第二天的时候又是周六，杨光没有上班，琪琪没有上学。
十一月的时候算是秋季，但是此时上沪却还是如夏季一般，只是温度不再是像夏季那么的炎热。
傍晚的时候，杨光将琪琪和兮兮叫过来。
“兮兮，还记得杨叔叔两个月前给你说过，想要练武就必须要跑步吗？”杨光笑着问道。
兮兮歪着小脑袋仔细的思考起来，过了半晌才点头说道：“我记得啊！”
“那么我们今天就开始跑步吧！”杨光笑着道。
“那好吧！”兮兮有一天不情愿的点头道。
“跑完步后杨叔叔给你做好吃的。“杨光摸着小胖妞的小脑袋笑着道。
“好啊！好啊！”兮兮连忙欣喜的点着小脑袋。
美食的诱惑战胜了跑步的劳累。
“我们要围着湖跑两圈哦！”杨光笑着道。
这个湖一圈差不多就是五百米，过犹不及，今天只让两个小家伙先跑两圈，之后的圈数再逐渐的增加。
“走，我们去跑步！”杨光说着就牵着两个小家伙来到湖边。
“我们首先来做热身运动，你们跟着我一起做。”
说完杨光就走到两人的面前压腿、伸展四肢和腰身。
琪琪和兮兮有样学样的，两个小家伙做起来非常的不规范，杨光就拿着她们的小身子让她们规范的做起热身运动。
“好了，我们开始跑步吧，你们要跟在我的身后哦！”过了好一会儿，让两个小家伙将热身运动做完。
说完杨光就在前面慢慢的跑着，两个小家伙就跟在杨光的身后，脸上还带着嬉皮笑脸，但是很快两人就踹气起来，脸上的表情收敛起来，只剩下深深的劳累。
别墅中的白白刚从自己的小窝中爬出来，透过落地窗户看到外面的小主人和主人在跑步，它立即跑到门口，身体趴在门上，伸着爪子要去抓把手，但是它的爪子却够不到。
突然这时候，一道黑光闪过，门自动的开了，它想也不想的就跑了出去。
很快的它就跑到小主人的身边，跟着小主人围着湖一起跑步。
“杨……杨叔叔……我……我快……快跑不动了……”兮兮断断续续的说道。
“再坚持一下，就还剩下半圈了。”杨光跑到兮兮的身边鼓励道。
“你想一想，如果你现在放弃的话，那么杨叔叔马上就不做好吃的喽！”
“我……我要……好吃的……”兮兮连忙说道。
“你要努力的跑完，杨叔叔就会给你做好吃的。”
兮兮听到后，胖嘟嘟的小脸上露出坚定的目光，咬着牙向前跑去。
过了许久，终于将两圈跑完了，两个小家伙瘫坐在地上深深的喘着气，细密的汗水顺着白净的脸颊流淌下来。
白白在旁边有趣的围着两个小家伙。
“跑完步不能坐下来哦，我们站起来走回家吧！”杨光笑着道。
“粑粑，我太累了。”琪琪说道。
“站起身走回家，走路不会累的。”
杨光伸手将两个小家伙拉起来向家走去。
两个小家伙很劳累，三人走的比较慢，过了许久才回到家中。
“来，洗把脸！”杨光带着两个小家伙来到洗手间洗脸。
“好了，你们去休息吧，我开始做东西给你们吃。”杨光给她们洗好脸后笑着道。
两个小家伙快速的跑出洗手间瘫坐到客厅的沙发上。
杨光走入到厨房中，手掌一挥，手中出现一个白色的玉瓶，接着他小心翼翼的从玉瓶中倒出一滴白色的乳液到锅中。
这滴乳液是杨光在洪荒大陆得到的灵液，灵液是灵气的浓缩成液体化的形态，杨光不敢放太多，只是倒出一滴，而且还是加入许多的水进行稀释。
杨光将锅搅拌搅拌，接着从锅中端出舀出一颗颗小白菜放入到小碗中，一个小碗一棵小白菜，其他的就是浓汤。
这道菜有一个非常响亮的名字，开水白菜，是川菜中唯一不辣的菜，虽然看起来制作简单，但是做起来却是非常的复杂，这一天时间杨光都是在做这道菜。
这道开水白菜在加入灵液后味道更加的诱人，并且所有吃了这些开水白菜的人的体质都会得到提升，浓郁的香味飘香客厅，客厅中除了辰辰以外的所有人都闻着香味看向厨房。
杨光盛了六碗开水白菜端到餐桌上。
“小光，你做什么好吃的？”郭贝莉走过来好奇的问道。
“粑粑，这是什么啊？”琪琪趴着桌子看着碗中的小白菜问道，同时小鼻子耸动着，闻着那诱人的香味。
“这可是一道名菜，叫做开水白菜。”杨光笑着道。
“开水白菜，原来是这道菜，我很多年前倒是吃过一次，没想到你会做。”叶飞兰笑着道。
“那你就尝尝吧！”杨光道。
“兮兮，尝尝杨叔叔做的东西。”杨光对着一旁早就被这诱人的香味迷倒的小胖妞说道。
“好啊！”兮兮连忙点着小脑袋道。
这道菜的香味就差一点将兮兮给迷倒了，她从来没有闻过这么香的菜香味。
说完她就被杨叔叔抱到椅子上，手中拿着勺子开始吃起来。
“小心烫哦！”杨光道。
此时兮兮已经拿着勺子舀了一勺子的汤放入到小嘴中，瞬间她的百万个味蕾仿佛来到了天堂一般，她感觉到眼前出现了无数的美味。
琪琪也被粑粑抱到椅子上开始吃起来。
“辰辰，我们也来尝尝。”林雅彤坐到椅子上，将辰辰放到自己的腿上，一只手舀了一口汤吹了吹后放到辰辰的小嘴中。
辰辰不知道何为美味，只是觉得非常的好喝，喝完后又是大张着小嘴等待着麻麻的喂，林雅彤又是舀了一勺子的汤放入到他的小嘴中。
“小光，你做的可比我以前吃的还要美味的多。”叶飞兰坐下喝了一口后说道。
“这是我吃过最好吃的东西了，我觉得我以后其他的食物都吃不下了。”郭贝莉说道。
“好喝就多喝点，不够锅里还有。”杨光笑着道。
加入了灵液能不好喝吗？灵液就是世上最完美的佐料，只不过这个佐料普通人享受不了。
说完杨光也坐下来开始喝起来，将灵液倒入到食物中，自己还是第一次做呢，自己都感觉奢侈，这一滴灵液如果拿出去卖的话，最起码一个亿，想一想一顿饭一个亿，现在的世界谁都享用不起吧，也许只有能随时回到洪荒大陆的杨光能享用的起。
十一月的时候算是秋季，但是此时上沪却还是如夏季一般，只是温度不再是像夏季那么的炎热。
傍晚的时候，杨光将琪琪和兮兮叫过来。
“兮兮，还记得杨叔叔两个月前给你说过，想要练武就必须要跑步吗？”杨光笑着问道。
兮兮歪着小脑袋仔细的思考起来，过了半晌才点头说道：“我记得啊！”
“那么我们今天就开始跑步吧！”杨光笑着道。
“那好吧！”兮兮有一天不情愿的点头道。
“跑完步后杨叔叔给你做好吃的。“杨光摸着小胖妞的小脑袋笑着道。
“好啊！好啊！”兮兮连忙欣喜的点着小脑袋。
美食的诱惑战胜了跑步的劳累。
“我们要围着湖跑两圈哦！”杨光笑着道。
这个湖一圈差不多就是五百米，过犹不及，今天只让两个小家伙先跑两圈，之后的圈数再逐渐的增加。
“走，我们去跑步！”杨光说着就牵着两个小家伙来到湖边。
“我们首先来做热身运动，你们跟着我一起做。”
说完杨光就走到两人的面前压腿、伸展四肢和腰身。
琪琪和兮兮有样学样的，两个小家伙做起来非常的不规范，杨光就拿着她们的小身子让她们规范的做起热身运动。
“好了，我们开始跑步吧，你们要跟在我的身后哦！”过了好一会儿，让两个小家伙将热身运动做完。
说完杨光就在前面慢慢的跑着，两个小家伙就跟在杨光的身后，脸上还带着嬉皮笑脸，但是很快两人就踹气起来，脸上的表情收敛起来，只剩下深深的劳累。
别墅中的白白刚从自己的小窝中爬出来，透过落地窗户看到外面的小主人和主人在跑步，它立即跑到门口，身体趴在门上，伸着爪子要去抓把手，但是它的爪子却够不到。
突然这时候，一道黑光闪过，门自动的开了，它想也不想的就跑了出去。
很快的它就跑到小主人的身边，跟着小主人围着湖一起跑步。
“杨……杨叔叔……我……我快……快跑不动了……”兮兮断断续续的说道。
“再坚持一下，就还剩下半圈了。”杨光跑到兮兮的身边鼓励道。
“你想一想，如果你现在放弃的话，那么杨叔叔马上就不做好吃的喽！”
“我……我要……好吃的……”兮兮连忙说道。
“你要努力的跑完，杨叔叔就会给你做好吃的。”
兮兮听到后，胖嘟嘟的小脸上露出坚定的目光，咬着牙向前跑去。
过了许久，终于将两圈跑完了，两个小家伙瘫坐在地上深深的喘着气，细密的汗水顺着白净的脸颊流淌下来。
白白在旁边有趣的围着两个小家伙。
“跑完步不能坐下来哦，我们站起来走回家吧！”杨光笑着道。
“粑粑，我太累了。”琪琪说道。
“站起身走回家，走路不会累的。”
杨光伸手将两个小家伙拉起来向家走去。
两个小家伙很劳累，三人走的比较慢，过了许久才回到家中。
“来，洗把脸！”杨光带着两个小家伙来到洗手间洗脸。
“好了，你们去休息吧，我开始做东西给你们吃。”杨光给她们洗好脸后笑着道。
两个小家伙快速的跑出洗手间瘫坐到客厅的沙发上。
杨光走入到厨房中，手掌一挥，手中出现一个白色的玉瓶，接着他小心翼翼的从玉瓶中倒出一滴白色的乳液到锅中。
这滴乳液是杨光在洪荒大陆得到的灵液，灵液是灵气的浓缩成液体化的形态，杨光不敢放太多，只是倒出一滴，而且还是加入许多的水进行稀释。
杨光将锅搅拌搅拌，接着从锅中端出舀出一颗颗小白菜放入到小碗中，一个小碗一棵小白菜，其他的就是浓汤。
这道菜有一个非常响亮的名字，开水白菜，是川菜中唯一不辣的菜，虽然看起来制作简单，但是做起来却是非常的复杂，这一天时间杨光都是在做这道菜。
这道开水白菜在加入灵液后味道更加的诱人，并且所有吃了这些开水白菜的人的体质都会得到提升，浓郁的香味飘香客厅，客厅中除了辰辰以外的所有人都闻着香味看向厨房。
杨光盛了六碗开水白菜端到餐桌上。
“小光，你做什么好吃的？”郭贝莉走过来好奇的问道。
“粑粑，这是什么啊？”琪琪趴着桌子看着碗中的小白菜问道，同时小鼻子耸动着，闻着那诱人的香味。
“这可是一道名菜，叫做开水白菜。”杨光笑着道。
“开水白菜，原来是这道菜，我很多年前倒是吃过一次，没想到你会做。”叶飞兰笑着道。
“那你就尝尝吧！”杨光道。
“兮兮，尝尝杨叔叔做的东西。”杨光对着一旁早就被这诱人的香味迷倒的小胖妞说道。
“好啊！”兮兮连忙点着小脑袋道。
这道菜的香味就差一点将兮兮给迷倒了，她从来没有闻过这么香的菜香味。
说完她就被杨叔叔抱到椅子上，手中拿着勺子开始吃起来。
“小心烫哦！”杨光道。
此时兮兮已经拿着勺子舀了一勺子的汤放入到小嘴中，瞬间她的百万个味蕾仿佛来到了天堂一般，她感觉到眼前出现了无数的美味。
琪琪也被粑粑抱到椅子上开始吃起来。
“辰辰，我们也来尝尝。”林雅彤坐到椅子上，将辰辰放到自己的腿上，一只手舀了一口汤吹了吹后放到辰辰的小嘴中。
辰辰不知道何为美味，只是觉得非常的好喝，喝完后又是大张着小嘴等待着麻麻的喂，林雅彤又是舀了一勺子的汤放入到他的小嘴中。
“小光，你做的可比我以前吃的还要美味的多。”叶飞兰坐下喝了一口后说道。
“这是我吃过最好吃的东西了，我觉得我以后其他的食物都吃不下了。”郭贝莉说道。
“好喝就多喝点，不够锅里还有。”杨光笑着道。
加入了灵液能不好喝吗？灵液就是世上最完美的佐料，只不过这个佐料普通人享受不了。
说完杨光也坐下来开始喝起来，将灵液倒入到食物中，自己还是第一次做呢，自己都感觉奢侈，这一滴灵液如果拿出去卖的话，最起码一个亿，想一想一顿饭一个亿，现在的世界谁都享用不起吧，也许只有能随时回到洪荒大陆的杨光能享用的起。