尼尔心里比谁都清楚，即使自己能摸篮板了，可自己离扣篮这一目标还远，还需加强锻炼，还需再接再厉，继续努力。
他为了早日增长身高，除了以前的那几项每天必须坚持重复的事，还给自己额外再加一项，拉伸运动。
因为他渐渐认识身高和球技对自己都一样重要，如果光有球技，身高无法跟上，他同样会被其他人虐成菜鸟，就如同之前被德比虐一样，身高太高，身体素质太好，直接除了伸手挡眼睛，没法儿防。
因此，每晚他进行玩夜跑，一百次投篮，二十次摸高之后，还额外进行拉伸运动二十次，即使有时候很累，可为了未来，为了梦想，这是达到目标的唯一途径，没有捷径可言。
况且，尼尔心里也特别想在即将到来的高中联赛上表现的更加优异，他还是想摘下全国青少年篮球赛冠军奖牌，所以，为了这一目标，这个报复，他必须得委屈自己的身体，折磨自己的身体，不过他也很会懂得珍惜自己的身体，不让其受到伤害。
起初，尼尔由一开始的两项每天必须坚持的任务，变成了现在的四项，尼尔还真有点不习惯，觉得太累了，实在坚持不下去，实在太累了。
还好薰衣每天晚上没事，就陪着他训练，替他清数着，薰衣有时候都看不下去了，见他汗珠一颗颗坠下来，在灯光下闪着光芒，让他休息下，可尼尔总是对薰衣说：“就快完了，我一开始和爸爸夜跑时，也特别想休息，想放弃，可坚持一段时间之后，发现也没有那么难了，也没那么痛苦了，往往什么事情都是开头难，只要坚持熬过去就会苦尽甘来。”
薰衣他这么说，很感动，很受尼尔影响，她也有时候实在看不下去，也跟着尼尔，陪着尼尔一起做着同样的动作。
眼看着两个星期后，就将是一年一度的高中联赛的开幕式了，尼尔每当想到自己即将扮演首发球员出场，每天和恩师往返于本校和其他学校，而且高中联赛打的是淘汰赛，而他作为首发球员中一员，肩上的责任也就重了，所以，他每天除了训练，还得自己对自己进行特训，即使很枯燥无味，见着其他同学轻松自由，可爱上篮球这项运动，懒惰将会毁掉你的一切，甚至有可能让别人所说的天赋异人，埋没和葬送，要像让它开花，你就必须对其用汗水进行浇灌。
经过一个多星期以来，每天晚上尼尔都坚持将四项运动完成，才回宿舍洗澡睡觉，他也开始适应和习惯了，也不那么累了，而且似乎找到某种让身体在运动中休息的感觉。
由于忙碌，由于充实，由于每天没有过多的闲暇时间。
因此，两周后的高中联赛开幕式即将开打，亚历山大市体育委员会和每所高中，以及相关的筹办方将齐聚于亚历山大大学附属中学举行开幕式。
由于亚历山大大学附属中学是亚历山大市最大的，最好的高中，所以，开幕式，半决赛，总决赛以及闭幕式都在这所历史最悠久，最古老的高中举行。
最终全市，除了实力弱弃权的几所高中外，还剩下三十二所高中，进行淘汰赛。
三十二所高中将进行为期四十天的比赛，采取单败淘汰制，要想夺得冠军将最多只能输掉一场。
将三十二所参赛高中分成十六组，其中胜出的进入八强，其再不财的，将进入四分之一决赛，再不财的两支队将又机会争夺高中联赛总冠军。
当莱恩.科怀在开幕式中听到实行体委会宣布今年的高中联赛将进行淘汰赛，而且是单败淘汰制时，他的心微微颤动了一下。
开幕式伴在一阵阵掌声和欢呼声之后，体委会会长宣布高中联赛从今天起正式开始，并宣读之前抽签出的每所高中对阵的高中之后，还让各所高中参赛方做好准备，预祝每所学校取得优异成绩，明天下午将正式开打，希望相关筹办方积极给予支持和配合。
一阵躁动的掌声之后，相关参加单位和筹办方在振奋人心的音乐中一一散去。
莱恩.科怀作为这次亚历山大学附属中学的总代表，以及校队负责教练，他见着这下人去馆空了，终于可以将这次比赛，队员们应该注意的问题，以及向队员们宣读一下他重新做的新决定。
主持人宣布解散后，队员们一个个都想纷纷离去了，还好事先莱恩.科怀对德比说了，让所有人开幕式后，留下来，他有重要的事情通知。
德比办事很认真，而且很负责，主持人宣布解散后，即刻朝着所有队友将教练告知他的事情通知到位，队友这才没有匆匆离去，只是有少数几个满口抱怨，诉说着他们一直站着，站了一个多小时了，腿脚发麻了，还要听老师啰嗦，有点心烦气躁的意思。
莱恩.科怀将手背在背上，望望二十多队员，迈着疾步而来，似乎也不想耽搁他们的时间。
队员们一个个都用一双双畏惧，老实的眼睛注视着他，不敢出声说话。
莱恩.科怀瞅了几眼所有队员说：“同学们，一年一度的高中联赛来了，你们激动？”
“激动……”
“我也很激动，但是这次比赛最大看点在哪儿呢？”
一个个傻乎乎的摇着头。
“最大的看点将是无比激烈的竞争，因为高一进来的十一位同学可能不清楚，高二高三的同学都清楚，去往年实行的是积分排位赛，今年由于全国青少年篮球赛离得很近，全国体育委员会前几天才临时决定今年实行太淘赛，而且是单败淘汰制，想必之前大家都听到了，这就意味着，高中与高中之前定会展开激烈的竞争，这就迫使我不得不派出球技最好的，身体素质最好的，个头最高的进行轮换，你们不要觉得老师这是两种制度，不给球技相对弱的，个头相对矮，身体素质相对较弱的同学机会，我这也是没有办法，因为为了冠军，为了学校的荣誉，每所高中都会挑出最好的，最高的，身体素质最好的来对战我们，因此，希望你们谅解，毕竟夺冠了，也是整个校队的荣誉，整个学校的荣誉，你们清楚？”
“清楚……”
尼尔听后，心里有一点点预感，似乎他这次打不了首发了，不因别的，只因身高还矮了点，于是，他很会替老师考虑，也很善解人意，特别理解老师的难处，虽然有点极不情愿，但他还是觉得老师对他有恩，为了报恩，应该给予他决定的支持，就假装一副没事的样子，很乐观地望着老师：“老师，为了提升球队的整体实力，我愿意将我首发球员的位置让出来。”
莱恩.科怀听后，特别感动，特别欣慰，本来他还想就这事单独找尼尔谈谈的，因为初中生的比赛，真的不叫比赛，只能说是一种兴趣爱好，一种娱乐方式，但高中和大学就不一样了，除了身体对抗，就是球商了。
现在既然尼尔亲自这样说了，他这心里疙瘩也落下了，因为这样就没必要考虑这样决断会不会伤害他自尊心和信心了。
队友见尼尔如此这样替球队着想，一个个都用敬佩的目光盯着他，为他感到自豪，感到骄傲，为了球队的整体实力，懂得做出牺牲。
莱恩.科怀对尼尔的这种品质甚是折服，低着头沉默了会儿，拍拍他的肩膀说：“本来，我还想单独找你说说此事的，想不到你如此理解我，谢谢你，孩子！”
“老师，不客气，我能站在这里，是你两次将我拉回来的，我也深知很多方面我还得磨练，还存在不足，我应该多看，多学，而不是乱打，因为这样，即使球技再好，也会葬送掉比赛。”
“孩子，你们这样想，我真的万般感动和欣慰，那就先委屈你了，你先打替补锻炼一下，多向其他队员学习。”
尼尔微微点点头。
莱恩.科怀望望他，慈祥地笑笑带着队友为尼尔鼓掌，并告诫所有队员要有尼尔这种品质，要向他学习。
尼尔只是望着他们抓着脑袋，傻笑着，不知道该说什么。
他为了早日增长身高，除了以前的那几项每天必须坚持重复的事，还给自己额外再加一项，拉伸运动。
因为他渐渐认识身高和球技对自己都一样重要，如果光有球技，身高无法跟上，他同样会被其他人虐成菜鸟，就如同之前被德比虐一样，身高太高，身体素质太好，直接除了伸手挡眼睛，没法儿防。
因此，每晚他进行玩夜跑，一百次投篮，二十次摸高之后，还额外进行拉伸运动二十次，即使有时候很累，可为了未来，为了梦想，这是达到目标的唯一途径，没有捷径可言。
况且，尼尔心里也特别想在即将到来的高中联赛上表现的更加优异，他还是想摘下全国青少年篮球赛冠军奖牌，所以，为了这一目标，这个报复，他必须得委屈自己的身体，折磨自己的身体，不过他也很会懂得珍惜自己的身体，不让其受到伤害。
起初，尼尔由一开始的两项每天必须坚持的任务，变成了现在的四项，尼尔还真有点不习惯，觉得太累了，实在坚持不下去，实在太累了。
还好薰衣每天晚上没事，就陪着他训练，替他清数着，薰衣有时候都看不下去了，见他汗珠一颗颗坠下来，在灯光下闪着光芒，让他休息下，可尼尔总是对薰衣说：“就快完了，我一开始和爸爸夜跑时，也特别想休息，想放弃，可坚持一段时间之后，发现也没有那么难了，也没那么痛苦了，往往什么事情都是开头难，只要坚持熬过去就会苦尽甘来。”
薰衣他这么说，很感动，很受尼尔影响，她也有时候实在看不下去，也跟着尼尔，陪着尼尔一起做着同样的动作。
眼看着两个星期后，就将是一年一度的高中联赛的开幕式了，尼尔每当想到自己即将扮演首发球员出场，每天和恩师往返于本校和其他学校，而且高中联赛打的是淘汰赛，而他作为首发球员中一员，肩上的责任也就重了，所以，他每天除了训练，还得自己对自己进行特训，即使很枯燥无味，见着其他同学轻松自由，可爱上篮球这项运动，懒惰将会毁掉你的一切，甚至有可能让别人所说的天赋异人，埋没和葬送，要像让它开花，你就必须对其用汗水进行浇灌。
经过一个多星期以来，每天晚上尼尔都坚持将四项运动完成，才回宿舍洗澡睡觉，他也开始适应和习惯了，也不那么累了，而且似乎找到某种让身体在运动中休息的感觉。
由于忙碌，由于充实，由于每天没有过多的闲暇时间。
因此，两周后的高中联赛开幕式即将开打，亚历山大市体育委员会和每所高中，以及相关的筹办方将齐聚于亚历山大大学附属中学举行开幕式。
由于亚历山大大学附属中学是亚历山大市最大的，最好的高中，所以，开幕式，半决赛，总决赛以及闭幕式都在这所历史最悠久，最古老的高中举行。
最终全市，除了实力弱弃权的几所高中外，还剩下三十二所高中，进行淘汰赛。
三十二所高中将进行为期四十天的比赛，采取单败淘汰制，要想夺得冠军将最多只能输掉一场。
将三十二所参赛高中分成十六组，其中胜出的进入八强，其再不财的，将进入四分之一决赛，再不财的两支队将又机会争夺高中联赛总冠军。
当莱恩.科怀在开幕式中听到实行体委会宣布今年的高中联赛将进行淘汰赛，而且是单败淘汰制时，他的心微微颤动了一下。
开幕式伴在一阵阵掌声和欢呼声之后，体委会会长宣布高中联赛从今天起正式开始，并宣读之前抽签出的每所高中对阵的高中之后，还让各所高中参赛方做好准备，预祝每所学校取得优异成绩，明天下午将正式开打，希望相关筹办方积极给予支持和配合。
一阵躁动的掌声之后，相关参加单位和筹办方在振奋人心的音乐中一一散去。
莱恩.科怀作为这次亚历山大学附属中学的总代表，以及校队负责教练，他见着这下人去馆空了，终于可以将这次比赛，队员们应该注意的问题，以及向队员们宣读一下他重新做的新决定。
主持人宣布解散后，队员们一个个都想纷纷离去了，还好事先莱恩.科怀对德比说了，让所有人开幕式后，留下来，他有重要的事情通知。
德比办事很认真，而且很负责，主持人宣布解散后，即刻朝着所有队友将教练告知他的事情通知到位，队友这才没有匆匆离去，只是有少数几个满口抱怨，诉说着他们一直站着，站了一个多小时了，腿脚发麻了，还要听老师啰嗦，有点心烦气躁的意思。
莱恩.科怀将手背在背上，望望二十多队员，迈着疾步而来，似乎也不想耽搁他们的时间。
队员们一个个都用一双双畏惧，老实的眼睛注视着他，不敢出声说话。
莱恩.科怀瞅了几眼所有队员说：“同学们，一年一度的高中联赛来了，你们激动？”
“激动……”
“我也很激动，但是这次比赛最大看点在哪儿呢？”
一个个傻乎乎的摇着头。
“最大的看点将是无比激烈的竞争，因为高一进来的十一位同学可能不清楚，高二高三的同学都清楚，去往年实行的是积分排位赛，今年由于全国青少年篮球赛离得很近，全国体育委员会前几天才临时决定今年实行太淘赛，而且是单败淘汰制，想必之前大家都听到了，这就意味着，高中与高中之前定会展开激烈的竞争，这就迫使我不得不派出球技最好的，身体素质最好的，个头最高的进行轮换，你们不要觉得老师这是两种制度，不给球技相对弱的，个头相对矮，身体素质相对较弱的同学机会，我这也是没有办法，因为为了冠军，为了学校的荣誉，每所高中都会挑出最好的，最高的，身体素质最好的来对战我们，因此，希望你们谅解，毕竟夺冠了，也是整个校队的荣誉，整个学校的荣誉，你们清楚？”
“清楚……”
尼尔听后，心里有一点点预感，似乎他这次打不了首发了，不因别的，只因身高还矮了点，于是，他很会替老师考虑，也很善解人意，特别理解老师的难处，虽然有点极不情愿，但他还是觉得老师对他有恩，为了报恩，应该给予他决定的支持，就假装一副没事的样子，很乐观地望着老师：“老师，为了提升球队的整体实力，我愿意将我首发球员的位置让出来。”
莱恩.科怀听后，特别感动，特别欣慰，本来他还想就这事单独找尼尔谈谈的，因为初中生的比赛，真的不叫比赛，只能说是一种兴趣爱好，一种娱乐方式，但高中和大学就不一样了，除了身体对抗，就是球商了。
现在既然尼尔亲自这样说了，他这心里疙瘩也落下了，因为这样就没必要考虑这样决断会不会伤害他自尊心和信心了。
队友见尼尔如此这样替球队着想，一个个都用敬佩的目光盯着他，为他感到自豪，感到骄傲，为了球队的整体实力，懂得做出牺牲。
莱恩.科怀对尼尔的这种品质甚是折服，低着头沉默了会儿，拍拍他的肩膀说：“本来，我还想单独找你说说此事的，想不到你如此理解我，谢谢你，孩子！”
“老师，不客气，我能站在这里，是你两次将我拉回来的，我也深知很多方面我还得磨练，还存在不足，我应该多看，多学，而不是乱打，因为这样，即使球技再好，也会葬送掉比赛。”
“孩子，你们这样想，我真的万般感动和欣慰，那就先委屈你了，你先打替补锻炼一下，多向其他队员学习。”
尼尔微微点点头。
莱恩.科怀望望他，慈祥地笑笑带着队友为尼尔鼓掌，并告诫所有队员要有尼尔这种品质，要向他学习。
尼尔只是望着他们抓着脑袋，傻笑着，不知道该说什么。