所有体育项目中，竞争精神都无处不在。
……
聚友中学篮球校队训练人员名单：
老高三：邹孝莘、曹飞、朱葛亮
高三：向天闯、郭无忧、冯筝、鲍倚醉
高二：高大上、凌凡
高一：洛秋夜
时值八、九月份正是秋天，蔚蓝的天空万里无云，室外气温不冷不热，可以说是一年中最好的季节。
“郭无忧今天很精神嘛，加入校队有什么感想？”篮球场地中央，雪之虎老师一身红色的运动服，站在参加训练的十个人面前，训话从对新队员的关心开始。
“报告雪导！为了这一天，我准备了非常久！”郭无忧此时精神飒爽，回答也一字一顿，显得铿锵有力。
“嗯，我都看在眼里啊，在我的课堂睡了整整两节课，你小子是不是不想毕业了？”雪之虎话锋一转，引得大家哄堂大笑。
郭无忧不好意思的挠着自己的脑袋说：“雪导，不只是我睡觉，向天闯也……”
“报告雪导！”郭无忧的话突然被向天闯大吼一声的打断：“冯筝上课看闲书！”
冯筝一哆嗦，这就是传说中的躺枪么？
“唉，你们几个臭小子，眼中就只有更差的那个么？”雪之虎叹气，冯筝又打了个哆嗦，我怎么就成了更差的那个？雪之虎继续说：“你们怎么不学学人家朱葛亮和凌凡是怎么读书的？”
鲍倚醉接话：“猪小什么曰？还有零什么烦？他们都是谁？”
身边的朱葛亮无奈举掌猛击自己的天灵盖，学霸又如何？人家根本记不住你的名字。
看到情况有些失控，雪之虎冲大家摆了摆手：“闲话不说了，开始训练。你们身后的场地周长400米，老规矩，先去跑十圈。记住啊，你们一共十个人，先完成十圈4000米的五个人回到场地进行后续的训练项目，倒数的后五名，自动罚跑三圈，然后再回来跟大部队集合。邹孝莘，你带着大家跑。”
冯筝、郭无忧、鲍倚醉、洛秋夜和凌凡都是校队的新人，还在对训练科目的规则持有更深了解的态度时，突然发现老队员们已经满脸苦大仇深的冲向了400米塑胶跑道。哪里还敢怠慢，跑的慢可是要被罚的，他们赶紧你追我赶的跟上大部队。
鲍倚醉迈开大长腿追上了呲牙咧嘴的向天闯：“闯儿，这十圈是怎么算的啊？”
跑圈训练是大部分人的老大难，向天闯也不例外，但是好友问他也不能不回答，随手指着场边：“看到那个卖水的白头发老头儿了吧？从他身边过一次算一圈。”
冯筝望向场边，确实有位消瘦的白发老人站在那里，看起来有些眼熟，不就是第一场比赛前从宿舍里着急跑出去，差点撞倒的那位老人么？
“还有闲心看，快跑呀。”郭无忧从冯筝和老人中间嗖的冲了过去。
“好嘞。”答应的人是鲍倚醉，话音未落他就轻松超过了向天闯，向天闯气的一翻白眼，心里暗骂：“一会儿冲刺的时候你就跑不动了，累死你，累死你。”
然后郭无忧、洛秋夜、冯筝就纷纷轻松的超过了他……
雪之虎在场边拿着秒表认真的观察着每一个队员，也在盘算着每个队员的成长计划。一般的篮球训练都是从跑步开始的。有人说，我来训练篮球，教练让我们瞎跑什么啊？
千万别小看这最基础的跑步，谁都知道篮球平均水平最最厉害的国家是美国，那么你知道美国还有什么大项目在世界处于领先地位？没错，就是田径。
田径是所有大球项目的基础，我国的大球项目始终无法立足于强队之林，就是因为体育里最基础的田径正是我们的弱项。中国有在田径项目里面的牛人么？有啊，110米跨栏的飞人刘翔啊，就是几乎被全国的毒舌们的口水淹死的那位，建国几十年才出了这么一位田径人才，最后却得不到大多数人的认可，别让愤青所统治的媒体舆论冷了奋斗者的心啊。
回到跑圈训练的这个话题，雪之虎安排这个项目并制定优胜劣汰的规则，有如下几点目的：
1.提高队伍的跑动能力，包括速度和耐力；
2.有球训练之前必须要安排20-30分钟的出汗和拉伸训练科目，这样可以大大避免球员受伤的几率；
3.通过队员跑步过程中的表现，了解他们的性格和斗志指数；
4.用不平等的规则刺激队员的进取心，让球队队员之间培养彼此良性竞争的风气。
跑道上队员们彼此间早就已经拉开了距离，第一、第二位的正是练习田径出身的邹孝莘（110米栏）和曹飞（跳高），第二梯队是刚刚加入球队的四位，依次为：郭无忧、冯筝、洛秋夜和鲍倚醉，高大上和向天闯处在第三集团，最后的两名正是“学霸”组合朱葛亮和凌凡。
与其他人暗暗较劲不同，他们中有两位从开始就飚在了一起，谁也无法容忍对方领先自己，鲍倚醉和洛秋夜。
鲍倚醉一直看洛秋夜不顺眼，因为洛秋夜那从来不把任何人放在眼中的性格，更有甚者，他竟然凭借自己小白脸的长相，成功勾引了自己心中的女神，校园美女榜榜首的祁遇！是可忍你鲍叔绝不可忍。
于是鲍倚醉扭着自己肉嘟嘟的大肥臀超过了洛秋夜。
其实洛秋夜根本就没注意鲍倚醉这个人，在他的世界里，只有邹孝莘和新来的转校生冯筝勉强能进入大神的法眼，至于鲍倚醉呢？那根本就是个不会打球，没法上场的男性拉拉队员罢了。
这一切在鲍倚醉超越了他开始变的没有那么简单，原因是：当自己被这个人超越之后，就很被动的掉到了十个人中的第六名了。
前面的那四个身体素质是不错，但是洛秋夜也没打算认输，准备先采用跟跑战术，然后在后程的冲刺阶段超越他们。可气的是，鲍倚醉超越之后跑的非常不正经，用自以为别人没法发现的眼角余光偷偷瞄着自己，然后在在弯道处突然减速，然后还故意用身体挡着自己超过他。
这不是找茬么？唉，不跟他斗气，超过去算了。洛秋夜想罢，脚下加紧，又超过了鲍倚醉。
鲍倚醉有自己的想法，他不在乎自己能得第几名，但是他特别在乎让洛秋夜跑不到前五名，于是想方设法的给洛秋夜制造麻烦。这回看到洛秋夜再一次超越自己，鲍倚醉怎肯善罢甘休？咬着后槽牙，二次加速，又超过了洛秋夜。
洛秋夜心中暗叫倒霉，看来自己最开始设计的跟随战术已经没法再贯彻下去了，赶紧甩开这个晃晃荡荡的大胖子再说吧。于是他也提速，想超过鲍倚醉。
鲍倚醉怎肯在与“梦中情敌”的直接对话里认怂？坚决不让洛秋夜跑到身前。
只要有竞争，一个平凡的跑圈运动也能变得很热闹。于是，在场的所有人都看到洛、鲍两人你超过我，我超过你个不停，他们都用坚定的眼神敢问着路在何方，又不自觉的把对方当成地球，如月亮般的绕着对方进行公转。
两个人飙着劲儿，越跑速度越快，在距离终点还有两圈半的时候，他们不约而同的开始……冲刺了！
有一种先进而飘渺的理论叫做“蝴蝶效应”，简单来说就是一只南美洲的蝴蝶扇动几次翅膀，可能在两周后引起美国德州的一场龙卷风。
4000米跑，这两位让人尊重的红脸汉子从还有1000米才结束的地方就开始了冲刺，然而他们前面还有四个人呢。
首先被波及的人是领先二人100米左右的冯筝。冯筝采取的是针对郭无忧的跟随跑战术，生性淡雅的他可不想第一次队内跑圈就超过最前面的两位老大哥，第三名是个很不错的名次，在还有一百米的地方冲刺，超过前面的小郭。至于以后的训练，能拿第一名还是要拿的嘛。
可是……貌似身后脚步声十分凌乱，他偷偷回头看去，后面怎么滚滚而来了一双筷子？这二位明显是随着世界名曲“小苹果”那动人的节奏，缠绵交织着冲自己碾轧过来。不对，冯筝摆弄着手指大致算了算，我前面有三个人，这两位再超过我，我不就成了第六名了么？这绝对是不可能接受的结果啊。
怎么办？受飞速的历史车轮所影响，冯筝同学也不得不在距离终点还有两圈800米的时候开始了无奈的冲刺跑。
“蝴蝶效应”理论还在被继续验证着。第三名的郭无忧正跟在偶像加表哥的邹孝莘身后不远处一边跑一边脑残粉，哎呀，我哥跑的咋就那么帅呢？突然脑后恶风不善，还没来得及回头，冯筝就如电影“功夫”中被彪悍老板娘追逐的星爷一样踩着风火轮超过了自己。
“这还有两圈呢就跑这么没有保留？这速度都……冲刺了吧？有病啊你。”郭无忧好像被向天闯附身一般暗暗心中腹黑了一句。但是虽然小郭的神经大条，却还是被场内怪异的气氛所驱使，回头看了一眼。
“哎呀我去！”这一回头不要紧，郭无忧发现了两根脸色发红的筷子肩并肩对着自己冲了过来。
“鬼啊！你们都有病吧？？”毫不犹豫，郭无忧成为了第四个冲刺的人。
此时最感到惊奇的人反而成了校队教练雪之虎，三年来的跑圈训练从来都在波澜不惊中度过，态度认真的人永远只有邹孝莘和曹飞，其他的队员，包括朱葛亮都对枯燥的跑圈训练敷衍了事。随着新血液的加入，怎么整个跑道的气场都变了？
于是，最希望自己队员努力的雪导咧着嘴，开心的看着已经有六个人加入的超长距离冲刺跑。
中距离跑步项目是最累的，400米、800米或者1500米都是很难坚持下来的项目，因为这些项目在冲刺前的消耗都太大了。那么六个人组团进行800-1000米的冲刺是一个多么壮观的场景？
鲍倚醉：我跑死你个小白脸！
洛秋夜：什么事情我都不会输！
冯筝：whata情况？
郭无忧：你们都有病！
曹飞：师弟们都好有斗志。
邹孝莘想的比较长远：全都疯了，跑圈是每天必练的项目，接下来的一年有点够呛啊……
胜利就在前方，邹孝莘终于第一个冲过了终点，没有之前每次的气不长出面不改色，双手掐腰，对着第二个跑完的曹飞相对无言，只剩剧烈的喘气。
第三个到达的是冯筝，舌头无法控制的伸出嘴外，也许能起到一定的排汗作用吧。看到旁边卖水的摊位边上有个小凳子，就摇摇晃晃挪过去的想坐在上面。
突然他看到邹孝莘无力的对他摆手。
冯筝无力：啊？
邹孝莘无力：不能……坐……
冯筝无力：呼呼……啊？
邹孝莘无力：呼呼……刚跑完……不能……坐着，呼呼呼……
冯筝无力：呼呼……哦。
（作者寄语：请大家记住，跑步之后是不能坐下的，应该慢慢的溜达，让呼吸慢慢平复。恩……还是威胁一下童鞋们吧，跑步之后坐下的话，屁股会变得越来越大，都不准坐哦。）
紧跟着第四个到达的是郭无忧，一到终点，小郭便一个大转身面朝身后筷子兄弟的方向破口大骂：“呼呼……你们俩想死啊！”然后，往后便倒，“噗通”的躺在了地上。然后他就看到邹孝莘凑了过来，无力的招手让他赶紧起来。
脑残粉就是脑残粉，再苦再累，偶像让自己起来就马上起来。
跟着坐在地上的郭无忧就看到洛秋夜和鲍倚醉两个人肩并肩的一起冲过了终点。
“谁赢了？”雪导正好走过来问道。
没有人回答，雪之虎最后也没有得到答案，因为他们看到了跑圈的开头，却没有猜到跑圈的结局。
鲍倚醉和洛秋夜同时冲过终点之后，并没有停止较量，竟然不约而同的沿着跑道继续跑了下去。
当然，还是用冲刺的速度。
……
聚友中学篮球校队训练人员名单：
老高三：邹孝莘、曹飞、朱葛亮
高三：向天闯、郭无忧、冯筝、鲍倚醉
高二：高大上、凌凡
高一：洛秋夜
时值八、九月份正是秋天，蔚蓝的天空万里无云，室外气温不冷不热，可以说是一年中最好的季节。
“郭无忧今天很精神嘛，加入校队有什么感想？”篮球场地中央，雪之虎老师一身红色的运动服，站在参加训练的十个人面前，训话从对新队员的关心开始。
“报告雪导！为了这一天，我准备了非常久！”郭无忧此时精神飒爽，回答也一字一顿，显得铿锵有力。
“嗯，我都看在眼里啊，在我的课堂睡了整整两节课，你小子是不是不想毕业了？”雪之虎话锋一转，引得大家哄堂大笑。
郭无忧不好意思的挠着自己的脑袋说：“雪导，不只是我睡觉，向天闯也……”
“报告雪导！”郭无忧的话突然被向天闯大吼一声的打断：“冯筝上课看闲书！”
冯筝一哆嗦，这就是传说中的躺枪么？
“唉，你们几个臭小子，眼中就只有更差的那个么？”雪之虎叹气，冯筝又打了个哆嗦，我怎么就成了更差的那个？雪之虎继续说：“你们怎么不学学人家朱葛亮和凌凡是怎么读书的？”
鲍倚醉接话：“猪小什么曰？还有零什么烦？他们都是谁？”
身边的朱葛亮无奈举掌猛击自己的天灵盖，学霸又如何？人家根本记不住你的名字。
看到情况有些失控，雪之虎冲大家摆了摆手：“闲话不说了，开始训练。你们身后的场地周长400米，老规矩，先去跑十圈。记住啊，你们一共十个人，先完成十圈4000米的五个人回到场地进行后续的训练项目，倒数的后五名，自动罚跑三圈，然后再回来跟大部队集合。邹孝莘，你带着大家跑。”
冯筝、郭无忧、鲍倚醉、洛秋夜和凌凡都是校队的新人，还在对训练科目的规则持有更深了解的态度时，突然发现老队员们已经满脸苦大仇深的冲向了400米塑胶跑道。哪里还敢怠慢，跑的慢可是要被罚的，他们赶紧你追我赶的跟上大部队。
鲍倚醉迈开大长腿追上了呲牙咧嘴的向天闯：“闯儿，这十圈是怎么算的啊？”
跑圈训练是大部分人的老大难，向天闯也不例外，但是好友问他也不能不回答，随手指着场边：“看到那个卖水的白头发老头儿了吧？从他身边过一次算一圈。”
冯筝望向场边，确实有位消瘦的白发老人站在那里，看起来有些眼熟，不就是第一场比赛前从宿舍里着急跑出去，差点撞倒的那位老人么？
“还有闲心看，快跑呀。”郭无忧从冯筝和老人中间嗖的冲了过去。
“好嘞。”答应的人是鲍倚醉，话音未落他就轻松超过了向天闯，向天闯气的一翻白眼，心里暗骂：“一会儿冲刺的时候你就跑不动了，累死你，累死你。”
然后郭无忧、洛秋夜、冯筝就纷纷轻松的超过了他……
雪之虎在场边拿着秒表认真的观察着每一个队员，也在盘算着每个队员的成长计划。一般的篮球训练都是从跑步开始的。有人说，我来训练篮球，教练让我们瞎跑什么啊？
千万别小看这最基础的跑步，谁都知道篮球平均水平最最厉害的国家是美国，那么你知道美国还有什么大项目在世界处于领先地位？没错，就是田径。
田径是所有大球项目的基础，我国的大球项目始终无法立足于强队之林，就是因为体育里最基础的田径正是我们的弱项。中国有在田径项目里面的牛人么？有啊，110米跨栏的飞人刘翔啊，就是几乎被全国的毒舌们的口水淹死的那位，建国几十年才出了这么一位田径人才，最后却得不到大多数人的认可，别让愤青所统治的媒体舆论冷了奋斗者的心啊。
回到跑圈训练的这个话题，雪之虎安排这个项目并制定优胜劣汰的规则，有如下几点目的：
1.提高队伍的跑动能力，包括速度和耐力；
2.有球训练之前必须要安排20-30分钟的出汗和拉伸训练科目，这样可以大大避免球员受伤的几率；
3.通过队员跑步过程中的表现，了解他们的性格和斗志指数；
4.用不平等的规则刺激队员的进取心，让球队队员之间培养彼此良性竞争的风气。
跑道上队员们彼此间早就已经拉开了距离，第一、第二位的正是练习田径出身的邹孝莘（110米栏）和曹飞（跳高），第二梯队是刚刚加入球队的四位，依次为：郭无忧、冯筝、洛秋夜和鲍倚醉，高大上和向天闯处在第三集团，最后的两名正是“学霸”组合朱葛亮和凌凡。
与其他人暗暗较劲不同，他们中有两位从开始就飚在了一起，谁也无法容忍对方领先自己，鲍倚醉和洛秋夜。
鲍倚醉一直看洛秋夜不顺眼，因为洛秋夜那从来不把任何人放在眼中的性格，更有甚者，他竟然凭借自己小白脸的长相，成功勾引了自己心中的女神，校园美女榜榜首的祁遇！是可忍你鲍叔绝不可忍。
于是鲍倚醉扭着自己肉嘟嘟的大肥臀超过了洛秋夜。
其实洛秋夜根本就没注意鲍倚醉这个人，在他的世界里，只有邹孝莘和新来的转校生冯筝勉强能进入大神的法眼，至于鲍倚醉呢？那根本就是个不会打球，没法上场的男性拉拉队员罢了。
这一切在鲍倚醉超越了他开始变的没有那么简单，原因是：当自己被这个人超越之后，就很被动的掉到了十个人中的第六名了。
前面的那四个身体素质是不错，但是洛秋夜也没打算认输，准备先采用跟跑战术，然后在后程的冲刺阶段超越他们。可气的是，鲍倚醉超越之后跑的非常不正经，用自以为别人没法发现的眼角余光偷偷瞄着自己，然后在在弯道处突然减速，然后还故意用身体挡着自己超过他。
这不是找茬么？唉，不跟他斗气，超过去算了。洛秋夜想罢，脚下加紧，又超过了鲍倚醉。
鲍倚醉有自己的想法，他不在乎自己能得第几名，但是他特别在乎让洛秋夜跑不到前五名，于是想方设法的给洛秋夜制造麻烦。这回看到洛秋夜再一次超越自己，鲍倚醉怎肯善罢甘休？咬着后槽牙，二次加速，又超过了洛秋夜。
洛秋夜心中暗叫倒霉，看来自己最开始设计的跟随战术已经没法再贯彻下去了，赶紧甩开这个晃晃荡荡的大胖子再说吧。于是他也提速，想超过鲍倚醉。
鲍倚醉怎肯在与“梦中情敌”的直接对话里认怂？坚决不让洛秋夜跑到身前。
只要有竞争，一个平凡的跑圈运动也能变得很热闹。于是，在场的所有人都看到洛、鲍两人你超过我，我超过你个不停，他们都用坚定的眼神敢问着路在何方，又不自觉的把对方当成地球，如月亮般的绕着对方进行公转。
两个人飙着劲儿，越跑速度越快，在距离终点还有两圈半的时候，他们不约而同的开始……冲刺了！
有一种先进而飘渺的理论叫做“蝴蝶效应”，简单来说就是一只南美洲的蝴蝶扇动几次翅膀，可能在两周后引起美国德州的一场龙卷风。
4000米跑，这两位让人尊重的红脸汉子从还有1000米才结束的地方就开始了冲刺，然而他们前面还有四个人呢。
首先被波及的人是领先二人100米左右的冯筝。冯筝采取的是针对郭无忧的跟随跑战术，生性淡雅的他可不想第一次队内跑圈就超过最前面的两位老大哥，第三名是个很不错的名次，在还有一百米的地方冲刺，超过前面的小郭。至于以后的训练，能拿第一名还是要拿的嘛。
可是……貌似身后脚步声十分凌乱，他偷偷回头看去，后面怎么滚滚而来了一双筷子？这二位明显是随着世界名曲“小苹果”那动人的节奏，缠绵交织着冲自己碾轧过来。不对，冯筝摆弄着手指大致算了算，我前面有三个人，这两位再超过我，我不就成了第六名了么？这绝对是不可能接受的结果啊。
怎么办？受飞速的历史车轮所影响，冯筝同学也不得不在距离终点还有两圈800米的时候开始了无奈的冲刺跑。
“蝴蝶效应”理论还在被继续验证着。第三名的郭无忧正跟在偶像加表哥的邹孝莘身后不远处一边跑一边脑残粉，哎呀，我哥跑的咋就那么帅呢？突然脑后恶风不善，还没来得及回头，冯筝就如电影“功夫”中被彪悍老板娘追逐的星爷一样踩着风火轮超过了自己。
“这还有两圈呢就跑这么没有保留？这速度都……冲刺了吧？有病啊你。”郭无忧好像被向天闯附身一般暗暗心中腹黑了一句。但是虽然小郭的神经大条，却还是被场内怪异的气氛所驱使，回头看了一眼。
“哎呀我去！”这一回头不要紧，郭无忧发现了两根脸色发红的筷子肩并肩对着自己冲了过来。
“鬼啊！你们都有病吧？？”毫不犹豫，郭无忧成为了第四个冲刺的人。
此时最感到惊奇的人反而成了校队教练雪之虎，三年来的跑圈训练从来都在波澜不惊中度过，态度认真的人永远只有邹孝莘和曹飞，其他的队员，包括朱葛亮都对枯燥的跑圈训练敷衍了事。随着新血液的加入，怎么整个跑道的气场都变了？
于是，最希望自己队员努力的雪导咧着嘴，开心的看着已经有六个人加入的超长距离冲刺跑。
中距离跑步项目是最累的，400米、800米或者1500米都是很难坚持下来的项目，因为这些项目在冲刺前的消耗都太大了。那么六个人组团进行800-1000米的冲刺是一个多么壮观的场景？
鲍倚醉：我跑死你个小白脸！
洛秋夜：什么事情我都不会输！
冯筝：whata情况？
郭无忧：你们都有病！
曹飞：师弟们都好有斗志。
邹孝莘想的比较长远：全都疯了，跑圈是每天必练的项目，接下来的一年有点够呛啊……
胜利就在前方，邹孝莘终于第一个冲过了终点，没有之前每次的气不长出面不改色，双手掐腰，对着第二个跑完的曹飞相对无言，只剩剧烈的喘气。
第三个到达的是冯筝，舌头无法控制的伸出嘴外，也许能起到一定的排汗作用吧。看到旁边卖水的摊位边上有个小凳子，就摇摇晃晃挪过去的想坐在上面。
突然他看到邹孝莘无力的对他摆手。
冯筝无力：啊？
邹孝莘无力：不能……坐……
冯筝无力：呼呼……啊？
邹孝莘无力：呼呼……刚跑完……不能……坐着，呼呼呼……
冯筝无力：呼呼……哦。
（作者寄语：请大家记住，跑步之后是不能坐下的，应该慢慢的溜达，让呼吸慢慢平复。恩……还是威胁一下童鞋们吧，跑步之后坐下的话，屁股会变得越来越大，都不准坐哦。）
紧跟着第四个到达的是郭无忧，一到终点，小郭便一个大转身面朝身后筷子兄弟的方向破口大骂：“呼呼……你们俩想死啊！”然后，往后便倒，“噗通”的躺在了地上。然后他就看到邹孝莘凑了过来，无力的招手让他赶紧起来。
脑残粉就是脑残粉，再苦再累，偶像让自己起来就马上起来。
跟着坐在地上的郭无忧就看到洛秋夜和鲍倚醉两个人肩并肩的一起冲过了终点。
“谁赢了？”雪导正好走过来问道。
没有人回答，雪之虎最后也没有得到答案，因为他们看到了跑圈的开头，却没有猜到跑圈的结局。
鲍倚醉和洛秋夜同时冲过终点之后，并没有停止较量，竟然不约而同的沿着跑道继续跑了下去。
当然，还是用冲刺的速度。