现代体能训练最重要的是什么？
答案是水。
一般球员受伤之后，最初的恢复一定是在水里进行的，而训练之后的恢复有时候就是游泳，再加上水疗和洗冷水浴恢复肌肉，所以说球员除了绿茵场，就是泡在水里最多了。
在澳大利亚，哈斯勒安排的训练其中之一就是在海滩上进行的沙滩排球。
“没有上场的泡在海水里做力量训练，被叫到的就过来打排球。”
“是，头。”
沙滩排球本来是两人参加的，但哈斯勒改为五人制。陈慕和保罗，拜尔还泡在水里。
在海水里往前走能感受到很大阻力，这是一种很好的力量训练，陈慕看到保罗和拜尔两个人就像丢了魂一样。
“放心吧，你们两个的糗事，我帮你们保密。”
拜尔缓过神来，“陈，这件事之后我才发现原来女人是一种恐怖的动物。”
“哈哈，我早就告诉你别乱来了。”
“这都怪保罗，什么眼神。”
“你怪我？我怎么知道她是背影杀手。”
“我恶心的今天早饭都没吃。”
“好了，集中精神，要不然又要挨骂了。”
“你们三个是乌龟吗？走快点。”体能教练催促道。
保罗、拜尔和陈慕只能加快脚步往前走，等到三人被叫到岸上打排球的时候，三人所在的一队被虐的很惨。
哈斯勒喊了停，虽然足球运动员打排球是会差一点，但是这些家伙的表现已经烂到一定程度了。
“丹尼尔，你的魂是丢在慕尼黑了是吧。”
“我告诉你，给我认真点，否则我把你当排球打了。”
陈慕和队友协调了一下，保罗那么高，就站在网前当主攻，拜尔到后面去救球，陈慕和其他队友当自由人。
“保罗，看你的了。”
“ok。”
对面当主攻的是大高个伦茨，作为门将，手上功夫本来就是伦茨的特点，他拍过来的球势大力沉，拜尔用手一挡，球就飞了。
陈慕一看不行，只能靠自己来了，但是亲身体验过才知道伦茨的扣杀确实很猛，手腕被震得很疼。
“丹尼尔，到网前去把球垫起来给保罗。”
“好。”
这种业余比赛，个子高就是金手指一般存在，保罗跳起直接扣杀，对方也无能为力。
哈斯勒面带微笑，“什么是领袖，领袖就是无论在什么领域，他说的话都有人听。”
在陈慕带领下，大家心中的废材组焕然一新，保罗一次次跳起大力扣杀，废材组一次次得分。
“爽啊，现场有没有新闻媒体，我要向澳大利亚男排喊话，我保罗可以为澳大利亚男排打球。”
“哈哈，你真是给点阳光就灿烂啊。”
打完一局18分，陈慕这组人被换下，坐到遮阳伞下游戏，然后是继续泡海水里。
就在此时，拜尔眼神变得异样，就像看到鬼一样，“妈呀，是她，是她。”
保罗、陈慕转身一看，“靠，这不是昨晚遇到的背影杀手吗？”
“怎么办？”
中年阿姨在阳光下，连最后的朦胧感都没有了，简直一副“苏珊大妈”样子。
哈斯勒看到一个中年妇女走过来，迎上前去，“对不起，这里我们在训练。”
“哈哈，你是教练吧。”
“对。”
“我就是来看帅哥的，放心吧，我不会打扰你们训练的。”
哈斯勒皱起眉头，但这里不是私人海滩，哈斯勒也不能把中年妇女赶走。
“那好。”
扑通，扑通。
体能教练纳闷了，这拜尔和保罗平时在最偷懒的，今天怎么休息时间还没有用完就跳进海水里了。
“我们尽可能离开岸边远一点。”
“可是15分钟之后我们还是要上岸的。”保罗说。
“只能祈祷她在15分钟之内离开吧。”
“可能吗？”
只见中年妇女支起小板凳，撑起遮阳伞，准备好好过眼瘾了，这些极品小鲜肉平时可是看不到的，发财了。
与此同时，海水里的拜尔和保罗快哭出来了，“天啊，杀了我吧，我再也不搭讪了。”
这糗事要是被大家知道，拜尔和保罗以后在球队内就是傻叉代名词了。
“对了，让陈帮我们请假吧，就说我们两个中暑了。”
保罗摇摇头，“头估计不会相信。”
“那怎么办？”
正在此时，哈斯勒在岸上招手，“你们两个上来，该你们了。”
“保罗，我听说从澳大利亚一直往东游，可以到新西兰，再见，我先走了。”
“呵呵，丹尼尔，面对现实吧。”
两人回到岸上，中年妇女一年就认出两人，就是昨晚始乱终弃的两人。
“你们两个混蛋。”
哈斯勒一愣，“你认识他们？”
“是的，教练先生，昨晚就是他们两个在海滩上搭讪我，然后莫名其妙跑了。”
哈斯勒脸色黑了下来，如果这是真的，第一这两个家伙违反球队纪律，另外这两家伙是饥不择食了，这种货色都搭讪。
“保罗，是真的吗？”
“不……是。”
“丹尼尔，你知道的，如果撒谎，罪加一等。”
拜尔犹豫了很久，最后无奈点点头，只见周围爆发轰的一声，伦茨、舍费尔、科斯塔、劳特笑的满地打滚。
“丹尼尔，保罗，原来你们喜欢祖母级的女人。”
“哈哈哈。”
拜尔和保罗一副臭脸，陈慕是很想笑，但强行憋着，拜尔指了指陈慕，“陈也跟我们一起出来了。”
又是一阵爆笑。
“我勒个去的，够猥琐啊。”
“我可没有啊，别瞎说。”
哈斯勒问中年妇女，“你确定就他们两个吗？”
“对。”
“丹尼尔，你太让我失望了，你还陷害队友。”
“我……我……”
“你什么你，头，我坦白，他们两个是找过我，但被我严词拒绝了。”
哈斯勒拍了拍陈慕，“你这样是对的，下次再有这样的情况，直接告诉我。”
陈慕点点头。
拜尔和保罗面面相觑，“这算什么事？陈慕竟然成英雄了？”
还没等拜尔缓过神，哈斯勒又说：“这件事必须处罚，大家有什么建议，说说看。”
答案是水。
一般球员受伤之后，最初的恢复一定是在水里进行的，而训练之后的恢复有时候就是游泳，再加上水疗和洗冷水浴恢复肌肉，所以说球员除了绿茵场，就是泡在水里最多了。
在澳大利亚，哈斯勒安排的训练其中之一就是在海滩上进行的沙滩排球。
“没有上场的泡在海水里做力量训练，被叫到的就过来打排球。”
“是，头。”
沙滩排球本来是两人参加的，但哈斯勒改为五人制。陈慕和保罗，拜尔还泡在水里。
在海水里往前走能感受到很大阻力，这是一种很好的力量训练，陈慕看到保罗和拜尔两个人就像丢了魂一样。
“放心吧，你们两个的糗事，我帮你们保密。”
拜尔缓过神来，“陈，这件事之后我才发现原来女人是一种恐怖的动物。”
“哈哈，我早就告诉你别乱来了。”
“这都怪保罗，什么眼神。”
“你怪我？我怎么知道她是背影杀手。”
“我恶心的今天早饭都没吃。”
“好了，集中精神，要不然又要挨骂了。”
“你们三个是乌龟吗？走快点。”体能教练催促道。
保罗、拜尔和陈慕只能加快脚步往前走，等到三人被叫到岸上打排球的时候，三人所在的一队被虐的很惨。
哈斯勒喊了停，虽然足球运动员打排球是会差一点，但是这些家伙的表现已经烂到一定程度了。
“丹尼尔，你的魂是丢在慕尼黑了是吧。”
“我告诉你，给我认真点，否则我把你当排球打了。”
陈慕和队友协调了一下，保罗那么高，就站在网前当主攻，拜尔到后面去救球，陈慕和其他队友当自由人。
“保罗，看你的了。”
“ok。”
对面当主攻的是大高个伦茨，作为门将，手上功夫本来就是伦茨的特点，他拍过来的球势大力沉，拜尔用手一挡，球就飞了。
陈慕一看不行，只能靠自己来了，但是亲身体验过才知道伦茨的扣杀确实很猛，手腕被震得很疼。
“丹尼尔，到网前去把球垫起来给保罗。”
“好。”
这种业余比赛，个子高就是金手指一般存在，保罗跳起直接扣杀，对方也无能为力。
哈斯勒面带微笑，“什么是领袖，领袖就是无论在什么领域，他说的话都有人听。”
在陈慕带领下，大家心中的废材组焕然一新，保罗一次次跳起大力扣杀，废材组一次次得分。
“爽啊，现场有没有新闻媒体，我要向澳大利亚男排喊话，我保罗可以为澳大利亚男排打球。”
“哈哈，你真是给点阳光就灿烂啊。”
打完一局18分，陈慕这组人被换下，坐到遮阳伞下游戏，然后是继续泡海水里。
就在此时，拜尔眼神变得异样，就像看到鬼一样，“妈呀，是她，是她。”
保罗、陈慕转身一看，“靠，这不是昨晚遇到的背影杀手吗？”
“怎么办？”
中年阿姨在阳光下，连最后的朦胧感都没有了，简直一副“苏珊大妈”样子。
哈斯勒看到一个中年妇女走过来，迎上前去，“对不起，这里我们在训练。”
“哈哈，你是教练吧。”
“对。”
“我就是来看帅哥的，放心吧，我不会打扰你们训练的。”
哈斯勒皱起眉头，但这里不是私人海滩，哈斯勒也不能把中年妇女赶走。
“那好。”
扑通，扑通。
体能教练纳闷了，这拜尔和保罗平时在最偷懒的，今天怎么休息时间还没有用完就跳进海水里了。
“我们尽可能离开岸边远一点。”
“可是15分钟之后我们还是要上岸的。”保罗说。
“只能祈祷她在15分钟之内离开吧。”
“可能吗？”
只见中年妇女支起小板凳，撑起遮阳伞，准备好好过眼瘾了，这些极品小鲜肉平时可是看不到的，发财了。
与此同时，海水里的拜尔和保罗快哭出来了，“天啊，杀了我吧，我再也不搭讪了。”
这糗事要是被大家知道，拜尔和保罗以后在球队内就是傻叉代名词了。
“对了，让陈帮我们请假吧，就说我们两个中暑了。”
保罗摇摇头，“头估计不会相信。”
“那怎么办？”
正在此时，哈斯勒在岸上招手，“你们两个上来，该你们了。”
“保罗，我听说从澳大利亚一直往东游，可以到新西兰，再见，我先走了。”
“呵呵，丹尼尔，面对现实吧。”
两人回到岸上，中年妇女一年就认出两人，就是昨晚始乱终弃的两人。
“你们两个混蛋。”
哈斯勒一愣，“你认识他们？”
“是的，教练先生，昨晚就是他们两个在海滩上搭讪我，然后莫名其妙跑了。”
哈斯勒脸色黑了下来，如果这是真的，第一这两个家伙违反球队纪律，另外这两家伙是饥不择食了，这种货色都搭讪。
“保罗，是真的吗？”
“不……是。”
“丹尼尔，你知道的，如果撒谎，罪加一等。”
拜尔犹豫了很久，最后无奈点点头，只见周围爆发轰的一声，伦茨、舍费尔、科斯塔、劳特笑的满地打滚。
“丹尼尔，保罗，原来你们喜欢祖母级的女人。”
“哈哈哈。”
拜尔和保罗一副臭脸，陈慕是很想笑，但强行憋着，拜尔指了指陈慕，“陈也跟我们一起出来了。”
又是一阵爆笑。
“我勒个去的，够猥琐啊。”
“我可没有啊，别瞎说。”
哈斯勒问中年妇女，“你确定就他们两个吗？”
“对。”
“丹尼尔，你太让我失望了，你还陷害队友。”
“我……我……”
“你什么你，头，我坦白，他们两个是找过我，但被我严词拒绝了。”
哈斯勒拍了拍陈慕，“你这样是对的，下次再有这样的情况，直接告诉我。”
陈慕点点头。
拜尔和保罗面面相觑，“这算什么事？陈慕竟然成英雄了？”
还没等拜尔缓过神，哈斯勒又说：“这件事必须处罚，大家有什么建议，说说看。”