第二百八十五章：全力训练模式！
其实从14赛季的圣诞大战就能看出即将到来的火药味了。
那完全就不是普通的一场常规赛了！
去年联盟安排了热火主场迎战骑士，勒布朗重返迈阿密。在热火效力四年，勒布朗连续四个赛季将热火带入总决赛并两次夺得总冠军，他曾经是热火的功勋，但前年夏天勒布朗选择了离去重返骑士，他与昔日好兄弟韦德、波什在球场上兵戎相见，打的十分火热，在一片嘘声和叫骂声中，骑士赢了比赛。
而另外一场比赛是圣诞大战常客科比了，他在去年破了自己圣诞大战的总得分记录400分，和公牛的对决也算是和昔日的黄金队友加索尔的恩怨情仇。
最后收官圣诞大战的是快船和勇士的宿敌对决。提起快船跟勇士之间的恩怨实在太多了，两军交锋在场上总会将比赛打成铁血恶斗，场下双方从不客气相互抨击，2013-2014赛季季后赛快船将勇士挡在半决赛大们外更是火上浇油，勇士早就憋着劲要复仇。抛开这些噱头，勇士水花兄弟同保罗+格里芬这对黄金搭档的对抗也极具吸引力，最后勇士成功复仇！
这也是姜浩然的第一次圣诞大战，他，不想输！
胜利，是最好的礼物。
收拾好所有的心情，姜浩然进入了职业状态，热身的时候就加了强度。
经纪人们也是来记录球员的备战情况的，因为圣诞大战的重要性，联盟要求参战的球队都必须事先在舆论方面表现出很强的胜负欲，经纪人们把球员们满头大汗的照片发在社交网络，让球迷激动，让对手紧张。
这就是造势，那边火箭的头条是“哈登五天没去夜店，每日加训到晚上七点备战圣诞大战。”
这边马刺则是在各大经纪人帮忙造噱头的同时官网传出烟雾弹“儿子生日？妖刀表示将在圣诞节那天给儿子最好的生日礼物。”
意思很明显，吉诺比利也要尽全力打了！一直在常规赛养生打法的吉诺比利竟然也要发力了！
姜浩然在热身过后被丹尼斯带到了力量室进行力量恢复训练，姜浩然脱掉上衣，ins留下了一张他竭尽全力举杠铃的图片。
卧推、下蹲训练、跑步机最快速度跑、沙袋高抬腿负重训练……姜浩然在半个小时内超额完成了丹尼斯的力量训练目标，而且都是超过了自己记录在表的数字。
丹尼斯吓了一跳，姜浩然的卧推力量已经和一个200斤以上的大中锋差不多了？82千克！！很难想象姜浩然并不是很粗壮的手臂能迸发出如此大的力量！
“以后制定更大强度的训练计划。”丹尼斯已经准备重新给姜浩然策划私人训练方案了。
十点，波波维奇带着教练组出现在了训练馆，看到手下的球员们一个个气喘吁吁的样子感到很满意。
老头一声咳嗽就把所有球员聚齐。
本以为他要为圣诞大战来一波鸡汤之时，波波老爷子又是哪壶不开提哪壶地提起了明天的比赛。
“饭要一口一口吃，路要一步一步走，明天对战森林狼的比赛一定要拿下，知道吗！”
“知道！”帕克大喊一声，他的光头上的汗水都开始反光了。
“这是森林狼的球队分析表，你们各自看一下，十分钟后集合。”波波维奇让助教把球探分析表给发给每个球员，马刺的球探分布在各个nba球队城市，因此都有一份关于每支球队的球员和球队报道。
几人都心知肚明老爷子想表达什么，森林狼是西部倒数第三的球队，马刺完全就绕过了，但是老爷子在压，压住球员们浮躁地想要在圣诞大战上大战一场的心情。
简单来说，就是表面上让球队不要放松，实际上更看重圣诞大战的也许是波波维奇自己，他在常规赛只在乎什么比赛？第一是圣诞大战，第二是邓肯生日那天必须要赢，第三第四就不知道了……
森林狼队的阵容分析确实没什么好看的，姜浩然两分钟就看完了，今年增加了状元卡尔-安东尼-唐斯和第24顺位的泰厄斯-琼斯，然后续约了凯文.加内特，从活塞交易来了小王子普林斯。
再加上森林狼原有的维金斯、卢比奥、扣篮王拉文、马丁，阵容是很齐整，只可惜这支球队太年轻了，未来无可限量，只是现在，只有被虐的份。
单说这个卢比奥，是少有的姜浩然都可以靠身体欺负的西班牙后卫，他传球是花哨，但是在马刺的体系面前，不会有机会给你传好球的。
“无间隙投篮训练，大家准备。”让球员们无语的是，波波维奇看上去是在为了对战森林狼准备，绝口不提火箭队，但是训练强度直接加大。
全力训练模式开启！属于马刺的魔鬼训练！
一个个装满篮球的架子摆在了三分线和罚球线内，球员们一个个在三十秒内把这些球全部扔出去，目标是命中一半的球，不允许运球寻找手感，直接投篮或者跳投。
助教有专门负责捡球的，有专门负责记录进球数量的。
“这是无氧投篮训练，训练大家在高强度下的快速出手能力，命中率没到五成或者30秒内没投完的中午午休减少一个小时。”马刺采用了教科书式的训练，枯燥缺又有有用。
“好！”四个场地，每个场地三个球员训练，开始！
有几个记者在这时候被请进来拍摄马刺训练视频，看到这安静的场面惊呆了，整个球场没有一丝说话的声音，也没有一个人是闲着的，包括老邓肯，全部球不离手地投篮投篮再投篮，全部是球与地板碰撞的声音。
媒体在寻找，寻找像是库里那样能在投篮训练中连进99个的超级巨星。
不过马刺这种高强度的训练是不可能连进的。
但是有个球员吸引了他们的注意力，那就是姜浩然！镜头也录制下了姜浩然训练时的神奇表现。
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其实从14赛季的圣诞大战就能看出即将到来的火药味了。
那完全就不是普通的一场常规赛了！
去年联盟安排了热火主场迎战骑士，勒布朗重返迈阿密。在热火效力四年，勒布朗连续四个赛季将热火带入总决赛并两次夺得总冠军，他曾经是热火的功勋，但前年夏天勒布朗选择了离去重返骑士，他与昔日好兄弟韦德、波什在球场上兵戎相见，打的十分火热，在一片嘘声和叫骂声中，骑士赢了比赛。
而另外一场比赛是圣诞大战常客科比了，他在去年破了自己圣诞大战的总得分记录400分，和公牛的对决也算是和昔日的黄金队友加索尔的恩怨情仇。
最后收官圣诞大战的是快船和勇士的宿敌对决。提起快船跟勇士之间的恩怨实在太多了，两军交锋在场上总会将比赛打成铁血恶斗，场下双方从不客气相互抨击，2013-2014赛季季后赛快船将勇士挡在半决赛大们外更是火上浇油，勇士早就憋着劲要复仇。抛开这些噱头，勇士水花兄弟同保罗+格里芬这对黄金搭档的对抗也极具吸引力，最后勇士成功复仇！
这也是姜浩然的第一次圣诞大战，他，不想输！
胜利，是最好的礼物。
收拾好所有的心情，姜浩然进入了职业状态，热身的时候就加了强度。
经纪人们也是来记录球员的备战情况的，因为圣诞大战的重要性，联盟要求参战的球队都必须事先在舆论方面表现出很强的胜负欲，经纪人们把球员们满头大汗的照片发在社交网络，让球迷激动，让对手紧张。
这就是造势，那边火箭的头条是“哈登五天没去夜店，每日加训到晚上七点备战圣诞大战。”
这边马刺则是在各大经纪人帮忙造噱头的同时官网传出烟雾弹“儿子生日？妖刀表示将在圣诞节那天给儿子最好的生日礼物。”
意思很明显，吉诺比利也要尽全力打了！一直在常规赛养生打法的吉诺比利竟然也要发力了！
姜浩然在热身过后被丹尼斯带到了力量室进行力量恢复训练，姜浩然脱掉上衣，ins留下了一张他竭尽全力举杠铃的图片。
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丹尼斯吓了一跳，姜浩然的卧推力量已经和一个200斤以上的大中锋差不多了？82千克！！很难想象姜浩然并不是很粗壮的手臂能迸发出如此大的力量！
“以后制定更大强度的训练计划。”丹尼斯已经准备重新给姜浩然策划私人训练方案了。
十点，波波维奇带着教练组出现在了训练馆，看到手下的球员们一个个气喘吁吁的样子感到很满意。
老头一声咳嗽就把所有球员聚齐。
本以为他要为圣诞大战来一波鸡汤之时，波波老爷子又是哪壶不开提哪壶地提起了明天的比赛。
“饭要一口一口吃，路要一步一步走，明天对战森林狼的比赛一定要拿下，知道吗！”
“知道！”帕克大喊一声，他的光头上的汗水都开始反光了。
“这是森林狼的球队分析表，你们各自看一下，十分钟后集合。”波波维奇让助教把球探分析表给发给每个球员，马刺的球探分布在各个nba球队城市，因此都有一份关于每支球队的球员和球队报道。
几人都心知肚明老爷子想表达什么，森林狼是西部倒数第三的球队，马刺完全就绕过了，但是老爷子在压，压住球员们浮躁地想要在圣诞大战上大战一场的心情。
简单来说，就是表面上让球队不要放松，实际上更看重圣诞大战的也许是波波维奇自己，他在常规赛只在乎什么比赛？第一是圣诞大战，第二是邓肯生日那天必须要赢，第三第四就不知道了……
森林狼队的阵容分析确实没什么好看的，姜浩然两分钟就看完了，今年增加了状元卡尔-安东尼-唐斯和第24顺位的泰厄斯-琼斯，然后续约了凯文.加内特，从活塞交易来了小王子普林斯。
再加上森林狼原有的维金斯、卢比奥、扣篮王拉文、马丁，阵容是很齐整，只可惜这支球队太年轻了，未来无可限量，只是现在，只有被虐的份。
单说这个卢比奥，是少有的姜浩然都可以靠身体欺负的西班牙后卫，他传球是花哨，但是在马刺的体系面前，不会有机会给你传好球的。
“无间隙投篮训练，大家准备。”让球员们无语的是，波波维奇看上去是在为了对战森林狼准备，绝口不提火箭队，但是训练强度直接加大。
全力训练模式开启！属于马刺的魔鬼训练！
一个个装满篮球的架子摆在了三分线和罚球线内，球员们一个个在三十秒内把这些球全部扔出去，目标是命中一半的球，不允许运球寻找手感，直接投篮或者跳投。
助教有专门负责捡球的，有专门负责记录进球数量的。
“这是无氧投篮训练，训练大家在高强度下的快速出手能力，命中率没到五成或者30秒内没投完的中午午休减少一个小时。”马刺采用了教科书式的训练，枯燥缺又有有用。
“好！”四个场地，每个场地三个球员训练，开始！
有几个记者在这时候被请进来拍摄马刺训练视频，看到这安静的场面惊呆了，整个球场没有一丝说话的声音，也没有一个人是闲着的，包括老邓肯，全部球不离手地投篮投篮再投篮，全部是球与地板碰撞的声音。
媒体在寻找，寻找像是库里那样能在投篮训练中连进99个的超级巨星。
不过马刺这种高强度的训练是不可能连进的。
但是有个球员吸引了他们的注意力，那就是姜浩然！镜头也录制下了姜浩然训练时的神奇表现。
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