“你他妈的才是废物！”刘飞实在看不过去周明对王旭的挑衅和中伤，一句话骂出口，愤怒的攥紧拳头就砸向周明。
周明在措不及防之下，避过了身体的要害，但是这一拳刘飞含愤而出，几乎拼劲了全部力量砸在周明的肩膀之上，让周明的肩膀不禁往下一歪。
刘飞一拳得手，栖身而上，发了疯一般的抱住周明，拳头就朝着周明招呼。
周明毕竟有着那么丰富的临场经验，稳住心神反应过来之后，刘飞那杂乱无章的拳法岂能打的到他的？
王旭情急之下喊出的“住手！”刘飞显然是没有听进去的。
周明轻易的就从刘飞的环抱之中挣了出来，对于不理解刘飞的举动的周明来说，刘飞这个举动就是彻底的对自己的挑衅。
对于这种挑衅，最好的办法就是揍他。
所以周明开始动了，拳脚相加。刘飞可没有穿戴什么护具，不到一分钟的时间，刘飞就倒在了王旭的身旁，口吐着鲜血。
即使这样，刘飞吐出一口带着血沫的痰，爬起来后仍是不要命一般的朝着周明冲了过去。
王旭也紧跟着站了起来，一把拉住暴怒的刘飞，呵斥道：“你想干吗？我们这是在训练，训练你懂吗？”
刘飞依旧挣扎着想从王旭的手中挣脱，挣扎了一会却是挣脱不了，王旭的手劲实在太大了。
“这是什么破逼的训练?你就这样的每天受他们欺负吗？”刘飞气道。
周明抱着胳膊，眼神挑衅的望着刘飞，“不服啊？就你这样的，我随随便便干翻你两三个。”
“你大爷的，老子今天跟你拼了，王旭你放开我！”刘飞继续挣扎着。
对于刘飞的举动，王旭在内心深处的感到温暖。
“行了，刘飞，别添乱了，我们真的是在训练。不信一会你问问沈班长。”王旭解释道。
“周明，刘飞他不懂，你别跟他一般见识。”
范少伟也走了过来，打着圆场，笑呵呵说道：“行了，没事了！王旭，你还能继续吗？”
“没事，坚持的住！”王旭回答道，然后把刘飞拉到一旁，此时沈晨正好走进门来，王旭把刘飞拉到沈晨身旁，说道：“沈班长，帮我劝劝他，我继续训练。”
沈晨感到很疑惑，就问刘飞什么情况。
王旭没有再去顾及他们二人，而是走到擂台中间，对着周明道：“来，继续吧！没事了！”
“下次训练，别带这些乌七八糟的人过来了，真是莫名其妙！”周明不忿的说道。
“行了，刘飞只是不知道具体情况，误会了。他这是出于关心我，没事的，下次就不会了。”
“好吧，今天这样的情况我不希望出现第二次，不然我们这种训练就彻底结束了。”
“来吧，别留手。”王旭敲击了一下拳头，说道。
对于刚才周明不给面子的话语，王旭再好的脾气，也是有点恼怒的。如果不是有言在先，只防守不攻击，恐怕王旭也想着要攻击了。
然而对面的周明却是更加的恼怒，他把这种恼怒都作用在对王旭的捶打上面。毫无保留的、狂风暴雨般的捶打。
庆幸的是王旭通过这几天的训练，闪躲上也有了一些心得，再加上身体反应能力异于常人，对周明的攻击，十能避其五六了。要不然，要不了三分钟，王旭即便是戴着护具也绝逼是重伤。
即便如此，在一旁看着的沈晨和刘飞两人也是看的心惊肉跳。每一次周明的攻击击打在王旭身上的时候，他们都分明能听到“嘭嘭”的撞击声。
沈晨也明白过来，之前刘飞的那种暴怒了。
也因此，沈晨弄不明白王旭这一切是为了什么？真的就像周明所说的有受虐倾向？同时沈晨也在心里计算着，如果换着自己和王旭异地而处，自己能应对几拳几脚？根本无法计算，因为沈晨不会像王旭那样只防守不进攻的，有时候进攻才是最好的防守。
尽管沈晨语重心长的跟刘飞解释过了，但是刘飞望着周明的眼神，随着周明一拳一拳的招呼在王旭身上之后，那种眼神更加的愤怒了。
那边，周明终于停了下来，沈晨和刘飞第一时间冲向王旭，刘飞一把扶住站都站不稳的王旭，沈晨一边帮着解着护具，一边问道：“怎么样？没事吧？”
王旭吐了一口带血的痰，摆摆手，“没事，还受得住！”
“我说你他妈的是受虐狂吗？练拳为什么只是一味的防守，为什么不进攻？进攻才是最有效的防守，这点你不懂？”沈晨骂道。
王旭咳嗽了一声，笑了笑道：“还没到该我进攻的时候。”
“好吧，我算是服了你了！你被这么一顿海揍，还怎么搞体能训练？”
刘飞将王旭扶到旁边用来休息的塑料椅子上坐了下来，王旭坐下之后说道：“没事，你们训练你们的，我休息一会就好，不耽误训练。”
王旭此时不仅是被揍的精疲力尽，这短短几分钟对身体体力的消耗也不是一点点，沈晨和刘飞两个人哪里能扔下王旭自己去训练啊？
两个人陪在王旭身边，一边陪着王旭，一边在给他放松身体的肌肉。
刘飞看着范少伟和周明两个人就像没事人一样的在综合健身器材上做着运动，刘飞怒睁着双眼，咬牙切齿的。
王旭无力的在刘飞肩膀上锤了一拳，笑着说道：“臭小子，别跟看仇人似的，他们是真的在帮我提高，应该感谢他们。你们去训练吧？十分钟后，保证一个生龙活虎的王旭出现在你们面前。”
“得了吧，等你生龙活虎的恢复过来再说吧！”沈晨瞪了王旭一眼，说道。对于范少伟和周明两个新兵，他也不好直接上去批评，毕竟是王旭自己要求这么做的，但是对于王旭这种做法，沈晨是打心底的不赞成的。
刘飞在一旁点点头表示赞同。
王旭摇了摇头，没有继续解释什么，享受着两个人给自己身体上按摩，在内心深处感到一丝的温暖。
正如王旭所说，过了十多分钟，王旭就感觉气顺了过来，那种疲惫的感觉也驱除出了身体，他站起身来：“好了，我要接着下面的训练了，你们自己先挑个自己先练的器械，自己练吧，不用管我。”
尽管王旭这么说，但是他们两人根本就不放心。
唯独范少伟和周明两个人一直练着自己，眼睛的余光都没有瞟向这边。
王旭重新给自己戴上了沙绑腿，拿着哑铃，来到跑步机旁，沈晨和刘飞显然还有点不放心，一直跟着王旭。
王旭也没有再管他们，将跑步机速度调到8，里程设定5公里，走上了跑步机。
“你疯了？刚刚还受了伤，现在就来个五公里匀速负重跑？”沈晨急道，他比较清楚，五公里，匀速负重这样的奔跑，对体能那是怎样的一种消耗。
“没事！认识我这么久了，你看我象是那种不知轻重的愣头青吗？真的，你们去练你们的吧，不用担心我！”
两个人看着王旭在跑步机的传输带上奔跑着，呼吸并不紊乱，就在旁边的两台跑步机上，跑了起来，万一王旭有什么事，他们也能及时的帮上一点忙。
38分钟，准确说是37.5分钟后，王旭从跑步机上走了下来，呼吸急促，脸色都显得有点苍白，不过比起前几日来说，情况要好了很多了。将哑铃放在铁架上，解下沙绑腿就开始做柔韧训练，毫不停歇。
但是这一幕看在刘飞和沈晨的眼里，却是另外一回事了，沈晨还无所谓，五公里匀速跑对他来说，家常便饭一般，但是此时的刘飞已经上气不接下气了，可要知道，王旭是负重，而刘飞是徒手啊。
“原来王旭已经默默的离自己这么遥远了？”刘飞不禁在心里感叹着。
虽然沈晨比起刘飞来情况要好很多，但是也只是好很多，下了跑步机之后，一边关注着王旭的训练，一边弓步拉着韧带。
“刘飞，像我这样休息一下，顺便拉拉韧带。”沈晨看着一旁目瞪口呆的刘飞嘱咐道。
刘飞闻言有样学样，跟着沈晨一起拉韧带。
王旭做了将近二十分钟的柔韧训练后，又开始练重心转换的闪避训练，随着他几天下来的训练，越来越熟悉这些动作，等到把这种熟悉转换成了一种身体的本能的时候，那便是质的飞跃。
望着越来越有劲头的王旭，沈晨和刘飞都放下心来，真正的开始做他们自己的体能训练。
一千次的花样跳绳，王旭也没有再继续的去数了，反正就是以自己最快的速度，跳了五分钟，休息了一会，继续跳了五分钟，加在一起的话，恐怕早已经超过了一千这个数字了。
总而言之，今天晚上的王旭，一次一次的刷新了他在沈晨和刘飞心目中的体能强悍程度。
“这种恢复能力也太变态了吧？”他们两人都不禁在心中感叹道。
也是到了这个时刻，刘飞才想起来王旭之前说的话“这只不过是训练。”
想到这里，刘飞对自己的冒失，有点脸红。不过话说回来，刘飞自己之前被周明一顿海揍，没有穿戴任何护具，倒是受伤也不轻。如果周明不是刻意的避开刘飞的面部的话，恐怕此刻的他就像个猪头一样了吧，再加上他的身体恢复能力远远不如王旭。虽然坚持跑了一个五公里，但是直到此刻，浑身还是疼痛的。
走在回去的路上，王旭笑着对刘飞说道：“现在相信我说的话了吧？你看我现在哪里有一点不适？难道在你心目中，我就是那种随随便便吃个亏，把这个亏吞进肚子里一声不吭的人吗？不过，我还要感谢你，感谢你对我的关心。”
刘飞挠了挠头，不好意思的笑了笑。
“跟他们对打，本来就是我自己要求的，不然你觉得人家有那个闲工夫跟我耗着？因为只有这样，在这三个月里才能最大限度的提高我的格斗技能。”
沈晨在一旁听了王旭的话，也不禁默默的点点头。毕竟新兵只有这三个月，三个月后，都各分东西了，哪里还有这样的机会等他慢慢的学习呢？
“王旭，下连我想跟你去一个中队。”刘飞说道。
“傻瓜，分到哪个中队都是上面决定的，我们又不能左右，不过要是你有的选择，我建议你选择一中队或者跟着沈班长走。”
沈晨从王旭的话语中听出了言外之意，疑惑的望着王旭，王旭只是神秘的笑了笑，并没有解释什么。
周明在措不及防之下，避过了身体的要害，但是这一拳刘飞含愤而出，几乎拼劲了全部力量砸在周明的肩膀之上，让周明的肩膀不禁往下一歪。
刘飞一拳得手，栖身而上，发了疯一般的抱住周明，拳头就朝着周明招呼。
周明毕竟有着那么丰富的临场经验，稳住心神反应过来之后，刘飞那杂乱无章的拳法岂能打的到他的？
王旭情急之下喊出的“住手！”刘飞显然是没有听进去的。
周明轻易的就从刘飞的环抱之中挣了出来，对于不理解刘飞的举动的周明来说，刘飞这个举动就是彻底的对自己的挑衅。
对于这种挑衅，最好的办法就是揍他。
所以周明开始动了，拳脚相加。刘飞可没有穿戴什么护具，不到一分钟的时间，刘飞就倒在了王旭的身旁，口吐着鲜血。
即使这样，刘飞吐出一口带着血沫的痰，爬起来后仍是不要命一般的朝着周明冲了过去。
王旭也紧跟着站了起来，一把拉住暴怒的刘飞，呵斥道：“你想干吗？我们这是在训练，训练你懂吗？”
刘飞依旧挣扎着想从王旭的手中挣脱，挣扎了一会却是挣脱不了，王旭的手劲实在太大了。
“这是什么破逼的训练?你就这样的每天受他们欺负吗？”刘飞气道。
周明抱着胳膊，眼神挑衅的望着刘飞，“不服啊？就你这样的，我随随便便干翻你两三个。”
“你大爷的，老子今天跟你拼了，王旭你放开我！”刘飞继续挣扎着。
对于刘飞的举动，王旭在内心深处的感到温暖。
“行了，刘飞，别添乱了，我们真的是在训练。不信一会你问问沈班长。”王旭解释道。
“周明，刘飞他不懂，你别跟他一般见识。”
范少伟也走了过来，打着圆场，笑呵呵说道：“行了，没事了！王旭，你还能继续吗？”
“没事，坚持的住！”王旭回答道，然后把刘飞拉到一旁，此时沈晨正好走进门来，王旭把刘飞拉到沈晨身旁，说道：“沈班长，帮我劝劝他，我继续训练。”
沈晨感到很疑惑，就问刘飞什么情况。
王旭没有再去顾及他们二人，而是走到擂台中间，对着周明道：“来，继续吧！没事了！”
“下次训练，别带这些乌七八糟的人过来了，真是莫名其妙！”周明不忿的说道。
“行了，刘飞只是不知道具体情况，误会了。他这是出于关心我，没事的，下次就不会了。”
“好吧，今天这样的情况我不希望出现第二次，不然我们这种训练就彻底结束了。”
“来吧，别留手。”王旭敲击了一下拳头，说道。
对于刚才周明不给面子的话语，王旭再好的脾气，也是有点恼怒的。如果不是有言在先，只防守不攻击，恐怕王旭也想着要攻击了。
然而对面的周明却是更加的恼怒，他把这种恼怒都作用在对王旭的捶打上面。毫无保留的、狂风暴雨般的捶打。
庆幸的是王旭通过这几天的训练，闪躲上也有了一些心得，再加上身体反应能力异于常人，对周明的攻击，十能避其五六了。要不然，要不了三分钟，王旭即便是戴着护具也绝逼是重伤。
即便如此，在一旁看着的沈晨和刘飞两人也是看的心惊肉跳。每一次周明的攻击击打在王旭身上的时候，他们都分明能听到“嘭嘭”的撞击声。
沈晨也明白过来，之前刘飞的那种暴怒了。
也因此，沈晨弄不明白王旭这一切是为了什么？真的就像周明所说的有受虐倾向？同时沈晨也在心里计算着，如果换着自己和王旭异地而处，自己能应对几拳几脚？根本无法计算，因为沈晨不会像王旭那样只防守不进攻的，有时候进攻才是最好的防守。
尽管沈晨语重心长的跟刘飞解释过了，但是刘飞望着周明的眼神，随着周明一拳一拳的招呼在王旭身上之后，那种眼神更加的愤怒了。
那边，周明终于停了下来，沈晨和刘飞第一时间冲向王旭，刘飞一把扶住站都站不稳的王旭，沈晨一边帮着解着护具，一边问道：“怎么样？没事吧？”
王旭吐了一口带血的痰，摆摆手，“没事，还受得住！”
“我说你他妈的是受虐狂吗？练拳为什么只是一味的防守，为什么不进攻？进攻才是最有效的防守，这点你不懂？”沈晨骂道。
王旭咳嗽了一声，笑了笑道：“还没到该我进攻的时候。”
“好吧，我算是服了你了！你被这么一顿海揍，还怎么搞体能训练？”
刘飞将王旭扶到旁边用来休息的塑料椅子上坐了下来，王旭坐下之后说道：“没事，你们训练你们的，我休息一会就好，不耽误训练。”
王旭此时不仅是被揍的精疲力尽，这短短几分钟对身体体力的消耗也不是一点点，沈晨和刘飞两个人哪里能扔下王旭自己去训练啊？
两个人陪在王旭身边，一边陪着王旭，一边在给他放松身体的肌肉。
刘飞看着范少伟和周明两个人就像没事人一样的在综合健身器材上做着运动，刘飞怒睁着双眼，咬牙切齿的。
王旭无力的在刘飞肩膀上锤了一拳，笑着说道：“臭小子，别跟看仇人似的，他们是真的在帮我提高，应该感谢他们。你们去训练吧？十分钟后，保证一个生龙活虎的王旭出现在你们面前。”
“得了吧，等你生龙活虎的恢复过来再说吧！”沈晨瞪了王旭一眼，说道。对于范少伟和周明两个新兵，他也不好直接上去批评，毕竟是王旭自己要求这么做的，但是对于王旭这种做法，沈晨是打心底的不赞成的。
刘飞在一旁点点头表示赞同。
王旭摇了摇头，没有继续解释什么，享受着两个人给自己身体上按摩，在内心深处感到一丝的温暖。
正如王旭所说，过了十多分钟，王旭就感觉气顺了过来，那种疲惫的感觉也驱除出了身体，他站起身来：“好了，我要接着下面的训练了，你们自己先挑个自己先练的器械，自己练吧，不用管我。”
尽管王旭这么说，但是他们两人根本就不放心。
唯独范少伟和周明两个人一直练着自己，眼睛的余光都没有瞟向这边。
王旭重新给自己戴上了沙绑腿，拿着哑铃，来到跑步机旁，沈晨和刘飞显然还有点不放心，一直跟着王旭。
王旭也没有再管他们，将跑步机速度调到8，里程设定5公里，走上了跑步机。
“你疯了？刚刚还受了伤，现在就来个五公里匀速负重跑？”沈晨急道，他比较清楚，五公里，匀速负重这样的奔跑，对体能那是怎样的一种消耗。
“没事！认识我这么久了，你看我象是那种不知轻重的愣头青吗？真的，你们去练你们的吧，不用担心我！”
两个人看着王旭在跑步机的传输带上奔跑着，呼吸并不紊乱，就在旁边的两台跑步机上，跑了起来，万一王旭有什么事，他们也能及时的帮上一点忙。
38分钟，准确说是37.5分钟后，王旭从跑步机上走了下来，呼吸急促，脸色都显得有点苍白，不过比起前几日来说，情况要好了很多了。将哑铃放在铁架上，解下沙绑腿就开始做柔韧训练，毫不停歇。
但是这一幕看在刘飞和沈晨的眼里，却是另外一回事了，沈晨还无所谓，五公里匀速跑对他来说，家常便饭一般，但是此时的刘飞已经上气不接下气了，可要知道，王旭是负重，而刘飞是徒手啊。
“原来王旭已经默默的离自己这么遥远了？”刘飞不禁在心里感叹着。
虽然沈晨比起刘飞来情况要好很多，但是也只是好很多，下了跑步机之后，一边关注着王旭的训练，一边弓步拉着韧带。
“刘飞，像我这样休息一下，顺便拉拉韧带。”沈晨看着一旁目瞪口呆的刘飞嘱咐道。
刘飞闻言有样学样，跟着沈晨一起拉韧带。
王旭做了将近二十分钟的柔韧训练后，又开始练重心转换的闪避训练，随着他几天下来的训练，越来越熟悉这些动作，等到把这种熟悉转换成了一种身体的本能的时候，那便是质的飞跃。
望着越来越有劲头的王旭，沈晨和刘飞都放下心来，真正的开始做他们自己的体能训练。
一千次的花样跳绳，王旭也没有再继续的去数了，反正就是以自己最快的速度，跳了五分钟，休息了一会，继续跳了五分钟，加在一起的话，恐怕早已经超过了一千这个数字了。
总而言之，今天晚上的王旭，一次一次的刷新了他在沈晨和刘飞心目中的体能强悍程度。
“这种恢复能力也太变态了吧？”他们两人都不禁在心中感叹道。
也是到了这个时刻，刘飞才想起来王旭之前说的话“这只不过是训练。”
想到这里，刘飞对自己的冒失，有点脸红。不过话说回来，刘飞自己之前被周明一顿海揍，没有穿戴任何护具，倒是受伤也不轻。如果周明不是刻意的避开刘飞的面部的话，恐怕此刻的他就像个猪头一样了吧，再加上他的身体恢复能力远远不如王旭。虽然坚持跑了一个五公里，但是直到此刻，浑身还是疼痛的。
走在回去的路上，王旭笑着对刘飞说道：“现在相信我说的话了吧？你看我现在哪里有一点不适？难道在你心目中，我就是那种随随便便吃个亏，把这个亏吞进肚子里一声不吭的人吗？不过，我还要感谢你，感谢你对我的关心。”
刘飞挠了挠头，不好意思的笑了笑。
“跟他们对打，本来就是我自己要求的，不然你觉得人家有那个闲工夫跟我耗着？因为只有这样，在这三个月里才能最大限度的提高我的格斗技能。”
沈晨在一旁听了王旭的话，也不禁默默的点点头。毕竟新兵只有这三个月，三个月后，都各分东西了，哪里还有这样的机会等他慢慢的学习呢？
“王旭，下连我想跟你去一个中队。”刘飞说道。
“傻瓜，分到哪个中队都是上面决定的，我们又不能左右，不过要是你有的选择，我建议你选择一中队或者跟着沈班长走。”
沈晨从王旭的话语中听出了言外之意，疑惑的望着王旭，王旭只是神秘的笑了笑，并没有解释什么。