把丑话说在前面效果还是挺好的，很快没人再说让他也来搞专业的话，但他们也有提议，想说请他偶尔露个面，现在不是流行跨界吗？秦放歌也只回答说有时间的话会考虑的，他也会经常关注花样滑冰，他们都准备用他的音乐来着。
然后，秦放歌还是继续练习，王光明也特别惊讶于他的体力，跟身边罗雨说，“他的体力怎么这么好，算是专业运动员，跳这么久的话，体力也都下降得特别厉害，他根本没啥影响的样子。”
“感觉他不能以常理论！”罗雨附和道，“这么快能四周跳，真不知道说什么好，很多运动员都会有心理阴影的吧！”
“那倒也不至于，只要我们做好心理疏导工作，可以转换成积极的正能量。”王光明说。
“也是，小雪她们女队员可是特别迷他的，现在又多了几重理由！”罗雨可是把一切都看在眼里的，也知道秦放歌这年轻帅气又有才华的小伙子，对女性的杀伤力究竟有多大。他现在冰的动作虽然算不得特别标准和优雅，但这也是因为他练习时间不长的缘故，光是他这跳跃，足以在国家队收获一大批迷妹了！
三周跳和四周跳的难度相差极大，即便是最容易的后外点冰跳，四周跳所需要消耗的体力和能量，起三周跳来，差不多是要多出一倍以的。而在一段正式的赛节目安排，男单四周跳安排四个几乎是顶天的，也是因为消耗大，再多的话，都没体力保证其他的得不偿失。
秦放歌这家伙似乎并不存在这样的问题，练习起四周跳来，也是格外有j-i'q-in，尽管他在众人的注目下，接连跳了好几次都以摔跤而告终。
陈天虹黄静她们这样的外行甚至都以为他是不是在自虐，看着都特别心疼，直到看他若无其事的爬起来继续练习，又才放下心来。
在王光明罗雨他们这样的花样滑冰专业教练眼看来，则又是另外一番景象。秦放歌是在不停的摔跤没错，但每一次跳跃，他都有进步，也吸取先前的经验，同样的错误根本不犯两次。而且，他在空的周数很足，不存在“存周”的现象，只是在找跳跃后的平衡点，这点王光明他们即便再怎么专业，也帮不太大的忙，能讲的他们都讲了，实际表现如何，还得自己在跳跃去体会才行。即便是花样滑冰的天才选手，也都是在不停的摔跤学会的，为此受伤也相当普遍，又摔了腰和头的，还有把自己摔晕的都有。
秦放歌摔了十来次，让其他花样滑冰运动员都觉得他是不是要放弃的时候，他才成功跳出一个完美的后外点冰四周跳，他跳得又高又远，轴心也没有丝毫的偏移，最后稳稳的落冰，维持住身体的平衡，没有像先前一样直接失去平衡而摔倒。
即便这只是四周跳最容易实现的跳跃，但韩冰雪她们都忍不住为他鼓掌叫好，尤其韩冰雪这个小迷妹，激动得眼泪都流出来了，“哥哥好棒！”
黄静她们手里的dv也如实记录下来这特别有意义的时刻，教练们也纷纷前表示祝贺，王光明也恭喜秦放歌，“你打破了非专业花样滑冰运动员成功跳出四周跳的记录！”
其他教练很快解释道，“在这之前，非专业的运动员，能跳出三周跳，已经是极限！专业的女单运动员现在都还停留在三周跳呢！现在男单女单的技术，已经完全拉开了差距……”
这也是韩冰雪她们一众女运动员如此激动的原因，当然，内心多少也是有些唏嘘和遗憾的，男女之间身体素质的差异当真是特别大的。她们当然有尝试过四周跳，但那种感觉，“仿佛身体内脏都扭曲了一样！”
关键也还有女性的爆发力量和速度不足的缘故，跳跃也是花样滑冰，技术指标最难的动作。
秦放歌也很开心，笑着接受了大家的恭喜和祝贺，也还是感谢他们专业教练和运动员们用汗水和努力总结出来的规律和经验，称他自己是，“像我做音乐一样，都是站在巨人的肩膀，有无数的先行者在前面付出努力，挑战极限。”
秦放歌是个不满足的人，还想要继续练习，看得教练们心更是遗憾，他这体力真是好得不像话，练习跳跃这么久，仍旧生龙活虎的。他也先巩固这后外点冰四周跳，完成了四周跳之后，他也尝试连跳，四周跳接三周跳，不出意料的又摔了，可他根本不当回事，爬起来又继续。
不过这回，韩冰雪都没办法帮他做示范了，王光明找来了男单运动员的天才选手姚浜，他已经确定下个赛季会四周跳，目标是争夺冠军。好在秦放歌不参加专业的赛，要不然，还真是一个劲敌。
姚浜秦放歌还要年轻，今年只有17岁，挺阳光灿烂的一个小伙子。他刚刚从青年组升入成年组，目前他的四周跳到了勾手四周跳，这也是四周跳难度第二大的。至于四周跳难度最大的四周半跳，估计了其他跳跃都了五周跳，都不见得有人会做出来。
总之，姚浜可以当之无愧的称为花样滑冰天才级的选手。不过他的体格和秦放歌有所差别，要更纤细和窈窕些，这样的体型无疑更利于跳跃。秦放歌的话体型更健壮，力量更足，爆发力也更强些，他能跳出四周跳来，也是得益于身体的力量大，爆发力强。
都说他山之石可以攻玉，王光明他们教练组们都是这样想的，秦放歌都能做到四周跳，是不是可以给其他没能做到四周跳的男单选手们借鉴下。即便是姚浜这样的天才选手，技术也不是说完美无缺，进步空间还是相当大的。
姚浜也挺乐意做示范，他3t接4t问题不大，他在准备之后，也完美的跳了出来。而他到底也还是有些年轻气盛，跳完这组之后，之后并没有停下来，滑行了一阵之后，还把杀手锏都给亮了出来，勾手四周跳接外点冰三周跳，也即是4lz接3t，也难得的没有摔。
看得其他人包括秦放歌都觉得特别赏心悦目，他也明白姚浜这个天才花滑少年的心思。但秦放歌自己还真不是为和他争风头来的，只是喜欢挑战自我极限。
谢过姚浜之后，秦放歌也继续开始他的练习，3t接4t摔了几次后，不怎么摔了。然后继续学习其他几种跳跃，但随后学习进度没那么快了，一共有六种基础跳跃，后外点冰是最容易实现的。
其他后内结环跳，后外结环跳，后内点冰跳，勾手跳，前外点冰跳，难度都相当高。而秦放歌自己的话，也还是按照从易到难的顺序来，继续从后内接环跳学起，也是简称s的。2s也是两周跳他在掌握诀窍后，跳得很轻松，练习3s的时候摔了，4s根本没跳成功，暂时先放一旁，说不挑战四周跳。然后，也没再麻烦姚浜这样的男单单选手，单纯三周跳的话，韩冰雪可以完成所有的跳跃，哪怕是难度最高的3a。但她跟教练们都清楚，现在也是因为她年纪小，还没到发育关，等到年纪大些身体长高也增加脂肪的时候，要能继续保持跳出三周半跳的话，才算是真正的渡劫成功。
而她自己，除了控制发育关外，最能做的还是努力练习。秦放歌练习花滑，也给了她更多的动力和激励。帮他做正确的示范，让她特别开心和激动。
秦放歌学到后外接环三周跳3lo的时候，也到了午的练习告一段落的时候，他不累，教练们和韩冰雪她们这样的运动员也都累了，准备休息下吃午饭，他也跟着一起休息下。
午餐的话，他自然还是跟着韩冰雪她们一起蹭饭吃的，还说体验一下他们运动员的生活，问有没有难吃的营养餐。韩冰雪说还好，“基地有专门的营养师，不允许我们乱吃东西的。参加晚宴的时候，宴会的食物也都和其他不一样的。”
从冰场出来的时候，陈天虹她们还笑秦放歌今天表现得灰常不错，“我们还录像了的哦！”
秦放歌笑着回答说，“净录我摔跤了吧！”
陈天虹嘻嘻笑着说，“摔跤才证明成功来之不易，跳出四周跳也更加有意义和价值，小雪你说是不是这样的。”
“嗯嗯，哥哥算是学得最快最轻松的了！”韩冰雪咯咯笑，“我们当初练习的时候，摔跤不计其数，可以说所有的旋转跳跃都是从摔跤学会的。即便在赛的时候，摔跤也是常事，冰面灯光场地等等，影响都会有的。”
王紫梓还感叹她们当运动员真的不容易，秦放歌插话说天下没有容易的事情，只得到她们一致白眼。
除了这几个姑娘外，秦放歌也格外受基地女队员们的欢迎，这里很少有外来客。基地也算是给秦放歌开了个h0u'me:n，要他没名气或者名气不够大的话，基本没戏。大家一起去食堂吃东西，秦放歌的饭量也让其他运动员和教练们刮目相看，韩冰雪倒是不吃惊，她这个秦放歌的小迷妹，早对偶像的喜好特点了如指掌，吃货这个标签一早打在了秦放歌身。不过亲自见识的话，还是挺震撼的，大家也都笑，秦放歌体力那么好也是有原因的。她们这些运动员自己的话，吃东西都是有严格标准的，可不能由着性子来。尤其处于发育关的运动员，任性一点，放飞自我的话，有可能永远回不了头。
秦放歌被女孩子们包围，王光明罗雨这些教练在另外一边边吃边商量，在考察过秦放歌的表现后，也对他的身体素质做出了初步的评估。王光明甚至还想着找秦放歌去做个更全面的测试，但又害怕秦放歌不答应，罗雨当时笑了，“他要肯定答应才怪呢！被忘了他现在的身份，身价过亿又有自己的公司和团队的人。听说他还要当导演拍电影来着……”
“搞那些东西，哪有挑战人类极限拿冠军来得有意义？”王光明心知肚明，可嘴还是忍不住抱怨几声。
“得了吧，花样滑冰本来特别小众，算拿了冠军，赚得钱能有他现在的多？”其他教练也都看得看得很透彻，“我们自己可以为之付出一切，要求别人也跟我们一样太不现实了！我现在只希望以后关注我们花样滑冰运动的人能多些，然后有更多的好苗子能够学习花样滑冰……”
“还是先等我们国家更富裕再说吧！搞花滑跟搞艺术音乐一样，都是特别烧钱的。”
教练们这边讨论较沉重的话题，秦放歌和韩冰雪她们那边的话，明显要轻松得多。黄静也问秦放歌等下怎么安排，秦放歌说继续练习，“你们要冰场玩下吗？在场下会不会太无聊？”
陈天虹回答说不会，“看你们练习挺有意思的，我们还跟其他姐妹分享了一下，你要不要看看她们怎么评价你的？”
秦放歌乐道，“是说我爱出风头吧！”
“没有啦！”陈天虹笑，“是夸你身体素质好，也特别有勇气挑战极限。”
王紫梓也说，“你也成功把她们的兴趣都勾起来了，我们大家明天一起去滑冰好了，秦放歌你也不许逃跑。”
“我没问题啊！”秦放歌说，“你们看怎么安排呗！”
“那这么说定了哦！到时候带带我们。”黄静她们对此都挺期待的，当然，在现在这样专业的场地还是算了，她们不去献丑。下午发布会的时候，她们并不打算在现场凑热闹，约了先去旁边的商业滑冰场练习一下，为明天做下准备。韩冰雪她们这样的专业运动员，除了参加商业演出的时候，基本是不会去商业滑冰场练习的。
然后，秦放歌还是继续练习，王光明也特别惊讶于他的体力，跟身边罗雨说，“他的体力怎么这么好，算是专业运动员，跳这么久的话，体力也都下降得特别厉害，他根本没啥影响的样子。”
“感觉他不能以常理论！”罗雨附和道，“这么快能四周跳，真不知道说什么好，很多运动员都会有心理阴影的吧！”
“那倒也不至于，只要我们做好心理疏导工作，可以转换成积极的正能量。”王光明说。
“也是，小雪她们女队员可是特别迷他的，现在又多了几重理由！”罗雨可是把一切都看在眼里的，也知道秦放歌这年轻帅气又有才华的小伙子，对女性的杀伤力究竟有多大。他现在冰的动作虽然算不得特别标准和优雅，但这也是因为他练习时间不长的缘故，光是他这跳跃，足以在国家队收获一大批迷妹了！
三周跳和四周跳的难度相差极大，即便是最容易的后外点冰跳，四周跳所需要消耗的体力和能量，起三周跳来，差不多是要多出一倍以的。而在一段正式的赛节目安排，男单四周跳安排四个几乎是顶天的，也是因为消耗大，再多的话，都没体力保证其他的得不偿失。
秦放歌这家伙似乎并不存在这样的问题，练习起四周跳来，也是格外有j-i'q-in，尽管他在众人的注目下，接连跳了好几次都以摔跤而告终。
陈天虹黄静她们这样的外行甚至都以为他是不是在自虐，看着都特别心疼，直到看他若无其事的爬起来继续练习，又才放下心来。
在王光明罗雨他们这样的花样滑冰专业教练眼看来，则又是另外一番景象。秦放歌是在不停的摔跤没错，但每一次跳跃，他都有进步，也吸取先前的经验，同样的错误根本不犯两次。而且，他在空的周数很足，不存在“存周”的现象，只是在找跳跃后的平衡点，这点王光明他们即便再怎么专业，也帮不太大的忙，能讲的他们都讲了，实际表现如何，还得自己在跳跃去体会才行。即便是花样滑冰的天才选手，也都是在不停的摔跤学会的，为此受伤也相当普遍，又摔了腰和头的，还有把自己摔晕的都有。
秦放歌摔了十来次，让其他花样滑冰运动员都觉得他是不是要放弃的时候，他才成功跳出一个完美的后外点冰四周跳，他跳得又高又远，轴心也没有丝毫的偏移，最后稳稳的落冰，维持住身体的平衡，没有像先前一样直接失去平衡而摔倒。
即便这只是四周跳最容易实现的跳跃，但韩冰雪她们都忍不住为他鼓掌叫好，尤其韩冰雪这个小迷妹，激动得眼泪都流出来了，“哥哥好棒！”
黄静她们手里的dv也如实记录下来这特别有意义的时刻，教练们也纷纷前表示祝贺，王光明也恭喜秦放歌，“你打破了非专业花样滑冰运动员成功跳出四周跳的记录！”
其他教练很快解释道，“在这之前，非专业的运动员，能跳出三周跳，已经是极限！专业的女单运动员现在都还停留在三周跳呢！现在男单女单的技术，已经完全拉开了差距……”
这也是韩冰雪她们一众女运动员如此激动的原因，当然，内心多少也是有些唏嘘和遗憾的，男女之间身体素质的差异当真是特别大的。她们当然有尝试过四周跳，但那种感觉，“仿佛身体内脏都扭曲了一样！”
关键也还有女性的爆发力量和速度不足的缘故，跳跃也是花样滑冰，技术指标最难的动作。
秦放歌也很开心，笑着接受了大家的恭喜和祝贺，也还是感谢他们专业教练和运动员们用汗水和努力总结出来的规律和经验，称他自己是，“像我做音乐一样，都是站在巨人的肩膀，有无数的先行者在前面付出努力，挑战极限。”
秦放歌是个不满足的人，还想要继续练习，看得教练们心更是遗憾，他这体力真是好得不像话，练习跳跃这么久，仍旧生龙活虎的。他也先巩固这后外点冰四周跳，完成了四周跳之后，他也尝试连跳，四周跳接三周跳，不出意料的又摔了，可他根本不当回事，爬起来又继续。
不过这回，韩冰雪都没办法帮他做示范了，王光明找来了男单运动员的天才选手姚浜，他已经确定下个赛季会四周跳，目标是争夺冠军。好在秦放歌不参加专业的赛，要不然，还真是一个劲敌。
姚浜秦放歌还要年轻，今年只有17岁，挺阳光灿烂的一个小伙子。他刚刚从青年组升入成年组，目前他的四周跳到了勾手四周跳，这也是四周跳难度第二大的。至于四周跳难度最大的四周半跳，估计了其他跳跃都了五周跳，都不见得有人会做出来。
总之，姚浜可以当之无愧的称为花样滑冰天才级的选手。不过他的体格和秦放歌有所差别，要更纤细和窈窕些，这样的体型无疑更利于跳跃。秦放歌的话体型更健壮，力量更足，爆发力也更强些，他能跳出四周跳来，也是得益于身体的力量大，爆发力强。
都说他山之石可以攻玉，王光明他们教练组们都是这样想的，秦放歌都能做到四周跳，是不是可以给其他没能做到四周跳的男单选手们借鉴下。即便是姚浜这样的天才选手，技术也不是说完美无缺，进步空间还是相当大的。
姚浜也挺乐意做示范，他3t接4t问题不大，他在准备之后，也完美的跳了出来。而他到底也还是有些年轻气盛，跳完这组之后，之后并没有停下来，滑行了一阵之后，还把杀手锏都给亮了出来，勾手四周跳接外点冰三周跳，也即是4lz接3t，也难得的没有摔。
看得其他人包括秦放歌都觉得特别赏心悦目，他也明白姚浜这个天才花滑少年的心思。但秦放歌自己还真不是为和他争风头来的，只是喜欢挑战自我极限。
谢过姚浜之后，秦放歌也继续开始他的练习，3t接4t摔了几次后，不怎么摔了。然后继续学习其他几种跳跃，但随后学习进度没那么快了，一共有六种基础跳跃，后外点冰是最容易实现的。
其他后内结环跳，后外结环跳，后内点冰跳，勾手跳，前外点冰跳，难度都相当高。而秦放歌自己的话，也还是按照从易到难的顺序来，继续从后内接环跳学起，也是简称s的。2s也是两周跳他在掌握诀窍后，跳得很轻松，练习3s的时候摔了，4s根本没跳成功，暂时先放一旁，说不挑战四周跳。然后，也没再麻烦姚浜这样的男单单选手，单纯三周跳的话，韩冰雪可以完成所有的跳跃，哪怕是难度最高的3a。但她跟教练们都清楚，现在也是因为她年纪小，还没到发育关，等到年纪大些身体长高也增加脂肪的时候，要能继续保持跳出三周半跳的话，才算是真正的渡劫成功。
而她自己，除了控制发育关外，最能做的还是努力练习。秦放歌练习花滑，也给了她更多的动力和激励。帮他做正确的示范，让她特别开心和激动。
秦放歌学到后外接环三周跳3lo的时候，也到了午的练习告一段落的时候，他不累，教练们和韩冰雪她们这样的运动员也都累了，准备休息下吃午饭，他也跟着一起休息下。
午餐的话，他自然还是跟着韩冰雪她们一起蹭饭吃的，还说体验一下他们运动员的生活，问有没有难吃的营养餐。韩冰雪说还好，“基地有专门的营养师，不允许我们乱吃东西的。参加晚宴的时候，宴会的食物也都和其他不一样的。”
从冰场出来的时候，陈天虹她们还笑秦放歌今天表现得灰常不错，“我们还录像了的哦！”
秦放歌笑着回答说，“净录我摔跤了吧！”
陈天虹嘻嘻笑着说，“摔跤才证明成功来之不易，跳出四周跳也更加有意义和价值，小雪你说是不是这样的。”
“嗯嗯，哥哥算是学得最快最轻松的了！”韩冰雪咯咯笑，“我们当初练习的时候，摔跤不计其数，可以说所有的旋转跳跃都是从摔跤学会的。即便在赛的时候，摔跤也是常事，冰面灯光场地等等，影响都会有的。”
王紫梓还感叹她们当运动员真的不容易，秦放歌插话说天下没有容易的事情，只得到她们一致白眼。
除了这几个姑娘外，秦放歌也格外受基地女队员们的欢迎，这里很少有外来客。基地也算是给秦放歌开了个h0u'me:n，要他没名气或者名气不够大的话，基本没戏。大家一起去食堂吃东西，秦放歌的饭量也让其他运动员和教练们刮目相看，韩冰雪倒是不吃惊，她这个秦放歌的小迷妹，早对偶像的喜好特点了如指掌，吃货这个标签一早打在了秦放歌身。不过亲自见识的话，还是挺震撼的，大家也都笑，秦放歌体力那么好也是有原因的。她们这些运动员自己的话，吃东西都是有严格标准的，可不能由着性子来。尤其处于发育关的运动员，任性一点，放飞自我的话，有可能永远回不了头。
秦放歌被女孩子们包围，王光明罗雨这些教练在另外一边边吃边商量，在考察过秦放歌的表现后，也对他的身体素质做出了初步的评估。王光明甚至还想着找秦放歌去做个更全面的测试，但又害怕秦放歌不答应，罗雨当时笑了，“他要肯定答应才怪呢！被忘了他现在的身份，身价过亿又有自己的公司和团队的人。听说他还要当导演拍电影来着……”
“搞那些东西，哪有挑战人类极限拿冠军来得有意义？”王光明心知肚明，可嘴还是忍不住抱怨几声。
“得了吧，花样滑冰本来特别小众，算拿了冠军，赚得钱能有他现在的多？”其他教练也都看得看得很透彻，“我们自己可以为之付出一切，要求别人也跟我们一样太不现实了！我现在只希望以后关注我们花样滑冰运动的人能多些，然后有更多的好苗子能够学习花样滑冰……”
“还是先等我们国家更富裕再说吧！搞花滑跟搞艺术音乐一样，都是特别烧钱的。”
教练们这边讨论较沉重的话题，秦放歌和韩冰雪她们那边的话，明显要轻松得多。黄静也问秦放歌等下怎么安排，秦放歌说继续练习，“你们要冰场玩下吗？在场下会不会太无聊？”
陈天虹回答说不会，“看你们练习挺有意思的，我们还跟其他姐妹分享了一下，你要不要看看她们怎么评价你的？”
秦放歌乐道，“是说我爱出风头吧！”
“没有啦！”陈天虹笑，“是夸你身体素质好，也特别有勇气挑战极限。”
王紫梓也说，“你也成功把她们的兴趣都勾起来了，我们大家明天一起去滑冰好了，秦放歌你也不许逃跑。”
“我没问题啊！”秦放歌说，“你们看怎么安排呗！”
“那这么说定了哦！到时候带带我们。”黄静她们对此都挺期待的，当然，在现在这样专业的场地还是算了，她们不去献丑。下午发布会的时候，她们并不打算在现场凑热闹，约了先去旁边的商业滑冰场练习一下，为明天做下准备。韩冰雪她们这样的专业运动员，除了参加商业演出的时候，基本是不会去商业滑冰场练习的。