想要强身健体，除了依靠药物和摄取营养，滋补自己虚弱的身体之外，适当的锻炼身体，也是非常有好处的。
这有着良性的促进作用。
在这一点上，谁也不能忽视。
晨练。
对于张宇煌来说也是必须的。
此刻他的身体，虽然恢复的非常快，康复速度一日千里。
但是毕竟还是比不上，正常人那么健康的身体。
所以他只能采取，比较柔和的锻炼方式，来增强自己的体质。
比如说。
早上溜溜弯，呼吸呼吸新鲜空气。
晚上散散步，消化消化体内的积食，这样就具备一定的养生功效。
对于张宇煌目前的身体来说，还是有一定的促进作用的。
当然。
一些猛烈和激烈的锻炼，强身健体的动作，对于他来说，还是不可取的。
一来张宇煌此刻的身体状况，也做不成那样激烈的动作。
二来如果真要拼了老命，去进行跑步、练武等剧烈的动作，只怕也会让他没了半条命。
不仅于事无补，而且会让事情，继续恶化。
这当然不是正确的做法。
“唉呀呀，正琮，起的这么早，不多睡一会儿吗？”
“我们老头子睡眠少，起得早，是情有可原，你一个大年轻人，不多睡一会儿，多浪费青春哪。”
“你看亚平，现在还没起床呢，哈哈，原来雅琪也在呀，那就是了，哈哈......”
张宇煌的声音，爽朗且愉悦。
很明显。
他的心情，是非常好的。
而心情好的原因，自然是因为自己身体健康，恢复的非常快。
在张宇煌看来。
按照这个康复的速度。
想必过不了两天，就可以达到正琮所说的那种，可以服用丹药来拔除病症那个地步。
正琮这小子，真的是十分厉害，真是手段通天哪。
也不知道他用了什么手段，竟然配置出来这种绿色的药液来。
不得不说。
这种药液，十分神奇，自己只不过是服用了两天，却是感觉到身体，每天都在以一种不敢置信的速度，恢复着健康的体魄。
那些原来被病魔，所折磨的千疮百孔的身体，在这种绿色药液的修补下，逐渐的好了起来。
而事实上。
张宇煌每天，对于营养的需求量，是非常大的。
别的正常人，一天吃三顿便可以了。
而张宇煌这两日，每天吃个七八顿，那都是少的。
而且吃的，都是最好的补品，具备大量丰富营养的补品，对于身体是有很大好处的。
正是因为这种双管齐下的滋补作用，所以让张宇煌的身体，逐渐恢复起来，简直可以用一日千里来形容。
此刻。
张宇煌感觉，自己的身体非常好，那是从来没有这么好过。
当然。
这是一种对比。
之前张宇煌躺卧病榻，无法下床，而现在健步如飞，能够在院子里自行走路。
两者对比之下。
这种差距，实在是太过明显。
这给张宇煌自己造成一种假象。
让他觉得，自己的身体，从来没有这么好过。
事实上。
张宇煌的的身体，还在持续的康复当中，需要绿色药液持续的洗髓法骨，剔除他身体里的杂质和毒素。
然后。
还要通过每天摄入大量的营养，滋补他身体的肌肉细胞和神经等等。
让他的身体，一天一天的强壮起来，打好基础，做好用叶正琮炼制出来的丹药，拔除病根的准备。
而显然。
这一天，很快就要到来了。
因为。
张宇煌的身体，恢复的趋势非常好。
想必。
用不了两天，基本就可以达到，服用叶正琮炼制出来丹药的那种程度。
只不过。
张宇煌所不知道的事，他治病去根的那种丹药，叶正琮到现在还没有炼制出来呢。
看着张宇煌眼中，那兴奋和期待的眼神。
叶正琮心里，不由暗自感叹。
看来今天晚上，无论如何也要将治疗张宇煌，和美女记者张雅琪身上病症的丹药，给炼制出来了。
然后。
让他们服下，给他们拔出身体里面的病症，去掉病根，让他们彻底恢复到正常的身体状况。
这样。
也算是完成了自己这一趟来的任务。
也好早一点返回乌头村，帮助家里处理那一堆焦头烂额的事情。
而且。
很显然。
妹妹叶小兰就要，就要去京城上学去了。
这个时候。
也坐车应该在家里，处理里里外外的一些事情。
父母叶天鸿和陈枝莲两位，实在是没有见过什么世面的人。
他们一辈子，就在乌头村和清远镇之间打交道。
最远的地方，可能也就是去过县城了。
就连叶正琮当初，上大学的时候，也是他自己按照录取通知书上提示的路线，一步步的找到学校报道去的。
而叶天鸿大字不认识一个，指望他带路，那肯定是不靠谱的。
所以清楚父亲底细的叶正琮，根本就没有劳烦父亲，而是自己轻装上阵，杀到学校去报到。
穷人家的孩子早当家。
这种事情，对于叶正琮来说，是再正常不过的了。
可那是以前，而且叶正琮是个男孩，自己出门摸索着，前去学校自己报道，自然是没有什么问题。
可是叶小兰肯定是不一样的。
她是个姑娘家家，而且也是从来没有出过门，长的又是水灵水灵的，要是让他独自出门的话，不但自己不敢，家里人也不放心。
好在这一次。
一起去京城上学，不但有宁小雪这个老马识途的大学生，还有张亚平这个武陵市第一家族的太子爷，一路相随。
问题肯定是没有什么问题的。
但是作为叶小兰的哥哥，就算不将她送到学校去，最起码送到县城，那也是正常的。
而且一些必要庆祝的酒宴宴席，那还是要开展的。
以前叶正琮上大学的时候，没有举办这些东西。
当然是因为，那个时候家里穷，别说请大家吃个饭，就算是叶正琮的学费，也是其凑八凑的才凑齐的，哪里会有闲钱，去请村里的人吃饭。
而现今是不一样的。
叶正琮完全有实力，而且有能力，将整个村子的人，请到一起，好好为他妹妹考上如此好的大学，庆祝一番
(本章完)
这有着良性的促进作用。
在这一点上，谁也不能忽视。
晨练。
对于张宇煌来说也是必须的。
此刻他的身体，虽然恢复的非常快，康复速度一日千里。
但是毕竟还是比不上，正常人那么健康的身体。
所以他只能采取，比较柔和的锻炼方式，来增强自己的体质。
比如说。
早上溜溜弯，呼吸呼吸新鲜空气。
晚上散散步，消化消化体内的积食，这样就具备一定的养生功效。
对于张宇煌目前的身体来说，还是有一定的促进作用的。
当然。
一些猛烈和激烈的锻炼，强身健体的动作，对于他来说，还是不可取的。
一来张宇煌此刻的身体状况，也做不成那样激烈的动作。
二来如果真要拼了老命，去进行跑步、练武等剧烈的动作，只怕也会让他没了半条命。
不仅于事无补，而且会让事情，继续恶化。
这当然不是正确的做法。
“唉呀呀，正琮，起的这么早，不多睡一会儿吗？”
“我们老头子睡眠少，起得早，是情有可原，你一个大年轻人，不多睡一会儿，多浪费青春哪。”
“你看亚平，现在还没起床呢，哈哈，原来雅琪也在呀，那就是了，哈哈......”
张宇煌的声音，爽朗且愉悦。
很明显。
他的心情，是非常好的。
而心情好的原因，自然是因为自己身体健康，恢复的非常快。
在张宇煌看来。
按照这个康复的速度。
想必过不了两天，就可以达到正琮所说的那种，可以服用丹药来拔除病症那个地步。
正琮这小子，真的是十分厉害，真是手段通天哪。
也不知道他用了什么手段，竟然配置出来这种绿色的药液来。
不得不说。
这种药液，十分神奇，自己只不过是服用了两天，却是感觉到身体，每天都在以一种不敢置信的速度，恢复着健康的体魄。
那些原来被病魔，所折磨的千疮百孔的身体，在这种绿色药液的修补下，逐渐的好了起来。
而事实上。
张宇煌每天，对于营养的需求量，是非常大的。
别的正常人，一天吃三顿便可以了。
而张宇煌这两日，每天吃个七八顿，那都是少的。
而且吃的，都是最好的补品，具备大量丰富营养的补品，对于身体是有很大好处的。
正是因为这种双管齐下的滋补作用，所以让张宇煌的身体，逐渐恢复起来，简直可以用一日千里来形容。
此刻。
张宇煌感觉，自己的身体非常好，那是从来没有这么好过。
当然。
这是一种对比。
之前张宇煌躺卧病榻，无法下床，而现在健步如飞，能够在院子里自行走路。
两者对比之下。
这种差距，实在是太过明显。
这给张宇煌自己造成一种假象。
让他觉得，自己的身体，从来没有这么好过。
事实上。
张宇煌的的身体，还在持续的康复当中，需要绿色药液持续的洗髓法骨，剔除他身体里的杂质和毒素。
然后。
还要通过每天摄入大量的营养，滋补他身体的肌肉细胞和神经等等。
让他的身体，一天一天的强壮起来，打好基础，做好用叶正琮炼制出来的丹药，拔除病根的准备。
而显然。
这一天，很快就要到来了。
因为。
张宇煌的身体，恢复的趋势非常好。
想必。
用不了两天，基本就可以达到，服用叶正琮炼制出来丹药的那种程度。
只不过。
张宇煌所不知道的事，他治病去根的那种丹药，叶正琮到现在还没有炼制出来呢。
看着张宇煌眼中，那兴奋和期待的眼神。
叶正琮心里，不由暗自感叹。
看来今天晚上，无论如何也要将治疗张宇煌，和美女记者张雅琪身上病症的丹药，给炼制出来了。
然后。
让他们服下，给他们拔出身体里面的病症，去掉病根，让他们彻底恢复到正常的身体状况。
这样。
也算是完成了自己这一趟来的任务。
也好早一点返回乌头村，帮助家里处理那一堆焦头烂额的事情。
而且。
很显然。
妹妹叶小兰就要，就要去京城上学去了。
这个时候。
也坐车应该在家里，处理里里外外的一些事情。
父母叶天鸿和陈枝莲两位，实在是没有见过什么世面的人。
他们一辈子，就在乌头村和清远镇之间打交道。
最远的地方，可能也就是去过县城了。
就连叶正琮当初，上大学的时候，也是他自己按照录取通知书上提示的路线，一步步的找到学校报道去的。
而叶天鸿大字不认识一个，指望他带路，那肯定是不靠谱的。
所以清楚父亲底细的叶正琮，根本就没有劳烦父亲，而是自己轻装上阵，杀到学校去报到。
穷人家的孩子早当家。
这种事情，对于叶正琮来说，是再正常不过的了。
可那是以前，而且叶正琮是个男孩，自己出门摸索着，前去学校自己报道，自然是没有什么问题。
可是叶小兰肯定是不一样的。
她是个姑娘家家，而且也是从来没有出过门，长的又是水灵水灵的，要是让他独自出门的话，不但自己不敢，家里人也不放心。
好在这一次。
一起去京城上学，不但有宁小雪这个老马识途的大学生，还有张亚平这个武陵市第一家族的太子爷，一路相随。
问题肯定是没有什么问题的。
但是作为叶小兰的哥哥，就算不将她送到学校去，最起码送到县城，那也是正常的。
而且一些必要庆祝的酒宴宴席，那还是要开展的。
以前叶正琮上大学的时候，没有举办这些东西。
当然是因为，那个时候家里穷，别说请大家吃个饭，就算是叶正琮的学费，也是其凑八凑的才凑齐的，哪里会有闲钱，去请村里的人吃饭。
而现今是不一样的。
叶正琮完全有实力，而且有能力，将整个村子的人，请到一起，好好为他妹妹考上如此好的大学，庆祝一番
(本章完)