这种炼体的方式，就是以大自然的力量激发体内细胞的潜能，让每一个细胞得到充分的锤炼，从最基本的单元入手，提高整体的实力。
就好比前世的世界中要制造一台机器，将每一个零部件都选用最好的材料，加工到最高的精度，那么最后组装出来的机器必定经久耐用，完美地达到设计的初衷。
就以当时的交通工具来说，那么多人迷信外来的车辆，也并非没有道理。
外来车辆在一些关键的部件上，所用的材料或者加工的精度确实优于本土的车辆，使用同样的年限或者行驶相同的路程以后，给人造成的困扰就是少些。
这就是微观影响宏观的原理了。
自己现在的炼体也是一样，要是能够借助【黑暗沙野】夜间这种冰寒之力，将体内的细胞完全锤炼一遍，包裹细胞的筋膜就会更加致密，能够承受的力量也就更大，爆发时输出的力量也更猛烈，那么现在万斤力量的极限就将被打破，两万斤三万斤也不是遥不可及的事情。
但是现在体内细胞逐渐的静止，可达不到进一步锤炼的目的。
要想锤炼，那就必须让它完全的活跃起来。
只有在持续的运动中，包裹细胞的筋膜的潜能才能被不断激发，从而变得致密坚韧。
要想让细胞维持持续的活跃，那就需要不停息地修炼，让细胞在更大的压力下产生反弹。
练气的法诀虽然也可以让全身的细胞活跃，但运动的强度太低，应该无法将细胞的活力完全激发出来，最好的办法是修炼武技！
只有这种对身体的消耗更大的行为才能得到最好的结果。
自己现在掌握的武技就三种，剑法【奔雷剑】，拳法【黑虎冲山】，步法【追风步】。
这三种武技中剑法对力量的要求最低，拳法最高，但是拳法对下肢的锻炼却不如步法更完全，那就先练拳法，再练步法。
沈福站起身来，配合着脚下进退将【黑虎冲山】左手一拳右手一拳，间隔着向前打来。
刚开始，被寒意侵袭的身体还有些僵硬，拳法出手后走势不尽人意，该高的地方高不上去，该低的地方低不下来，出拳的间隔更是没有什么规律，有时快了有时却又慢了。
左右手各出手几百拳后，刚才那些在寒意侵袭下逐渐陷入静止的细胞才稍稍回复了一些活力，灵元的运转变得通畅，出手也平稳了许多，身体感觉到一些洋洋的暖意。
特别是双臂的细胞尤为活跃，在一动一静一伸一缩间将侵入进来的寒意完全融化，由脊椎传来的寒意更多地向这边传递。
寒意刚进入手臂的筋肉，就被却被这些细胞疯狂争抢，犹如刚刚学会吃东西的幼儿，完全无法抵抗送到嘴边的美味。
但是脊椎传来的寒意有限，根本供不上这些饥饿的细胞。
时间在流逝，最靠近脊椎的细胞似乎暂时有了一些饱胀的意思，这才减缓了对寒意的掠夺，放过更多寒意向指尖的方向流过。
沈福心神虽然大多沉浸在拳法之中，但也留了少许的神识关注着体内的变化，此时也察觉了这种细微的变化，禁不住暗自猜测这些略显饱胀的细胞，会不会在接下来的时间里继续抢夺寒意，如果不再抢夺的话，那是因为寒意不够凝厚呢，还是自己拳法运施得不够剧烈。
他刚要细想，耳边却传来一声清亮的啸声。
沈福的思路瞬时被打断，急忙睁开眼睛，见东方的天空已经变得有些明亮。
这啸声是灵儿所发，但她似乎还处在修炼中，双眼仍然闭着，只是身体却转了个方向，由昨晚面向西边的【黑暗沙野】转向东方的天空。
沈福虽不知灵儿体内具体是什么情形，但见她神色安详，只不过樱唇微绽发出啸声，猜她可能进入了修炼中难得的物我两忘的奇妙状态，没敢打扰，站在旁边也看向她面对的东方天空。
太阳已经探出了大半个身子，喷薄着无数的霞光，将周围映照成炫目的红色，向周围淡淡的虚化。
新的一天又开始了。
沈福冲着太阳深深地呼吸，想要将一天最初的色彩都吸纳到自己体内，在他满蕴笑意的目光中，一道道霞光似乎从东方朝着自己迎面冲来，随着呼吸进入体内，再进入自己的三座沟通之门，身心都荡漾起来。
忽然，他的目光微凝，在这扑面而来的霞光中似乎带着细细屡屡的紫色。
难道这就是修道的祖师所说的紫气东来？
“公子。”灵儿轻柔的话语在耳边响起。
沈福急忙扭回头来看向灵儿脸庞，朝阳的光芒投在灵儿脸上，将灵儿的脸颊也染上了淡淡的红色，肌肤像是被光芒穿透，然后又被血肉遮挡再漫射回来，更多了一层动人心魂的朦胧色彩。
沈福一时间看得有些痴了。
“公子。”灵儿的脸更红，不敢再看沈福的目光，将头微微地低下。
沈福这才回过神来，哈哈一笑遮掩自己的失态，开口问道：“灵儿，修炼了一夜有什么感觉？”
说到正事，灵儿又将头抬起，脸上有些迷惑，目光迷离地问：“公子，我记得你说修士是要打开沟通之门，才能算是真正踏入修真的门槛，是不是这样？”
“是的，人体总共有九处沟通之门，打开一处就提高一个境界，只有开了沟通之门才算踏入初窥境。”
沈福呵呵笑着，“怎么，灵儿今夜打开了沟通之门？”
灵儿听后有些惶急，也有些茫然，抬起左手将食指指尖放在嘴边咬了几下，沉思了片刻，这才打定了主意开口说道：“公子，我……我……我打开的不是沟通之门。”
沈福有些惊异，忙问：“不是沟通之门是什么？”
灵儿眼中涌上一层雾气，马上就要哭出来的样子，强忍着说：“腹部多了一团雾气。”
“雾气？”沈福沉吟着没有马上回答。
灵儿灵儿两眼紧张的看着沈福越皱越紧的眉头，最后终于忍受不住，哇的一声哭出声来：“公子，我……我是不是妖怪？”
沈福见状大惊，急忙安慰道：“怎么能是妖怪，这不好好的人嘛。”
“公子……公子会不会不再要灵儿服侍了？”灵儿眼泪婆娑地看着沈福问道。
沈福恍然大悟，原来灵儿是怕自己不再理她，当下嘿嘿笑了，抬手给灵儿脑门来了一下，口中说道：“瞎想什么，我刚才是想灵儿修炼出现这种情形，是不是跟你的身体是由珠子化成有关，这么体贴的人儿我怎舍得放走？”
灵儿顿时止住了哭声，赶紧把头深深地低下，擦着眼角，臊的脖子都红了，声音几不可闻地道：“那我一会继续修炼。”
“嗯，继续修炼，咱们再探探这沙野白天的情形。”
就好比前世的世界中要制造一台机器，将每一个零部件都选用最好的材料，加工到最高的精度，那么最后组装出来的机器必定经久耐用，完美地达到设计的初衷。
就以当时的交通工具来说，那么多人迷信外来的车辆，也并非没有道理。
外来车辆在一些关键的部件上，所用的材料或者加工的精度确实优于本土的车辆，使用同样的年限或者行驶相同的路程以后，给人造成的困扰就是少些。
这就是微观影响宏观的原理了。
自己现在的炼体也是一样，要是能够借助【黑暗沙野】夜间这种冰寒之力，将体内的细胞完全锤炼一遍，包裹细胞的筋膜就会更加致密，能够承受的力量也就更大，爆发时输出的力量也更猛烈，那么现在万斤力量的极限就将被打破，两万斤三万斤也不是遥不可及的事情。
但是现在体内细胞逐渐的静止，可达不到进一步锤炼的目的。
要想锤炼，那就必须让它完全的活跃起来。
只有在持续的运动中，包裹细胞的筋膜的潜能才能被不断激发，从而变得致密坚韧。
要想让细胞维持持续的活跃，那就需要不停息地修炼，让细胞在更大的压力下产生反弹。
练气的法诀虽然也可以让全身的细胞活跃，但运动的强度太低，应该无法将细胞的活力完全激发出来，最好的办法是修炼武技！
只有这种对身体的消耗更大的行为才能得到最好的结果。
自己现在掌握的武技就三种，剑法【奔雷剑】，拳法【黑虎冲山】，步法【追风步】。
这三种武技中剑法对力量的要求最低，拳法最高，但是拳法对下肢的锻炼却不如步法更完全，那就先练拳法，再练步法。
沈福站起身来，配合着脚下进退将【黑虎冲山】左手一拳右手一拳，间隔着向前打来。
刚开始，被寒意侵袭的身体还有些僵硬，拳法出手后走势不尽人意，该高的地方高不上去，该低的地方低不下来，出拳的间隔更是没有什么规律，有时快了有时却又慢了。
左右手各出手几百拳后，刚才那些在寒意侵袭下逐渐陷入静止的细胞才稍稍回复了一些活力，灵元的运转变得通畅，出手也平稳了许多，身体感觉到一些洋洋的暖意。
特别是双臂的细胞尤为活跃，在一动一静一伸一缩间将侵入进来的寒意完全融化，由脊椎传来的寒意更多地向这边传递。
寒意刚进入手臂的筋肉，就被却被这些细胞疯狂争抢，犹如刚刚学会吃东西的幼儿，完全无法抵抗送到嘴边的美味。
但是脊椎传来的寒意有限，根本供不上这些饥饿的细胞。
时间在流逝，最靠近脊椎的细胞似乎暂时有了一些饱胀的意思，这才减缓了对寒意的掠夺，放过更多寒意向指尖的方向流过。
沈福心神虽然大多沉浸在拳法之中，但也留了少许的神识关注着体内的变化，此时也察觉了这种细微的变化，禁不住暗自猜测这些略显饱胀的细胞，会不会在接下来的时间里继续抢夺寒意，如果不再抢夺的话，那是因为寒意不够凝厚呢，还是自己拳法运施得不够剧烈。
他刚要细想，耳边却传来一声清亮的啸声。
沈福的思路瞬时被打断，急忙睁开眼睛，见东方的天空已经变得有些明亮。
这啸声是灵儿所发，但她似乎还处在修炼中，双眼仍然闭着，只是身体却转了个方向，由昨晚面向西边的【黑暗沙野】转向东方的天空。
沈福虽不知灵儿体内具体是什么情形，但见她神色安详，只不过樱唇微绽发出啸声，猜她可能进入了修炼中难得的物我两忘的奇妙状态，没敢打扰，站在旁边也看向她面对的东方天空。
太阳已经探出了大半个身子，喷薄着无数的霞光，将周围映照成炫目的红色，向周围淡淡的虚化。
新的一天又开始了。
沈福冲着太阳深深地呼吸，想要将一天最初的色彩都吸纳到自己体内，在他满蕴笑意的目光中，一道道霞光似乎从东方朝着自己迎面冲来，随着呼吸进入体内，再进入自己的三座沟通之门，身心都荡漾起来。
忽然，他的目光微凝，在这扑面而来的霞光中似乎带着细细屡屡的紫色。
难道这就是修道的祖师所说的紫气东来？
“公子。”灵儿轻柔的话语在耳边响起。
沈福急忙扭回头来看向灵儿脸庞，朝阳的光芒投在灵儿脸上，将灵儿的脸颊也染上了淡淡的红色，肌肤像是被光芒穿透，然后又被血肉遮挡再漫射回来，更多了一层动人心魂的朦胧色彩。
沈福一时间看得有些痴了。
“公子。”灵儿的脸更红，不敢再看沈福的目光，将头微微地低下。
沈福这才回过神来，哈哈一笑遮掩自己的失态，开口问道：“灵儿，修炼了一夜有什么感觉？”
说到正事，灵儿又将头抬起，脸上有些迷惑，目光迷离地问：“公子，我记得你说修士是要打开沟通之门，才能算是真正踏入修真的门槛，是不是这样？”
“是的，人体总共有九处沟通之门，打开一处就提高一个境界，只有开了沟通之门才算踏入初窥境。”
沈福呵呵笑着，“怎么，灵儿今夜打开了沟通之门？”
灵儿听后有些惶急，也有些茫然，抬起左手将食指指尖放在嘴边咬了几下，沉思了片刻，这才打定了主意开口说道：“公子，我……我……我打开的不是沟通之门。”
沈福有些惊异，忙问：“不是沟通之门是什么？”
灵儿眼中涌上一层雾气，马上就要哭出来的样子，强忍着说：“腹部多了一团雾气。”
“雾气？”沈福沉吟着没有马上回答。
灵儿灵儿两眼紧张的看着沈福越皱越紧的眉头，最后终于忍受不住，哇的一声哭出声来：“公子，我……我是不是妖怪？”
沈福见状大惊，急忙安慰道：“怎么能是妖怪，这不好好的人嘛。”
“公子……公子会不会不再要灵儿服侍了？”灵儿眼泪婆娑地看着沈福问道。
沈福恍然大悟，原来灵儿是怕自己不再理她，当下嘿嘿笑了，抬手给灵儿脑门来了一下，口中说道：“瞎想什么，我刚才是想灵儿修炼出现这种情形，是不是跟你的身体是由珠子化成有关，这么体贴的人儿我怎舍得放走？”
灵儿顿时止住了哭声，赶紧把头深深地低下，擦着眼角，臊的脖子都红了，声音几不可闻地道：“那我一会继续修炼。”
“嗯，继续修炼，咱们再探探这沙野白天的情形。”