搓脐攻火（固精绝技）
欲动则火炽，火炽则神疲，神疲则精滑而梦失也。寤寐时，调息思神，以左手搓脐二七，右手亦然。再以两手搓肋腹，摆摇十次，咽气并纳于丹田，良久乃止。然后屈足侧卧，精气永无走失。有道是：精滑神疲欲火攻，梦中遗失致伤生。搓摩有法君须记，绝欲除贪是上乘。
《析疑指迷论》
欲动则火炽，火炽则神疲，神疲则精滑而梦失也。寤寐时，调息思神，以左手搓脐二七，右手亦然。再以两手搓肋腹，摆摇十次，咽气并纳于丹田，良久乃止。然后屈足侧卧，精气永无走失。有道是：精滑神疲欲火攻，梦中遗失致伤生。搓摩有法君须记，绝欲除贪是上乘。
《析疑指迷论》