被拦下来的舒剑锋看向石台，却见文一鸣并未睁开双眼从石台上下来。而是双脚一前一后略比肩宽的站定，双膝微曲，两手犹如端了一柄长枪般，微微颤动的站在石台之上。
“这小子干什么？”詹太闷声自问道。
舒剑锋摇摇头，“能在这种情况下分神寻找抵抗冰寒淬体的方法，这小子的心志果然坚毅。”
他们并不认识这种来自内家形意拳的三体式，而文一鸣也并不知道那种冰寒所来的痛苦乃是世人梦寐以求的冰寒淬体。
他只是感觉到冰寒的侵袭让他无法忍受，在潜意识中想到了用三体式的桩法练习勃发内劲来抵御住冰寒之力。
马步乃是万法之始，而万拳之法皆能出于三体式。无论太极、形意、八卦等拳法终归到底不过是拳学武道的基础，而三体式则是其基础中的基础。
文一鸣一进入三体式瞬间便做到真正的气沉丹田。一般人所谓的气沉丹田仅仅是一个表象。
对于三体式若要做到气沉丹田，首先要顶头竖项，这不但是形意拳的要求，也是各拳种和各派气功在姿势上的共同要求。其目的是为了勾通任督二脉运行的气路。正头起项，收心凝神，则真气自气海而升，下会阴向后过命门而直上夹脊，经玉枕达聪门；经过舌顶上颚致使任督二脉接通最终由任脉下于丹田。自腰椎以下将骨节开，尾闾向前上兜转，提肛缩肾收小腹，则任督二脉在下部勾通。于是气行滚滚形成小周天循环。
此时，文一鸣沉肩垂肘，顶头竖项，三尖而对四稍齐，气沉丹田的瞬间已将重心完全落在尾椎。
若是在往日，他根本无法将尾椎受到的压迫产生的气劲，由脊椎层层节节推上勃发出由心而发的内劲。可现在却是一个契机，疼痛能让人大脑空白，同样能令人专心一致；有句话叫做剧痛钻心，实际是便是说的真正的剧痛达到了一定的程度，会让人专注无比。试想一个人在万蛊噬心的时候他还能分心去想其他的事么。
而文一鸣眼下的状态便是痛到了极点，被激发而出的专注让他瞬间将重心压迫尾椎产生的气劲，猛的沿着如龙的脊椎瞬间散发在四肢百骸，此刻文一鸣的所有汗毛犹如受到电击般，啪的炸了起来。就在这时，那种冰寒之力的刺痛突的被震开，连带体内的冰寒亦是松懈不少。
在选拔赛中，他也经常的炸开汗毛，却无法将气劲传到脊柱，仅仅是心力勃发的初步表现，连明劲都算不上。而这次，文一鸣能清晰的感受到那种内劲由心而发的猛烈。
无论是太极还是形意都讲究拳由心发，力从地起。尤其是咏春的寸劲，曾精辟的提到，‘拳由心发方可出其不意，力从地起才能无坚不摧。’
在这一刻，文一鸣的兴奋已经将剧痛代替，因为他发现了一个练习内劲的绝佳机会。就在刚才汗毛炸开之时，由毛孔侵袭而来的冰寒之力，聚集着更加凶猛的势头直钻毛孔，甚至是一些穴位。刺激得他的气劲突突不断的上传到脊椎，从而导致了汗毛持续着炸起，并不停的感受着寒气的袭击方位，做出了相应的防御卸力。
人在毛骨悚然之时，便犹如野兽惊诈之时汗毛炸起的状态如出一辙，如此状态之下气劲被毛孔闭住而不丝毫外泄，最终化为内劲被储存在丹田气海之中，成就为精纯的内气。
若是在平时，是无法长时间练习的，因为一个人的身体无法承受大量内劲和内气产生的热量，一旦闭不住毛孔，全身的热量必将瞬间化为汗水从毛孔中泄出，反而做了无用功。所以内家拳的修炼之中都是适可而止，量力而行，这也是为什么修炼内家拳讲究循序渐进的道理。
眼下文一鸣所处，无异于给了他一个长时间修炼内劲的绝佳机会。冰寒淬体的侵袭，能大量的抵消他体内所产生的热量，甚至能让热量供不应求，如此一来，文一鸣只要条件允许，便能肆无忌惮的修炼内劲，这完全算的上是一个天赐良机。
文一鸣已经不能用亢奋来形容此时的心情了，以往若是在这个阶段，倾尽全力的修炼，最多十拳之内便需要缓和下来，在闭住毛孔的情况下缓慢的将内劲转化为真气，否者一旦泄气将会功亏一篑。
而现在，他已迫不及待的在三体式的基础下，持续的让汗毛一直炸开，脚下凝劲在仅仅不到三平方米的石台上缓慢的趟行，由于小臂受伤，他只能不断施展各种肘法；到最后，感觉消耗不够大，有些抵抗不住越来越猛烈的寒气，干脆修炼起各种内家拳的腿法。
文一鸣修炼得兴起而忘乎所以，完全忘记了台下还有四个大佬震惊无比的呆立现场。
对于舒剑锋他们来说，文一鸣的举动统统颠覆了他们在武修上的认知。
詹太颤抖着大胡子，皱起的眉头将脑门上的抬头纹挤到了一堆，“他是怎么做到的，如今已过了三个时辰；这已是超过了三师弟当年你的记录啊！”
汤小萱亦是极其吃惊，“寒冰灵台上两个时辰之后根本无法动弹，只能全力运功抵抗，这家伙却能行动自如。当年司徒千刃前辈也没达到这个程度吧？”
舒剑凡点头肃然道：“不仅是司徒前辈，双城历来便无人达到这一层次。冰寒淬体的痛苦只有经历了的人才能体会那种可怕的痛苦，要想在淬体中行动自如无异于痴人说梦。我不知道一鸣是怎么办到的，想来他应该有一套抵御冰寒的功法吧！”
舒剑锋深深的吸了一口气，摇头道：“你们应该没有感受到功法修炼的波动吧，这小子完全是在依靠纯粹的内气修炼抵御淬体之苦，居然依靠意志和修炼在绝境中提升修为，从他站起来，仅仅一个时辰已经炼体七层了，真是不可思议。也许，我双城的崛起真的会着落在这孩子身上。”
汤小萱乍然一惊，刚才他并未注意到文一鸣的修为，经舒剑锋一说，这才发现文一鸣不知什么时候已突破到了炼体七层。
文一鸣经过了灵识的激活，自然也能清楚自身的修为已突破到炼体七层，他现在没有一丝想要停下来的想法，如此难得的机会不好好利用，过了这个村可没这个店了。
此时已完全进入到明劲的层次，让他对周身各部位更加的熟悉，招式运用起来愈加得心应手。最让他欣喜的是，长时间的内劲流速滋养，加上雪枫地元丹余留的药力，令他受伤的小臂在短短一个时辰的时间已恢复了三分之一。
其实他不知道的是，冰寒淬体本身便是另一种形势的身体改造，在这种外部冰寒淬体，内部气劲锤炼的双重改造之下，伤势要想不恢复都难。
有了这一发现，文一鸣也隐隐觉得刚才练习肘法之时应该对伤势起到了一定的作用。随即心里一动，要想恢复臂骨，应该没有比五形拳里的虎形效果更好的拳法了吧。
五形拳在少林里称之为五形八法拳，而洪门里的五行拳更注重于实战，少林五形拳侧更着重于修炼。所谓的五形拳便是五种象形拳法糅合在一起的一种内家拳，分别是龙、虎、豹、蛇、鹤。
文一鸣选择五形拳恢复手臂伤势在于它的特殊功效，在五形八法拳的修炼中，讲究龙拳练神，虎拳练骨，豹拳练力，蛇拳练气，鹤拳练精。
对于象形拳法，文一鸣在前世可谓是花费了大量的精力，尤其是虎形和鹤形。在华夏的传统武学之中，绝大部分的武学都是由象形衍生而来，其中的精髓更需要对象形拳法有独到精深的研究。
就拿文一鸣前世的成名绝技‘虎形劈劲’来说，光是为了获求虎形的神韵，他便在深山里暗中观察了老虎足足半年，这才一举突破，将虎形劈劲练至出神入化。
而现在，文一鸣这位曾经的虎形大师可谓是神形具备，唯独差的就是修为功力。
在文一鸣拉开弓箭步，化拳为爪之时，一股虎啸山林的气势凭空生出。随着气劲随心的演练，伴随着时而由腹腔隔膜震动发出的低吼，文一鸣双臂之上的汗毛形如钢针倒立，一对虎爪在不时的锁扣之间发出嘎嘣作响的骨节暴鸣声。这一刻，文一鸣完全做了‘筋骨松，皮毛攻’的最佳状态。
台下的舒剑锋眼神极其震惊，他彻底的感受到了文一鸣身上扑面而来的野兽咆哮的声势，若非亲眼看到，仅凭气势的波动他相信在场的任何人都能体会到那种气灌山河的霸道。
“师兄，你们有没有发现，这孩子的一招一式并非武技，可我怎么觉得这些招式比起武技威力更加强大。”唐小徐疑惑道。
舒剑锋眼神一凝，心头瞬的震了一下，转过头看向詹太，道：“大师兄，难道...？”
詹太点点头，神情无比凝重，眼神中却又透出一股无法自控的惊喜，“这小子居然掌握的‘势’的真谛！我敢肯定这不是‘势’的皮毛。即便是我的‘天剑斩’的气势也不敢说就比他领悟得更深！”
“不是吧？大师兄！他才多大。”汤小萱震惊得无以复加！詹太的‘天剑斩’的霸道，她太清楚不过了。
詹太面带苦笑，“这便是史诗级天赋的妖孽之处！你没看到这家伙已经炼体八层了吗？”
“啊...！”舒建凡感觉心脏有些不好，从进来到现在也不过五个时辰，这家伙生生突破了两个小级，太打击人了！
汤小萱突然震惊无匹的问道：“大师兄你说什么？史诗级天赋！！！”
“这小子干什么？”詹太闷声自问道。
舒剑锋摇摇头，“能在这种情况下分神寻找抵抗冰寒淬体的方法，这小子的心志果然坚毅。”
他们并不认识这种来自内家形意拳的三体式，而文一鸣也并不知道那种冰寒所来的痛苦乃是世人梦寐以求的冰寒淬体。
他只是感觉到冰寒的侵袭让他无法忍受，在潜意识中想到了用三体式的桩法练习勃发内劲来抵御住冰寒之力。
马步乃是万法之始，而万拳之法皆能出于三体式。无论太极、形意、八卦等拳法终归到底不过是拳学武道的基础，而三体式则是其基础中的基础。
文一鸣一进入三体式瞬间便做到真正的气沉丹田。一般人所谓的气沉丹田仅仅是一个表象。
对于三体式若要做到气沉丹田，首先要顶头竖项，这不但是形意拳的要求，也是各拳种和各派气功在姿势上的共同要求。其目的是为了勾通任督二脉运行的气路。正头起项，收心凝神，则真气自气海而升，下会阴向后过命门而直上夹脊，经玉枕达聪门；经过舌顶上颚致使任督二脉接通最终由任脉下于丹田。自腰椎以下将骨节开，尾闾向前上兜转，提肛缩肾收小腹，则任督二脉在下部勾通。于是气行滚滚形成小周天循环。
此时，文一鸣沉肩垂肘，顶头竖项，三尖而对四稍齐，气沉丹田的瞬间已将重心完全落在尾椎。
若是在往日，他根本无法将尾椎受到的压迫产生的气劲，由脊椎层层节节推上勃发出由心而发的内劲。可现在却是一个契机，疼痛能让人大脑空白，同样能令人专心一致；有句话叫做剧痛钻心，实际是便是说的真正的剧痛达到了一定的程度，会让人专注无比。试想一个人在万蛊噬心的时候他还能分心去想其他的事么。
而文一鸣眼下的状态便是痛到了极点，被激发而出的专注让他瞬间将重心压迫尾椎产生的气劲，猛的沿着如龙的脊椎瞬间散发在四肢百骸，此刻文一鸣的所有汗毛犹如受到电击般，啪的炸了起来。就在这时，那种冰寒之力的刺痛突的被震开，连带体内的冰寒亦是松懈不少。
在选拔赛中，他也经常的炸开汗毛，却无法将气劲传到脊柱，仅仅是心力勃发的初步表现，连明劲都算不上。而这次，文一鸣能清晰的感受到那种内劲由心而发的猛烈。
无论是太极还是形意都讲究拳由心发，力从地起。尤其是咏春的寸劲，曾精辟的提到，‘拳由心发方可出其不意，力从地起才能无坚不摧。’
在这一刻，文一鸣的兴奋已经将剧痛代替，因为他发现了一个练习内劲的绝佳机会。就在刚才汗毛炸开之时，由毛孔侵袭而来的冰寒之力，聚集着更加凶猛的势头直钻毛孔，甚至是一些穴位。刺激得他的气劲突突不断的上传到脊椎，从而导致了汗毛持续着炸起，并不停的感受着寒气的袭击方位，做出了相应的防御卸力。
人在毛骨悚然之时，便犹如野兽惊诈之时汗毛炸起的状态如出一辙，如此状态之下气劲被毛孔闭住而不丝毫外泄，最终化为内劲被储存在丹田气海之中，成就为精纯的内气。
若是在平时，是无法长时间练习的，因为一个人的身体无法承受大量内劲和内气产生的热量，一旦闭不住毛孔，全身的热量必将瞬间化为汗水从毛孔中泄出，反而做了无用功。所以内家拳的修炼之中都是适可而止，量力而行，这也是为什么修炼内家拳讲究循序渐进的道理。
眼下文一鸣所处，无异于给了他一个长时间修炼内劲的绝佳机会。冰寒淬体的侵袭，能大量的抵消他体内所产生的热量，甚至能让热量供不应求，如此一来，文一鸣只要条件允许，便能肆无忌惮的修炼内劲，这完全算的上是一个天赐良机。
文一鸣已经不能用亢奋来形容此时的心情了，以往若是在这个阶段，倾尽全力的修炼，最多十拳之内便需要缓和下来，在闭住毛孔的情况下缓慢的将内劲转化为真气，否者一旦泄气将会功亏一篑。
而现在，他已迫不及待的在三体式的基础下，持续的让汗毛一直炸开，脚下凝劲在仅仅不到三平方米的石台上缓慢的趟行，由于小臂受伤，他只能不断施展各种肘法；到最后，感觉消耗不够大，有些抵抗不住越来越猛烈的寒气，干脆修炼起各种内家拳的腿法。
文一鸣修炼得兴起而忘乎所以，完全忘记了台下还有四个大佬震惊无比的呆立现场。
对于舒剑锋他们来说，文一鸣的举动统统颠覆了他们在武修上的认知。
詹太颤抖着大胡子，皱起的眉头将脑门上的抬头纹挤到了一堆，“他是怎么做到的，如今已过了三个时辰；这已是超过了三师弟当年你的记录啊！”
汤小萱亦是极其吃惊，“寒冰灵台上两个时辰之后根本无法动弹，只能全力运功抵抗，这家伙却能行动自如。当年司徒千刃前辈也没达到这个程度吧？”
舒剑凡点头肃然道：“不仅是司徒前辈，双城历来便无人达到这一层次。冰寒淬体的痛苦只有经历了的人才能体会那种可怕的痛苦，要想在淬体中行动自如无异于痴人说梦。我不知道一鸣是怎么办到的，想来他应该有一套抵御冰寒的功法吧！”
舒剑锋深深的吸了一口气，摇头道：“你们应该没有感受到功法修炼的波动吧，这小子完全是在依靠纯粹的内气修炼抵御淬体之苦，居然依靠意志和修炼在绝境中提升修为，从他站起来，仅仅一个时辰已经炼体七层了，真是不可思议。也许，我双城的崛起真的会着落在这孩子身上。”
汤小萱乍然一惊，刚才他并未注意到文一鸣的修为，经舒剑锋一说，这才发现文一鸣不知什么时候已突破到了炼体七层。
文一鸣经过了灵识的激活，自然也能清楚自身的修为已突破到炼体七层，他现在没有一丝想要停下来的想法，如此难得的机会不好好利用，过了这个村可没这个店了。
此时已完全进入到明劲的层次，让他对周身各部位更加的熟悉，招式运用起来愈加得心应手。最让他欣喜的是，长时间的内劲流速滋养，加上雪枫地元丹余留的药力，令他受伤的小臂在短短一个时辰的时间已恢复了三分之一。
其实他不知道的是，冰寒淬体本身便是另一种形势的身体改造，在这种外部冰寒淬体，内部气劲锤炼的双重改造之下，伤势要想不恢复都难。
有了这一发现，文一鸣也隐隐觉得刚才练习肘法之时应该对伤势起到了一定的作用。随即心里一动，要想恢复臂骨，应该没有比五形拳里的虎形效果更好的拳法了吧。
五形拳在少林里称之为五形八法拳，而洪门里的五行拳更注重于实战，少林五形拳侧更着重于修炼。所谓的五形拳便是五种象形拳法糅合在一起的一种内家拳，分别是龙、虎、豹、蛇、鹤。
文一鸣选择五形拳恢复手臂伤势在于它的特殊功效，在五形八法拳的修炼中，讲究龙拳练神，虎拳练骨，豹拳练力，蛇拳练气，鹤拳练精。
对于象形拳法，文一鸣在前世可谓是花费了大量的精力，尤其是虎形和鹤形。在华夏的传统武学之中，绝大部分的武学都是由象形衍生而来，其中的精髓更需要对象形拳法有独到精深的研究。
就拿文一鸣前世的成名绝技‘虎形劈劲’来说，光是为了获求虎形的神韵，他便在深山里暗中观察了老虎足足半年，这才一举突破，将虎形劈劲练至出神入化。
而现在，文一鸣这位曾经的虎形大师可谓是神形具备，唯独差的就是修为功力。
在文一鸣拉开弓箭步，化拳为爪之时，一股虎啸山林的气势凭空生出。随着气劲随心的演练，伴随着时而由腹腔隔膜震动发出的低吼，文一鸣双臂之上的汗毛形如钢针倒立，一对虎爪在不时的锁扣之间发出嘎嘣作响的骨节暴鸣声。这一刻，文一鸣完全做了‘筋骨松，皮毛攻’的最佳状态。
台下的舒剑锋眼神极其震惊，他彻底的感受到了文一鸣身上扑面而来的野兽咆哮的声势，若非亲眼看到，仅凭气势的波动他相信在场的任何人都能体会到那种气灌山河的霸道。
“师兄，你们有没有发现，这孩子的一招一式并非武技，可我怎么觉得这些招式比起武技威力更加强大。”唐小徐疑惑道。
舒剑锋眼神一凝，心头瞬的震了一下，转过头看向詹太，道：“大师兄，难道...？”
詹太点点头，神情无比凝重，眼神中却又透出一股无法自控的惊喜，“这小子居然掌握的‘势’的真谛！我敢肯定这不是‘势’的皮毛。即便是我的‘天剑斩’的气势也不敢说就比他领悟得更深！”
“不是吧？大师兄！他才多大。”汤小萱震惊得无以复加！詹太的‘天剑斩’的霸道，她太清楚不过了。
詹太面带苦笑，“这便是史诗级天赋的妖孽之处！你没看到这家伙已经炼体八层了吗？”
“啊...！”舒建凡感觉心脏有些不好，从进来到现在也不过五个时辰，这家伙生生突破了两个小级，太打击人了！
汤小萱突然震惊无匹的问道：“大师兄你说什么？史诗级天赋！！！”