“唏、嘘、嘻，三吐一纳，我教你们的都吃狗肚子了！”
“神清志明，物我两忘！”
“忘形以养气，忘气以养神，忘神以养虚。只此忘之一字，则是无物也。”
穆丰一刻不停的围着两只木桶转动，时而往木桶里填两瓢沸水，时而怒骂，时而轻喝，认真的程度真不比亲徒弟差多少，看的花陌连连点头，听得门外三女一男直咧嘴。
他们可是清楚知道补元培基的难度不仅针对施法者，受罪的更是受法者。
而且，越是高明的秘法，越是艰难。
补元培基，不亚于被剥掉一层皮“这是什么功夫？”
花陌看着两个小家伙不停的随秘法轻喝，变换着姿势。
穆丰对他没有丝毫防备，不仅让他亲眼看到这份功法的桩功，更让他听到这份功夫的心法秘诀。
几乎就差手把手教会他了。
没办法，因为一会儿花陌还要负责一个小家伙的补元培基。
看到木桶里的水渐渐变得清澈，看到两个小家伙逐渐进入状态。
穆丰紧绷的精神才舒缓下来。
“羽灵十三禽之鹏羽。”听到花陌脱口而问，他笑了一声，道：“补元培基首要添遗补漏，禽兽之型、羽翼之功。无疑是最佳的。”
花陌微微颔首。
穆丰说的是补元培基之要点，区别不过是功法的选择不同。
有动功，也有静功；有仿兽的，也有仿禽的；有学花鸟鱼虫，也有学草木花卉的。
反正是多种多样千奇百怪，让人看了眼花缭乱，但不管那种功法都各有说法，而且都能说的通。
毕竟都是流传数百数千年的功法，都是经过时间考验，经过无数人证明的，不做比较，靠看是看不出谁好谁不好的。
养元、调息、通窍、塑脉，是补元培基全部过程。
花陌看得出来，穆丰用药液养元，用羽灵十三禽之鹏羽功调息。
这路数，跟花家的秘法没什么不同，区别在于药液的配方和功法选择不同。
那么，重要的是通窍、塑脉？
养元调息通窍塑脉被修者合称补元四关，养元是养先天精元，调息是调后天内息，通窍是通内外关窍，塑脉是塑周天经脉。
前两关，经过无数人验证，方法无有不同，变化，唯有后两关。
“出来吧！”
看着药液全被吸收，重新化为清水，穆丰才淡淡的叫了一声。
唰唰两声，两个家伙从木桶里一跃而出。
“花兄！”
两个小家伙还未站定，穆丰陡然一声轻呼，回手一抓，抄起七枚阳启石。
“啊！”
花陌瞬间回神，应了一声后，回手抄起七枚寒精石。
“极泉、中府、大包、期门、俞府，定...”
穆丰口中叫一声，回手一枚阳启石拍入一个穴位。
“极泉、中府、大包、期门、俞府！”
花陌也随之将五枚寒精石拍入五个穴位中。
极泉穴，位属心经，心开窍于舌；中府穴，位属肺经，肺司呼吸，开窍于鼻；大包穴，位属脾经，脾统血，开窍于口；期门穴，位属肝经，肝藏血，开窍于目；俞府穴，位属肾经，肾藏精，开窍于耳和前后二阴。
此五穴关联五脏，开窍五官二阴。
“天池、膻中...定！”
穆丰声音略略一顿，然后陡然断喝一声。
天池穴，位属心包经，心包络是心的外卫，有保护心脏的功能，并有代心主宰的作用。它和三焦有表里的关系。
膻中穴是三焦起源，是心包募穴，经属任脉，是足太阴、少阴，手太阳、少阳于任脉之会。
这两个穴道是重穴中的重穴，稍有差错机会殒命。
穆丰花陌不仅是要将封闭这两大重穴，还要将阳启石、寒精石封在穴道之中，不能不慎重一些。
七穴封住，穆丰两人稍作喘息。
花陌更是将目光投向穆丰：“通窍有九穴，你备了七枚原石，这就是秘法的区别吗？剩下神阙、命门要如何做？”
神阙穴位于脐窝正中，为任脉上的阳穴，命门穴位于后背与神阙穴平行对应，为督脉上的阳穴。
二穴前后相连，阴阳和合，是人体生命能源的所在地。
所以，古代修炼者把二穴称为水火之官。
命门穴和神阙穴是先天真息的潜藏部位，一点真阴一点元阳，人们通过锻炼，可启动人体胎息，恢复先天真息最终化为精元归于精海。
极泉、中府、大包、期门、俞府、天池、膻中、神阙、命门。
通关要通九窍，就是这九个窍穴。
“母体中的胎儿是靠神阙来呼吸的，属先天真阴状态，命门蕴含一点元阳。真阴元阳结合，通过搬运吸纳天地灵气和食物吸纳而来的精华，最终形成精元。”
穆丰搓了搓手指。
花陌点点头道：“这也是武者蜕化为武修的一种独特的修炼方法。”
穆丰伸手指点了点道：“这九大穴位，或是在腋下，或是在锁骨下，或是在乳下，各自与脏腑相连。五脏之穴份属阴之穴，膻中、神阙、命门份属阳之穴，天池又是阴阳所汇之所。”
花陌若有所思道：“依你这么说，九大穴位，单提天池为一，份属阴阳，然后是三阳，五阴。”
“不错！”
穆丰吸了一口气，走到傅一搏身前。
“用你的意念引导，观想周身上下一股精气从筋骨肌肉中流出汇集在膻中穴。精气在膻中穴凝聚，在从俞府穴而出.....”
穆丰一指点在膻中穴上的阳启石上。
花陌随之一指点在苏久文膻中穴的寒精石。
然后穆丰手指从膻中穴缓缓向上滑过，一条清晰的线路直通俞府穴。
这一步原本很容易，毕竟傅一搏和苏久文经过穆丰三个月调教，真气修炼有成。
可现在他们却从调息真气变为精石精元，简单的一个变化，顿时难度提升无数倍。
瞬间两个小家伙就涨红了脸。
不过，两个小家伙都是有大毅力的人，明明很艰难，他们却没有一丝艰难的感觉，只是知道顺从的按照穆丰的话，努力的调动着精气向上直行，一路磕磕绊绊的来到俞府穴。
“神清志明，物我两忘！”
“忘形以养气，忘气以养神，忘神以养虚。只此忘之一字，则是无物也。”
穆丰一刻不停的围着两只木桶转动，时而往木桶里填两瓢沸水，时而怒骂，时而轻喝，认真的程度真不比亲徒弟差多少，看的花陌连连点头，听得门外三女一男直咧嘴。
他们可是清楚知道补元培基的难度不仅针对施法者，受罪的更是受法者。
而且，越是高明的秘法，越是艰难。
补元培基，不亚于被剥掉一层皮“这是什么功夫？”
花陌看着两个小家伙不停的随秘法轻喝，变换着姿势。
穆丰对他没有丝毫防备，不仅让他亲眼看到这份功法的桩功，更让他听到这份功夫的心法秘诀。
几乎就差手把手教会他了。
没办法，因为一会儿花陌还要负责一个小家伙的补元培基。
看到木桶里的水渐渐变得清澈，看到两个小家伙逐渐进入状态。
穆丰紧绷的精神才舒缓下来。
“羽灵十三禽之鹏羽。”听到花陌脱口而问，他笑了一声，道：“补元培基首要添遗补漏，禽兽之型、羽翼之功。无疑是最佳的。”
花陌微微颔首。
穆丰说的是补元培基之要点，区别不过是功法的选择不同。
有动功，也有静功；有仿兽的，也有仿禽的；有学花鸟鱼虫，也有学草木花卉的。
反正是多种多样千奇百怪，让人看了眼花缭乱，但不管那种功法都各有说法，而且都能说的通。
毕竟都是流传数百数千年的功法，都是经过时间考验，经过无数人证明的，不做比较，靠看是看不出谁好谁不好的。
养元、调息、通窍、塑脉，是补元培基全部过程。
花陌看得出来，穆丰用药液养元，用羽灵十三禽之鹏羽功调息。
这路数，跟花家的秘法没什么不同，区别在于药液的配方和功法选择不同。
那么，重要的是通窍、塑脉？
养元调息通窍塑脉被修者合称补元四关，养元是养先天精元，调息是调后天内息，通窍是通内外关窍，塑脉是塑周天经脉。
前两关，经过无数人验证，方法无有不同，变化，唯有后两关。
“出来吧！”
看着药液全被吸收，重新化为清水，穆丰才淡淡的叫了一声。
唰唰两声，两个家伙从木桶里一跃而出。
“花兄！”
两个小家伙还未站定，穆丰陡然一声轻呼，回手一抓，抄起七枚阳启石。
“啊！”
花陌瞬间回神，应了一声后，回手抄起七枚寒精石。
“极泉、中府、大包、期门、俞府，定...”
穆丰口中叫一声，回手一枚阳启石拍入一个穴位。
“极泉、中府、大包、期门、俞府！”
花陌也随之将五枚寒精石拍入五个穴位中。
极泉穴，位属心经，心开窍于舌；中府穴，位属肺经，肺司呼吸，开窍于鼻；大包穴，位属脾经，脾统血，开窍于口；期门穴，位属肝经，肝藏血，开窍于目；俞府穴，位属肾经，肾藏精，开窍于耳和前后二阴。
此五穴关联五脏，开窍五官二阴。
“天池、膻中...定！”
穆丰声音略略一顿，然后陡然断喝一声。
天池穴，位属心包经，心包络是心的外卫，有保护心脏的功能，并有代心主宰的作用。它和三焦有表里的关系。
膻中穴是三焦起源，是心包募穴，经属任脉，是足太阴、少阴，手太阳、少阳于任脉之会。
这两个穴道是重穴中的重穴，稍有差错机会殒命。
穆丰花陌不仅是要将封闭这两大重穴，还要将阳启石、寒精石封在穴道之中，不能不慎重一些。
七穴封住，穆丰两人稍作喘息。
花陌更是将目光投向穆丰：“通窍有九穴，你备了七枚原石，这就是秘法的区别吗？剩下神阙、命门要如何做？”
神阙穴位于脐窝正中，为任脉上的阳穴，命门穴位于后背与神阙穴平行对应，为督脉上的阳穴。
二穴前后相连，阴阳和合，是人体生命能源的所在地。
所以，古代修炼者把二穴称为水火之官。
命门穴和神阙穴是先天真息的潜藏部位，一点真阴一点元阳，人们通过锻炼，可启动人体胎息，恢复先天真息最终化为精元归于精海。
极泉、中府、大包、期门、俞府、天池、膻中、神阙、命门。
通关要通九窍，就是这九个窍穴。
“母体中的胎儿是靠神阙来呼吸的，属先天真阴状态，命门蕴含一点元阳。真阴元阳结合，通过搬运吸纳天地灵气和食物吸纳而来的精华，最终形成精元。”
穆丰搓了搓手指。
花陌点点头道：“这也是武者蜕化为武修的一种独特的修炼方法。”
穆丰伸手指点了点道：“这九大穴位，或是在腋下，或是在锁骨下，或是在乳下，各自与脏腑相连。五脏之穴份属阴之穴，膻中、神阙、命门份属阳之穴，天池又是阴阳所汇之所。”
花陌若有所思道：“依你这么说，九大穴位，单提天池为一，份属阴阳，然后是三阳，五阴。”
“不错！”
穆丰吸了一口气，走到傅一搏身前。
“用你的意念引导，观想周身上下一股精气从筋骨肌肉中流出汇集在膻中穴。精气在膻中穴凝聚，在从俞府穴而出.....”
穆丰一指点在膻中穴上的阳启石上。
花陌随之一指点在苏久文膻中穴的寒精石。
然后穆丰手指从膻中穴缓缓向上滑过，一条清晰的线路直通俞府穴。
这一步原本很容易，毕竟傅一搏和苏久文经过穆丰三个月调教，真气修炼有成。
可现在他们却从调息真气变为精石精元，简单的一个变化，顿时难度提升无数倍。
瞬间两个小家伙就涨红了脸。
不过，两个小家伙都是有大毅力的人，明明很艰难，他们却没有一丝艰难的感觉，只是知道顺从的按照穆丰的话，努力的调动着精气向上直行，一路磕磕绊绊的来到俞府穴。