“大胆女娃，竟敢踏坏我家阶梯，赔钱赔钱，要不然我就偷人。”二师兄气急败坏的赶过来，嘴里哼哼声，如雷声把闷响。
少女下意识的退了回来，眼睛不由得一瞪：“偷人？本姑奶奶要打烂你的臭嘴！”皱着眉头，神色逐渐冷漠到极致，面色阴沉。
“哇，吓我？我是被吓大的，打就打，谁怕谁呀！”说完不由把心一横，拉开架势。
云语嫣抽打皮鞭，如影随形，角度极为雕钻往各个要害攻击去，百川只得躲闪，一道道细线从头顶呼啸而过。百川身体倒卷，连忙后退几步，发出几声凄惨的叫声，那声音凄凉悲惨，不由得心生怜悯。
“大师兄，快快来解救师弟啊，师弟快被这个母夜叉打死了，大不了我把我藏的酒分一半给你喝。”百川嘴里大声疾呼，生怕下一刻就被抽到了。
“哼，装吧，装的再像一点，别以为你家大师兄不知道你今天穿的可是长袍。”
百草堂后山的某个洞府里，远远的看着，半点没有出手相助的样子。
云语嫣更是嗔怒，虽然她使的鞭法逼迫他，但却丝毫没法打到。可恨他一个劲的躲闪，每次都发出凄厉的叫声，让她极为不爽。
“龙游出海”
“鞭长莫及”
“鞭鞭如影”
又是几招凌厉的鞭法呼啸而来，百川却得左闪晃过倒退而跑。
“老爷子，赶紧过来帮你徒弟啊，别走啊，川子我以后一定好好孝敬你啊……”二师兄一看见药老经过房门，连忙呼喊着，只是他也装作没听到似的。
“老二啊，今天你可是穿的是长袍啊，”药老嘴唇轻轻的动着，但二师兄却是仍然不要命的哭喊着。
“是她么？”从后山回来的叶无双，看着这样的场景，顿时停顿在那具苗条的身影，脑海顿时回转回之前发生过的事。
“咦？今天二师兄穿的不是长袍么！”
“狗娃子，别闹了……”一句淡淡的话语从药老的房间传出来，透着息息哀叹传入二师兄的耳里，眼神抹过精忙。
双腿蹬开，停下在阴暗的树林里，敞开双手上扬，嘴角冷笑，道：“欢迎，来到幽暗森利！”
一层层树木遮天蔽日，随着云语嫣一声惊吓声而归于平静。二师兄一脸望着自己的杰作，满脸坏笑着：“还是你家川爷爷聪明，这幻阵可是俺花了几天研究出来的杰作啊！真是老天开眼，有试验品咯！”
叶无双也是一声叹息：“光有其形，而没有那股冷若冰霜的气质，不是他吧！”
“轰……轰……”黑暗森林被轰击开裂，火光冲天，云语嫣倒飞出去，惊悚失色，干咳的嘴唇溢出一丝鲜血，眼神恶狠狠的瞪着二师兄。
“还打不打？这样的幻阵我可是有百八十个的喔！”二师兄脸上尽显火药味。
“哼，算你狠！”云语嫣怒视着他，心里却是一阵心悸。看了看叶无双，满脸的悲愤，脚尖一点，跃着树尖飞遁而去。
“二师兄？”看着从百草堂另外走出来的另一具百川，身穿长袍，而与叶无双站一起的那具百川，却是身穿短袍，相视而笑，短袍的百川化为一抹蓝光没入百川袖袍里，又恢复了之前的模样，笑嘞嘞的说：“还是你家川爷爷聪明，一个幻阵就耍的她团团转。
“幻阵仅仅是幻阵么？”叶无双随口问道，心里却是觉得内有玄机。
“差不多吧，不过里面有好多小动物哈，蛇兽也有几条，鼠兽也有十几只，还有百来只百花虫，蜇人的夺命锋等等。”二师兄说的是满脸飞扬，唾沫横飞，“还有啊刚才的分身术可是秘密武器，用来专门打架的，叶子你可得给师兄保密哈，要不然以后打架就不好玩咯。
叶无双一脸的黑线......
练体，不仅仅是让肉体得到锻炼，也在于能对肉体的力量的控制，因而，练体也对力量的爆发力有着着重的运用。对于肉体力量的训练有手指和腿部各个关节的爆发力，身躯挨打的承受力以及其它部位的灵活性。
“现在，我们开始进行练体的力量训练，脚绑铅块，手掌向后十指紧扣，从最低一阶的台阶学蛤蟆跳，五十个回合。”易老宛如一位教官那般严厉，指着阶梯冷漠道。
铅块两腿各二十斤左右，每块铅块都镶嵌在两腿间，并用绑带勒紧，“呼！”叶无双双手向后紧扣，腿部一用力便轻松的跳完几个台阶，朝着易老微笑道：“这腿部训练也就这样了？有点轻松喔。”
“很轻轻么？做完五十回合再说不吃。”易老依然不改脸色。
深呼吸口气，叶无双便开始跳蹬起来，跳蹬越久，眉头便皱得越深。不就是学蛤蟆跳么？然而，在做了三十五个回合后，叶无双就感觉到双腿酸痛的很，胸口发闷，仿佛腿已经不是自己的了。
“呼！”腿部肌肉犹如海绵那样一层层的挤压，把身体最后一丝的力气也榨干，肌肉块与肌肉也开始由原先柔软变得柔韧。
“啊喝！”“啊喝！”……
一次次的跳跃，一次次的喝喊，抬头挺腰，咬着牙，不放弃于每一次的进步，挖掘腿部的力量！就这么一跳一蹬，艰难的完成了五十个回合的蛤蟆跳跃。
完成跳跃的叶无双腿部虽然酸痛，但眼睛却是透露出前所未有的疯狂。
“接下来的训练会更加困苦，就要要求你随时都要保持好吃苦，奋力拼搏的准备。而对于你的身体，光靠汲取天地灵气来转化为自身真气，是远远不够的，灵气本就稀薄，不仅数量不够，质量也有所欠缺，而为了练体更加有效果，就得需要外物刺激，来弥补灵气不足的缺陷。”飘回望月之后，易老再次点透出其中的缺陷。
“什么药物刺激？”叶无双询问道，嘴唇却在暗自嘀咕着，只要不是太过珍贵的药材，后山药园还是能采摘的到的，就是不知道这所谓的药物刺激是属于那个类型的。
“药物的刺激只需要普通药材即可，用来炮制药泉，利用药力来刺激肌肉，让肌肉得以强化，进而也可以间接的增加丹田的真气。”易老平淡的说。
“那需要哪些药材，才能炮制药泉呢？”叶无双却是心里一紧。
少女下意识的退了回来，眼睛不由得一瞪：“偷人？本姑奶奶要打烂你的臭嘴！”皱着眉头，神色逐渐冷漠到极致，面色阴沉。
“哇，吓我？我是被吓大的，打就打，谁怕谁呀！”说完不由把心一横，拉开架势。
云语嫣抽打皮鞭，如影随形，角度极为雕钻往各个要害攻击去，百川只得躲闪，一道道细线从头顶呼啸而过。百川身体倒卷，连忙后退几步，发出几声凄惨的叫声，那声音凄凉悲惨，不由得心生怜悯。
“大师兄，快快来解救师弟啊，师弟快被这个母夜叉打死了，大不了我把我藏的酒分一半给你喝。”百川嘴里大声疾呼，生怕下一刻就被抽到了。
“哼，装吧，装的再像一点，别以为你家大师兄不知道你今天穿的可是长袍。”
百草堂后山的某个洞府里，远远的看着，半点没有出手相助的样子。
云语嫣更是嗔怒，虽然她使的鞭法逼迫他，但却丝毫没法打到。可恨他一个劲的躲闪，每次都发出凄厉的叫声，让她极为不爽。
“龙游出海”
“鞭长莫及”
“鞭鞭如影”
又是几招凌厉的鞭法呼啸而来，百川却得左闪晃过倒退而跑。
“老爷子，赶紧过来帮你徒弟啊，别走啊，川子我以后一定好好孝敬你啊……”二师兄一看见药老经过房门，连忙呼喊着，只是他也装作没听到似的。
“老二啊，今天你可是穿的是长袍啊，”药老嘴唇轻轻的动着，但二师兄却是仍然不要命的哭喊着。
“是她么？”从后山回来的叶无双，看着这样的场景，顿时停顿在那具苗条的身影，脑海顿时回转回之前发生过的事。
“咦？今天二师兄穿的不是长袍么！”
“狗娃子，别闹了……”一句淡淡的话语从药老的房间传出来，透着息息哀叹传入二师兄的耳里，眼神抹过精忙。
双腿蹬开，停下在阴暗的树林里，敞开双手上扬，嘴角冷笑，道：“欢迎，来到幽暗森利！”
一层层树木遮天蔽日，随着云语嫣一声惊吓声而归于平静。二师兄一脸望着自己的杰作，满脸坏笑着：“还是你家川爷爷聪明，这幻阵可是俺花了几天研究出来的杰作啊！真是老天开眼，有试验品咯！”
叶无双也是一声叹息：“光有其形，而没有那股冷若冰霜的气质，不是他吧！”
“轰……轰……”黑暗森林被轰击开裂，火光冲天，云语嫣倒飞出去，惊悚失色，干咳的嘴唇溢出一丝鲜血，眼神恶狠狠的瞪着二师兄。
“还打不打？这样的幻阵我可是有百八十个的喔！”二师兄脸上尽显火药味。
“哼，算你狠！”云语嫣怒视着他，心里却是一阵心悸。看了看叶无双，满脸的悲愤，脚尖一点，跃着树尖飞遁而去。
“二师兄？”看着从百草堂另外走出来的另一具百川，身穿长袍，而与叶无双站一起的那具百川，却是身穿短袍，相视而笑，短袍的百川化为一抹蓝光没入百川袖袍里，又恢复了之前的模样，笑嘞嘞的说：“还是你家川爷爷聪明，一个幻阵就耍的她团团转。
“幻阵仅仅是幻阵么？”叶无双随口问道，心里却是觉得内有玄机。
“差不多吧，不过里面有好多小动物哈，蛇兽也有几条，鼠兽也有十几只，还有百来只百花虫，蜇人的夺命锋等等。”二师兄说的是满脸飞扬，唾沫横飞，“还有啊刚才的分身术可是秘密武器，用来专门打架的，叶子你可得给师兄保密哈，要不然以后打架就不好玩咯。
叶无双一脸的黑线......
练体，不仅仅是让肉体得到锻炼，也在于能对肉体的力量的控制，因而，练体也对力量的爆发力有着着重的运用。对于肉体力量的训练有手指和腿部各个关节的爆发力，身躯挨打的承受力以及其它部位的灵活性。
“现在，我们开始进行练体的力量训练，脚绑铅块，手掌向后十指紧扣，从最低一阶的台阶学蛤蟆跳，五十个回合。”易老宛如一位教官那般严厉，指着阶梯冷漠道。
铅块两腿各二十斤左右，每块铅块都镶嵌在两腿间，并用绑带勒紧，“呼！”叶无双双手向后紧扣，腿部一用力便轻松的跳完几个台阶，朝着易老微笑道：“这腿部训练也就这样了？有点轻松喔。”
“很轻轻么？做完五十回合再说不吃。”易老依然不改脸色。
深呼吸口气，叶无双便开始跳蹬起来，跳蹬越久，眉头便皱得越深。不就是学蛤蟆跳么？然而，在做了三十五个回合后，叶无双就感觉到双腿酸痛的很，胸口发闷，仿佛腿已经不是自己的了。
“呼！”腿部肌肉犹如海绵那样一层层的挤压，把身体最后一丝的力气也榨干，肌肉块与肌肉也开始由原先柔软变得柔韧。
“啊喝！”“啊喝！”……
一次次的跳跃，一次次的喝喊，抬头挺腰，咬着牙，不放弃于每一次的进步，挖掘腿部的力量！就这么一跳一蹬，艰难的完成了五十个回合的蛤蟆跳跃。
完成跳跃的叶无双腿部虽然酸痛，但眼睛却是透露出前所未有的疯狂。
“接下来的训练会更加困苦，就要要求你随时都要保持好吃苦，奋力拼搏的准备。而对于你的身体，光靠汲取天地灵气来转化为自身真气，是远远不够的，灵气本就稀薄，不仅数量不够，质量也有所欠缺，而为了练体更加有效果，就得需要外物刺激，来弥补灵气不足的缺陷。”飘回望月之后，易老再次点透出其中的缺陷。
“什么药物刺激？”叶无双询问道，嘴唇却在暗自嘀咕着，只要不是太过珍贵的药材，后山药园还是能采摘的到的，就是不知道这所谓的药物刺激是属于那个类型的。
“药物的刺激只需要普通药材即可，用来炮制药泉，利用药力来刺激肌肉，让肌肉得以强化，进而也可以间接的增加丹田的真气。”易老平淡的说。
“那需要哪些药材，才能炮制药泉呢？”叶无双却是心里一紧。