对于张涛来说，推拿是分很多种办法的，有像给王语嫣他们推拿的时候用较小的力道慢慢长时间的按摩，尽可能让柔劲儿进入身体，按摩肌肉的推拿办法，也有像现在这样，在尽可能短的时间内用硬劲儿，当然也是携带了真气的，去直接化解在体内积劳成疾的顽固肌肉的推拿办法。后者张涛一般是不会用在到医馆来推拿的普通人身上的，因为这个特别疼，尽管效果突出，但却也不是适用于一般人的东西。
在岛屿上的时候，张涛就把这一种推拿法给练得炉火纯青了，因为他天天拿着这套推拿法找岛屿上的同伴当小白鼠来实验。他们也各个都是忍耐痛苦的好手，在岛屿上，他们经常承受比推拿的疼痛还要强烈成千上万倍的疼痛，这点痛苦根本就不算什么，加上张涛的技术渐渐熟练，从一开始的不情愿后来这套推拿法也是开始大受欢迎了起来。
橄榄球社团的队员们个个都日日夜夜的在训练，肌肉堆积了顽固的疲劳，也是在岛屿上时最常见的一种会损害到肌肉的疲劳类型，张涛通过这套自己自创的推拿法来缓解他们的肌肉，尽管这会带来剧痛，并且在之后两三天患处可能会有浮肿，但之后，效果会展现出来，那将是像是把手机恢复出厂设置一样的感觉。人的机体其实一直都不可避免的长期处在一个劳损的状态，只是在年轻的时候，大部分人都意识不到这个问题，因为人的身体是活生生的肉体，年轻时哪怕成年了，人的肉体其实也是在一个生长的过程中。只要人的新陈代谢还处于一个上升期，那么机体就不会对这些积累的疲劳产生反映，因为这些疲劳伤害的只是要代谢掉的旧疲劳。
但年轻的时期度过后，这些疲劳绝不会像新陈代谢一样被代谢掉，它们厚积薄发，会在人体走向第一次低谷期的时候开始进行疯狂地报复。这也是为什么很多人说30岁是个坎的原因。而对运动员来说，这种情况是更加明显的，因为他们在违背肌肉疲劳，无视疲劳上走的更远。他们从很年轻的时候仗着肉体健康让肉体走在发挥极限机能的边缘，并通过大量的练习让肌肉得到成长。事实上 在某种阶段为止，这种训练是完全可以缓解，甚至消除掉疲劳的，因为肌肉的疲劳也不是死的，它和肌肉一样都是活生生的东西。当肌肉的本质得到锻炼和提升，它的承受能力也会变得强大，因此原先的疲劳便无法再对肌肉产生影响。
举个例子来说，肌肉在长期高强度锻炼下，总算艰难的得到了质的飞跃，从3级肌肉变成了2级肌肉，而这个时候原先可以伤害到肌肉的疲劳是3级疲劳，当肌肉的等级得到提升之后，他们不再处于同一条战线上。3级疲劳并不是消失了，而是它的侵蚀程度小于了2级疲劳的自我恢复速度。这就是为什么3级疲劳无法对2级肌肉产生影响的原因。
但是，就像刚才说的，这也是张涛自己深有体会的一件事情。肌肉脱离疲劳的控制，也只不过是在某个大前提下才成立的。因为疲劳也是活生生的东西，只要人体的2级肌肉开始去进行强度更大的训练，也就是符合2级肌肉的训练的话，一切都将恢复到原位。再一次。
2级疲劳对2级肌肉的影响变得强大，它们再次开始等待一个爆发的机会。而当人们的肌肉提升到一个极限之后――人体是存在着极限的，这是一个客观事实，当然，古修士排除在外。但是损害人体的疲劳却不存在什么极限。只要人体一天不垮掉，一天不停止运动，他就会像是贪婪无止境的恶魔一样，一直吮吸着人体的健康，直到它倒下为止。
张涛毫不留情的给这个成员推拿着，他此刻嘴里咬着毛巾，浑身发红，并且在剧烈的颤抖，但是因为张涛的一句话，他还是打算挺住。
“只要你坚持下来，两三天后我让你恢复到最佳状态。”
对于别人来说，这也许不是什么了不起的约定，但是对他，对于橄榄球社团的成员们来说，却已经是最大的鼓舞了。张涛已经展示了自己的能力，他们相信他其实是正确的做法，而当他躺倒在床上，接受推拿的时候，张涛熟练快速，丝毫不留情的推拿法，也着实就是得到了他的信赖。他不是傻子，尽管这非常的疼，但是的确，他感觉到张涛的手指深深卡进了自己的肌肉和骨骼的缝隙中，在揉捏着平时感觉疼痛，但却无可奈何的地方，但这种揉捏力道非常大，要不是信任张涛，他几乎要以为自己的骨头都要被张涛捏碎了。同时，他还是挺震惊于张涛的力量的。经过那么长时间的比赛，结果张涛却还能用这么大的力气吗？这个人的体力到底有多可怕啊。而且在自己之后还有近一百个人在等待着吧，他顿时有点替张涛担心了起来。
但是他却不知道，对张涛来说，这种快速推拿法根本就不消耗什么体力，顶多就是耗掉一些真气罢了，一晚的修炼，真气亏空了张涛都能补回来，完全没必要担心这个东西。
时间一点点的流逝，张涛依旧面无表情的轻松给他们一个一个的推拿者，一旁的阿泰和吴茂凯等人都是心惊胆战的看着，张涛的手法是一点犹豫都不存在的，手指就那么一下子插进了肩胛骨里，然后随意把肩胛骨移动着，这个画面也许只是听说的话不会有什么，但是亲眼看着骨头在发红的皮肤上大肆移动，这实在是非常惊悚的画面。张涛看他们一眼，也是轻轻一笑，自然也是知道他们在想什么，但这也是无可奈何的事情，因为在岛屿上的时候，尽管那些人都是自己的同类，但哪怕是他们第一次见到这个场景，也是都吓了一跳。他们其实对中医也不是很了解，张涛要不是有家里的老头子教导了他这些华夏上下五千年以来慢慢沉淀积累下来的宝贵知识，可能他今天也是站在看着推拿惊讶的一侧吧。跟着自己家老头子学会中医，对张涛来说是一种最正确的决定。
“老大别是和我们有仇吧？”
“闭嘴，不要打扰他。”
潘瑶的表情看上去很严肃，这让吴茂凯讶异了一下。因为他不经常看到潘瑶的这种表情而且他也挺奇怪的，直到昨天，她似乎还是挺讨厌老大的吧，今天好像一直站在老大这边啊。潘瑶本身性格就不擅长表达，还有点傲娇，自然不会像其他女生那样明显的表达什么，但按照平时的潘要的基准来说的话，这其实已经是非常的明显了。
我靠，她不是迷上老大了吧？
扭头一看，张涛紧抿着嘴唇，目光炯炯，一脸的认真之色配上侧脸那刚毅的线条，整个人充满了一种阳刚之美。
“是帅啊。”吴茂凯发自内心的感慨了一声。他忽然想到了围绕在老大身边的那么多的美女。是啊，老大这么有本事，怎么会怕没有美女喜欢呢，这下子潘瑶也喜欢上老大的话，他估计基本就是没机会了。唉。
吴茂凯耷拉着脑袋，唉声叹气了起来。而在吴茂凯情不自禁的发自内心的感慨帅的时候，推拿就结束了。潘瑶和阿泰都诧异的看着他，不禁一阵无语。而结束推拿光着身体就穿一条小裤衩站起来的队员听到吴茂凯的话之后不禁吓得一哆嗦，立刻警惕的捂住了自己的胸口。
“队长，你，你可不能乱来啊。我，我要叫的！”
“叫你妹，赶紧去把下一个叫过来，脑子里想什么呐，我说老大，你哪里长的那么好看值得我夸你啊，开玩笑，自恋的不行，去去去。”
这回换张涛一脸无语了，他看着吴茂凯，道：“你小子差不多就行了啊，玩笑也不是这么开的，我可对男人没兴趣，哥只喜欢胸大的女人。”
张涛昂头挺胸，说的特别的骄傲。吴茂凯却听了后眼睛一亮，旋即非常非常作死的扭过头盯着潘瑶的胸口看了好久，然后忽然哈哈哈大笑了起来。
“耶！太好啦，她没有！她没有！哦哦哦哦――！！我还有机会！大胸妹子万岁！万岁！”
然而在他一个人兴奋的时候，医务室里的空气却冰到了极点，本来游刃有余的张涛此刻也是后怕的后退两步，咳嗽两声装什么都不知道。阿泰更是一脸见了鬼神的模样，啊啊啊的吓得哆嗦着，一点一点像爬一样爬到张涛身后，抱着他的腿瑟瑟发抖了起来。
潘瑶的目光盯着吴茂凯，脸上没有任何表情，那双大眼睛，此刻闪烁着似笑非笑的目光看着他。
吴茂凯忽然醒了过来，然后看到潘瑶的似笑非笑的眼神，他的笑容渐渐僵硬。
在岛屿上的时候，张涛就把这一种推拿法给练得炉火纯青了，因为他天天拿着这套推拿法找岛屿上的同伴当小白鼠来实验。他们也各个都是忍耐痛苦的好手，在岛屿上，他们经常承受比推拿的疼痛还要强烈成千上万倍的疼痛，这点痛苦根本就不算什么，加上张涛的技术渐渐熟练，从一开始的不情愿后来这套推拿法也是开始大受欢迎了起来。
橄榄球社团的队员们个个都日日夜夜的在训练，肌肉堆积了顽固的疲劳，也是在岛屿上时最常见的一种会损害到肌肉的疲劳类型，张涛通过这套自己自创的推拿法来缓解他们的肌肉，尽管这会带来剧痛，并且在之后两三天患处可能会有浮肿，但之后，效果会展现出来，那将是像是把手机恢复出厂设置一样的感觉。人的机体其实一直都不可避免的长期处在一个劳损的状态，只是在年轻的时候，大部分人都意识不到这个问题，因为人的身体是活生生的肉体，年轻时哪怕成年了，人的肉体其实也是在一个生长的过程中。只要人的新陈代谢还处于一个上升期，那么机体就不会对这些积累的疲劳产生反映，因为这些疲劳伤害的只是要代谢掉的旧疲劳。
但年轻的时期度过后，这些疲劳绝不会像新陈代谢一样被代谢掉，它们厚积薄发，会在人体走向第一次低谷期的时候开始进行疯狂地报复。这也是为什么很多人说30岁是个坎的原因。而对运动员来说，这种情况是更加明显的，因为他们在违背肌肉疲劳，无视疲劳上走的更远。他们从很年轻的时候仗着肉体健康让肉体走在发挥极限机能的边缘，并通过大量的练习让肌肉得到成长。事实上 在某种阶段为止，这种训练是完全可以缓解，甚至消除掉疲劳的，因为肌肉的疲劳也不是死的，它和肌肉一样都是活生生的东西。当肌肉的本质得到锻炼和提升，它的承受能力也会变得强大，因此原先的疲劳便无法再对肌肉产生影响。
举个例子来说，肌肉在长期高强度锻炼下，总算艰难的得到了质的飞跃，从3级肌肉变成了2级肌肉，而这个时候原先可以伤害到肌肉的疲劳是3级疲劳，当肌肉的等级得到提升之后，他们不再处于同一条战线上。3级疲劳并不是消失了，而是它的侵蚀程度小于了2级疲劳的自我恢复速度。这就是为什么3级疲劳无法对2级肌肉产生影响的原因。
但是，就像刚才说的，这也是张涛自己深有体会的一件事情。肌肉脱离疲劳的控制，也只不过是在某个大前提下才成立的。因为疲劳也是活生生的东西，只要人体的2级肌肉开始去进行强度更大的训练，也就是符合2级肌肉的训练的话，一切都将恢复到原位。再一次。
2级疲劳对2级肌肉的影响变得强大，它们再次开始等待一个爆发的机会。而当人们的肌肉提升到一个极限之后――人体是存在着极限的，这是一个客观事实，当然，古修士排除在外。但是损害人体的疲劳却不存在什么极限。只要人体一天不垮掉，一天不停止运动，他就会像是贪婪无止境的恶魔一样，一直吮吸着人体的健康，直到它倒下为止。
张涛毫不留情的给这个成员推拿着，他此刻嘴里咬着毛巾，浑身发红，并且在剧烈的颤抖，但是因为张涛的一句话，他还是打算挺住。
“只要你坚持下来，两三天后我让你恢复到最佳状态。”
对于别人来说，这也许不是什么了不起的约定，但是对他，对于橄榄球社团的成员们来说，却已经是最大的鼓舞了。张涛已经展示了自己的能力，他们相信他其实是正确的做法，而当他躺倒在床上，接受推拿的时候，张涛熟练快速，丝毫不留情的推拿法，也着实就是得到了他的信赖。他不是傻子，尽管这非常的疼，但是的确，他感觉到张涛的手指深深卡进了自己的肌肉和骨骼的缝隙中，在揉捏着平时感觉疼痛，但却无可奈何的地方，但这种揉捏力道非常大，要不是信任张涛，他几乎要以为自己的骨头都要被张涛捏碎了。同时，他还是挺震惊于张涛的力量的。经过那么长时间的比赛，结果张涛却还能用这么大的力气吗？这个人的体力到底有多可怕啊。而且在自己之后还有近一百个人在等待着吧，他顿时有点替张涛担心了起来。
但是他却不知道，对张涛来说，这种快速推拿法根本就不消耗什么体力，顶多就是耗掉一些真气罢了，一晚的修炼，真气亏空了张涛都能补回来，完全没必要担心这个东西。
时间一点点的流逝，张涛依旧面无表情的轻松给他们一个一个的推拿者，一旁的阿泰和吴茂凯等人都是心惊胆战的看着，张涛的手法是一点犹豫都不存在的，手指就那么一下子插进了肩胛骨里，然后随意把肩胛骨移动着，这个画面也许只是听说的话不会有什么，但是亲眼看着骨头在发红的皮肤上大肆移动，这实在是非常惊悚的画面。张涛看他们一眼，也是轻轻一笑，自然也是知道他们在想什么，但这也是无可奈何的事情，因为在岛屿上的时候，尽管那些人都是自己的同类，但哪怕是他们第一次见到这个场景，也是都吓了一跳。他们其实对中医也不是很了解，张涛要不是有家里的老头子教导了他这些华夏上下五千年以来慢慢沉淀积累下来的宝贵知识，可能他今天也是站在看着推拿惊讶的一侧吧。跟着自己家老头子学会中医，对张涛来说是一种最正确的决定。
“老大别是和我们有仇吧？”
“闭嘴，不要打扰他。”
潘瑶的表情看上去很严肃，这让吴茂凯讶异了一下。因为他不经常看到潘瑶的这种表情而且他也挺奇怪的，直到昨天，她似乎还是挺讨厌老大的吧，今天好像一直站在老大这边啊。潘瑶本身性格就不擅长表达，还有点傲娇，自然不会像其他女生那样明显的表达什么，但按照平时的潘要的基准来说的话，这其实已经是非常的明显了。
我靠，她不是迷上老大了吧？
扭头一看，张涛紧抿着嘴唇，目光炯炯，一脸的认真之色配上侧脸那刚毅的线条，整个人充满了一种阳刚之美。
“是帅啊。”吴茂凯发自内心的感慨了一声。他忽然想到了围绕在老大身边的那么多的美女。是啊，老大这么有本事，怎么会怕没有美女喜欢呢，这下子潘瑶也喜欢上老大的话，他估计基本就是没机会了。唉。
吴茂凯耷拉着脑袋，唉声叹气了起来。而在吴茂凯情不自禁的发自内心的感慨帅的时候，推拿就结束了。潘瑶和阿泰都诧异的看着他，不禁一阵无语。而结束推拿光着身体就穿一条小裤衩站起来的队员听到吴茂凯的话之后不禁吓得一哆嗦，立刻警惕的捂住了自己的胸口。
“队长，你，你可不能乱来啊。我，我要叫的！”
“叫你妹，赶紧去把下一个叫过来，脑子里想什么呐，我说老大，你哪里长的那么好看值得我夸你啊，开玩笑，自恋的不行，去去去。”
这回换张涛一脸无语了，他看着吴茂凯，道：“你小子差不多就行了啊，玩笑也不是这么开的，我可对男人没兴趣，哥只喜欢胸大的女人。”
张涛昂头挺胸，说的特别的骄傲。吴茂凯却听了后眼睛一亮，旋即非常非常作死的扭过头盯着潘瑶的胸口看了好久，然后忽然哈哈哈大笑了起来。
“耶！太好啦，她没有！她没有！哦哦哦哦――！！我还有机会！大胸妹子万岁！万岁！”
然而在他一个人兴奋的时候，医务室里的空气却冰到了极点，本来游刃有余的张涛此刻也是后怕的后退两步，咳嗽两声装什么都不知道。阿泰更是一脸见了鬼神的模样，啊啊啊的吓得哆嗦着，一点一点像爬一样爬到张涛身后，抱着他的腿瑟瑟发抖了起来。
潘瑶的目光盯着吴茂凯，脸上没有任何表情，那双大眼睛，此刻闪烁着似笑非笑的目光看着他。
吴茂凯忽然醒了过来，然后看到潘瑶的似笑非笑的眼神，他的笑容渐渐僵硬。