也许是怕张小凡发现自己心虚，爱丽丝赶紧跑到了厨房，留下了一脸呆滞的张小凡。
这也行？自己又被这小妞坑了一把……
张小凡深吸了一口气，胳膊和腿今天才真的疼起来。当时感觉还好，睡了一觉之后发现更疼了。
“呼……”
张小凡不断的喘着粗气，一个接着一个的做着俯卧撑。
爱丽丝会不定时的就跑出来看张小凡有没有偷懒，搞得张小凡也不敢休息。
“你那点体能我还是了解的，昨晚一百个俯卧撑用多久我也知道，别想偷懒！”
这是爱丽丝对张小凡的警告，张小凡自然不敢不放在心上。要是被这个小妞知道自己偷懒了，指不定又要想什么新方法折磨自己。
“做完了，能吃饭了吧？”
张小凡捏了捏有些酸痛的胳膊，但是感觉自己浑身都充满了力气。
“这是给你搭配的营养膳食，别挑食，全都吃干净啊。”
爱丽丝辛辛苦苦的依照张小凡目前的状况，特意为他搭配了一套饮食套餐。
张小凡看着盘子里的青菜，旁边还有一碗不知道是什么的汤，绿油油的颜色，实在不知道喝下去会不会当场死掉。
“你确定这个东西能喝？”
张小凡看着眼前的这些东西，昨天晚上不是牛肉吗？虽然半生不熟的，但是也别有一番风味啊。中午的这些玩意是啥？真的能吃吗？
“这是专门为你调制的汤，是一种恢复体力并且可以强身健体的汤。放心吧，没毒。”
爱丽丝细细的品尝着面前的牛排，不紧不慢的对张小凡说道。
鉴于之前几次的教训，张小凡已经不再相信爱丽丝说的话了。每次爱丽丝说“放心”的时候，准有意外的情况发生。
但是在爱丽丝期盼的目光下，张小凡只能是硬着头皮喝下了这碗绿油油的汤。
刚进嘴的时候张小凡还觉得没什么，但是一到嗓子眼的时候要不是张小凡狠心咽了下去，恐怕他要吐爱丽丝一脸……
这是什么味道？张小凡只感觉自己嘴里像是吃了“小强”一样，一种说不出来的味道遍布了张小凡的每一个味蕾。
爱丽丝见张小凡这个样子也是眉头一皱，难道自己又记错配方了？之前李铁锤好像也是这个表情来着……
“爱丽丝，我有点后悔昨天晚上帮你治脚踝了……”
张小凡被这个味道冲的有点上头，要是爱丽丝没好，自己也用不着喝这玩意吧？
“我想起来了！牛油果是半个，而不是一整个！”
爱丽丝一拍手，终于找到了问题所在，看来还是配料的原因。
虽然张小凡不知道牛油果是什么东西，但是听起来就不像是什么好玩意。再一听爱丽丝的话，这小妞果然是来坑自己的……
“先就会这么喝吧，虽然原料多了一些，但是效果也会更猛一些。”
爱丽丝怎么会浪费自己辛辛苦苦配制出来的汤，就算张小凡不想喝，自己也得逼他喝下去。
“还来？”
张小凡都快哭了，一狠心一咬牙捏着鼻子就直接灌进了嘴中。尼玛，这药要是没什么用，我就强了你！张小凡在心中愤愤的想到，虽然他知道自己可能都打不过爱丽丝。
“呕……”
张小凡简直想抠喉咙把这玩意吐出来，刚才只喝了一口只是觉得有些冲鼻子。现在一整碗灌下去，张小凡都觉得胃里像是要烧起来一样。
“你是不是感觉自己现在浑身都充满了力气？”
爱丽丝试探性的问了张小凡一句，但是张小凡很显然没有多余的功夫搭理爱丽丝。他真觉得自己可能活不长了，因为他感觉整个胃部都开始灼热起来。
“你要是有力气得不到释放就去做做俯卧撑什么的，那边还有单杠，做做引体向上什么的……”
爱丽丝本来觉得这汤就算是喝了也就是效果更猛一些，没觉得会变成张小凡这样啊，看来以后还是要谨慎一些……
张小凡一听这话，立马站起身来，饭也不吃的跑到客厅做起了引体向上。
张小凡现在一点都不觉得自己胳膊酸腿累了，他只觉得自己浑身都充满了活力，但是又得不到释放。
爱丽丝在一旁看着正疯狂坐着引体向上的张小凡，一脸震惊的表情。这张小凡什么时候比一下子变得这么厉害了？难道他真的感觉不到疲惫？
爱丽丝还真没想错，张小凡现在还真是感觉不到疲惫。他现在除了发泄肚子里的那股能量，就再没有别的任何想法了。
张小凡这一折腾就是两个小时，中午一点多钟的时候张小凡才停了下来。
张小凡欲哭无泪的躺在地上，自己这是造了什么孽啊……莫名其妙的被爱丽丝逼着喝了那碗汤，然后自己又莫名其妙的跑去做运动。为毛做运动的时候一点都不累，一休息就突然这么累了？
张小凡现在真的是一点知觉都没有，浑身上下除了脸上和胯下，别的地方动都不想动。
昨天只是胳膊和腿比较酸痛，今天全部都已经失去了力气，这让张小凡有些绝望。他刚才虽然不是自愿去运动的，但是他也知道自己都干了些什么。
引体向上做完了就开始蛙跳，蛙跳完了就开始俯卧撑和仰卧起坐。虽然都是一些比较普通的动作，但是每个都乘以几百，这也不也是什么简单的事情了吧？
“你现在感觉怎么样？”
爱丽丝充满歉意的声音从一旁传来，她刚刚都回屋小小的休息了一会才出来看张小凡。见张小凡躺在地上，要不是脸上还时不时的抽动两下，爱丽丝都以为张小凡已经挂掉了。
“扶我起来我还能做……”
张小凡尽量把自己表现可怜一些，让这爱丽丝好好看看，这都是她造成的后果！
“我很抱歉，但是你不觉得这样你的体能训练会减轻很多吗？”
爱丽丝有些抱歉的看着张小凡，这种通过激发人体潜能的方法一般人还真不敢乱用。
“减轻？我现在感觉身体都不是自己的，你跟我说减轻？”
这也行？自己又被这小妞坑了一把……
张小凡深吸了一口气，胳膊和腿今天才真的疼起来。当时感觉还好，睡了一觉之后发现更疼了。
“呼……”
张小凡不断的喘着粗气，一个接着一个的做着俯卧撑。
爱丽丝会不定时的就跑出来看张小凡有没有偷懒，搞得张小凡也不敢休息。
“你那点体能我还是了解的，昨晚一百个俯卧撑用多久我也知道，别想偷懒！”
这是爱丽丝对张小凡的警告，张小凡自然不敢不放在心上。要是被这个小妞知道自己偷懒了，指不定又要想什么新方法折磨自己。
“做完了，能吃饭了吧？”
张小凡捏了捏有些酸痛的胳膊，但是感觉自己浑身都充满了力气。
“这是给你搭配的营养膳食，别挑食，全都吃干净啊。”
爱丽丝辛辛苦苦的依照张小凡目前的状况，特意为他搭配了一套饮食套餐。
张小凡看着盘子里的青菜，旁边还有一碗不知道是什么的汤，绿油油的颜色，实在不知道喝下去会不会当场死掉。
“你确定这个东西能喝？”
张小凡看着眼前的这些东西，昨天晚上不是牛肉吗？虽然半生不熟的，但是也别有一番风味啊。中午的这些玩意是啥？真的能吃吗？
“这是专门为你调制的汤，是一种恢复体力并且可以强身健体的汤。放心吧，没毒。”
爱丽丝细细的品尝着面前的牛排，不紧不慢的对张小凡说道。
鉴于之前几次的教训，张小凡已经不再相信爱丽丝说的话了。每次爱丽丝说“放心”的时候，准有意外的情况发生。
但是在爱丽丝期盼的目光下，张小凡只能是硬着头皮喝下了这碗绿油油的汤。
刚进嘴的时候张小凡还觉得没什么，但是一到嗓子眼的时候要不是张小凡狠心咽了下去，恐怕他要吐爱丽丝一脸……
这是什么味道？张小凡只感觉自己嘴里像是吃了“小强”一样，一种说不出来的味道遍布了张小凡的每一个味蕾。
爱丽丝见张小凡这个样子也是眉头一皱，难道自己又记错配方了？之前李铁锤好像也是这个表情来着……
“爱丽丝，我有点后悔昨天晚上帮你治脚踝了……”
张小凡被这个味道冲的有点上头，要是爱丽丝没好，自己也用不着喝这玩意吧？
“我想起来了！牛油果是半个，而不是一整个！”
爱丽丝一拍手，终于找到了问题所在，看来还是配料的原因。
虽然张小凡不知道牛油果是什么东西，但是听起来就不像是什么好玩意。再一听爱丽丝的话，这小妞果然是来坑自己的……
“先就会这么喝吧，虽然原料多了一些，但是效果也会更猛一些。”
爱丽丝怎么会浪费自己辛辛苦苦配制出来的汤，就算张小凡不想喝，自己也得逼他喝下去。
“还来？”
张小凡都快哭了，一狠心一咬牙捏着鼻子就直接灌进了嘴中。尼玛，这药要是没什么用，我就强了你！张小凡在心中愤愤的想到，虽然他知道自己可能都打不过爱丽丝。
“呕……”
张小凡简直想抠喉咙把这玩意吐出来，刚才只喝了一口只是觉得有些冲鼻子。现在一整碗灌下去，张小凡都觉得胃里像是要烧起来一样。
“你是不是感觉自己现在浑身都充满了力气？”
爱丽丝试探性的问了张小凡一句，但是张小凡很显然没有多余的功夫搭理爱丽丝。他真觉得自己可能活不长了，因为他感觉整个胃部都开始灼热起来。
“你要是有力气得不到释放就去做做俯卧撑什么的，那边还有单杠，做做引体向上什么的……”
爱丽丝本来觉得这汤就算是喝了也就是效果更猛一些，没觉得会变成张小凡这样啊，看来以后还是要谨慎一些……
张小凡一听这话，立马站起身来，饭也不吃的跑到客厅做起了引体向上。
张小凡现在一点都不觉得自己胳膊酸腿累了，他只觉得自己浑身都充满了活力，但是又得不到释放。
爱丽丝在一旁看着正疯狂坐着引体向上的张小凡，一脸震惊的表情。这张小凡什么时候比一下子变得这么厉害了？难道他真的感觉不到疲惫？
爱丽丝还真没想错，张小凡现在还真是感觉不到疲惫。他现在除了发泄肚子里的那股能量，就再没有别的任何想法了。
张小凡这一折腾就是两个小时，中午一点多钟的时候张小凡才停了下来。
张小凡欲哭无泪的躺在地上，自己这是造了什么孽啊……莫名其妙的被爱丽丝逼着喝了那碗汤，然后自己又莫名其妙的跑去做运动。为毛做运动的时候一点都不累，一休息就突然这么累了？
张小凡现在真的是一点知觉都没有，浑身上下除了脸上和胯下，别的地方动都不想动。
昨天只是胳膊和腿比较酸痛，今天全部都已经失去了力气，这让张小凡有些绝望。他刚才虽然不是自愿去运动的，但是他也知道自己都干了些什么。
引体向上做完了就开始蛙跳，蛙跳完了就开始俯卧撑和仰卧起坐。虽然都是一些比较普通的动作，但是每个都乘以几百，这也不也是什么简单的事情了吧？
“你现在感觉怎么样？”
爱丽丝充满歉意的声音从一旁传来，她刚刚都回屋小小的休息了一会才出来看张小凡。见张小凡躺在地上，要不是脸上还时不时的抽动两下，爱丽丝都以为张小凡已经挂掉了。
“扶我起来我还能做……”
张小凡尽量把自己表现可怜一些，让这爱丽丝好好看看，这都是她造成的后果！
“我很抱歉，但是你不觉得这样你的体能训练会减轻很多吗？”
爱丽丝有些抱歉的看着张小凡，这种通过激发人体潜能的方法一般人还真不敢乱用。
“减轻？我现在感觉身体都不是自己的，你跟我说减轻？”