当了一天知客，回到清心房舍，赵一山颇为疲累，但还是修习了《万言录》、《清静经》。完成修习功课，不久之后天色见晚，赵一山便自行睡去了。
这一晚，赵一山睡得很香，第二日早上还在做梦的时候被元福叫醒了。元福说道：“元山，你要好好适应观里早起的习惯，贪睡可不好。”赵一山点头答应了。
吃过早饭，到太玄殿完成早课后，余观主安排赵一山和元福去看守菜园子，元福带着赵一山去饮膳房领了水桶和水瓢后再到菜园。
菜园子处有一个凉亭，凉亭下有几个蒲团，可以打坐。除此之外，还有一口水井，用于打水浇灌菜蔬。
水桶挺高，快到了赵一山的颈部，赵一山肯定是提不起来的。元福便说道：“元山，我来打水，把水桶提到田埂上，你便浇水如何。”赵一山知道元福在照顾他，便点头道：“好的，谢谢元福前辈了。”
忙活了一个上午，总算浇完了这一片菜地，蔬菜在阳光照射下显得生机勃勃，赵一山喝了一口井水，略微调息，翻出了两本经书，盘坐在蒲团上就开始修习。
赵一山在修行方面的天赋真的很高，《万言录》经过他两天的修习，已经能够掌握大周国的全部文字了，不过那些符箓的符号，记忆起来颇为困难，正好元福就在旁边，赵一山便问道：“元福前辈，《万言录》上符箓的符号记诵起来很不简单，您知道有什么办法可以加快记诵的吗？”
元福说道：“说起来，当初我记诵这些符号的时候下了很大的功夫，结果效果寥寥，于是就去问了余观主，余观主拿出了笔和纸给我，叫我临摹这些符号，结果经过临摹，记忆这些符号，效率高上不上，花了一个月的功夫，我就记诵了一国的符号。”
“等晚上回到房舍，我给你一些纸和笔，你边临摹边记诵吧。”“好的，谢谢元福前辈。”
于是，赵一山放下《万言录》，开始默诵《清静经》，一边观想体内世界，一边感受天地元气。
就在赵一山进入玄而又玄的空冥状态之时，元武来到了菜园子，他不客气的摇醒了赵一山，说道：“元山，别念经了，快跟我来学武。”赵一山回答道：“元武前辈，我正在看守菜园呢，不能跟你走。”
元武想都不想，说道：“那好，这里也有空地，我们就在这里练武。”赵一山正要答应，元福这时睁开眼看了看元武，说道：“元武，念经修行才是大道至理，习武乃是细枝末节，无足轻重。元山，千万不可走入歧途，在白鹤观的时间你应该要好好修行，莫要想其他事情。”
元武听到元福这么贬低武学，心中愤怒莫名，大声叫道：“好你个元福，我好不容易找到元山习武，你偏要在这里横插一道，说习武不好。你说习武哪里不好了，一可以强身健体，二可以锄强扶弱，三也可以让修行更快。”
元福哼了一声，道：“强身健体，锄强扶弱没有错，哪里能让修行更快了？元武你十年前来到白鹤观，现在还在聚气境的中期，你这修行速度不快吧。”
元武为之气结，说道：“那是我修行天赋不行，元山不同，他初次修行便可感应天地元气，如果他再习武的话，修行一定能够一日千里。”
元福回应道：“你总是扯一些歪理，修行在于静之一字，需静坐，需静心，然后观想体内，感应天地元气。试想一下，习武之人在于动字，不论练习基本功，或者学习拳脚套路，都需要活动身子，这时候气血旺盛，如何能静坐、静心？”
元武哈哈一笑，说道：“元福，说你不懂习武，你还不信，谁说习武就是练拳脚功夫了，你不知道，习武需要修习内功的吗。修习内功靠的是什么？靠的就是吐纳呼吸，以增强体内的内气，这与修行而得的元气，不是有异曲同工之妙吗。”
元福轻蔑的说道：“内气能和元气相比吗？习武而得的内气最多能让人会一些轻身功夫，做到飞花树叶皆能伤人。依靠修行而来的元气，配合相应的术法，一个人可有翻江倒海之能。”
元武不置可否的说道：“那是修行之中大能之士才具有的能力，和我们没有半毛钱的关系。元福你现在和我单挑，看谁能打过谁。”
“幼稚。”元福说完便不再理会元武。
元武见元福不再干预，赶紧招手让赵一山过去，说道：“别理会元福说的，跟我习武没有坏处，余观主也说了，让我教你人体经络，方便你观想体内世界。”
赵一山点点头，说道：“元武前辈，元福前辈是挺好的人，我修行中的问题，元福前辈都能给我解答，你不要对元福前辈这样子。”
“元福不来找我麻烦，我也不会去主动招惹他的，不过话说回来，你修行天赋是好，就不知道练武的资质如何了。”
“余观主既然说了让我教你人体经络，那我便先将这个任务完成了。”
“经络是人体气血运行的通路，分为正经和奇经两类。正经有十二条，即是手足三阴经和手足三阳经，是气血运行的主要通道。奇经有八条，即是督脉、任脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉，有统帅、联络和调节十二经脉的作用。”
“说了这么多，给你一张人体经络分布的图册，你拿好了，对于经络中有不明白的地方可以对我说。”
赵一山拿好经络图，放进了怀里，问道：“昨日早课，元明道友说道能观想到四十三处窍穴，所谓窍穴是否遍布于经络之中。”
元武回答道：“你说得不错，是这样的，譬如手太阴肺经之上有中府，云门，天府，侠白，尺泽，孔最，列缺，经渠，太渊，鱼际，少商诸穴，这些穴位都在经络图中，你以后观想体内世界的时候便可以对照图册。”
赵一山点头应是，元武见任务完成，于是说道：“元山，现在我们来习武。先问你一个问题，知道习武最重要的是什么吗？”
赵一山摇了摇头，元武接着说道：“习武最重要的是练好基本功，然后才能循序渐进，进入高深的境地。”
“什么是基本功呢？一个是力量，所谓一力降十会，讲的就是这个道理。另外一个是身法，讲求肩、腰、腿、手、步法的平衡。所以要打好基础，我给你两个训练，一个是搬石头训练力量，一个是扎马步训练平衡。”
赵一山这时问道：“元武前辈，我要不要学内功呢，毕竟你说过了内功是武功的一部分。”
“这个嘛，也不是不可以，不过你要先把基本功练好了才行，要知道心急吃不了热豆腐。现在你到树林里去找石头把他们搬到凉亭这里，搬满一百块为止。”说完，元武便到凉亭里坐下，赵一山开始了搬石头。
一个时辰之后，赵一山擦了擦汗水，对着元武说道：“元武前辈，石头搬好了。”
元武检查了一下，说道：“再去搬一百块石头过来。”虽然赵一山已经累得不行了，但是还是咬牙坚持着。不过这一次搬石头花了赵一山两个时辰的时间，因为第一次已经把近处的石头搬光了，要找到石头需要走更远，所以当赵一山搬完这一百块石头的时候，已经累得瘫坐在地上。
元武见状，得意的说道：“怎么样，练武不好玩吧，我当初练武的时候可是脱了三层皮，才略有小成的。你快起来，还要扎马步，你看好了我是怎么做的。”说完，元武便摆了一个马步，赵一山有样学样也扎好了马步。
元武纠正了赵一山的动作后，在赵一山的胯下插了一根竹签，说道：“你的胯部不要离这根竹签三寸远，这样才能锻炼你身体的平衡。”
赵一山答道：“元武前辈，我知道了。”
就这样，一下午过去了，赵一山拖着疲累的身体回到了房舍。
这一晚，赵一山睡得很香，第二日早上还在做梦的时候被元福叫醒了。元福说道：“元山，你要好好适应观里早起的习惯，贪睡可不好。”赵一山点头答应了。
吃过早饭，到太玄殿完成早课后，余观主安排赵一山和元福去看守菜园子，元福带着赵一山去饮膳房领了水桶和水瓢后再到菜园。
菜园子处有一个凉亭，凉亭下有几个蒲团，可以打坐。除此之外，还有一口水井，用于打水浇灌菜蔬。
水桶挺高，快到了赵一山的颈部，赵一山肯定是提不起来的。元福便说道：“元山，我来打水，把水桶提到田埂上，你便浇水如何。”赵一山知道元福在照顾他，便点头道：“好的，谢谢元福前辈了。”
忙活了一个上午，总算浇完了这一片菜地，蔬菜在阳光照射下显得生机勃勃，赵一山喝了一口井水，略微调息，翻出了两本经书，盘坐在蒲团上就开始修习。
赵一山在修行方面的天赋真的很高，《万言录》经过他两天的修习，已经能够掌握大周国的全部文字了，不过那些符箓的符号，记忆起来颇为困难，正好元福就在旁边，赵一山便问道：“元福前辈，《万言录》上符箓的符号记诵起来很不简单，您知道有什么办法可以加快记诵的吗？”
元福说道：“说起来，当初我记诵这些符号的时候下了很大的功夫，结果效果寥寥，于是就去问了余观主，余观主拿出了笔和纸给我，叫我临摹这些符号，结果经过临摹，记忆这些符号，效率高上不上，花了一个月的功夫，我就记诵了一国的符号。”
“等晚上回到房舍，我给你一些纸和笔，你边临摹边记诵吧。”“好的，谢谢元福前辈。”
于是，赵一山放下《万言录》，开始默诵《清静经》，一边观想体内世界，一边感受天地元气。
就在赵一山进入玄而又玄的空冥状态之时，元武来到了菜园子，他不客气的摇醒了赵一山，说道：“元山，别念经了，快跟我来学武。”赵一山回答道：“元武前辈，我正在看守菜园呢，不能跟你走。”
元武想都不想，说道：“那好，这里也有空地，我们就在这里练武。”赵一山正要答应，元福这时睁开眼看了看元武，说道：“元武，念经修行才是大道至理，习武乃是细枝末节，无足轻重。元山，千万不可走入歧途，在白鹤观的时间你应该要好好修行，莫要想其他事情。”
元武听到元福这么贬低武学，心中愤怒莫名，大声叫道：“好你个元福，我好不容易找到元山习武，你偏要在这里横插一道，说习武不好。你说习武哪里不好了，一可以强身健体，二可以锄强扶弱，三也可以让修行更快。”
元福哼了一声，道：“强身健体，锄强扶弱没有错，哪里能让修行更快了？元武你十年前来到白鹤观，现在还在聚气境的中期，你这修行速度不快吧。”
元武为之气结，说道：“那是我修行天赋不行，元山不同，他初次修行便可感应天地元气，如果他再习武的话，修行一定能够一日千里。”
元福回应道：“你总是扯一些歪理，修行在于静之一字，需静坐，需静心，然后观想体内，感应天地元气。试想一下，习武之人在于动字，不论练习基本功，或者学习拳脚套路，都需要活动身子，这时候气血旺盛，如何能静坐、静心？”
元武哈哈一笑，说道：“元福，说你不懂习武，你还不信，谁说习武就是练拳脚功夫了，你不知道，习武需要修习内功的吗。修习内功靠的是什么？靠的就是吐纳呼吸，以增强体内的内气，这与修行而得的元气，不是有异曲同工之妙吗。”
元福轻蔑的说道：“内气能和元气相比吗？习武而得的内气最多能让人会一些轻身功夫，做到飞花树叶皆能伤人。依靠修行而来的元气，配合相应的术法，一个人可有翻江倒海之能。”
元武不置可否的说道：“那是修行之中大能之士才具有的能力，和我们没有半毛钱的关系。元福你现在和我单挑，看谁能打过谁。”
“幼稚。”元福说完便不再理会元武。
元武见元福不再干预，赶紧招手让赵一山过去，说道：“别理会元福说的，跟我习武没有坏处，余观主也说了，让我教你人体经络，方便你观想体内世界。”
赵一山点点头，说道：“元武前辈，元福前辈是挺好的人，我修行中的问题，元福前辈都能给我解答，你不要对元福前辈这样子。”
“元福不来找我麻烦，我也不会去主动招惹他的，不过话说回来，你修行天赋是好，就不知道练武的资质如何了。”
“余观主既然说了让我教你人体经络，那我便先将这个任务完成了。”
“经络是人体气血运行的通路，分为正经和奇经两类。正经有十二条，即是手足三阴经和手足三阳经，是气血运行的主要通道。奇经有八条，即是督脉、任脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉，有统帅、联络和调节十二经脉的作用。”
“说了这么多，给你一张人体经络分布的图册，你拿好了，对于经络中有不明白的地方可以对我说。”
赵一山拿好经络图，放进了怀里，问道：“昨日早课，元明道友说道能观想到四十三处窍穴，所谓窍穴是否遍布于经络之中。”
元武回答道：“你说得不错，是这样的，譬如手太阴肺经之上有中府，云门，天府，侠白，尺泽，孔最，列缺，经渠，太渊，鱼际，少商诸穴，这些穴位都在经络图中，你以后观想体内世界的时候便可以对照图册。”
赵一山点头应是，元武见任务完成，于是说道：“元山，现在我们来习武。先问你一个问题，知道习武最重要的是什么吗？”
赵一山摇了摇头，元武接着说道：“习武最重要的是练好基本功，然后才能循序渐进，进入高深的境地。”
“什么是基本功呢？一个是力量，所谓一力降十会，讲的就是这个道理。另外一个是身法，讲求肩、腰、腿、手、步法的平衡。所以要打好基础，我给你两个训练，一个是搬石头训练力量，一个是扎马步训练平衡。”
赵一山这时问道：“元武前辈，我要不要学内功呢，毕竟你说过了内功是武功的一部分。”
“这个嘛，也不是不可以，不过你要先把基本功练好了才行，要知道心急吃不了热豆腐。现在你到树林里去找石头把他们搬到凉亭这里，搬满一百块为止。”说完，元武便到凉亭里坐下，赵一山开始了搬石头。
一个时辰之后，赵一山擦了擦汗水，对着元武说道：“元武前辈，石头搬好了。”
元武检查了一下，说道：“再去搬一百块石头过来。”虽然赵一山已经累得不行了，但是还是咬牙坚持着。不过这一次搬石头花了赵一山两个时辰的时间，因为第一次已经把近处的石头搬光了，要找到石头需要走更远，所以当赵一山搬完这一百块石头的时候，已经累得瘫坐在地上。
元武见状，得意的说道：“怎么样，练武不好玩吧，我当初练武的时候可是脱了三层皮，才略有小成的。你快起来，还要扎马步，你看好了我是怎么做的。”说完，元武便摆了一个马步，赵一山有样学样也扎好了马步。
元武纠正了赵一山的动作后，在赵一山的胯下插了一根竹签，说道：“你的胯部不要离这根竹签三寸远，这样才能锻炼你身体的平衡。”
赵一山答道：“元武前辈，我知道了。”
就这样，一下午过去了，赵一山拖着疲累的身体回到了房舍。