这强筋健骨汤，完成了脑部神经的一个循环后，药效生生不息的循环起来，不用萧衍的神识控制，它们在萧衍的体内化成了一股股的热流，不停的循环着。
这些药流飞快的转化成药效，在萧衍的体内释放着。
就这样，萧衍在丹药房里，又接着修炼了大约三个小时后，才算是初次完成了药效的吸收。
萧衍用神识内视着自己的体内变化，他惊喜的发现自己脑部的经脉更加的坚固，而且相比以前的经脉，这服用了强筋健骨汤后的经脉明显的被拓宽了。
经过了这次的修炼，萧衍的神识和神魂，更加的强大和稳固了。
而他的身体内部就更加不用说了。萧衍的经脉本就比常人要宽许多，这回在药效的作用下，萧衍感觉现在即使自己的身体内部有内出血的状况，也能够快速的自我修复好。
可见其经脉的强大程度。
就这样，萧衍在丹药房里，一个周天的循环着，修炼着。
完全忘记了时间，忘记了外界的一切。
练武之人所说的修炼无岁月，大抵就是如此。
当萧衍再次睁开眼睛的时候，只知道外面已经是黑天了，是肚子咕噜咕噜的叫声，唤醒了他。
萧衍只得结束了修炼，回到别墅找食物。他现在感觉必须定期的补充食物是个特别浪费时间的事情。
如果这次不是因为饥饿迫使他必须停止修炼，那么他这次的修炼一定是一个巨大的跨越。
可是，没有办法，他必须为食物放弃修炼，因为他只是个凡人。
进了别墅，萧衍才知道，他这一修炼就是三天啊！难怪饿得这么厉害。
这时已经是晚上十点多了。可是别墅内厨房的灯光仍旧在亮着。萧衍推开厨房的门一看，竟然是季攸宁。
“这么晚了，你怎么还不睡啊？宁宁？”萧衍开口问道。
季攸宁似乎被这开门声响，吓了一跳，见是萧衍，也才放下心来。
“我算计着你自己今天差不多该饿了，正等着你呢。”季攸宁慢悠悠的答道。
萧衍奇怪地问道：“你怎么算计的？。“
“人体最大的承受极限是三天不吃不喝，超过三天，人必然会死亡的。“季攸宁说道。
“哦，这么简单！我还以为有多厉害呢！“萧衍撇了撇嘴。
季攸宁也不理会萧衍的嘲笑，从饭锅里拿出了热汽腾腾的饭和菜。
萧衍一看，顿时皱起了眉头，“这怎么都是素的？家里没有肉了吗？“
“你看看现在的时间，现在已经是晚上十点多了，你吃得太油腻，能消化吗？而且对肠胃也不好。况且你已经三天没有进食了，只能进一些好消化的粥之类的。“季攸宁柔柔地说道。
听了季攸宁柔声地安慰，萧衍的气消了不少，想想自己以前可没有这么多的讲究，在山谷时，半夜了他可是还在吃烤野兔呢。
可是萧衍抬头一对上季攸宁那柔和的目光，他便什么话也说不出来了。
季攸宁是一个千金大小姐，在家有佣人，出门有保镖。现在是深夜时分，她能够这么晚不睡觉，只为了给他做顿饭，这是多么难能可贵的呀！
萧衍很感激季攸宁对他的用心，为了他，季攸宁放弃了千金小姐的架子，学着洗手做羹汤，为了他，季攸宁学会了温柔以对，做一个小女人。
这一刻，萧衍非常感谢上天，把季攸宁如此完美的女人赐给了他。让他残缺的人生有了一个完美的结局。
真是有妻如此，夫复何求啊！
想到这里，萧衍便去洗漱了一下，然后坐下，接过季攸宁亲手给他熬制的小米绿豆粥，小粥做得非常粘稠，绿豆也熬制得入口即化，可见季攸宁为这粥很是费了些功夫。
一碗熨贴的热粥下肚，萧衍感觉全身都重新恢复了力量，浑身暖洋洋的，又吃了几个素馅的虾肉包子，配着几个特别下饭的小菜，只把萧衍吃得欲罢不能。
终于，萧衍放下了筷子，这是季攸宁强制执行的，谁能想到这家伙在吃了五个大包子，两碗粥和几碟子小菜后，居然还要吃，被季攸宁武力制止了。
萧衍抚了抚已经明显隆起的肚子，只好放下了筷子。
吃饱喝足的萧衍，毫无形象的躺在了沙发上，季攸宁也不去管他，任他那样舒服的躺着。
季攸宁正收拾着厨房的时候，沙发上已经响起了一阵阵的鼾声。她好笑地摇了摇头，知道萧衍是累坏了。
便从卧室拿出一床薄被给萧衍轻轻地盖了起来。
萧衍这一觉睡得一直持续到第二天的上午十点。
萧衍不敢相信地揉了揉眼睛，怎么也想不到自己睡了这么长时间。
餐桌上，放着丰盛的早餐，萧衍立刻从沙发上跳了起来，坐下就开始风卷残云地吃了起来。刚一吃完，徐芸蕾就走了进来，看见萧衍的吃相，不由得撇了撇嘴，说道：“二师兄，你能不能注意点，瞅你这副吃相，不知道的还以为你是饿死鬼托生的。“
萧衍正吃得高兴，也就没搭理徐芸蕾。张口问道：“你宁宁姐呢？她干嘛去了？“
徐芸蕾说道：“当然是上班去了，还能干嘛，我宁宁姐可是季氏集团的总经理，你忘了。这早餐是她特意为你准备的。真是可惜，一朵鲜花插在了牛粪上。“
这一句话，把萧衍气得不轻，“你给我说清楚，谁是牛粪？谁是鲜花？“
只听徐芸蕾蛮不在乎地说道：“当然宁宁姐是鲜花了，谁是牛粪，请对号入座。别冲我发火啊！“
这可把萧衍气坏了，无奈这是他的小师妹，他这个当师兄的，无法动手，便想吓她一吓，四处找东西。
徐芸蕾见状不好，便冲萧衍吐了吐舌头，转身就跑了。
“你给我站住，这个死丫头，你想气死我啊！“萧衍大声喊道。
外面只传来一阵阵愉悦动听的笑声。
补充完了能量的萧衍，快速地进入了丹药房，他要开始准备用剩下的半株银莲草炼制成丹药。这种丹药的名字叫“内息丹”。对于提升内力有着极大的好处。
说干就干，萧衍把存放在储物戒指内的药材都一一取了出来。又拿出那鼎萧衍用过几次的丹炉。
只见萧衍先是把所有药材按先后顺序放好后，用内力把“希望之光”地火从掌心中催出，小心地用神识控制着火焰的大小，生怕一个不小心药材就会付之一炬。
萧衍用神识查探着丹炉内的情况，看到所有的药材已经有了溶合的迹象，才把最为珍贵的主药—半株银莲草取了出来，小心翼翼地投入到了丹炉内，立即又把地火调得稍微小一些，看着这些药材所溶化成的汁水完美的溶合在一起，萧衍心中那个美呀！这必定是萧衍头一回独立完成这么珍贵的丹药制做。
看来内息丹快要成型了！
这些药流飞快的转化成药效，在萧衍的体内释放着。
就这样，萧衍在丹药房里，又接着修炼了大约三个小时后，才算是初次完成了药效的吸收。
萧衍用神识内视着自己的体内变化，他惊喜的发现自己脑部的经脉更加的坚固，而且相比以前的经脉，这服用了强筋健骨汤后的经脉明显的被拓宽了。
经过了这次的修炼，萧衍的神识和神魂，更加的强大和稳固了。
而他的身体内部就更加不用说了。萧衍的经脉本就比常人要宽许多，这回在药效的作用下，萧衍感觉现在即使自己的身体内部有内出血的状况，也能够快速的自我修复好。
可见其经脉的强大程度。
就这样，萧衍在丹药房里，一个周天的循环着，修炼着。
完全忘记了时间，忘记了外界的一切。
练武之人所说的修炼无岁月，大抵就是如此。
当萧衍再次睁开眼睛的时候，只知道外面已经是黑天了，是肚子咕噜咕噜的叫声，唤醒了他。
萧衍只得结束了修炼，回到别墅找食物。他现在感觉必须定期的补充食物是个特别浪费时间的事情。
如果这次不是因为饥饿迫使他必须停止修炼，那么他这次的修炼一定是一个巨大的跨越。
可是，没有办法，他必须为食物放弃修炼，因为他只是个凡人。
进了别墅，萧衍才知道，他这一修炼就是三天啊！难怪饿得这么厉害。
这时已经是晚上十点多了。可是别墅内厨房的灯光仍旧在亮着。萧衍推开厨房的门一看，竟然是季攸宁。
“这么晚了，你怎么还不睡啊？宁宁？”萧衍开口问道。
季攸宁似乎被这开门声响，吓了一跳，见是萧衍，也才放下心来。
“我算计着你自己今天差不多该饿了，正等着你呢。”季攸宁慢悠悠的答道。
萧衍奇怪地问道：“你怎么算计的？。“
“人体最大的承受极限是三天不吃不喝，超过三天，人必然会死亡的。“季攸宁说道。
“哦，这么简单！我还以为有多厉害呢！“萧衍撇了撇嘴。
季攸宁也不理会萧衍的嘲笑，从饭锅里拿出了热汽腾腾的饭和菜。
萧衍一看，顿时皱起了眉头，“这怎么都是素的？家里没有肉了吗？“
“你看看现在的时间，现在已经是晚上十点多了，你吃得太油腻，能消化吗？而且对肠胃也不好。况且你已经三天没有进食了，只能进一些好消化的粥之类的。“季攸宁柔柔地说道。
听了季攸宁柔声地安慰，萧衍的气消了不少，想想自己以前可没有这么多的讲究，在山谷时，半夜了他可是还在吃烤野兔呢。
可是萧衍抬头一对上季攸宁那柔和的目光，他便什么话也说不出来了。
季攸宁是一个千金大小姐，在家有佣人，出门有保镖。现在是深夜时分，她能够这么晚不睡觉，只为了给他做顿饭，这是多么难能可贵的呀！
萧衍很感激季攸宁对他的用心，为了他，季攸宁放弃了千金小姐的架子，学着洗手做羹汤，为了他，季攸宁学会了温柔以对，做一个小女人。
这一刻，萧衍非常感谢上天，把季攸宁如此完美的女人赐给了他。让他残缺的人生有了一个完美的结局。
真是有妻如此，夫复何求啊！
想到这里，萧衍便去洗漱了一下，然后坐下，接过季攸宁亲手给他熬制的小米绿豆粥，小粥做得非常粘稠，绿豆也熬制得入口即化，可见季攸宁为这粥很是费了些功夫。
一碗熨贴的热粥下肚，萧衍感觉全身都重新恢复了力量，浑身暖洋洋的，又吃了几个素馅的虾肉包子，配着几个特别下饭的小菜，只把萧衍吃得欲罢不能。
终于，萧衍放下了筷子，这是季攸宁强制执行的，谁能想到这家伙在吃了五个大包子，两碗粥和几碟子小菜后，居然还要吃，被季攸宁武力制止了。
萧衍抚了抚已经明显隆起的肚子，只好放下了筷子。
吃饱喝足的萧衍，毫无形象的躺在了沙发上，季攸宁也不去管他，任他那样舒服的躺着。
季攸宁正收拾着厨房的时候，沙发上已经响起了一阵阵的鼾声。她好笑地摇了摇头，知道萧衍是累坏了。
便从卧室拿出一床薄被给萧衍轻轻地盖了起来。
萧衍这一觉睡得一直持续到第二天的上午十点。
萧衍不敢相信地揉了揉眼睛，怎么也想不到自己睡了这么长时间。
餐桌上，放着丰盛的早餐，萧衍立刻从沙发上跳了起来，坐下就开始风卷残云地吃了起来。刚一吃完，徐芸蕾就走了进来，看见萧衍的吃相，不由得撇了撇嘴，说道：“二师兄，你能不能注意点，瞅你这副吃相，不知道的还以为你是饿死鬼托生的。“
萧衍正吃得高兴，也就没搭理徐芸蕾。张口问道：“你宁宁姐呢？她干嘛去了？“
徐芸蕾说道：“当然是上班去了，还能干嘛，我宁宁姐可是季氏集团的总经理，你忘了。这早餐是她特意为你准备的。真是可惜，一朵鲜花插在了牛粪上。“
这一句话，把萧衍气得不轻，“你给我说清楚，谁是牛粪？谁是鲜花？“
只听徐芸蕾蛮不在乎地说道：“当然宁宁姐是鲜花了，谁是牛粪，请对号入座。别冲我发火啊！“
这可把萧衍气坏了，无奈这是他的小师妹，他这个当师兄的，无法动手，便想吓她一吓，四处找东西。
徐芸蕾见状不好，便冲萧衍吐了吐舌头，转身就跑了。
“你给我站住，这个死丫头，你想气死我啊！“萧衍大声喊道。
外面只传来一阵阵愉悦动听的笑声。
补充完了能量的萧衍，快速地进入了丹药房，他要开始准备用剩下的半株银莲草炼制成丹药。这种丹药的名字叫“内息丹”。对于提升内力有着极大的好处。
说干就干，萧衍把存放在储物戒指内的药材都一一取了出来。又拿出那鼎萧衍用过几次的丹炉。
只见萧衍先是把所有药材按先后顺序放好后，用内力把“希望之光”地火从掌心中催出，小心地用神识控制着火焰的大小，生怕一个不小心药材就会付之一炬。
萧衍用神识查探着丹炉内的情况，看到所有的药材已经有了溶合的迹象，才把最为珍贵的主药—半株银莲草取了出来，小心翼翼地投入到了丹炉内，立即又把地火调得稍微小一些，看着这些药材所溶化成的汁水完美的溶合在一起，萧衍心中那个美呀！这必定是萧衍头一回独立完成这么珍贵的丹药制做。
看来内息丹快要成型了！