给“活得累”开个新药方
给“活得累”开个新药方现代社会中,工作和生活的节奏不断加快,竞争也日渐激烈,如果人们不注意调整自己的心态,就很容易感到身心疲劳,即人们常说的“活得累”。
有位医生在给一位企业家进行诊疗时,劝他多多休息。这位企业家愤怒地抗议说:“我每天承担巨大的工作量,没有一个人可以分担一丁点的业务。大夫,您知道吗?我每天都得提一个沉重的手提包回家,里面装的是满满的文件呀!”
“为什么晚上还要批那么多文件呢?”医生讶异地问道。
“那些都是必须处理的急件。”企业家不耐烦地回答。
“难道没有人可以帮你忙吗?助手呢?”医生问。
“不行呀!只有我才能正确地批示呀!而且我还必须尽快处理完,要不然公司怎么办呢?”
“这样吧!现在我开一个处方给你,你能否照着做呢?”医生有所决定地说道。
这病人听完医生的话,读一读处方的规定——每天散步两小时;每星期空出半天的时间到墓地一次。病人怪异地问道:“为什么要我去墓地呢?”
“因为……”医生不慌不忙地问答:“我是希望你四处走一走,瞧一瞧那些与世长辞的人的墓碑。你仔细思考一下,他们生前也与你一样,认为全世界的事都得扛在双肩,如今他们全都永眠于黄土之中,也许将来有一天你也会加入他们的行列,然而整个地球的活动还是永恒不断地进行着。而其他世人们仍是如你一般继续工作。我建议你站在墓碑前好好地想一想这些摆在眼前的事实。”医生这番苦口婆心的劝说终于敲醒了企业家,他依照医生的指示,放慢生活的步凋,并且转移一部分职责,他知道生命的真义不在急躁或焦虑,他的心已经得到平和,也可以说他比以前活得更好,当然事业也蒸蒸日上。
“生活太累了!”经常听见有人喊出这样的一句话。其实,生活本身并不累,它只是按照自然规律,按照本身的规律在运转。说生活太累的人是本人活得太累了。心理学家认为:有“活得累”想法的人,大多数得的是“心病”,也就是他们的心理失去平衡或发生障碍。
心累与身累的最大不同是,身累睡眠状况特好,往往一入睡就跟死猪一般,被人抬走了都醒不过来,一旦醒来,便觉浑身轻松,精神百倍;而心累虽然十分疲乏,但睡眠相当不好,常常失眠,越命令自己不考虑事儿越是接二连三的考虑,甚至上下五千年纵横八万里的事情全都涌向心头。好不容易入睡了,却不是被一点小声音弄醒,就是被梦魇惊醒,醒来后头晕目眩,跟大病了一场似的,而且很难再次入睡,往往形成恶性循环。
人生苦短,拼搏之余学会放松自己,给自己一点时间去休息,才可谓是享受人生。累了,当然要歇一会儿,但愿所有人都会善待自己,留下每一个歇息的足迹!
有位医生在给一位企业家进行诊疗时,劝他多多休息。这位企业家愤怒地抗议说:“我每天承担巨大的工作量,没有一个人可以分担一丁点的业务。大夫,您知道吗?我每天都得提一个沉重的手提包回家,里面装的是满满的文件呀!”
“为什么晚上还要批那么多文件呢?”医生讶异地问道。
“那些都是必须处理的急件。”企业家不耐烦地回答。
“难道没有人可以帮你忙吗?助手呢?”医生问。
“不行呀!只有我才能正确地批示呀!而且我还必须尽快处理完,要不然公司怎么办呢?”
“这样吧!现在我开一个处方给你,你能否照着做呢?”医生有所决定地说道。
这病人听完医生的话,读一读处方的规定——每天散步两小时;每星期空出半天的时间到墓地一次。病人怪异地问道:“为什么要我去墓地呢?”
“因为……”医生不慌不忙地问答:“我是希望你四处走一走,瞧一瞧那些与世长辞的人的墓碑。你仔细思考一下,他们生前也与你一样,认为全世界的事都得扛在双肩,如今他们全都永眠于黄土之中,也许将来有一天你也会加入他们的行列,然而整个地球的活动还是永恒不断地进行着。而其他世人们仍是如你一般继续工作。我建议你站在墓碑前好好地想一想这些摆在眼前的事实。”医生这番苦口婆心的劝说终于敲醒了企业家,他依照医生的指示,放慢生活的步凋,并且转移一部分职责,他知道生命的真义不在急躁或焦虑,他的心已经得到平和,也可以说他比以前活得更好,当然事业也蒸蒸日上。
“生活太累了!”经常听见有人喊出这样的一句话。其实,生活本身并不累,它只是按照自然规律,按照本身的规律在运转。说生活太累的人是本人活得太累了。心理学家认为:有“活得累”想法的人,大多数得的是“心病”,也就是他们的心理失去平衡或发生障碍。
心累与身累的最大不同是,身累睡眠状况特好,往往一入睡就跟死猪一般,被人抬走了都醒不过来,一旦醒来,便觉浑身轻松,精神百倍;而心累虽然十分疲乏,但睡眠相当不好,常常失眠,越命令自己不考虑事儿越是接二连三的考虑,甚至上下五千年纵横八万里的事情全都涌向心头。好不容易入睡了,却不是被一点小声音弄醒,就是被梦魇惊醒,醒来后头晕目眩,跟大病了一场似的,而且很难再次入睡,往往形成恶性循环。
人生苦短,拼搏之余学会放松自己,给自己一点时间去休息,才可谓是享受人生。累了,当然要歇一会儿,但愿所有人都会善待自己,留下每一个歇息的足迹!