侯志新高高举起的右手，时而浮现在海面上，时而沉没在海面下，随着起伏的波浪，消失在海面上，所有人的心都提到了嗓子眼上，奋尽全力向着侯志新所在的位置游去，最先到达的还是薛志达和于万顺，小艇跑的速度自然是比人在水中游得速度要快多。两艘小艇就在快要接近刚刚侯志新所在位置的时候，薛志达和于万顺已经快速的把救生圈一个个的扔到侯志新附近位置。薛志达的小艇第一个赶到，关了小艇马达的同时，薛志达一个鱼跃跳进海里，进入海里的一瞬间深深的吸了一口气，随即就扎进了水底，睁大眼睛搜寻侯志新的踪迹。就在薛志达跳进海中的时候，于万顺的小艇也到了，同样的熄灭小艇马达的同时，于万顺也是一个鱼跃跳进海里，睁开眼睛寻找侯志新。他们两个率先赶到，跳进海里找人，其他的人依然在奋力的朝着这里游过来。
能够在大海里睁开眼睛观察周围的情况，可不是普通人能够做到，别说是在海里更难。就是在泳池里，一般人也无法在不借助潜水镜的情况下睁开眼睛，更别说是在刺激性更强的海水里了。大家看电视看电影，随随便便的男主、女主就在水里，你看着我我看着眉目传情的情景，也只是在电影电视里能够出现的。现实生活中，不经过专业训练能够在水里直接瞪着眼睛看清东西的只有水生动物，人是无法做到的。而且就算是水生动物，在水底大部分时间也是靠敏锐的嗅觉和触觉来感知身边的情况，而不是靠的视觉。但是经过专业训练的海军战士，在大海里睁开眼睛观察周围的情况是不存在任何问题的，只要有足够的光线，海水清澈可见度良好，海军战士完全可以像鱼儿一样，睁大眼睛在水底观察自己想要观察的一切。
当时侯志新正在奋力的向着不远处的终点冲刺，突然感到两条腿的小腿钻心的疼痛，坏了抽筋了，而且是两条腿一起抽筋了，抽筋是任何一个游泳的人最害怕遇到的状况，它不只是你的两条腿感到疼痛而已，它会影响你在水中的技术动作。对于突发抽筋的情况，部队在进行游泳训练之前都已经向战士们培训了应对的措施。第一时间举手示意，如果附近没有战友能够及时的救援，而自己已经无法把自己的身体控制在水面以上的时候，那就深吸一口气尽量使自己的肺腔里充满空气增加身体的排水量，是自己不至于沉到水底的更深处，减少搜索和救援的难度。沉入水下之后不要乱动，进入闭气状态，口腔和肺腔进行空气的内循环，保证自己能够坚持更长的时间，以及位置的相对固定，静静的等待战友的救援和抽筋状况的缓解。如果在战友们到来之前，抽筋状况缓解到可以控制自己身体的状态立即上浮。如果抽筋状况无法缓解，无法控制获得控制自己的能力，那就静等着战友们来救援。现在战士们都具备了3分多钟的闭气能力，完全可以等到战友们前来救援。真的等不到的话，那就只能哦呜了。当然，我们部队的训练一直以来安全工作都做得非常到位，训练场地的选址都进行了精心的勘察，包括训练中的保护措施，在任何一位战士进行训练的时候，救援人员保证都在百米之内，百米的距离对于一个经过严格训练的优秀海军战士来说，那简直就是毛毛雨，说话间就到了。
薛志达和云万顺率先来到侯志新沉下水的位置，跳进水中之后，睁开眼睛仔细的观察，今天的晴朗阳光充足，训练场的海水清澈，能见度非常的好。两个人潜到水下，很快就适应了水下环境，看到了侯志新。只见侯志新此时，也瞪着眼睛看着他们连个，两条腿蜷着，两只手分别抓着自己的两条小腿按摩着，满脸痛苦的表情。能不痛苦吗，腿抽筋那可不是闹着玩的，满能疼死个人，这也就是经过了严格训练的海军战士，换成普通人疼的呲牙咧嘴带叫唤的，早就喝了个肚瓜滚圆沉到水底下去上不来了。薛志达和于万顺赶紧出手，托着侯志新浮出水面，抓住刚才扔下的救生圈。
“没事了，排长，侯志新就是腿抽筋了，还有，你们都回去岸上休息去吧，别过来了。”薛志达第一时间大声喊着告诉丁排长，危险解除，后执行安全。也告诉正在游过来的战士们，全都回到岸上去休息就可以了。
“侯志新，现在感觉怎么样，有没好一点了。”薛志达关切的问道。
“班长，这两条腿还是疼的要命，没缓过来呢！”呲牙裂嘴的回应道。
“来来，你先到船上去，休息一会。”于万顺说道。
“谢谢班长，不用了，我不上去，我就扶着救生圈歇一会，缓过来我接着游，就还剩这么点了，不能给我们班长丢人。”侯志新坚决的说道。
“行，好样的，小子有种。于班长你看着点侯志新，我去看看其他战士。”薛志达说道。
“好，薛班长你去吧，侯志新交给我就行了。”于万顺一边说，一边把救生圈套在侯志新身上，这样更加保险一点。薛志达爬上小艇驾驶着小艇向其他的战士开了过去，正好这时候王正利也赶到了，询问了一下确认侯志新没事之后才长长的舒了一口气。
“于班长，你上小艇看其他战士去吧，这里交给我，还有把那几个救生圈也仍传上去，这里用不了这么多。”王正利说道。
“行，侯志新我可全全乎乎的交给你了啊，看好他，这小子死活不上船，非得等缓过来，自己游回去，有种。哈哈。”于万顺笑着说道，一边把用不到的救生圈一个个的扔到船上。
“谢谢，你和老薛了，多亏你俩跑得快，要不然我们的猴子万一肺里腔劲点水，那麻烦可就大了。”王正利感激的说道。
“靠，你这不是废话吗，什么你们的猴子，他是我们所有人的猴子，说这话该打，啊！”于万顺随即对王正利的话提出了反驳。
“对对，我错了，是咱们所有人的猴子，啊，哈哈哈！”王正利赶紧认真的道了个歉，危险解除之后，气氛立即回复，几个人也开开玩笑。侯志新套着救生圈原地休息，海水一波接一波的不停的荡漾着，慢慢的战友们都追了上来，一个个超过侯志新向着终点游去。
“不行，班长，他们全都过去了，我得赶紧游回去。”侯志新有点着急了，心想就算是最后一名，也不能差的太远了啊。
“赶紧个屁，腿好了吗，着什么急，训练成绩很重要，生命安全更重要。”王正利轻声的斥责道，他知道战士争强好胜的心里，谁都不甘人后，侯志新虽然在全排成绩不算拔尖的，但也一直稳居中上游，这一次因为抽筋落到最后面，心里肯定不舒服。
“班长，我这好多了，不怎么疼了。”侯志新回应道。
“真的，啊？”王正利问道。
“真的班长，真的不怎么疼了，腿可以自由活动了。”侯志新回答道。
“那行，从救生圈里钻出来，往前游，觉得不行马上举手，啊！”王正利说道。
“是，知道了班长。”侯志新一边说，一边把救生圈从身上拿掉，挥臂蹬腿向着终点游去，王正利手扶着救生圈跟在侯志新的后面，瞪着眼睛盯着侯志新生怕，侯志新再出现抽筋的情况。
训练结束，战士们一个个累的筋疲力尽，坐在沙塘上休息恢复体力，丁排长这次没有和几位班长离开，而是开了喋喋不休的训练安全意识灌输。
“同志们，2000米得耐力训练，今天是首次开展，同志们表现都很不错，圆满的完成了训练任务。训练过程中8班的周广瑞同志和7班的侯志新同志都出现了小腿抽筋的情况，出现腿抽筋说明什么，说明同志们的对于长时间，长距离，搞体能输出的训练还不能完全适应，也就是说体能素质还有有待提高。另外其他人不要以为，这一次你们有出现抽筋的情况就自认体能好了，抽筋时偶发情况，即使你的体能好，也不能排除后出现抽筋的情况。今天周广瑞和侯志新两位同志，在出现抽筋症状之后，应对和处理是非常及时的，第一时间发出了警告，告知战友自己发生了突发情况，需要救援。特别是侯志新同志，在双腿抽筋无法控制的情况下，沉入水下之后非常冷静的采取内循环呼吸法等待薛班长和于班长赶到实施救援。以后，不管谁遇到这样的紧急情况，第一，不要惊慌失措，要在第一时间发出救援信号；第二，采取最佳的处理方式，待在原地等待救援。都明白没有。”丁排长说完，大声的问道。
“明白了。”战士们大声的回应道。
如果说游泳训练是海军战士的必修课，那么另一项辅助训练也是所有海军战士必须经历。作为一名海军战士，乘船出海对敌作战都离不开军舰，而在波涛汹涌的大海上，不管多大的船，即使是像航母那样数万吨、十几万吨的庞然大物、海上城市，也别免不了颠簸和摇晃。颠簸和摇晃所带来的最直接的反应那就是晕船，有些人可能说我不晕车也肯定不晕船，笔者只能说那是你没有坐过船，即使你坐过船也只能说你在风平浪静的水面上做过，没有在波涛汹涌的大海上坐过船，没有在极端恶劣天气的情况下坐过船，否则，你就不会这样说了。风高浪急的大海上，再大的船也就跟片孤零的枯叶差不多，会被抛起来扔下去，扔下去抛起来，没有进行过专业抗眩晕训练的人，在这样的环境中，恐怕你会恨不得把自己的肠子肚子全都吐出来，才会觉得舒服。
而谈到抗眩晕训练，笔者有不禁想起曾经看过的一部电视剧，一部火遍全中国的军旅题材的电视剧，相信各位读者都能猜到，那就是大名鼎鼎的士兵突击，其中有一个经典的故事情节，也是主人公许三多华丽蜕变从一个蠢笨呆往一个猛韧强的角色转变的情节。刚刚入伍经过新兵连之后进入钢七连的许三多一直饱受晕车的折磨，上车晕下车倒，在班长只要在单杠上狠狠的晕一次就再也不会晕的理论下，做了近200个杠上翻转，结果晕了个昏天黑地，但是经过了那一次之后，许三多真的不晕车了。这样的故事情节很好看，可到底是真是假，有没有现实生活中真实的案例，笔者还真不知道，但总感觉有点不靠谱。如果晕车，晕船真的能靠这种偏方一下子就给治好了，部队也没有必要制定专业抗眩晕的训练大纲，对战士们进行长达数月的抗眩晕训练了。况且就算进行了抗眩晕训练谁也不敢保证在极端恶劣的海况下，战士们都不会出现晕船的状况，而且抗眩晕训练并不只是集训中才会进行，在战士们日常的训练中也是时常的进行常训科目。
“同志们，今天咱们要开展的就是抗眩晕训练，大家看到的就是咱们的专业康眩晕训练的器械，第一个：抗眩晕训练滚轮，第二个：抗眩晕训练翻转旋梯，第三个：抗眩晕浪木。开展防眩晕训练的目的，不用我多说了，作为一名海军战士，将来乘坐军舰守护我们祖国的万里海疆，要是你上了船就晕、就吐，怎么执行任务，咱们和敌人作战。进行了防眩晕训练就可以让同志们具备抵抗晕船的能力，在登上舰艇保家卫国的时候，可以从容的适应船上颠簸起伏的环境，想要成为一名合格的海军战士，首先就要具备抗晕船能力，同志们有没有信心。”丁云涛大声的问道。
“有、有、有。”战士们连续的大喊三声，士气高昂的回应道。
“那好，下面首先由三位班长为大家演示一下，三种不同的抗眩晕器械的操作，怎样利用器械进行康眩晕训练。王班长来示范一下，防眩晕滚轮的训练方法。”丁排长下达了口令。王正利随即来到防眩晕滚轮的前面，首先踏上滚轮下面的踏板把两只脚固定好，接着两只手紧紧地抓住上面的把手。
“排长，准备好了，可以开始了。”王正利说道。
“好，同志们看好啊，进行抗眩晕滚轮悬链的时候，首先要把脚固定好，脚一定伸进踏板里面，然后两手要抓紧上面的把手，全身用力撑住，否则转到头下脚上的时候，你的重心会失去控制，转得快一点，说甩出来就给你甩出来了。大家看好啊，首先由王班长进行1分钟的滚轮训练。王班长，开始了啊！”丁云涛说完，双手用力转动滚轮，王正利就在滚轮的转动下来，不停的随着滚轮转了起来，当然这个转动的平率也是有标准的，基本山保持在2秒钟左右一圈的速度上，转了一圈之后，丁排长就不在进行加力，而是由王正利自己依靠身体的惯性转动滚轮。
“30秒，40秒，50秒，55秒，60秒，好，时间到，王班长停下来吧！”丁云涛计时到了一分钟就让王正利停下来，然后从滚轮上下来，活动活动。
“王班长，你晕不晕啊。”大壮站在队列中开口问道。
“不晕，这才转了一分钟，要是就把我转晕了，怎么给你们当班长啊！”王正利回答道。
“王班长，你真的不晕啊，哎哟，我看的都晕了，你怎么能不晕啊！”张志城说道。
“看的都晕了，看来你是又晕车，有晕船啊！不会骑自行车都晕吧啊，张志城。”丁排长调侃着说道。
“排长，你咋知道的，我真是晕车又晕船，不过骑自行车不晕，真的排长，骑自行车不晕。”张志城认真的回答道。
“哈哈，张志城，要是骑自行车都晕的话，那你也是天才了，我还真没听说过晕自行的，哈哈哈哈。”王正利笑着说道，这一句把战士也都给逗乐了。
“那，王班长，你能在上面转多长时间不会晕啊！咱们部队最厉害的能在上面转多久啊！”国威问了一个非常认真的问题。
“哎哟，这个吗，我现在转个5分钟6分钟的问题不大，最厉害的还是你们薛班长，他在上面转过8分钟，下来之后啥事没有。”王正利回答道。
“5分钟，8分钟，班长你真转了八分钟没事啊，哎哟，哦，不行，我想想都晕了。”张志城瞪着眼珠子张着嘴惊呼道，接着夸张又翻了翻白眼，晃了晃脑袋做晕倒状，表示他的听到这一成绩的震惊程度。战士们也都纷纷的瞪大了眼睛，满脸的惊讶和崇拜，在这上面呼啦呼啦的转8分钟是啥感觉啊，天哪太可怕了，那还不得把魂都甩飞了啊！看来我们班长的绝活还多得很呢，以后一定要好好的跟着班长训练，一定要达到班长那样的水平，8分钟，太惊人，哦，天哪。
想知道我海军官兵如何艰苦训练，想了解我海军官兵如何歼灭海匪吗？想知道我海军特战队如何成长，想看看我海军官兵如何荡平敌寇吗？想知道我海军特战队怎样力伏海盗，想看看我海军特战队如何在战火纷飞中营救海外侨民吗？想知道我大中华海军如何驰骋大洋，如何抢滩登陆，如何击败居心叵测的敌顽吗？真实还原海军官兵学习、训练、生活中的点点滴滴，记录海军特战部队成长的艰辛历程，展现我大中华海军的飒爽英姿和惊天气魄，精彩尽在《怒海狂涛中国蓝》，持续更新中，敬请期待更加精彩的故事内容。
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当时侯志新正在奋力的向着不远处的终点冲刺，突然感到两条腿的小腿钻心的疼痛，坏了抽筋了，而且是两条腿一起抽筋了，抽筋是任何一个游泳的人最害怕遇到的状况，它不只是你的两条腿感到疼痛而已，它会影响你在水中的技术动作。对于突发抽筋的情况，部队在进行游泳训练之前都已经向战士们培训了应对的措施。第一时间举手示意，如果附近没有战友能够及时的救援，而自己已经无法把自己的身体控制在水面以上的时候，那就深吸一口气尽量使自己的肺腔里充满空气增加身体的排水量，是自己不至于沉到水底的更深处，减少搜索和救援的难度。沉入水下之后不要乱动，进入闭气状态，口腔和肺腔进行空气的内循环，保证自己能够坚持更长的时间，以及位置的相对固定，静静的等待战友的救援和抽筋状况的缓解。如果在战友们到来之前，抽筋状况缓解到可以控制自己身体的状态立即上浮。如果抽筋状况无法缓解，无法控制获得控制自己的能力，那就静等着战友们来救援。现在战士们都具备了3分多钟的闭气能力，完全可以等到战友们前来救援。真的等不到的话，那就只能哦呜了。当然，我们部队的训练一直以来安全工作都做得非常到位，训练场地的选址都进行了精心的勘察，包括训练中的保护措施，在任何一位战士进行训练的时候，救援人员保证都在百米之内，百米的距离对于一个经过严格训练的优秀海军战士来说，那简直就是毛毛雨，说话间就到了。
薛志达和云万顺率先来到侯志新沉下水的位置，跳进水中之后，睁开眼睛仔细的观察，今天的晴朗阳光充足，训练场的海水清澈，能见度非常的好。两个人潜到水下，很快就适应了水下环境，看到了侯志新。只见侯志新此时，也瞪着眼睛看着他们连个，两条腿蜷着，两只手分别抓着自己的两条小腿按摩着，满脸痛苦的表情。能不痛苦吗，腿抽筋那可不是闹着玩的，满能疼死个人，这也就是经过了严格训练的海军战士，换成普通人疼的呲牙咧嘴带叫唤的，早就喝了个肚瓜滚圆沉到水底下去上不来了。薛志达和于万顺赶紧出手，托着侯志新浮出水面，抓住刚才扔下的救生圈。
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“谢谢班长，不用了，我不上去，我就扶着救生圈歇一会，缓过来我接着游，就还剩这么点了，不能给我们班长丢人。”侯志新坚决的说道。
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“行，侯志新我可全全乎乎的交给你了啊，看好他，这小子死活不上船，非得等缓过来，自己游回去，有种。哈哈。”于万顺笑着说道，一边把用不到的救生圈一个个的扔到船上。
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“同志们，今天咱们要开展的就是抗眩晕训练，大家看到的就是咱们的专业康眩晕训练的器械，第一个：抗眩晕训练滚轮，第二个：抗眩晕训练翻转旋梯，第三个：抗眩晕浪木。开展防眩晕训练的目的，不用我多说了，作为一名海军战士，将来乘坐军舰守护我们祖国的万里海疆，要是你上了船就晕、就吐，怎么执行任务，咱们和敌人作战。进行了防眩晕训练就可以让同志们具备抵抗晕船的能力，在登上舰艇保家卫国的时候，可以从容的适应船上颠簸起伏的环境，想要成为一名合格的海军战士，首先就要具备抗晕船能力，同志们有没有信心。”丁云涛大声的问道。
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“排长，准备好了，可以开始了。”王正利说道。
“好，同志们看好啊，进行抗眩晕滚轮悬链的时候，首先要把脚固定好，脚一定伸进踏板里面，然后两手要抓紧上面的把手，全身用力撑住，否则转到头下脚上的时候，你的重心会失去控制，转得快一点，说甩出来就给你甩出来了。大家看好啊，首先由王班长进行1分钟的滚轮训练。王班长，开始了啊！”丁云涛说完，双手用力转动滚轮，王正利就在滚轮的转动下来，不停的随着滚轮转了起来，当然这个转动的平率也是有标准的，基本山保持在2秒钟左右一圈的速度上，转了一圈之后，丁排长就不在进行加力，而是由王正利自己依靠身体的惯性转动滚轮。
“30秒，40秒，50秒，55秒，60秒，好，时间到，王班长停下来吧！”丁云涛计时到了一分钟就让王正利停下来，然后从滚轮上下来，活动活动。
“王班长，你晕不晕啊。”大壮站在队列中开口问道。
“不晕，这才转了一分钟，要是就把我转晕了，怎么给你们当班长啊！”王正利回答道。
“王班长，你真的不晕啊，哎哟，我看的都晕了，你怎么能不晕啊！”张志城说道。
“看的都晕了，看来你是又晕车，有晕船啊！不会骑自行车都晕吧啊，张志城。”丁排长调侃着说道。
“排长，你咋知道的，我真是晕车又晕船，不过骑自行车不晕，真的排长，骑自行车不晕。”张志城认真的回答道。
“哈哈，张志城，要是骑自行车都晕的话，那你也是天才了，我还真没听说过晕自行的，哈哈哈哈。”王正利笑着说道，这一句把战士也都给逗乐了。
“那，王班长，你能在上面转多长时间不会晕啊！咱们部队最厉害的能在上面转多久啊！”国威问了一个非常认真的问题。
“哎哟，这个吗，我现在转个5分钟6分钟的问题不大，最厉害的还是你们薛班长，他在上面转过8分钟，下来之后啥事没有。”王正利回答道。
“5分钟，8分钟，班长你真转了八分钟没事啊，哎哟，哦，不行，我想想都晕了。”张志城瞪着眼珠子张着嘴惊呼道，接着夸张又翻了翻白眼，晃了晃脑袋做晕倒状，表示他的听到这一成绩的震惊程度。战士们也都纷纷的瞪大了眼睛，满脸的惊讶和崇拜，在这上面呼啦呼啦的转8分钟是啥感觉啊，天哪太可怕了，那还不得把魂都甩飞了啊！看来我们班长的绝活还多得很呢，以后一定要好好的跟着班长训练，一定要达到班长那样的水平，8分钟，太惊人，哦，天哪。
想知道我海军官兵如何艰苦训练，想了解我海军官兵如何歼灭海匪吗？想知道我海军特战队如何成长，想看看我海军官兵如何荡平敌寇吗？想知道我海军特战队怎样力伏海盗，想看看我海军特战队如何在战火纷飞中营救海外侨民吗？想知道我大中华海军如何驰骋大洋，如何抢滩登陆，如何击败居心叵测的敌顽吗？真实还原海军官兵学习、训练、生活中的点点滴滴，记录海军特战部队成长的艰辛历程，展现我大中华海军的飒爽英姿和惊天气魄，精彩尽在《怒海狂涛中国蓝》，持续更新中，敬请期待更加精彩的故事内容。