才，宗门不可能不培养，这不仅仅为了个人，还是整个宗门。
不要以为一个宗门的根本就是培养天才的地方，若是如此，修炼的资源从何而来？是钱，但钱又从何来呢？
这就说到问题上了，这个问题在一些上古时代刚刚创立有宗门这个词的时候的古人就感到异常苦恼，甚至后来被改成了公会之地，既可以大家聚在一起，又可以接任务得到报酬，用来交换资源。
再经过慢慢的转变后，才一步一步转化成宗门，规则也慢慢的完善，最终来到这个时代。
宗门也是有死对头的，第一就是同类的压迫，第二就是妖兽的威胁，这也是宗门资金的来源之一。
接受宗门委托任务，换取宗门积分，这个积分可以换取你若处于的弟子等级，比如：一积分等于十个铜币，这是所有弟子都可以换的。
从最低级帮忙扫地、剪花草或者造建筑物，到最高级外出猎杀妖兽、摘取灵草果实或者商人的委托任务，积分也是由低到高的获取。
这样一来，宗门的各种事物实际上都是由弟子操办，不管是低级或者高级委托任务，宗门犹如中间人得到其中的利益，然后再给弟子们好处，也可以培养他们的心性和修为，一举三得！
以上这些，都是楚凡四处收集信息得来的，这些虹璇讲得不全面，应该是故意的，想让他自己去得到这些信息。
楚凡这个人说实话，很少人能捉摸透他，在前世，他就是孤儿，一个人长大成人到二十多岁，坐上月薪过万的工作，虽然不说有多么厉害，但是在没有任何的帮助下已经是十分成功了，靠的不单单是能力，还是头脑。
楚凡见人说人话见鬼说鬼话，哪怕是一位阿婆他都能一副见到绝色美女的模样去聊天，除非对方是聋子。
这一天，楚凡什么都没做，就四处拉关系，不需要多好，起码能认识你，能给你一些信息，不会在陌生的环境中被隐藏的规则所掉坑。
不过，有些人的性格和脾气不太好，在一次中，楚凡在跟一个样子不错的女孩聊天，估计这位女孩有喜欢的男孩，恰好在远处看到，以为楚凡这个“新兵”想抢他的妞，那暴脾气忍不住，直接就上来了。
“喂，你这小子干嘛？”这是一个十七八岁的青年突然扯了一下楚凡，说道。
“什么干嘛？”楚凡暂时不想惹事，虽然在一瞬间就猜到对方的目的，但是还是装出一副疑问的样子。
“李大霄，你干嘛呢？”这个长相不错的女孩皱着眉，说道。
“小花，我这不是看他骚扰你吗？然后我……”李大霄想要解释。
“什么叫做骚扰？人家刚来，一些宗门规律不太懂，跟我请教一下，关你什么事？”小花就不爽了，感觉自己被对方视为禁脔。
“不是这样的，我……”李大霄有些慌了，但是小花没给他机会，转身离开了。
“师兄，她这是心情不好，本来我只是跟她闲聊两句逗她笑一笑，不过你要是喜欢她最好现在上去跟她好好解释清楚。”楚凡做出无奈的模样说道。
“都是你！”谁知李大霄根本不了解女人的心思，以为这是楚凡的出现才破坏他跟小花刚建立不久的感觉，于是事情就来了。
“我要跟你单挑！”
“接引天地灵气不是要等到灵天境吗？现在我还差两个境界呢，等我进阶到地玄境了不迟啊。”楚凡不解道。
虹璇听闻直摇头，她表示，这种负重方法也只有在还没那么强的时候进行锻炼，真正等了地玄境，直接增加一牛之力？这可是大概拥有八百斤的力量，到时候负重你用什么来给自己负重？
“现在就是最佳的时候，等你什么时候在负重的时候晋升到地玄境，什么时候才可以脱下来。”虹璇提醒道。
毕竟楚凡也不懂修炼道路的是，而且对方说起来也有一定的道理，总之没什么错，按着练就是。
而就当虹璇想要离开的时候，楚凡赶紧拉住她，说道：“先别走啊！既然贵为师尊，为何不留下一本秘籍呢？早知道你现在没有时间教我什么，那怎么也得留下补偿。”
“留下秘籍，留下心法，我自行参演！”
楚凡说这句语气非常自信和确信，那仿佛绝对天才，只要不是太过深奥之事物就不需要别人教，自己就能领悟！
这倒是让虹璇刮目相看了，不过想了想楚凡当初一开始是那测试天赋的绚丽光芒，那是照耀了整个宫殿的恐怖存在！
于是乎，她点头许可了，楚凡非常高兴，颇为阴谋得逞的味道。
“你想要那些武技？攻击？防御？还是步法？”虹璇问道。
“步法！”楚凡毫不犹豫的回答。
“你该不是为了随时跑路而选的吧？”虹璇有些孤疑道。
“你管我！”楚凡有点心虚。
最后，楚凡如愿以偿得到一本步法，名为“蜻蜓点水”，乃轻盈型步法，顾名思义就是能让人施展的步伐如蜻蜓点水般轻盈略过，不需要足部完全落地就能进行下一次的迁越。
单单一种步法，一样蕴含着不同的类型，步法不是说单单快就归为一类，事实上，它还有一种迷踪型，同样是顾名思义，这个就不必我多说了。
步法只是还没接引天地之灵气的灵者适用，再之上，乃身法，这已经包括了轻盈型和迷踪型，已经身法的速度只要施展者想，留下残影迷惑敌人是比较简单的事。
扯得有点远了，总而言之，对于现阶段的楚凡来说已经够用了，这本《蜻蜓点水》还留下了虹璇当初修炼的笔记，天才也修炼的武技，足以说明此武技的厉害。
楚凡知道虹璇不是不想教导自己，而是没有时间，并不是说天才拥有先天优势就不需要努力，恰恰相反，越是天才，越是要努力。
虹璇年龄问题，二十岁的灵天境才被破例升为外门长老，但她还是有师傅教导的，那是内门的三大大长老的其中一个，目前楚凡的实力还没到那种程度，暂且不提。
不过，留下步法笔记只是楚凡故意为之，其实并不需要，倒是如果一个人能够做到无师自通，并且修炼高深境界，那么是极其恐怖的！这样反而引人耳目了。
超凡的天赋，超凡的悟性，两者占其一都非常厉害了，更别说同时拥有，或许说出来，的确会有可能一步升天，但是以后就说不准了，楚凡知道，成为强者，得罪人是必不可少的，万一无意中得罪什么类似圣地的人呢？
这两种天赋，反而会成为楚凡的催命符，尽管现在来说还没到那种地步，但是他喜欢把事情先从坏的部分想起，然后就可以提前做出解决方案。
目前来说，楚凡还不想暴露这些，也没有必要，自己现在还不需要大量的资源或者什么大靠山庇佑自己，总之，眼下该怎么做就怎么做。
目前来说，普通人的锻炼方法还是有效的，俯卧撑仰卧起坐啥的，还有反复横跳，举重，一些是楚凡自己要求的，一些是虹璇给出的建议。
一但踏入地玄境，这些唯一一个能够变强的简单而又实用的方法就会失效，再怎么练也没用，哪怕每天一万下，提升的实力也是微不足道。
因此，虹璇才会选择这个时候出来将即将晋升地玄境的楚凡修为压制，至少在短时间内不可能作出什么突破了。
至于什么每个境界修得圆满其实只是虹璇随便找个借口罢了，实际上就连她自己都不知道这是不是真的。
但就是因为这个“谎言”，让楚凡信以为真，这才为以后无敌的实力而打好地基。
不过连续修炼了一个多月，这样的日子实在有些枯燥了，于是今天他给自己放个假。
也就是这个时候，楚凡才尴尬的发现，之前因为整天做“宅男”，导致现在出来宗门一看居然发现什么都不认识。
这里倒没有以前楚凡看的那些小说写得那么努力的艰苦修行，反而有点校园的味道，学就学，不学就不学。
不过当然，这里的学渣还没有这么多，主要是因为懒或者累，一般来说都是一个人或者和几个小伙伴一起修炼，毕竟还小，玩乐之心还在，修行路上又太过枯燥，除非有长老授课，大家才会聚在一起。
每一个月的第一天都会有长老对宗门弟子授课，仅限外内门，太低没资格，太高没必要，每次都会换一位长老，这是楚凡听虹璇说的。
虽然她挂着一个外门长老的名号，但很多时候她并不会管宗门的事情，主要还是修炼，毕竟这么高的天赋可不能浪费，将来可是有可能会成为阳朔宗宗主级别的人物！
这样的天才，宗门不可能不培养，这不仅仅为了个人，还是整个宗门。
不要以为一个宗门的根本就是培养天才的地方，若是如此，修炼的资源从何而来？是钱，但钱又从何来呢？
这就说到问题上了，这个问题在一些上古时代刚刚创立有宗门这个词的时候的古人就感到异常苦恼，甚至后来被改成了公会之地，既可以大家聚在一起，又可以接任务得到报酬，用来交换资源。
再经过慢慢的转变后，才一步一步转化成宗门，规则也慢慢的完善，最终来到这个时代。
宗门也是有死对头的，第一就是同类的压迫，第二就是妖兽的威胁，这也是宗门资金的来源之一。
接受宗门委托任务，换取宗门积分，这个积分可以换取你若处于的弟子等级，比如：一积分等于十个铜币，这是所有弟子都可以换的。
从最低级帮忙扫地、剪花草或者造建筑物，到最高级外出猎杀妖兽、摘取灵草果实或者商人的委托任务，积分也是由低到高的获取。
这样一来，宗门的各种事物实际上都是由弟子操办，不管是低级或者高级委托任务，宗门犹如中间人得到其中的利益，然后再给弟子们好处，也可以培养他们的心性和修为，一举三得！
以上这些，都是楚凡四处收集信息得来的，这些虹璇讲得不全面，应该是故意的，想让他自己去得到这些信息。
楚凡这个人说实话，很少人能捉摸透他，在前世，他就是孤儿，一个人长大成人到二十多岁，坐上月薪过万的工作，虽然不说有多么厉害，但是在没有任何的帮助下已经是十分成功了，靠的不单单是能力，还是头脑。
楚凡见人说人话见鬼说鬼话，哪怕是一位阿婆他都能一副见到绝色美女的模样去聊天，除非对方是聋子。
这一天，楚凡什么都没做，就四处拉关系，不需要多好，起码能认识你，能给你一些信息，不会在陌生的环境中被隐藏的规则所掉坑。
不过，有些人的性格和脾气不太好，在一次中，楚凡在跟一个样子不错的女孩聊天，估计这位女孩有喜欢的男孩，恰好在远处看到，以为楚凡这个“新兵”想抢他的妞，那暴脾气忍不住，直接就上来了。
“喂，你这小子干嘛？”这是一个十七八岁的青年突然扯了一下楚凡，说道。
“什么干嘛？”楚凡暂时不想惹事，虽然在一瞬间就猜到对方的目的，但是还是装出一副疑问的样子。
“李大霄，你干嘛呢？”这个长相不错的女孩皱着眉，说道。
“小花，我这不是看他骚扰你吗？然后我……”李大霄想要解释。
“什么叫做骚扰？人家刚来，一些宗门规律不太懂，跟我请教一下，关你什么事？”小花就不爽了，感觉自己被对方视为禁脔。
“不是这样的，我……”李大霄有些慌了，但是小花没给他机会，转身离开了。
“师兄，她这是心情不好，本来我只是跟她闲聊两句逗她笑一笑，不过你要是喜欢她最好现在上去跟她好好解释清楚。”楚凡做出无奈的模样说道。
“都是你！”谁知李大霄根本不了解女人的心思，以为这是楚凡的出现才破坏他跟小花刚建立不久的感觉，于是事情就来了。
“我要跟你单挑！”