第177章 教游泳
“闭嘴！”白悠然生气地说，顺手拍起一股水冲向他。
雷捷被水打到了，也舀起水喷向他。两人就这样大战了几十回合，最后白悠然投降了，因为他只有用一只手，而雷捷两只手，自然敌不过他。
“停停停！”白悠然举起手，挡住扑面而来的水，大声喊停。
雷捷脸上都是开心的笑容，刚才在大战的过程中，他笑得最大声，还一点都没有手下留情。
“你输了哈哈哈！”雷捷开心地像个小孩子，在水面上表演起自己的绝技，在水中如鱼得水，如履平地。
白悠然看到他游泳这么厉害，真是羡慕嫉妒啊！
“你还教不教我了？”白悠然抱怨的语气，让雷捷停下了手中的动作。
“教教教！嘿嘿！”雷捷快速地游到他的面前。
“那我们先从最基础的开始讲吧，首先就是在水中悬浮，就是不要让自己沉下水底。你的手要像这样上下拍着水，脚也做同样的动作，就是给自己一个向上的力，不需要很大的幅度。”雷捷教起来还真的有模有样，表情也没有那么吊了郎当了。
“来，你先把手从那个扶手松开，试试。”雷捷讲解了一下基本的悬浮方法和技巧，让白悠然试一下。
白悠然抓紧着扶手，不肯松开，他其实对于水还是有一点恐惧的，特别是差点呛死的过程中，已经留下了一点抗拒。
“没事的，我在你身边，你不会溺水的。”雷捷给他鼓励和信任的眼神。
白悠然迟疑了一下，慢慢地松开手，想着根据刚才讲解的技巧自己联系一下。
可是没想到，自己一松开手，就突然向下沉，然后就有点慌了，上下扑打着水面，双脚也瞪着，就是浮不起来，感觉自己已经快要不能呼吸了。
这时，雷捷一把把他捞了起来，把他送出水面。
白悠然大口大口地喘着气，紧紧抓着雷捷的手臂，只有这样自己才不会沉下去。
“你没事吧？”雷捷看到他咳了几下，以为他又呛水了，担心地问。
“你要是再迟一下，我就要断气了。”白悠然埋怨地说，怎么自己做起来的动作是一样的，就是浮不起来呢。
“多练几次就可以了，这个不难的，凭你的智慧，这么简单的东西还学不会吗？”雷捷替他拍了一下后背，鼓励他。
“说得轻松。”白悠然说。
“要不这样，我扶着你，你自己练习一下动作，这样你就不会沉下去了。”雷捷说。
“也好，别松手啊。”白悠然对于这个水还是有一点怵意，生怕自己又沉下去。
“放心。”雷捷给他一个安心的微笑，在他身后双手扶着他的腋下，支撑着他停留在水面。
白悠然跟着雷捷的指导练习了起来，刚开始还是觉得很难，手臂也觉得很酸，感觉腿都快要抽筋了。
“手臂要放松，双脚不要太用力，随着这个水波的流动，看看它的规律，这样就不会吃力了。”雷捷耐心地讲解着，虽然他举着的双手也有一些酸了，凸起的弘二头肌浴血喷张地感觉。
在雷捷的教导之下，白悠然渐入佳境，感觉有那么一回事了。
“你松开，我自己试一下。”白悠然提出要自己再试试，他觉得自己应该已经学到了精髓了。
“好。”雷捷松开手，待在他身边，以便他随时需要帮助。
白悠然在雷捷松开手之后，并没有沉下去，而是浮在了上面，这说明他已经成功了。
“耶！我成功了！”白悠然开心地露出笑容，感觉学到这个比之前自己研究出来的各种药物的成就还要高，还要开心！
“就知道你可以。”雷捷开心地在旁边鼓掌，为他的成功感到开心！
“要不趁热打铁，换气也学一下？”雷捷给他一个眼神，提出建议。
白悠然兴趣正浓，自然不想错过这个机会，“来！这个这么简单，我可以学会的！”
雷捷笑了笑，游到他面前，给他示范换气的过程。
“你看我，你下沉的时候，注意憋气，到浮出水面的时候，在出水面那一刹那，完成一个吐气和吸气的过程，这个过程很重要，你要是没有吸足气就下潜，游不到一会就再次需要换气，而且很累，就是出来那一瞬间换掉气，你试一下。”雷捷示范着。
白悠然觉着这个应该很简单，不就是出来就换气，然后再吸气下沉吗？
“这个简单。”白悠然说，然后准备做一遍。
“你这个不对，上来你的气都还没有吐完，吸气也不足，不规范，不完整。”雷捷俨然变成了一个严厉的导师，直接指出了不足之处。
白悠然在旁边穿着粗气，因为刚才这么来回几次，自己感胸腔的气都快要被抽干了，有些累。
“像我这样，吐…..吸……吐…….吸…..”雷捷又亲自示范了几次，每一次的动作都是精准的，而且是放慢了动作地教了。
白悠然又试了几次，还是不对，顿时有些自信心受挫了。
“这个怎么这么难弄，我感觉自己的气根本来不及吐出来，就需要吸进气，有些慌忙。”白悠然说。
“别着急，这个确实有点难练，不过等你习惯了就很容易了，你可以在一边游泳的过程中一边联系，这样就两不误了。”雷捷安慰他。
“我想学蝶泳。”白悠然说。
“其实我觉得蛙泳是最适合初学者的，但是蝶泳应该还可以，我给你示范一遍。”雷捷不耐其烦地讲解着，耐心都是有史以来最好的一次，也就是只有跟白悠然在一起的时候才有这样的。
“抬手，瞪脚，向前的力，交替使用，手臂注意要有一个是自己身体向前的幅度。”雷捷一边演示一边说。
白悠然跟着他的动作，做了一遍，感觉还不错，就是速度有些慢，方向也没有把握好。
“对，这个手的幅度是这样向后划的，配合腿一起。”雷捷校正他的错误。
学着学着，天色渐渐暗了下来，两人准备回屋里去了。
雷捷被水打到了，也舀起水喷向他。两人就这样大战了几十回合，最后白悠然投降了，因为他只有用一只手，而雷捷两只手，自然敌不过他。
“停停停！”白悠然举起手，挡住扑面而来的水，大声喊停。
雷捷脸上都是开心的笑容，刚才在大战的过程中，他笑得最大声，还一点都没有手下留情。
“你输了哈哈哈！”雷捷开心地像个小孩子，在水面上表演起自己的绝技，在水中如鱼得水，如履平地。
白悠然看到他游泳这么厉害，真是羡慕嫉妒啊！
“你还教不教我了？”白悠然抱怨的语气，让雷捷停下了手中的动作。
“教教教！嘿嘿！”雷捷快速地游到他的面前。
“那我们先从最基础的开始讲吧，首先就是在水中悬浮，就是不要让自己沉下水底。你的手要像这样上下拍着水，脚也做同样的动作，就是给自己一个向上的力，不需要很大的幅度。”雷捷教起来还真的有模有样，表情也没有那么吊了郎当了。
“来，你先把手从那个扶手松开，试试。”雷捷讲解了一下基本的悬浮方法和技巧，让白悠然试一下。
白悠然抓紧着扶手，不肯松开，他其实对于水还是有一点恐惧的，特别是差点呛死的过程中，已经留下了一点抗拒。
“没事的，我在你身边，你不会溺水的。”雷捷给他鼓励和信任的眼神。
白悠然迟疑了一下，慢慢地松开手，想着根据刚才讲解的技巧自己联系一下。
可是没想到，自己一松开手，就突然向下沉，然后就有点慌了，上下扑打着水面，双脚也瞪着，就是浮不起来，感觉自己已经快要不能呼吸了。
这时，雷捷一把把他捞了起来，把他送出水面。
白悠然大口大口地喘着气，紧紧抓着雷捷的手臂，只有这样自己才不会沉下去。
“你没事吧？”雷捷看到他咳了几下，以为他又呛水了，担心地问。
“你要是再迟一下，我就要断气了。”白悠然埋怨地说，怎么自己做起来的动作是一样的，就是浮不起来呢。
“多练几次就可以了，这个不难的，凭你的智慧，这么简单的东西还学不会吗？”雷捷替他拍了一下后背，鼓励他。
“说得轻松。”白悠然说。
“要不这样，我扶着你，你自己练习一下动作，这样你就不会沉下去了。”雷捷说。
“也好，别松手啊。”白悠然对于这个水还是有一点怵意，生怕自己又沉下去。
“放心。”雷捷给他一个安心的微笑，在他身后双手扶着他的腋下，支撑着他停留在水面。
白悠然跟着雷捷的指导练习了起来，刚开始还是觉得很难，手臂也觉得很酸，感觉腿都快要抽筋了。
“手臂要放松，双脚不要太用力，随着这个水波的流动，看看它的规律，这样就不会吃力了。”雷捷耐心地讲解着，虽然他举着的双手也有一些酸了，凸起的弘二头肌浴血喷张地感觉。
在雷捷的教导之下，白悠然渐入佳境，感觉有那么一回事了。
“你松开，我自己试一下。”白悠然提出要自己再试试，他觉得自己应该已经学到了精髓了。
“好。”雷捷松开手，待在他身边，以便他随时需要帮助。
白悠然在雷捷松开手之后，并没有沉下去，而是浮在了上面，这说明他已经成功了。
“耶！我成功了！”白悠然开心地露出笑容，感觉学到这个比之前自己研究出来的各种药物的成就还要高，还要开心！
“就知道你可以。”雷捷开心地在旁边鼓掌，为他的成功感到开心！
“要不趁热打铁，换气也学一下？”雷捷给他一个眼神，提出建议。
白悠然兴趣正浓，自然不想错过这个机会，“来！这个这么简单，我可以学会的！”
雷捷笑了笑，游到他面前，给他示范换气的过程。
“你看我，你下沉的时候，注意憋气，到浮出水面的时候，在出水面那一刹那，完成一个吐气和吸气的过程，这个过程很重要，你要是没有吸足气就下潜，游不到一会就再次需要换气，而且很累，就是出来那一瞬间换掉气，你试一下。”雷捷示范着。
白悠然觉着这个应该很简单，不就是出来就换气，然后再吸气下沉吗？
“这个简单。”白悠然说，然后准备做一遍。
“你这个不对，上来你的气都还没有吐完，吸气也不足，不规范，不完整。”雷捷俨然变成了一个严厉的导师，直接指出了不足之处。
白悠然在旁边穿着粗气，因为刚才这么来回几次，自己感胸腔的气都快要被抽干了，有些累。
“像我这样，吐…..吸……吐…….吸…..”雷捷又亲自示范了几次，每一次的动作都是精准的，而且是放慢了动作地教了。
白悠然又试了几次，还是不对，顿时有些自信心受挫了。
“这个怎么这么难弄，我感觉自己的气根本来不及吐出来，就需要吸进气，有些慌忙。”白悠然说。
“别着急，这个确实有点难练，不过等你习惯了就很容易了，你可以在一边游泳的过程中一边联系，这样就两不误了。”雷捷安慰他。
“我想学蝶泳。”白悠然说。
“其实我觉得蛙泳是最适合初学者的，但是蝶泳应该还可以，我给你示范一遍。”雷捷不耐其烦地讲解着，耐心都是有史以来最好的一次，也就是只有跟白悠然在一起的时候才有这样的。
“抬手，瞪脚，向前的力，交替使用，手臂注意要有一个是自己身体向前的幅度。”雷捷一边演示一边说。
白悠然跟着他的动作，做了一遍，感觉还不错，就是速度有些慢，方向也没有把握好。
“对，这个手的幅度是这样向后划的，配合腿一起。”雷捷校正他的错误。
学着学着，天色渐渐暗了下来，两人准备回屋里去了。