…………
早晨起来，蒙晓仙伸了个懒腰，揉了揉脸蛋，将倦意驱散。
和往日一样，蒙晓仙第一个来到了药店，换上白大褂，静静地等待病人的来临。
第一个病人，是个年龄与自己相当的女青年，一进门就打了个沉重的咳嗽，可能是觉得同为女生的缘故，她绕过了张海涛和王顺等人，向自己走过来。
“医生，我前段时间感冒了，吃药没好转……”女青年直接说。
“发病时间是什么时候？有什么症状吗？比如咳嗽。流鼻涕之类的？”蒙晓仙问，顺便拿起一支笔，将药单本放在自己的面前。
“发病时间不清楚，应该有好几天了，吃过大青叶和头孢但是没好，症状有鼻塞、流涕咽喉也很痛。”女青年声音有些沙哑说，然后又补充了一句，“麻烦医生给我指一些见效快的药，我已经请假好几天了，怕老板对我不满意。”
蒙晓仙不假思索的说：“感冒是病毒感染引起的，而这头孢是抗生素来的，只对细菌有作用，你这样不对因服药，效果肯定不好的。至于这大青叶，确实是可以用于治疗感冒的，不过中药药效起效慢。”
“恩……”女青年似懂非懂地点了点头，然后问，“那我现在是不是要该吃别的药？”
“并非如此，相反，你可以继续使用，但最好配上板蓝根、柴胡等一起喝。或者是买现成的感冒茶来煲吧。”
“建议你不要使用头孢了，你可以使用利巴韦林口含片，口服维生素c片，银翘片等来治疗感冒的。至于咽喉炎其实也是感冒引起的，你注意多喝水，可以吃冰糖炖雪梨，或者是喷喉风散，小柴胡冲剂等等。”
蒙晓仙一边说着，一边到后边取药。
“那谢谢医生了。”女青年一脸感激，接过蒙晓仙递过来的药物，又问，“我的表哥最近脸色一直不太好，脸色有点发黑，问他他总是说最近工作压力大，这该怎么办？”
“恩，应该是工作压力大，损伤到肾……”蒙晓仙说。
“啊！肾不好？我表哥居然是肾不好……”女青年惊讶说。
蒙晓仙将她的话重新品味了一遍然后说：“或许是，因为人的五色是最神奇的。它是指呈现在脸上的颜色，中医的望、闻、问、切第一步就是望，就是所谓的‘颜面望诊’。其实只稍微了解下你自己也可以看出自己的问题来。五色，青、红、黄、白、黑，一一与五脏对应。肝胆不好的脸色发青；心、小肠不好的脸色赤红；脾胃不好的容易腊黄；肺不好的人脸色苍白；肾不好的人脸色发黑……”
“那怎么办？”女青年追问说。
“肾不好，要慢慢调理的，急不了，有空的话可以叫你哥哥过来我这里看下病。”蒙晓仙说。
“那……看病是要吃药的吗？”女青年问。
“当然，当免疫力对付不了人体疾病的话，自然要靠药力来弥补的。”蒙晓仙答道。
“可是我哥他不喜欢吃药……”
“没错啊，是没有人喜欢吃药，但是病了就要吃啊。”蒙晓仙说。
“不是的。”女青年说，“其实我哥他到医院看过，也是说肾有问题，但是他吃药了也没有好转，还花了很多钱，他就渐渐不吃药了。我是想问问还有没有其他的办法。”
“不吃药的话，最常见的是饮食补肾，我国中医理论，对食品的天然颜色与其功能早有独到的见解：白色食品润肺，黄色食品益脾，红色食品补心，青色食品补肝，黑色食品补肾。而‘肾为人先天之本’，通过以‘黑补肾’，即可达到强身健体、补脑益精、防老抗衰的作用。”
“黑色食品？什么是黑色食品？”女青年问。
蒙晓仙思索了一下说：“我国民间早就有‘逢黑必补’之说，长期以来，把黑米称做‘补血米’‘长寿米’，黑米还是历代宫廷御用的贡米。《本草纲要》一书中记载着：黑米滋阴补肾，明目活血，暖胃养肝，乌发养颜，延年益寿。可见，对黑色食品的应用，在我国已有悠久历史。那么，什么是“黑色食品”呢？在国外，‘黑色食品’是指两个方面：一是具有黑颜色的食品；二是粗纤维含量较高的食品。常见的黑色食品有黑芝麻、黑豆、黑米、黑荞麦、黑枣、黑葡萄、黑松子、黑香菇、黑木耳、海带、乌鸡、黑鱼甲鱼等。”
“哦，谢谢医生，我一定让我哥多吃一些黑色食品，对了，能不能再说一遍，我记不清，想要录下来……”
蒙晓仙笑了笑，将刚才的话复述了一遍，补充说：“除了饮食补肾之外，运动也能补肾。肾不太好可以每天做三组仰卧起坐，每组二十个，达到锻炼腰部的目的，同时也能起到一定的补肾作用。俗话说：‘腰为肾之府’，所以运动以健肾腰为先，锻炼腰部的运动，都可以起到一定的补肾作用哦。”
“哦哦，那我可以都录下来吗？”女青年不好意思说。
“可以啊。”蒙晓仙说，“还有，肾属水，每天早晨起床后准备一杯约300毫升的温水，在里边放上半克盐，空腹喝下。中医认为，酸、苦、甘、辛、咸五味与五脏是一一对应的，味道不同，起到的作用也就不一样。而理论上讲‘咸味入肾’，晨起喝一杯淡淡的盐水，能起到很好的补肾作用。”
“谢谢，我替我表哥谢谢医生。”女青年感激说。
“但是，切记这杯淡盐水不要放太多盐哦。”蒙晓仙提醒说。
“还是那句老话，想要身体好，先要休息好，想要身体棒，饮食要跟上。上面这些方法，只是适合一些轻度肾虚，有肾病的人群，但是病情太严重的人，还是要及时去医院治疗，不要错过了最佳的治疗时间哦~”蒙晓仙十指交叉，微笑着说。
“恩恩，医生，以后我表哥如果好了的话，一定会让他过来好好谢谢你。”
……
心中默默为女青年的表哥祝福了下，蒙晓仙开始接诊下一个病人。
这是一个皮肤起了密密麻麻红包的中年人，蒙晓仙先看了看过敏的部位，普遍是处在小腿部，询问了下，得到一个信息，病人是在夏秋之交的季节才会出现这种状况，过了这个时间段，病情就会主动好转。
而且，中年人之前也用过药物，明白自己是什么疾病。
“恩，大叔，您得的是荨麻疹，腿部的红包是不是很痒而且比周围的皮肤更加‘坚硬’？”蒙晓仙进一步问道。
…………
早晨起来，蒙晓仙伸了个懒腰，揉了揉脸蛋，将倦意驱散。
和往日一样，蒙晓仙第一个来到了药店，换上白大褂，静静地等待病人的来临。
第一个病人，是个年龄与自己相当的女青年，一进门就打了个沉重的咳嗽，可能是觉得同为女生的缘故，她绕过了张海涛和王顺等人，向自己走过来。
“医生，我前段时间感冒了，吃药没好转……”女青年直接说。
“发病时间是什么时候？有什么症状吗？比如咳嗽。流鼻涕之类的？”蒙晓仙问，顺便拿起一支笔，将药单本放在自己的面前。
“发病时间不清楚，应该有好几天了，吃过大青叶和头孢但是没好，症状有鼻塞、流涕咽喉也很痛。”女青年声音有些沙哑说，然后又补充了一句，“麻烦医生给我指一些见效快的药，我已经请假好几天了，怕老板对我不满意。”
蒙晓仙不假思索的说：“感冒是病毒感染引起的，而这头孢是抗生素来的，只对细菌有作用，你这样不对因服药，效果肯定不好的。至于这大青叶，确实是可以用于治疗感冒的，不过中药药效起效慢。”
“恩……”女青年似懂非懂地点了点头，然后问，“那我现在是不是要该吃别的药？”
“并非如此，相反，你可以继续使用，但最好配上板蓝根、柴胡等一起喝。或者是买现成的感冒茶来煲吧。”
“建议你不要使用头孢了，你可以使用利巴韦林口含片，口服维生素c片，银翘片等来治疗感冒的。至于咽喉炎其实也是感冒引起的，你注意多喝水，可以吃冰糖炖雪梨，或者是喷喉风散，小柴胡冲剂等等。”
蒙晓仙一边说着，一边到后边取药。
“那谢谢医生了。”女青年一脸感激，接过蒙晓仙递过来的药物，又问，“我的表哥最近脸色一直不太好，脸色有点发黑，问他他总是说最近工作压力大，这该怎么办？”
“恩，应该是工作压力大，损伤到肾……”蒙晓仙说。
“啊！肾不好？我表哥居然是肾不好……”女青年惊讶说。
蒙晓仙将她的话重新品味了一遍然后说：“或许是，因为人的五色是最神奇的。它是指呈现在脸上的颜色，中医的望、闻、问、切第一步就是望，就是所谓的‘颜面望诊’。其实只稍微了解下你自己也可以看出自己的问题来。五色，青、红、黄、白、黑，一一与五脏对应。肝胆不好的脸色发青；心、小肠不好的脸色赤红；脾胃不好的容易腊黄；肺不好的人脸色苍白；肾不好的人脸色发黑……”
“那怎么办？”女青年追问说。
“肾不好，要慢慢调理的，急不了，有空的话可以叫你哥哥过来我这里看下病。”蒙晓仙说。
“那……看病是要吃药的吗？”女青年问。
“当然，当免疫力对付不了人体疾病的话，自然要靠药力来弥补的。”蒙晓仙答道。
“可是我哥他不喜欢吃药……”
“没错啊，是没有人喜欢吃药，但是病了就要吃啊。”蒙晓仙说。
“不是的。”女青年说，“其实我哥他到医院看过，也是说肾有问题，但是他吃药了也没有好转，还花了很多钱，他就渐渐不吃药了。我是想问问还有没有其他的办法。”
“不吃药的话，最常见的是饮食补肾，我国中医理论，对食品的天然颜色与其功能早有独到的见解：白色食品润肺，黄色食品益脾，红色食品补心，青色食品补肝，黑色食品补肾。而‘肾为人先天之本’，通过以‘黑补肾’，即可达到强身健体、补脑益精、防老抗衰的作用。”
“黑色食品？什么是黑色食品？”女青年问。
蒙晓仙思索了一下说：“我国民间早就有‘逢黑必补’之说，长期以来，把黑米称做‘补血米’‘长寿米’，黑米还是历代宫廷御用的贡米。《本草纲要》一书中记载着：黑米滋阴补肾，明目活血，暖胃养肝，乌发养颜，延年益寿。可见，对黑色食品的应用，在我国已有悠久历史。那么，什么是“黑色食品”呢？在国外，‘黑色食品’是指两个方面：一是具有黑颜色的食品；二是粗纤维含量较高的食品。常见的黑色食品有黑芝麻、黑豆、黑米、黑荞麦、黑枣、黑葡萄、黑松子、黑香菇、黑木耳、海带、乌鸡、黑鱼甲鱼等。”
“哦，谢谢医生，我一定让我哥多吃一些黑色食品，对了，能不能再说一遍，我记不清，想要录下来……”
蒙晓仙笑了笑，将刚才的话复述了一遍，补充说：“除了饮食补肾之外，运动也能补肾。肾不太好可以每天做三组仰卧起坐，每组二十个，达到锻炼腰部的目的，同时也能起到一定的补肾作用。俗话说：‘腰为肾之府’，所以运动以健肾腰为先，锻炼腰部的运动，都可以起到一定的补肾作用哦。”
“哦哦，那我可以都录下来吗？”女青年不好意思说。
“可以啊。”蒙晓仙说，“还有，肾属水，每天早晨起床后准备一杯约300毫升的温水，在里边放上半克盐，空腹喝下。中医认为，酸、苦、甘、辛、咸五味与五脏是一一对应的，味道不同，起到的作用也就不一样。而理论上讲‘咸味入肾’，晨起喝一杯淡淡的盐水，能起到很好的补肾作用。”
“谢谢，我替我表哥谢谢医生。”女青年感激说。
“但是，切记这杯淡盐水不要放太多盐哦。”蒙晓仙提醒说。
“还是那句老话，想要身体好，先要休息好，想要身体棒，饮食要跟上。上面这些方法，只是适合一些轻度肾虚，有肾病的人群，但是病情太严重的人，还是要及时去医院治疗，不要错过了最佳的治疗时间哦~”蒙晓仙十指交叉，微笑着说。
“恩恩，医生，以后我表哥如果好了的话，一定会让他过来好好谢谢你。”
……
心中默默为女青年的表哥祝福了下，蒙晓仙开始接诊下一个病人。
这是一个皮肤起了密密麻麻红包的中年人，蒙晓仙先看了看过敏的部位，普遍是处在小腿部，询问了下，得到一个信息，病人是在夏秋之交的季节才会出现这种状况，过了这个时间段，病情就会主动好转。
而且，中年人之前也用过药物，明白自己是什么疾病。
“恩，大叔，您得的是荨麻疹，腿部的红包是不是很痒而且比周围的皮肤更加‘坚硬’？”蒙晓仙进一步问道。
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