听到杨小龙这讲述，白寿亭仿佛醍醐灌顶，心中存在多日的疑惑瞬间消散，整个人都有一种豁然开朗的感觉。
“小龙，你说的四十字真言是不是那句‘法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不忘劳作，虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守’？”
白寿亭连忙问道。
他虽然没有杨小龙对《黄帝内经》了解的透彻，但他真正用心看过这本书，对于里面一些真言记忆犹新，尤其是这样有助于养生的话。
所以杨小龙只是一提，他就立刻明白杨小龙说的那四十字真言是哪句话。
“对，就是这句话。”
杨小龙点了点头道，他本以为白寿亭刚才只是随口一说，但是从他瞬间说出这句话不难猜出，此人应该真的对《黄帝内经》有所钻研。
“爸，你刚才说的什么啊？那什么阴阳，什么精神的？啥意思啊？”
一旁的白灵儿耐不住好奇不禁提问道。
杨小龙两人聊得火热，但是她听得却是云里雾里，一句话也没听懂。
“小龙，你比我对这句话的了解更深，还是你给灵儿解释一下吧。”
白寿亭目光灼灼的盯着杨小龙道，他现在对于杨小龙是学过中医的话再没有任何一丝怀疑。
而且在他看来，杨小龙的师傅绝对不是普普通通的一名游医，否则不可能教出这样出类拔萃的徒弟，连《黄帝内经》都有如此深刻的理解。
“也好。”
杨小龙倒是没有推辞。
略一沉吟，整理了一下措辞之后杨小龙说道：“灵儿姑娘没看过黄帝内经，听不懂也是正常，这四十字真言用咱们现在的白话来解释，意思就是说一个人想要长命百岁，必须要按照自然界的规律起居生活，并随着四季的变化适当增减衣物。”
“正所谓日出而作，日落而息，按照阴阳理论，咱们人与天地相参，与日月相应，不能黑夜白天生活颠倒，否则容易阴阳相抗，气血相逆，导致疾厄缠身，灾病不断。”
“而且你平时不管是干什么，都要把控好这个度，过犹不及！吃，不能暴饮暴食；锻炼，不能超越极限；工作，不能劳累过度；房事也要有节制，不能纵欲过度。如果一个人可以做到这些，病魔根本就近不了你的身体，你自然可以做到无病无灾，长命百岁！”
听完杨小龙这方解释，白灵儿也不禁流露出沉思之色。
杨小龙的解释通俗易懂，给了她不小的启发，她好像突然间明白了什么，但又不知道该如何用言语来形容。
“杨小龙，你这说起来容易，但是想要做到可是难于登天啊。”
片刻之后，白灵儿感叹道。
“就现在这个社会来说，想要做到这些确实有些难度，但并不是不可能。这只是养生之道，能做到多少，完全凭你个人的修行，你做得好，多活几年，做得不好，少活几年，如此而已。”
“只不过现在社会人心浮躁，能够按照《黄帝内经》做的人实在太少太少，所以归根究底，不是《黄帝内经》不行，而是人不行。”
杨小龙微微一笑，说话的口气宛如得道高人一般。
他这话听起来确实有些狂，但细细思量，何尝不是言之有理，言之有物。
曾经很多人为了延年益寿，长命百岁追捧《黄帝内经》，但是根本坚持不了几天就放弃，掉过头来反而说《黄帝内经》无用，是歪门邪说，这岂不是可笑至极！
《黄帝内经》庇护华夏民族几千年，数之不尽的人曾经因为《黄帝内经》而受益，如果它是一本无用的歪门邪书，只怕早就湮灭在浩荡的历史长河之中了，怎么可能还会流传千古，成为与《易经》《道德经》并列的华夏三大奇书。
“你说的确实有道理。”
白灵儿点点头，十分赞成杨小龙这话。
且不说别人，就拿她自己为例，晚上经常熬夜刷剧，上午有的时候能睡到十点，而且有时候到了冬天，经常为了美而只要风度不要温度，这样生活，不生病就已经阿弥陀佛了，还长命百岁，简直就是白日做梦。
“看来以后我的生活习惯也得改改了。”
白灵儿心中暗暗嘀咕道。
她以前认为自己年轻，怎么着都无所谓，但杨小龙一番话却点醒了她。
即便现在没事儿，但年轻时候种下什么样的因，等年老了必然结出相应的果，因果循环，她迟早会为自己的年轻的无知付出代价的。
但如果从现在起就纠正自己那些不良的坏习惯，就算活不到一百，活个九十九她也满足了，甚至就算活到九十八，只要一辈子无病无灾她也可以接受。
“听君一席话，胜读十年书。小龙啊，你是第一个让我如此敬佩的年轻人，我现在都怀疑你是不是外表年轻，但实际上是已经活了五六十岁的老头子。”
白寿亭哈哈一笑，开着玩笑道。
“唉，竟然被白老您发现我这个秘密了。好吧，我承认，我其实已经六十多了，跟您年纪差不多大，只不过做了整容手术才看起来如此年轻的。”
杨小龙叹了一口气，一本正经的胡说八道。
“哦，原来如此啊，那咱们俩岂不是可以平辈论交了？”
白寿亭笑着回应道。
他发现杨小龙这小子还是挺有趣的，最起码他以前遇到的那些年轻人还从没有一个能跟杨小龙这样知识如此渊博，说起话来却如此幽默诙谐，相处起来特别轻松舒服。
“对对对，咱们确实应该平辈论交，您要是不介意的话，我就叫您白老哥了。”
杨小龙笑嘻嘻的说道。
“不介意，不介意。”
白寿亭十分爽快的回道。
“灵儿，听到白老哥说的了吧，以后你可得管我叫一声龙叔了，来，先叫一声龙叔听听。”
杨小龙狡黠一笑，一脸奸计得逞的样子看着白灵儿说道。
“啊？哈哈哈哈……”
听到杨小龙这话，白寿亭先是一怔，然后再次哈哈大笑起来。
他刚才还以为杨小龙叫自己白老哥是想跟自己拉近关系，但现在看来，分明是为了占白灵儿的便宜。
这小子，真是一个鬼灵精！
“小龙，你说的四十字真言是不是那句‘法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不忘劳作，虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守’？”
白寿亭连忙问道。
他虽然没有杨小龙对《黄帝内经》了解的透彻，但他真正用心看过这本书，对于里面一些真言记忆犹新，尤其是这样有助于养生的话。
所以杨小龙只是一提，他就立刻明白杨小龙说的那四十字真言是哪句话。
“对，就是这句话。”
杨小龙点了点头道，他本以为白寿亭刚才只是随口一说，但是从他瞬间说出这句话不难猜出，此人应该真的对《黄帝内经》有所钻研。
“爸，你刚才说的什么啊？那什么阴阳，什么精神的？啥意思啊？”
一旁的白灵儿耐不住好奇不禁提问道。
杨小龙两人聊得火热，但是她听得却是云里雾里，一句话也没听懂。
“小龙，你比我对这句话的了解更深，还是你给灵儿解释一下吧。”
白寿亭目光灼灼的盯着杨小龙道，他现在对于杨小龙是学过中医的话再没有任何一丝怀疑。
而且在他看来，杨小龙的师傅绝对不是普普通通的一名游医，否则不可能教出这样出类拔萃的徒弟，连《黄帝内经》都有如此深刻的理解。
“也好。”
杨小龙倒是没有推辞。
略一沉吟，整理了一下措辞之后杨小龙说道：“灵儿姑娘没看过黄帝内经，听不懂也是正常，这四十字真言用咱们现在的白话来解释，意思就是说一个人想要长命百岁，必须要按照自然界的规律起居生活，并随着四季的变化适当增减衣物。”
“正所谓日出而作，日落而息，按照阴阳理论，咱们人与天地相参，与日月相应，不能黑夜白天生活颠倒，否则容易阴阳相抗，气血相逆，导致疾厄缠身，灾病不断。”
“而且你平时不管是干什么，都要把控好这个度，过犹不及！吃，不能暴饮暴食；锻炼，不能超越极限；工作，不能劳累过度；房事也要有节制，不能纵欲过度。如果一个人可以做到这些，病魔根本就近不了你的身体，你自然可以做到无病无灾，长命百岁！”
听完杨小龙这方解释，白灵儿也不禁流露出沉思之色。
杨小龙的解释通俗易懂，给了她不小的启发，她好像突然间明白了什么，但又不知道该如何用言语来形容。
“杨小龙，你这说起来容易，但是想要做到可是难于登天啊。”
片刻之后，白灵儿感叹道。
“就现在这个社会来说，想要做到这些确实有些难度，但并不是不可能。这只是养生之道，能做到多少，完全凭你个人的修行，你做得好，多活几年，做得不好，少活几年，如此而已。”
“只不过现在社会人心浮躁，能够按照《黄帝内经》做的人实在太少太少，所以归根究底，不是《黄帝内经》不行，而是人不行。”
杨小龙微微一笑，说话的口气宛如得道高人一般。
他这话听起来确实有些狂，但细细思量，何尝不是言之有理，言之有物。
曾经很多人为了延年益寿，长命百岁追捧《黄帝内经》，但是根本坚持不了几天就放弃，掉过头来反而说《黄帝内经》无用，是歪门邪说，这岂不是可笑至极！
《黄帝内经》庇护华夏民族几千年，数之不尽的人曾经因为《黄帝内经》而受益，如果它是一本无用的歪门邪书，只怕早就湮灭在浩荡的历史长河之中了，怎么可能还会流传千古，成为与《易经》《道德经》并列的华夏三大奇书。
“你说的确实有道理。”
白灵儿点点头，十分赞成杨小龙这话。
且不说别人，就拿她自己为例，晚上经常熬夜刷剧，上午有的时候能睡到十点，而且有时候到了冬天，经常为了美而只要风度不要温度，这样生活，不生病就已经阿弥陀佛了，还长命百岁，简直就是白日做梦。
“看来以后我的生活习惯也得改改了。”
白灵儿心中暗暗嘀咕道。
她以前认为自己年轻，怎么着都无所谓，但杨小龙一番话却点醒了她。
即便现在没事儿，但年轻时候种下什么样的因，等年老了必然结出相应的果，因果循环，她迟早会为自己的年轻的无知付出代价的。
但如果从现在起就纠正自己那些不良的坏习惯，就算活不到一百，活个九十九她也满足了，甚至就算活到九十八，只要一辈子无病无灾她也可以接受。
“听君一席话，胜读十年书。小龙啊，你是第一个让我如此敬佩的年轻人，我现在都怀疑你是不是外表年轻，但实际上是已经活了五六十岁的老头子。”
白寿亭哈哈一笑，开着玩笑道。
“唉，竟然被白老您发现我这个秘密了。好吧，我承认，我其实已经六十多了，跟您年纪差不多大，只不过做了整容手术才看起来如此年轻的。”
杨小龙叹了一口气，一本正经的胡说八道。
“哦，原来如此啊，那咱们俩岂不是可以平辈论交了？”
白寿亭笑着回应道。
他发现杨小龙这小子还是挺有趣的，最起码他以前遇到的那些年轻人还从没有一个能跟杨小龙这样知识如此渊博，说起话来却如此幽默诙谐，相处起来特别轻松舒服。
“对对对，咱们确实应该平辈论交，您要是不介意的话，我就叫您白老哥了。”
杨小龙笑嘻嘻的说道。
“不介意，不介意。”
白寿亭十分爽快的回道。
“灵儿，听到白老哥说的了吧，以后你可得管我叫一声龙叔了，来，先叫一声龙叔听听。”
杨小龙狡黠一笑，一脸奸计得逞的样子看着白灵儿说道。
“啊？哈哈哈哈……”
听到杨小龙这话，白寿亭先是一怔，然后再次哈哈大笑起来。
他刚才还以为杨小龙叫自己白老哥是想跟自己拉近关系，但现在看来，分明是为了占白灵儿的便宜。
这小子，真是一个鬼灵精！