在此之前，辛啸天还对自己的短跑技术沾沾自喜，他更是觉得，自己可以将李戴反驳的哑口无言。
但是听了李戴的解释后，他知道，李戴说的是正确的，李戴在短跑训练方面的理解，的确要高出自己好几个档次。
特别是李戴最后的几句话，言明辛啸天的这种训练方式，会造成髋关节后缩、骨盆下坐的影响，这更是让辛啸天惊出了一身冷汗。这可是运动性的损伤，说轻一点会影响到自己的职业生涯，说严重点，可能会造成后半生的伤病痛苦。
在此之前，辛啸天完全没有注意到这一点，但是经过李戴这么一说，辛啸天仔细的一琢磨，再联想到自己身体的实际情况，辛啸天完全相信了李戴的话，他甚至要感谢李戴，提醒他这么关键的事情。
李戴展现出了自己的本事，辛啸天心服口服，下一秒，辛啸天突然变得无比的谦虚，用一种请教兼讨好的运气，开口说道：“李教练，我听你的，我肯定改！”
李戴满意的点了点头，将手中的一章a4纸递过去，而辛啸天则迫不及待的接了过来。
“这是我给你改进的训练方案，你之前一直进行的是高抬腿的训练，你的跑动技术也是以此为基础的，如果将你整套的短跑技术完全抛弃，换成新的技术，显然是不现实的，很可能会造成邯郸学步的情况，新的技术没学好，原来的技术也丢了。”
“所以，我在你原本的训练上进行了改进，这是下压式高抬腿跑的训练方案，与你之前所使用的传统高抬腿跑练习不同，这种训练方式要求快速下压大腿，这种练习可以发展大腿快速前摆、制动和快速落地的能力，提高途中跑时大腿摆动转换速度和快速下压的技术与能力。”
李戴一边解释着，辛啸天一边点着头，他甚至有些迫不及待的想要赶快开始这种下压式高抬腿跑的训练。
“谢谢教练，我一定努力的练习！”辛啸天望向李戴的眼神中已经充满了崇敬的神色。
辛啸天的变化落在了众人的眼中，终于让所有人都收起了对李戴轻视之心。
在清华大学的短跑队中，辛啸天的成绩是排在第二位的，现在辛啸天对李戴已经是心服口服了，那些水平还不如辛啸天的人，又有什么理由敢不服李戴。
“李教练厉害啊！看起来他真的说中了辛啸天的技术缺陷，而且他给辛啸天列出的这个训练计划，应该是非常的有效，否则的话辛啸天也不可能变化的这么快。”
“看起来国家队里出来的，没有一个是弱鸡啊，李教练虽然很年轻，可真本事还是有的。”
“什么时候轮到我啊，我都有些迫不及待的想要李教练给我指导一下了，我正好想改进一下技术缺陷，可是没有什么办法，一会要好好的请教一下李教练。”
所有人的表情都变得更加的郑重，原本那些吊儿郎当的情绪依然全都消失不见，每个人都目不转睛的望着李戴，期待可以得到他的指点。
这几个月在国家队中，李戴可没有混日子，他一直都在努力的学习，而如今，他的努力也终于起到了效果，高级侦测器的判断，加上李戴所掌握的知识，以及薛力传授给李戴的技巧和经验，使得李戴显得游刃有余。
“装逼成功！不，应该算是成功了一大半，还得搞定那个水平最高的运动员。”李戴扫视着众人，他的心也放下了一大半。
下一刻，李戴看了看手中的名单，开口说道：“牛国宏！你出列！”
李戴终于叫到了牛国宏，那个有着b级天赋，能力值接近500的运动员。同时，牛国宏还是清华大学短跑队的队长，也是清华大学短跑队里实力最强的一个，是清华大学体育部的王牌运动员，他的成绩要比第二名的辛啸天高出了一大截。
以牛国宏目前的水平，他是可以被选入国家队的，如果能够在国家队中接受专业训练的话，他绝对会成为国内最顶尖的短跑运动员。
事实上，国家队也早就注意到了牛国宏，甚至还曾经对他发出了邀请，但是牛国宏并没有去国家队，他选择继续留在清华大学。
进入国家队，对于一般的运动员来说，或许是一件非常求之不得的事情，但是对于天骄般的清华学子来说，国家队仿佛没有那么重要。
进入到国家队，也就意味着要全天候的进行训练，国家队里可没有兼职的运动员，所以一旦进入了国家队，牛国宏必然无法兼顾自己的学业，然而他并不想这样。如果是毕业以后的话，牛国宏说不定会考虑进入到国家队中。
而且进入国家队的运动员，在参加国内某些大学的比赛上，会有一定的限制。毕竟大学属于教育部的事情，而国家队属于体育总局，两者之间的界限还是很明确的。
……
李戴知道，仅仅搞定一个辛啸天还不够，所谓擒贼先擒王，他想要在清华大学短跑队建立自己的权威，就必须要搞定短跑队的队长，也是实力最强的那个短跑运动员——牛国宏。如果牛国宏都对自己心服口服的话，其他运动员自然而然的会听话。
李戴叫到了牛国宏的名字，牛国宏向前一步走出了队列。他脸上没有傲慢的表情，他演示的非常的好，显得非常的平静。
但是在内心深处，他却不相信，李戴能指出他的缺点，因为牛国宏觉得，自己的技术已不可能存在什么重要的缺陷。
“我的技术已经很完善了，剩下的只是比赛的时候，多注意一些细节。我不信你还能指出我的技术缺陷！”牛国宏想到这里，毫不避讳的盯着李戴，仿佛是一个斗牛士，望着自己的猎物。
李戴感觉到了牛国宏的自信，然而这更激起了李戴的斗志。牛国宏是短跑队队长，驯服了他，才是真正的驯服了清华大学的短跑队。
“牛国宏，经过昨天的观察，我发现你的主要问题是，后蹬力量太大了！”李戴终于开口说道。
听了李戴的话，牛国宏眼神中闪烁出了嘲讽的色彩。
但是听了李戴的解释后，他知道，李戴说的是正确的，李戴在短跑训练方面的理解，的确要高出自己好几个档次。
特别是李戴最后的几句话，言明辛啸天的这种训练方式，会造成髋关节后缩、骨盆下坐的影响，这更是让辛啸天惊出了一身冷汗。这可是运动性的损伤，说轻一点会影响到自己的职业生涯，说严重点，可能会造成后半生的伤病痛苦。
在此之前，辛啸天完全没有注意到这一点，但是经过李戴这么一说，辛啸天仔细的一琢磨，再联想到自己身体的实际情况，辛啸天完全相信了李戴的话，他甚至要感谢李戴，提醒他这么关键的事情。
李戴展现出了自己的本事，辛啸天心服口服，下一秒，辛啸天突然变得无比的谦虚，用一种请教兼讨好的运气，开口说道：“李教练，我听你的，我肯定改！”
李戴满意的点了点头，将手中的一章a4纸递过去，而辛啸天则迫不及待的接了过来。
“这是我给你改进的训练方案，你之前一直进行的是高抬腿的训练，你的跑动技术也是以此为基础的，如果将你整套的短跑技术完全抛弃，换成新的技术，显然是不现实的，很可能会造成邯郸学步的情况，新的技术没学好，原来的技术也丢了。”
“所以，我在你原本的训练上进行了改进，这是下压式高抬腿跑的训练方案，与你之前所使用的传统高抬腿跑练习不同，这种训练方式要求快速下压大腿，这种练习可以发展大腿快速前摆、制动和快速落地的能力，提高途中跑时大腿摆动转换速度和快速下压的技术与能力。”
李戴一边解释着，辛啸天一边点着头，他甚至有些迫不及待的想要赶快开始这种下压式高抬腿跑的训练。
“谢谢教练，我一定努力的练习！”辛啸天望向李戴的眼神中已经充满了崇敬的神色。
辛啸天的变化落在了众人的眼中，终于让所有人都收起了对李戴轻视之心。
在清华大学的短跑队中，辛啸天的成绩是排在第二位的，现在辛啸天对李戴已经是心服口服了，那些水平还不如辛啸天的人，又有什么理由敢不服李戴。
“李教练厉害啊！看起来他真的说中了辛啸天的技术缺陷，而且他给辛啸天列出的这个训练计划，应该是非常的有效，否则的话辛啸天也不可能变化的这么快。”
“看起来国家队里出来的，没有一个是弱鸡啊，李教练虽然很年轻，可真本事还是有的。”
“什么时候轮到我啊，我都有些迫不及待的想要李教练给我指导一下了，我正好想改进一下技术缺陷，可是没有什么办法，一会要好好的请教一下李教练。”
所有人的表情都变得更加的郑重，原本那些吊儿郎当的情绪依然全都消失不见，每个人都目不转睛的望着李戴，期待可以得到他的指点。
这几个月在国家队中，李戴可没有混日子，他一直都在努力的学习，而如今，他的努力也终于起到了效果，高级侦测器的判断，加上李戴所掌握的知识，以及薛力传授给李戴的技巧和经验，使得李戴显得游刃有余。
“装逼成功！不，应该算是成功了一大半，还得搞定那个水平最高的运动员。”李戴扫视着众人，他的心也放下了一大半。
下一刻，李戴看了看手中的名单，开口说道：“牛国宏！你出列！”
李戴终于叫到了牛国宏，那个有着b级天赋，能力值接近500的运动员。同时，牛国宏还是清华大学短跑队的队长，也是清华大学短跑队里实力最强的一个，是清华大学体育部的王牌运动员，他的成绩要比第二名的辛啸天高出了一大截。
以牛国宏目前的水平，他是可以被选入国家队的，如果能够在国家队中接受专业训练的话，他绝对会成为国内最顶尖的短跑运动员。
事实上，国家队也早就注意到了牛国宏，甚至还曾经对他发出了邀请，但是牛国宏并没有去国家队，他选择继续留在清华大学。
进入国家队，对于一般的运动员来说，或许是一件非常求之不得的事情，但是对于天骄般的清华学子来说，国家队仿佛没有那么重要。
进入到国家队，也就意味着要全天候的进行训练，国家队里可没有兼职的运动员，所以一旦进入了国家队，牛国宏必然无法兼顾自己的学业，然而他并不想这样。如果是毕业以后的话，牛国宏说不定会考虑进入到国家队中。
而且进入国家队的运动员，在参加国内某些大学的比赛上，会有一定的限制。毕竟大学属于教育部的事情，而国家队属于体育总局，两者之间的界限还是很明确的。
……
李戴知道，仅仅搞定一个辛啸天还不够，所谓擒贼先擒王，他想要在清华大学短跑队建立自己的权威，就必须要搞定短跑队的队长，也是实力最强的那个短跑运动员——牛国宏。如果牛国宏都对自己心服口服的话，其他运动员自然而然的会听话。
李戴叫到了牛国宏的名字，牛国宏向前一步走出了队列。他脸上没有傲慢的表情，他演示的非常的好，显得非常的平静。
但是在内心深处，他却不相信，李戴能指出他的缺点，因为牛国宏觉得，自己的技术已不可能存在什么重要的缺陷。
“我的技术已经很完善了，剩下的只是比赛的时候，多注意一些细节。我不信你还能指出我的技术缺陷！”牛国宏想到这里，毫不避讳的盯着李戴，仿佛是一个斗牛士，望着自己的猎物。
李戴感觉到了牛国宏的自信，然而这更激起了李戴的斗志。牛国宏是短跑队队长，驯服了他，才是真正的驯服了清华大学的短跑队。
“牛国宏，经过昨天的观察，我发现你的主要问题是，后蹬力量太大了！”李戴终于开口说道。
听了李戴的话，牛国宏眼神中闪烁出了嘲讽的色彩。