高寿仙方（延寿丹秘方）
明朝华亭董文敏公有久服之延寿丹方，董公年至耄耋，精神不衰，皆此丹之力。传到清朝，服者亦不乏其人，都能活到高龄，享健康长寿之乐，且须发复原，腰脚增健，真乃却病延年之仙方。据说在康熙期间，有人珍藏董公手录各方，字体带有行草，是晚年所书。今将药品和制法列于后：
大何首乌，取赤白二种，先用黑豆汁浸一宿，切片晒干，再用黑豆汁浸一宿，次早，用柳木甑，桑柴火，蒸二炷香的时间，如此九次，不可增减，晒干待用。
菟丝子，先用清水淘洗五六次，取沉者晒干，逐粒楝去杂子，用无灰酒浸七日，入甑蒸七炷香，晒干，如此九次，研为末一斤待用。
稀莶草，五、六月间采，用长流水洗净晒干，以蜂蜜同无灰酒拌匀，隔一宿，蒸三炷香，如此九次，晒干，研为末一斤待用。
桑叶，四月采人家所种之嫩叶，以长流水洗净晒干，照制稀莶法九制，研为末八两待用。
女贞实，用冬至日摘园林中腰子样黑色者装入布袋，剥去粗皮，酒浸一宿，蒸三炷香，晒干，研为末八两待用。
忍冬花，又名金银花，四、五月间摘取，阴干，照制稀莶法九制，晒干，研为末四两待用。
川杜仲，用厚者，去粗皮，以青盐同姜汁拌炒，断丝八两待用。
雄牛膝，用怀庆府产者，去根芦净肉屈而不断、粗而肥大者，为雄酒拌，晒干八两待用。
以上杜仲、牛膝，且莫为末，待何首乌蒸过六次后还有三次时，不用黑豆汁拌，单用杜仲、牛膝二味同何首乌拌，蒸晒各三次，以足九蒸之数。
生地，取钉头鼠、尾原枝大枝者，晒干，研为末四两待用。
按：以上共七十二两，合何首乌亦七十二两，再合早莲子熬膏一斤，金樱子熬膏一斤，黑芝麻熬膏一斤，桑葚子熬膏一斤，同前药末一百四十四两，捣数千杵，做成丸即可服用。如膏不足，可用蜂蜜增补之。又按：阴虚人须加熟地一斤；阳虚人须加附子四两；脾虚人须加人参、黄芪各四两，去熟地；下元虚人须加虎骨一斤；麻木人须加天麻、当归各八两；头晕人须加玄参、天麻各八两；自昏人须加黄甘菊、枸杞子各四两；肥胖人多湿痰者须加半夏、陈皮各八两。各药加若干数，则何首乌亦相应加若干数。
《浪迹丛谈》
明朝华亭董文敏公有久服之延寿丹方，董公年至耄耋，精神不衰，皆此丹之力。传到清朝，服者亦不乏其人，都能活到高龄，享健康长寿之乐，且须发复原，腰脚增健，真乃却病延年之仙方。据说在康熙期间，有人珍藏董公手录各方，字体带有行草，是晚年所书。今将药品和制法列于后：
大何首乌，取赤白二种，先用黑豆汁浸一宿，切片晒干，再用黑豆汁浸一宿，次早，用柳木甑，桑柴火，蒸二炷香的时间，如此九次，不可增减，晒干待用。
菟丝子，先用清水淘洗五六次，取沉者晒干，逐粒楝去杂子，用无灰酒浸七日，入甑蒸七炷香，晒干，如此九次，研为末一斤待用。
稀莶草，五、六月间采，用长流水洗净晒干，以蜂蜜同无灰酒拌匀，隔一宿，蒸三炷香，如此九次，晒干，研为末一斤待用。
桑叶，四月采人家所种之嫩叶，以长流水洗净晒干，照制稀莶法九制，研为末八两待用。
女贞实，用冬至日摘园林中腰子样黑色者装入布袋，剥去粗皮，酒浸一宿，蒸三炷香，晒干，研为末八两待用。
忍冬花，又名金银花，四、五月间摘取，阴干，照制稀莶法九制，晒干，研为末四两待用。
川杜仲，用厚者，去粗皮，以青盐同姜汁拌炒，断丝八两待用。
雄牛膝，用怀庆府产者，去根芦净肉屈而不断、粗而肥大者，为雄酒拌，晒干八两待用。
以上杜仲、牛膝，且莫为末，待何首乌蒸过六次后还有三次时，不用黑豆汁拌，单用杜仲、牛膝二味同何首乌拌，蒸晒各三次，以足九蒸之数。
生地，取钉头鼠、尾原枝大枝者，晒干，研为末四两待用。
按：以上共七十二两，合何首乌亦七十二两，再合早莲子熬膏一斤，金樱子熬膏一斤，黑芝麻熬膏一斤，桑葚子熬膏一斤，同前药末一百四十四两，捣数千杵，做成丸即可服用。如膏不足，可用蜂蜜增补之。又按：阴虚人须加熟地一斤；阳虚人须加附子四两；脾虚人须加人参、黄芪各四两，去熟地；下元虚人须加虎骨一斤；麻木人须加天麻、当归各八两；头晕人须加玄参、天麻各八两；自昏人须加黄甘菊、枸杞子各四两；肥胖人多湿痰者须加半夏、陈皮各八两。各药加若干数，则何首乌亦相应加若干数。
《浪迹丛谈》