11月3号这天，李良上午去丰田中心参加了球队训练。
以老将为主的湖人，训练内容相对比较轻松。
膝盖受伤的纳什同样来到球场，进行状态保持性的练习。
在接受记者采访的时候，纳什表示自己的伤病没有大碍。
昨天他在医院进行了二次的检查，确认只是软组织的挫伤，没有更大的伤患。
估计将在两到三周以后复出，具体的复出时间会根据球队的赛场表现决定。
如果球队打得好，纳什就可以多休息休息。
如果球队需要他，在可以上场的时候，他一定会选择上场。
主教练迈克-布朗这两天松了口气，可以抽时间去学校看儿子打橄榄球。
接下来他的主要问题是，在首发控球后卫这个位置上，怎么填补纳什的空缺。
他和教练组开会进行了商议，从上两场比赛的效果来看，最后时刻用霍华德、加索尔、慈世平、科比加布鲁斯-李的阵容效果感觉还不错。
让科比打控球后卫，球队在进攻上不依赖一号位，更多使用加索尔这个点进行策应。
就好像过去的湖人，控球后卫这个点不是用来组织进攻的，而是一个功能型球员。
不过对于这种阵容，迈克-布朗也是有些疑虑，那就是李良能不能稳定发挥？
还有替补席上的布雷克、米克斯还有莫里斯，他们能服气吗？
球队也是职场，能力是一方面，资历也是一方面。
球员们需要上场时间来展现自己的能力，为自己的合同增加筹码。
所以，作为主教练必须平衡好这样的关系，否则的话，队内人心不稳，会影响战斗力。
李良防守很不错，投篮手硬，而且很有气场，谁都敢骂。
但不代表所有人心里都服气（布朗反正是服气的）。
况且，科比打控卫这种打法，还是有点冒险。
这可是科比啊，他要是不传起球来，谁能拦得住？
如果让布雷克或者莫里斯做首发，让李良继续做替补，充当当年拉马尔-奥多姆的角色，会是更保守稳健的选择。
稳妥起见，在一番交流后，布朗和教练组还是决定，让李良继续充当替补。
不过因为他的优异表现，已经成为布朗心中第六人的不二人选。
布朗想到李良做替补，又要在自己耳边吹风，突然间觉得有些悲伤。
他心里冒出了“不如让布鲁斯-李当首发，这样他就再也不会叨叨我，一了百了”的想法。
但他还保持着最后一丝冷静，接着在训练结束后的会议上，宣布了这个决定。
布雷克被提上了首发，李良依旧是替补，不过会成为轮换中的一员。
在和贾米森的竞争中，李良已经领先了。
上个赛季在骑士，贾米森还能场均17分，是个优秀的得分手。
本赛季三场比赛，贾米森的得分分别是5分、2分、4分，完全没有了上赛季的风采。
而且，他在防守端的漏洞，让湖人本就孱弱的防守雪上加霜。
迈克-布朗基本不敢给他太多上场时间，他还是更加信任李良。
但又不能一分钟都不给，贾米森毕竟是老资格的全明星球员，赛季拿过20+10的优秀锋线。
他是看中了湖人的声望和阵容，希望过来拿一个总冠军。
平衡，平衡，迈克-布朗必须要考虑平衡的问题。
总之，赢球也有赢球的烦恼，下午球队训练结束，各回各家。
李良决定留下来加练，一起加练的还有科比、霍华德和莫里斯。
科比自不用说，他每次训练完都会加练。
霍华德能成为巨星，也不是张嘴哈哈傻笑就能笑出来的。
至于莫里斯，因为纳什受伤才被征召回来的他，希望抓住这个机会好好表现，争取一份保障合同。
四个人加练的内容也不同，科比独自一人，在三个训练师的协助下，进行进攻技巧的练习。
对于自己进攻技艺的磨练，科比从未停止过。
从开始打球起，从男孩到男人，他对自己的球技要求始终如一——那就是要成为最好最强！
他在训练中的投入超乎常人的专注和认真。
李良觉得自己训练已经很刻苦投入了，但和科比相比还是略有差距。
这也难怪科比和霍华德之间不怎么来电，霍华德训练认真归认真，但还是比较喜欢嘻嘻哈哈。
此时他正在健身房中进行力量训练。
霍华德是个健身有瘾的健身狂人，就像卡尔-马龙一样。
那一身健美强悍的肌肉，都是汗水一点点累积出来的。
不过队医一直提醒霍华德，不要健身过度。
因为背伤，背部的肌肉是人体最大的肌肉群，上肢的所有发力动作都需要背部肌肉协助。
在背伤没有痊愈的情况下，过度健身显然对身体不够好。
但霍华德急不可耐，一来他有瘾，二来他对自己前三场比赛的表现不是很满意。
那种身体上下滑带来的状态下滑，对他这样的超级巨星来说，心理上难以接受。
本来可以隔着人扣，现在空篮都有可能扣不进。
本来轻轻松松排球大帽，现在只能像邓肯那样，在别人没出手的时候盖帽。
一点都不酷炫！
状态的下滑带来的心理落差，让霍华德的笑容少了一些。
他还记得自己来洛杉矶的时候，受到了万千宠爱。
在洛杉矶国际机场，VIP的接待大厅里，湖人球迷用爱心气球为他制作了圆形欢迎拱门。
交易的发布会上，无数的记者朝他闪动快门。
在体育中心门口，球迷们隔着栅栏伸手，希望能获得霍华德的签名，能和他握一握手。
三场比赛过去，他的球衣销量还是在上涨，但他的话题度正在下降。
因为明眼人都能看出来，他在内线的威力在下滑。
肉眼可见的下滑。
所以他要加练，在健身房挥汗如雨。
在奥兰多，他就是用这样的日日夜夜，让自己拥有了钢铁般的身躯，走上第一中锋的道路。
一个练技巧，一个练身体，剩下两个小子就是练对抗了。
莫里斯和李良在进行一对一的训练。
莫里斯攻，李良防守。
在选秀大会前试训的时候，莫里斯被拿来和李良一对一练过。
那时候，莫里斯就已经攻不破李良的防线了。
三个多月过去了，莫里斯的进步是有限的，他毕竟是个普通球员。
而李良在系统加持下，防守能力更加强悍了，这莫里斯哪里顶得住啊。
两人打了十多分钟，三十多个回合，莫里斯就进了俩球！
打到后来莫里斯都不想玩了，道：“布鲁斯，你来攻我吧，我不想进攻了。”
太伤自尊了，被防成这样，自己的那点套路，都被李良给摸清了。
李良擦了擦汗，道：“进攻的事情我不太懂，我只想练防守。”
李良是想通过加练，提升防守端的韧性和耐力。
基本的技巧和能力他是有了，但防守是个持续的体力活。
要一直保持防守的强度，就需要有很好的防守韧性，始终把注意力集中在对手身上。
“你要是想进入轮换，我劝你好好练，这可是你的机会。”李良又道。
莫里斯觉得李良说的有道理，缓了口气，继续和李良进行对抗。
随着时间推移，李良能感觉到自己的防守韧度在下滑，注意力、反应速度没有开始时那么强了。
果然，系统里任务训练只能提高上限，下限和持续性还是需要平时训练去保持的。
两人练了有一个小时，累到不行。
主攻的莫里斯撑不住了，一屁股坐在地上，说不练了，吃不消。
李良点点头，决定结束今天加练，回家看电视！
今天他要上电视了！
正准备离开，李良被科比叫住了。
“喂，布鲁斯，不再打一会儿吗？”
科比主动让李良留下打一会儿。
自从夏天让李良陪自己训练，结果李良不理睬他后，科比在训练中一直再没有拉着李良一起练。
这家伙还真是记仇。
今天他似乎想开了，自己一个人练没意思，想拉着李良一起。
李良当然拒绝了！
“不！我要回家看电视！”
科比脸上露出了无奈的笑容，他扣了扣眼角，MMP，又拒绝我。
这时，李良的眼前闪过字幕，又来任务了：
【任务，科比终结者，任务要求：在一对一的单挑中，连续防下科比三次，任务奖励：随机符文三枚，符文槽两个，符文升级碎片若干，技能一个。】
一看到系统又发任务，李良停下了脚步。
这个诱惑力很大，三枚符文，符文升级碎片，竟然还有技能！
符文槽这种能用愤怒值买的东西，李良已经无所谓了，但符文和升级碎片是买不到的，更别说技能，很有用的。
可是连续防住科比三次，这不是和那个新秀乔丹的任务一样嘛？
难不成又要靠体力硬拼，把科比给耗死？
感觉不是很现实，科比那体力不说，明天还要打比赛呢，太大的消耗肯定不行。
内心挣扎犹豫了一下，李良决定还是接受这个挑战。
到现在为止，还没有哪个任务是我甘李良不敢完成的！
不就是和科比单挑么，来吧。
“布莱恩！我改主意了，来吧，我防守你，连续防住你三次就算我赢，赢了我就回家看电视，怎么样？”
“OK，当然可以。”
以老将为主的湖人，训练内容相对比较轻松。
膝盖受伤的纳什同样来到球场，进行状态保持性的练习。
在接受记者采访的时候，纳什表示自己的伤病没有大碍。
昨天他在医院进行了二次的检查，确认只是软组织的挫伤，没有更大的伤患。
估计将在两到三周以后复出，具体的复出时间会根据球队的赛场表现决定。
如果球队打得好，纳什就可以多休息休息。
如果球队需要他，在可以上场的时候，他一定会选择上场。
主教练迈克-布朗这两天松了口气，可以抽时间去学校看儿子打橄榄球。
接下来他的主要问题是，在首发控球后卫这个位置上，怎么填补纳什的空缺。
他和教练组开会进行了商议，从上两场比赛的效果来看，最后时刻用霍华德、加索尔、慈世平、科比加布鲁斯-李的阵容效果感觉还不错。
让科比打控球后卫，球队在进攻上不依赖一号位，更多使用加索尔这个点进行策应。
就好像过去的湖人，控球后卫这个点不是用来组织进攻的，而是一个功能型球员。
不过对于这种阵容，迈克-布朗也是有些疑虑，那就是李良能不能稳定发挥？
还有替补席上的布雷克、米克斯还有莫里斯，他们能服气吗？
球队也是职场，能力是一方面，资历也是一方面。
球员们需要上场时间来展现自己的能力，为自己的合同增加筹码。
所以，作为主教练必须平衡好这样的关系，否则的话，队内人心不稳，会影响战斗力。
李良防守很不错，投篮手硬，而且很有气场，谁都敢骂。
但不代表所有人心里都服气（布朗反正是服气的）。
况且，科比打控卫这种打法，还是有点冒险。
这可是科比啊，他要是不传起球来，谁能拦得住？
如果让布雷克或者莫里斯做首发，让李良继续做替补，充当当年拉马尔-奥多姆的角色，会是更保守稳健的选择。
稳妥起见，在一番交流后，布朗和教练组还是决定，让李良继续充当替补。
不过因为他的优异表现，已经成为布朗心中第六人的不二人选。
布朗想到李良做替补，又要在自己耳边吹风，突然间觉得有些悲伤。
他心里冒出了“不如让布鲁斯-李当首发，这样他就再也不会叨叨我，一了百了”的想法。
但他还保持着最后一丝冷静，接着在训练结束后的会议上，宣布了这个决定。
布雷克被提上了首发，李良依旧是替补，不过会成为轮换中的一员。
在和贾米森的竞争中，李良已经领先了。
上个赛季在骑士，贾米森还能场均17分，是个优秀的得分手。
本赛季三场比赛，贾米森的得分分别是5分、2分、4分，完全没有了上赛季的风采。
而且，他在防守端的漏洞，让湖人本就孱弱的防守雪上加霜。
迈克-布朗基本不敢给他太多上场时间，他还是更加信任李良。
但又不能一分钟都不给，贾米森毕竟是老资格的全明星球员，赛季拿过20+10的优秀锋线。
他是看中了湖人的声望和阵容，希望过来拿一个总冠军。
平衡，平衡，迈克-布朗必须要考虑平衡的问题。
总之，赢球也有赢球的烦恼，下午球队训练结束，各回各家。
李良决定留下来加练，一起加练的还有科比、霍华德和莫里斯。
科比自不用说，他每次训练完都会加练。
霍华德能成为巨星，也不是张嘴哈哈傻笑就能笑出来的。
至于莫里斯，因为纳什受伤才被征召回来的他，希望抓住这个机会好好表现，争取一份保障合同。
四个人加练的内容也不同，科比独自一人，在三个训练师的协助下，进行进攻技巧的练习。
对于自己进攻技艺的磨练，科比从未停止过。
从开始打球起，从男孩到男人，他对自己的球技要求始终如一——那就是要成为最好最强！
他在训练中的投入超乎常人的专注和认真。
李良觉得自己训练已经很刻苦投入了，但和科比相比还是略有差距。
这也难怪科比和霍华德之间不怎么来电，霍华德训练认真归认真，但还是比较喜欢嘻嘻哈哈。
此时他正在健身房中进行力量训练。
霍华德是个健身有瘾的健身狂人，就像卡尔-马龙一样。
那一身健美强悍的肌肉，都是汗水一点点累积出来的。
不过队医一直提醒霍华德，不要健身过度。
因为背伤，背部的肌肉是人体最大的肌肉群，上肢的所有发力动作都需要背部肌肉协助。
在背伤没有痊愈的情况下，过度健身显然对身体不够好。
但霍华德急不可耐，一来他有瘾，二来他对自己前三场比赛的表现不是很满意。
那种身体上下滑带来的状态下滑，对他这样的超级巨星来说，心理上难以接受。
本来可以隔着人扣，现在空篮都有可能扣不进。
本来轻轻松松排球大帽，现在只能像邓肯那样，在别人没出手的时候盖帽。
一点都不酷炫！
状态的下滑带来的心理落差，让霍华德的笑容少了一些。
他还记得自己来洛杉矶的时候，受到了万千宠爱。
在洛杉矶国际机场，VIP的接待大厅里，湖人球迷用爱心气球为他制作了圆形欢迎拱门。
交易的发布会上，无数的记者朝他闪动快门。
在体育中心门口，球迷们隔着栅栏伸手，希望能获得霍华德的签名，能和他握一握手。
三场比赛过去，他的球衣销量还是在上涨，但他的话题度正在下降。
因为明眼人都能看出来，他在内线的威力在下滑。
肉眼可见的下滑。
所以他要加练，在健身房挥汗如雨。
在奥兰多，他就是用这样的日日夜夜，让自己拥有了钢铁般的身躯，走上第一中锋的道路。
一个练技巧，一个练身体，剩下两个小子就是练对抗了。
莫里斯和李良在进行一对一的训练。
莫里斯攻，李良防守。
在选秀大会前试训的时候，莫里斯被拿来和李良一对一练过。
那时候，莫里斯就已经攻不破李良的防线了。
三个多月过去了，莫里斯的进步是有限的，他毕竟是个普通球员。
而李良在系统加持下，防守能力更加强悍了，这莫里斯哪里顶得住啊。
两人打了十多分钟，三十多个回合，莫里斯就进了俩球！
打到后来莫里斯都不想玩了，道：“布鲁斯，你来攻我吧，我不想进攻了。”
太伤自尊了，被防成这样，自己的那点套路，都被李良给摸清了。
李良擦了擦汗，道：“进攻的事情我不太懂，我只想练防守。”
李良是想通过加练，提升防守端的韧性和耐力。
基本的技巧和能力他是有了，但防守是个持续的体力活。
要一直保持防守的强度，就需要有很好的防守韧性，始终把注意力集中在对手身上。
“你要是想进入轮换，我劝你好好练，这可是你的机会。”李良又道。
莫里斯觉得李良说的有道理，缓了口气，继续和李良进行对抗。
随着时间推移，李良能感觉到自己的防守韧度在下滑，注意力、反应速度没有开始时那么强了。
果然，系统里任务训练只能提高上限，下限和持续性还是需要平时训练去保持的。
两人练了有一个小时，累到不行。
主攻的莫里斯撑不住了，一屁股坐在地上，说不练了，吃不消。
李良点点头，决定结束今天加练，回家看电视！
今天他要上电视了！
正准备离开，李良被科比叫住了。
“喂，布鲁斯，不再打一会儿吗？”
科比主动让李良留下打一会儿。
自从夏天让李良陪自己训练，结果李良不理睬他后，科比在训练中一直再没有拉着李良一起练。
这家伙还真是记仇。
今天他似乎想开了，自己一个人练没意思，想拉着李良一起。
李良当然拒绝了！
“不！我要回家看电视！”
科比脸上露出了无奈的笑容，他扣了扣眼角，MMP，又拒绝我。
这时，李良的眼前闪过字幕，又来任务了：
【任务，科比终结者，任务要求：在一对一的单挑中，连续防下科比三次，任务奖励：随机符文三枚，符文槽两个，符文升级碎片若干，技能一个。】
一看到系统又发任务，李良停下了脚步。
这个诱惑力很大，三枚符文，符文升级碎片，竟然还有技能！
符文槽这种能用愤怒值买的东西，李良已经无所谓了，但符文和升级碎片是买不到的，更别说技能，很有用的。
可是连续防住科比三次，这不是和那个新秀乔丹的任务一样嘛？
难不成又要靠体力硬拼，把科比给耗死？
感觉不是很现实，科比那体力不说，明天还要打比赛呢，太大的消耗肯定不行。
内心挣扎犹豫了一下，李良决定还是接受这个挑战。
到现在为止，还没有哪个任务是我甘李良不敢完成的！
不就是和科比单挑么，来吧。
“布莱恩！我改主意了，来吧，我防守你，连续防住你三次就算我赢，赢了我就回家看电视，怎么样？”
“OK，当然可以。”