逍遥步，以活为要，以明阴阳变化为妙……讲究意气相随，意到气到，随意观想。
以腰为轴，须腰、腹、胸、肩、背各处协同体现……伸缩开合，闪展俯仰，拧转翻挫，冲撞挤靠。
说是步法，也是身法，属武技一类，同样分为入门，入微，完美，意境。
据说练到高深处，可做到蜻蜓点水，踏雪无痕，来往无踪，如果能领悟逍遥之意，甚至可如庄子所著《逍遥游》中的“夫列子御风而行，泠然善也！”
其实逍遥步中的逍遥二字，本就是取自庄子的《逍遥游》，追求无拘无束，逍遥自在，放松自然，甚至凌空飞行。
不过人真的可以凌空飞行吗？答案无人得知。
但练武之人做到身轻如燕，飞檐走壁，乃至提气一跃十来步还是可以的，至于逍遥步就更加厉害了。
别墅的前坪上，左瑶一边展示逍遥步的身法，一边讲解其中需要注意的地方，如行步时两脚左右相隔十公分呼吸要深慢细长，力求自然在初起阶段，要做到呼气有意，吸气无意等等。
对于逍遥步，左瑶讲解得非常细致，没有任何隐瞒，不过有一点她没说，也是她所藏的私心。
逍遥步是左家不传之秘，外人很少能学会，当然并不是没有，而是学会了也发挥不出太大威力。
曾经有很多外人都打过逍遥步的主意，但顶多可以学到点皮毛，或者仅能入门，就像现在的萧飞一样，却几乎不可能达到入微，更别说后面的完美和意境。
那是因为逍遥步要想练到高深处，它还需要一套内功心法——逍遥龟息功的配合。
而逍遥龟息功可是左家的立根之本，除了当代家主和有限的几个直系子弟外，其他人根本没有资格修炼，更是禁止外传。
如果一旦发现逍遥龟息功传出去，无论是传功之人，还是被传之人，就是逃到天涯海角也会被整个左家追杀至死。
左瑶虽然将逍遥步传给了萧飞，但萧飞没有逍遥龟息功的配合，根本不可能做到呼气有意，吸气无意，根本就无法做到内劲真元与身法协调统一。
既然无法练到高深处，所以左瑶并没有太过焦虑。
但萧飞真的不能练到高深处吗？
仅仅看左瑶多施展了几次，萧飞就能摸索到入门，现在又得了这么个名师悉心指导，萧飞只觉得茅塞顿开。
之前有许多变扭的地方，动作不协调的地方，呼吸不顺畅的地方，乃至真元之力不能与动作相互连贯的地方，都通通化解了。
左瑶施展了几遍，又讲完注意事项之后，萧飞已经忍不住自己练习起来。
开始他还有些生涩之处，但多练了几遍之后，生涩之处全部消失，步法起承转合，连贯无比。
而且萧飞境界比起左瑶更高，左瑶体－内只是内劲，尚未化为真元，但萧飞却是真元之力充足，每踏出的一步都比左瑶更远也更稳。
逍遥步的活字以及阴阳变化都被萧飞逐渐领悟，活指灵活，刚开始需要全身协调配合，但到后面则不拘泥于一切，随气而动，随意而行。
阴阳变化也可指阴阳八卦——乾，坤，坎，离，震，艮，巽，兑相互排列又有八八六十四种变化，以衍生无穷……
只见不到一小时，萧飞的身法就越来越快，越来越流畅，甚至出现了一片片魅影，诡异无比。
左瑶开始还不知所以，可看到后面，突然想起逍遥步中记载：“体迅飞凫，飘忽若神……动无常则，若危若安，进止难期，若往若还。”
这是逍遥步的精髓所在，能达到这一点，就意味着迈入了逍遥步的第二个阶段——入微之境。
“这怎么可能，短短一会的功夫，他怎么可能练到入微之境？”左瑶眼睛瞪得老大，惊得呆住了，不敢置信的喃喃自语着。
要知道她可是左家这一代的天才，天赋之高，少有人能比得了，可就算她练了好几年也才不过是勉强入微而已。
当然以她的天赋想入微还是可以的，只不过逍遥步每踏出一步都与内劲真元息息相关，绝不是单纯的行走。
若无内劲真元根基之人，将逍遥步强行走将起来，会造成自绝经脉的危境。
所以说拥有内劲真元是修炼逍遥步的基础，尤其是拥有真元之力才有可能迈入入微之境。
因为该武技本来就是需要达到大宗师境才能修炼的，而在大宗师以前，能修炼入门的，千中无一，可左瑶就是其中一个。
她之所以迟迟没有入微，就是因为她才宗师后期，内劲没有转化为真元，被先天所限制，一旦强行入微，她将经脉断绝。
突然，左瑶似乎是想到了什么，从发呆状态中立马清醒过来，眸子中带着一抹惊恐，看向还沉浸在逍遥步入微之境的萧飞，急喝道：“混蛋——不——萧飞，赶紧停下来——不能再练了——停下来——”
左瑶踩着逍遥步一边大喊着，一边朝萧飞追了过去，可惜萧飞的身法已经超过了她，她根本追之不上，总是要伸手拉住萧飞的时候，总又晚了一步，被萧飞闪身开来。
“萧飞，快停下，你没有修炼我们左家的逍遥龟息功，逍遥步绝对不能强行入微的，否则你轻则经脉尽断，重则七窍流血而亡——”
阻止不了萧飞，左瑶只能停下脚步在原地狠狠跺了跺脚，大声提醒道。
逍遥步和逍遥龟息功本就是互为一体，不能分离，逍遥龟息功是基础，提供强大的内劲真元，而逍遥步又可以反过来促进逍遥龟息功。
因为逍遥步是以动功修习内功，脚步踏遍六十四卦一个周天，体－内真元自然而然的也会转上一个周天，因此修炼者每走一遍，真元之力便有一分进益。
但这前提是：修炼逍遥步的人，首先修炼了逍遥龟息功。
若修炼的是其它内功心法，不仅很难领悟逍遥步，即便能领悟也仅仅能入门，而不能入微，同样是被先天所限制。
入门也就罢了，一旦入微，逍遥步踩完六十四卦，对体－内真元之力的配合要求非常之高，增益也非常之强，非逍遥龟息功不可。
修炼其它内功心法所产生的真元之力根本就不可能跟得上逍遥步的速度和频率，结果只有一个——瞬间产生的真元增幅会将经脉给冲断。
打个比方：就像河水突然暴增，朝下游汹涌而来，又不能得到控制，轻则冲烂河堤，再回到正轨。但经脉不是河堤，河堤事后可以修复，经脉却难之又难。
重则冲垮河堤，直接来个洪水肆意横虐，淹没毁灭一切。也就是七窍流血，直接身亡。
不过左瑶即便再急迫，喊的声音再大，也根本制止不了萧飞，萧飞还是继续踩着逍遥步，一副势必要将整套步法踩完的样子。
其实萧飞听见了左瑶的提醒，只不过他根本停不下来，逍遥步就像是十全大补丹一样，致使萧飞体－内的真元之力瞬间猛增。
经脉就是河床，真元之力就是洪水，洪水滔天，根本无法阻止，如果非要在半途中突然加上一座大坝，只会造成洪水逆行，萧飞不死也废。
现在唯一的办法就是让这洪水能一路向东，平平安安的汇入大海之中。
随着逍遥步踩到最后几步，他体－内真元之力的势头都增大了将近一倍，若是换一个人，早就被这洪水给冲死了。
不过不知为何，每到紧要关头，阴阳诀心法就会在萧飞脑海中浮现一遍，然后洪水的势头就会缓和一些，有惊无险的从一条经脉转入另一条经脉。
这不由得让人想起一句话：“他强任他强，清风拂山岗他横任他横，明月照大江。”
萧飞现在体－内的情况就是如此，尽管洪水猛兽滔天，也只是：“他自狠来他自恶，我自一口真气足。”
“轰隆隆！”
隐约传来一股洪水汇入大海的冲击声，海纳百川，原本恐怖滔天的势头瞬间变得风平浪静，而萧飞也终于踩完逍遥步的最后一步，并停了下来。
“呼！”
重重的吐出一口浊气后，萧飞脸色变得一阵红润，但随后又恢复过来，然后闭上眼睛，默默地感受着体－内的变化。
原本刚开辟丹田形成真元之海的时候，虽然被称之为海，但不过只是三尺方圆而已。
后来吞噬了黑袍使者一部分外来之力，才增加了一丝丝，可是现在却直接扩大了将近一倍，真是奇异，不由得使萧飞欣喜若狂。
而左瑶看见萧飞一直没有停下，直到走完整套步法才静静站立，一动不动的时候，一颗心可说是悬到了嗓子眼上，生怕萧飞体－内出问题，就此练废了。
只见她连忙去跑到萧飞面前，抓住萧飞的手臂，关心道：“萧飞，你——你怎么样，有没有事？”
见萧飞紧闭着眼睛默不作声，左瑶就更担心了，一脸的后悔和自责，甚至有些哭腔道：“萧飞，对不起，我错了，我并不是有意要害你的。”
“我也不知道你这么变态，竟然一口气就将逍遥步练到入微之境。”
以腰为轴，须腰、腹、胸、肩、背各处协同体现……伸缩开合，闪展俯仰，拧转翻挫，冲撞挤靠。
说是步法，也是身法，属武技一类，同样分为入门，入微，完美，意境。
据说练到高深处，可做到蜻蜓点水，踏雪无痕，来往无踪，如果能领悟逍遥之意，甚至可如庄子所著《逍遥游》中的“夫列子御风而行，泠然善也！”
其实逍遥步中的逍遥二字，本就是取自庄子的《逍遥游》，追求无拘无束，逍遥自在，放松自然，甚至凌空飞行。
不过人真的可以凌空飞行吗？答案无人得知。
但练武之人做到身轻如燕，飞檐走壁，乃至提气一跃十来步还是可以的，至于逍遥步就更加厉害了。
别墅的前坪上，左瑶一边展示逍遥步的身法，一边讲解其中需要注意的地方，如行步时两脚左右相隔十公分呼吸要深慢细长，力求自然在初起阶段，要做到呼气有意，吸气无意等等。
对于逍遥步，左瑶讲解得非常细致，没有任何隐瞒，不过有一点她没说，也是她所藏的私心。
逍遥步是左家不传之秘，外人很少能学会，当然并不是没有，而是学会了也发挥不出太大威力。
曾经有很多外人都打过逍遥步的主意，但顶多可以学到点皮毛，或者仅能入门，就像现在的萧飞一样，却几乎不可能达到入微，更别说后面的完美和意境。
那是因为逍遥步要想练到高深处，它还需要一套内功心法——逍遥龟息功的配合。
而逍遥龟息功可是左家的立根之本，除了当代家主和有限的几个直系子弟外，其他人根本没有资格修炼，更是禁止外传。
如果一旦发现逍遥龟息功传出去，无论是传功之人，还是被传之人，就是逃到天涯海角也会被整个左家追杀至死。
左瑶虽然将逍遥步传给了萧飞，但萧飞没有逍遥龟息功的配合，根本不可能做到呼气有意，吸气无意，根本就无法做到内劲真元与身法协调统一。
既然无法练到高深处，所以左瑶并没有太过焦虑。
但萧飞真的不能练到高深处吗？
仅仅看左瑶多施展了几次，萧飞就能摸索到入门，现在又得了这么个名师悉心指导，萧飞只觉得茅塞顿开。
之前有许多变扭的地方，动作不协调的地方，呼吸不顺畅的地方，乃至真元之力不能与动作相互连贯的地方，都通通化解了。
左瑶施展了几遍，又讲完注意事项之后，萧飞已经忍不住自己练习起来。
开始他还有些生涩之处，但多练了几遍之后，生涩之处全部消失，步法起承转合，连贯无比。
而且萧飞境界比起左瑶更高，左瑶体－内只是内劲，尚未化为真元，但萧飞却是真元之力充足，每踏出的一步都比左瑶更远也更稳。
逍遥步的活字以及阴阳变化都被萧飞逐渐领悟，活指灵活，刚开始需要全身协调配合，但到后面则不拘泥于一切，随气而动，随意而行。
阴阳变化也可指阴阳八卦——乾，坤，坎，离，震，艮，巽，兑相互排列又有八八六十四种变化，以衍生无穷……
只见不到一小时，萧飞的身法就越来越快，越来越流畅，甚至出现了一片片魅影，诡异无比。
左瑶开始还不知所以，可看到后面，突然想起逍遥步中记载：“体迅飞凫，飘忽若神……动无常则，若危若安，进止难期，若往若还。”
这是逍遥步的精髓所在，能达到这一点，就意味着迈入了逍遥步的第二个阶段——入微之境。
“这怎么可能，短短一会的功夫，他怎么可能练到入微之境？”左瑶眼睛瞪得老大，惊得呆住了，不敢置信的喃喃自语着。
要知道她可是左家这一代的天才，天赋之高，少有人能比得了，可就算她练了好几年也才不过是勉强入微而已。
当然以她的天赋想入微还是可以的，只不过逍遥步每踏出一步都与内劲真元息息相关，绝不是单纯的行走。
若无内劲真元根基之人，将逍遥步强行走将起来，会造成自绝经脉的危境。
所以说拥有内劲真元是修炼逍遥步的基础，尤其是拥有真元之力才有可能迈入入微之境。
因为该武技本来就是需要达到大宗师境才能修炼的，而在大宗师以前，能修炼入门的，千中无一，可左瑶就是其中一个。
她之所以迟迟没有入微，就是因为她才宗师后期，内劲没有转化为真元，被先天所限制，一旦强行入微，她将经脉断绝。
突然，左瑶似乎是想到了什么，从发呆状态中立马清醒过来，眸子中带着一抹惊恐，看向还沉浸在逍遥步入微之境的萧飞，急喝道：“混蛋——不——萧飞，赶紧停下来——不能再练了——停下来——”
左瑶踩着逍遥步一边大喊着，一边朝萧飞追了过去，可惜萧飞的身法已经超过了她，她根本追之不上，总是要伸手拉住萧飞的时候，总又晚了一步，被萧飞闪身开来。
“萧飞，快停下，你没有修炼我们左家的逍遥龟息功，逍遥步绝对不能强行入微的，否则你轻则经脉尽断，重则七窍流血而亡——”
阻止不了萧飞，左瑶只能停下脚步在原地狠狠跺了跺脚，大声提醒道。
逍遥步和逍遥龟息功本就是互为一体，不能分离，逍遥龟息功是基础，提供强大的内劲真元，而逍遥步又可以反过来促进逍遥龟息功。
因为逍遥步是以动功修习内功，脚步踏遍六十四卦一个周天，体－内真元自然而然的也会转上一个周天，因此修炼者每走一遍，真元之力便有一分进益。
但这前提是：修炼逍遥步的人，首先修炼了逍遥龟息功。
若修炼的是其它内功心法，不仅很难领悟逍遥步，即便能领悟也仅仅能入门，而不能入微，同样是被先天所限制。
入门也就罢了，一旦入微，逍遥步踩完六十四卦，对体－内真元之力的配合要求非常之高，增益也非常之强，非逍遥龟息功不可。
修炼其它内功心法所产生的真元之力根本就不可能跟得上逍遥步的速度和频率，结果只有一个——瞬间产生的真元增幅会将经脉给冲断。
打个比方：就像河水突然暴增，朝下游汹涌而来，又不能得到控制，轻则冲烂河堤，再回到正轨。但经脉不是河堤，河堤事后可以修复，经脉却难之又难。
重则冲垮河堤，直接来个洪水肆意横虐，淹没毁灭一切。也就是七窍流血，直接身亡。
不过左瑶即便再急迫，喊的声音再大，也根本制止不了萧飞，萧飞还是继续踩着逍遥步，一副势必要将整套步法踩完的样子。
其实萧飞听见了左瑶的提醒，只不过他根本停不下来，逍遥步就像是十全大补丹一样，致使萧飞体－内的真元之力瞬间猛增。
经脉就是河床，真元之力就是洪水，洪水滔天，根本无法阻止，如果非要在半途中突然加上一座大坝，只会造成洪水逆行，萧飞不死也废。
现在唯一的办法就是让这洪水能一路向东，平平安安的汇入大海之中。
随着逍遥步踩到最后几步，他体－内真元之力的势头都增大了将近一倍，若是换一个人，早就被这洪水给冲死了。
不过不知为何，每到紧要关头，阴阳诀心法就会在萧飞脑海中浮现一遍，然后洪水的势头就会缓和一些，有惊无险的从一条经脉转入另一条经脉。
这不由得让人想起一句话：“他强任他强，清风拂山岗他横任他横，明月照大江。”
萧飞现在体－内的情况就是如此，尽管洪水猛兽滔天，也只是：“他自狠来他自恶，我自一口真气足。”
“轰隆隆！”
隐约传来一股洪水汇入大海的冲击声，海纳百川，原本恐怖滔天的势头瞬间变得风平浪静，而萧飞也终于踩完逍遥步的最后一步，并停了下来。
“呼！”
重重的吐出一口浊气后，萧飞脸色变得一阵红润，但随后又恢复过来，然后闭上眼睛，默默地感受着体－内的变化。
原本刚开辟丹田形成真元之海的时候，虽然被称之为海，但不过只是三尺方圆而已。
后来吞噬了黑袍使者一部分外来之力，才增加了一丝丝，可是现在却直接扩大了将近一倍，真是奇异，不由得使萧飞欣喜若狂。
而左瑶看见萧飞一直没有停下，直到走完整套步法才静静站立，一动不动的时候，一颗心可说是悬到了嗓子眼上，生怕萧飞体－内出问题，就此练废了。
只见她连忙去跑到萧飞面前，抓住萧飞的手臂，关心道：“萧飞，你——你怎么样，有没有事？”
见萧飞紧闭着眼睛默不作声，左瑶就更担心了，一脸的后悔和自责，甚至有些哭腔道：“萧飞，对不起，我错了，我并不是有意要害你的。”
“我也不知道你这么变态，竟然一口气就将逍遥步练到入微之境。”