啪！
比赛枪声响起。
杨光宗的起步速度不慢，对于一个200米的选手来说，弯道起跑起步反应速度能够控制在0.2秒以内，就算是比较优秀的。
这一趟他的起跑反应时间是0.162秒，排名小组第二，仅次于同组第七道的德国选手迪尔赫姆基，他的起跑反应时间是0.144秒。
其他选手的起跑反应时间普遍都是在0.170秒之后，实力最强劲的美国名将伯纳德威廉斯更是在0.217秒，位居小组倒数第一位。
不过200米跑不像100米对起跑反应有那么高的要求，200米和400米这些项目，由于弯道起跑，需要速度耐力，前半程加速等等因素，适合于身材较高，速度耐力强的运动员。
而这些运动员由于体型身高，还有弯道的原因，起跑反应都会相对百米运动员来得慢一些。
当然，因为距离长，即使在起跑反应上稍微落后也不至于完全错过了追赶的机会。不过起跑反应时间快，总是优势的。
从一起跑开始，杨光宗就开始追逐着其他运动员的身影，他是第一道，其他七名选手都在他前面。
相对来说，在200米项目或者四百米项目中，第一道不是什么好的道次，由于处于最内侧的位置，从起跑开始，在弯道的过程中都是处于全程追赶其他选手的状态。
如果其他道次的选手实力太强，在实际奔跑过程中，很容易造成后方的选手产生无论如何都无法赶上的错觉。容易影响到信心，进而被带乱了节奏。
杨光宗此时就有这样的感觉，他的起跑反应很好，1米87的身高给他带来了足够的腿长优势，在起跑之后，已经尽可能快地在加速，但在弯道的这一百米的距离内，他就是一直处于落后状态。无法确切地衡量出自己现在所处的位置。
五十米，一百米……
很快，弯道最后的十米距离。
这时候，他才渐渐感觉到，他跑得不慢，他开始追了上来。在他右手边临近道次的第二道选手，距离已经是和他处于伯仲之间。
按照弯道的距离计算，内侧道次的选手如果和外侧道次的选手在一个位置时，那就意味着，内道的选手比外道要快。
再快一点，再快一点！
杨光宗咬着牙，胸口发涨，拼命地摆臂和提高着自己的步频。
他身高腿长，后半程速度耐力也不错，他明白只要前半程速度提起来，跟上众多选手，那么，在后半程他是有优势的。
后半程运动员开始比拼的是速度耐力，是保持途中跑高速的能力，他即便绝对速度差一些，但凭借着不错的速度耐力还有腿长步幅大的优势，就绝对不会跑得太差。
“杨光宗，加油！”
“中国队，加油！”
弯道进直道！
200米项目中最重要的一个分割点，场边所有的观众都开始叫了起来。
杨光宗隐隐耳闻有人在给他欢呼，但此时他完全无心他顾，他需要稳定住自己最高的速度，尽可能的保持住。
从起步，到加速，到途中跑，到最后冲刺，整体的运动员速度是冲线一个波峰的，他已经跑过了速度最高点，现在要的就是尽可能延长这个最高速的下降曲线。
长期的200米训练经验让他明白，在弯道进直道是一个关卡，运动员的奔跑距离已经超过了一百米，很多前半程爆发力强的运动员，像他的队友沈运保，到了这个阶段，就开始不得不慢下来。
而另外还有一部分弯道技术一般，但整体去掌控着奔跑节奏的运动员，在进入直道后，将会跑得愈发舒畅，进入后半程的冲刺。相比起其他速度过了最高点开始快速下降的运动员，这一部分人更能够在直道中保持住自己的途中跑速度。在他的记忆里，他的对手末续慎吾曾经就是这么跑的。
百米项目和二百米项目，强调绝对速度，上了跑道闷头就跑，但实际在奔跑过程中依旧是有着很多节奏掌控和速度分配。
其中一百米项目距离太短，很多时候只能是强调节奏，速度分配是不适用的，而二百米相对其实已经用得上，前半程加速充分，以九分的力量去跑，能够让自己的平均的最高速维持的时间更长。
这也是二百米项目中，对于起跑反应的要求要比一百米项目低一些的原因，他给了起跑糟糕的选手一个调整的时间。
越过最后的一个弯道，杨光宗是在最左侧的第一道，他无法确切地知道自己的位置，但是很清晰地感觉到，在他第二道的选手已经被他完全超过了。
而眼角的余光扫过旁边，在其他道次隐隐约约还有好几个身影在他前面。
运动员在跑道过程中是极度专注的，但判断自己所处的位置也是必要的。
在奔跑的时候，很多有经验的短跑运动员都会在某一个时间段用眼角余光，来确定自己所处在的名次和位置。这个过程很快，而且不是歪头斜身去看，仅仅是一瞬间，即便是摄像头近距离拍摄，也仅仅是看到运动员眼珠子微微转动。
刘阳宇今年5月参加日本大阪国际田联大奖赛夺冠后，赛后采访就有说起过，当他跨到第九个栏的时候，突然眼角余光左右一瞥，突然发现左右两侧已经没人了，那一刻他就知道，他的这个冠军已经稳了。
追上他们！
杨光宗此时心里只有这么一个念头，眼前已经是一条直线，他无法一眼确定终点线的在哪，但终点线区域站着的裁判和摄像师，已经在告诉他位置。
不远了，还有七十米，六十米……就要到终点了。
噗噗噗的脚步声里，八名选手如同一阵风般卷过跑道。
赛场边，鼓噪加油的声音大得惊人。
一个呼吸的时间，选手们就到了最后的一二十米的阶段，赛场上运动员这个时候已经进入到了身体最疲乏的时候，可以再继续跑，但速度已经很难再提升。
只是终点在望，所有人都在鼓足最后一口气冲刺。
哗啦啦的鼓掌声、响板声、口哨声此起彼伏，用汉语加油助威的声音在这种热烈的场景下，杨光宗已经完全听不见，这是希腊民众的主场，他们在为第三道的阿纳斯塔西奥斯·高西斯加油。
杨光宗完全不会去在意这个，他已经在倾尽全力奔跑，起跑速度快，节奏良好，过弯保持着最充分的速度，直道一直在保持着自己的节奏不被带乱。
他可以感觉到有选手在他前面，但没关系，目标是终点线，跑，一直跑！
最后的十米、九米、八米……
撞线！
哗啦啦的无数尖叫掌声兴奋的呼喊声响起，整个奥林匹克体育场都沸腾了起来。
短跑竞技，最动人心魄的永远都是运动员冲过终点线的那一瞬间！
20秒40，率先冲过终点线的是美国名将伯纳德威廉斯。
他尽管起步反应最慢，但二百米的项目，从弯道到直道，已经给了他足够的时间去调整去追赶，凭借着过人的实力，依旧拿到了小组第一。而且以伯纳德威廉斯的实力，所有人都知道，没有强劲的竞争对手，他可能还有所保留。
随着现场广播声音响起，大屏幕上复赛第二组各个运动员的成绩和名次已经出现。
杨光宗肩膀胸腹不断耸动起伏，手扶在腰间，筋疲力尽，即便是在预赛他也没有跑得这么狠这么累。
而当他抬起头看向了现场大屏幕时，一瞬间，微微失神。
大屏幕上按照名次顺序，同一组选手的成绩已经展示出来。
1.第四道，伯纳德威廉斯，美国，反应0.217，成绩20.40；
2.第三道，阿纳斯塔西奥斯·高西斯，希腊，反应0.195，成绩20.46；
3.第一道，杨光宗，中国，反应0.162，成绩20.54；
4.第六道，马辛吉格兰，波兰，反应0.162，成绩20.55；
5.第七道，迪尔赫姆基，德国，反应0.144，成绩20.76；
6.第八道，布莱恩津加伊，津巴布韦，反应0.206，成绩20.87；
7.第二道，马科托里列，意大利，反应0.177，成绩20.89；
8.第五道，马利克，阿尔及利亚，反应0.175，成绩20.93；
“20秒54？！”
杨光宗看着这个成绩双手猛然一挥，大声地喊了起来。
他跑了20秒54，小组第三。
他晋级半决赛了，他创造了个人的最好历史成绩！
“苏祖，很快到你了，我在半决赛等你！”
……
比赛枪声响起。
杨光宗的起步速度不慢，对于一个200米的选手来说，弯道起跑起步反应速度能够控制在0.2秒以内，就算是比较优秀的。
这一趟他的起跑反应时间是0.162秒，排名小组第二，仅次于同组第七道的德国选手迪尔赫姆基，他的起跑反应时间是0.144秒。
其他选手的起跑反应时间普遍都是在0.170秒之后，实力最强劲的美国名将伯纳德威廉斯更是在0.217秒，位居小组倒数第一位。
不过200米跑不像100米对起跑反应有那么高的要求，200米和400米这些项目，由于弯道起跑，需要速度耐力，前半程加速等等因素，适合于身材较高，速度耐力强的运动员。
而这些运动员由于体型身高，还有弯道的原因，起跑反应都会相对百米运动员来得慢一些。
当然，因为距离长，即使在起跑反应上稍微落后也不至于完全错过了追赶的机会。不过起跑反应时间快，总是优势的。
从一起跑开始，杨光宗就开始追逐着其他运动员的身影，他是第一道，其他七名选手都在他前面。
相对来说，在200米项目或者四百米项目中，第一道不是什么好的道次，由于处于最内侧的位置，从起跑开始，在弯道的过程中都是处于全程追赶其他选手的状态。
如果其他道次的选手实力太强，在实际奔跑过程中，很容易造成后方的选手产生无论如何都无法赶上的错觉。容易影响到信心，进而被带乱了节奏。
杨光宗此时就有这样的感觉，他的起跑反应很好，1米87的身高给他带来了足够的腿长优势，在起跑之后，已经尽可能快地在加速，但在弯道的这一百米的距离内，他就是一直处于落后状态。无法确切地衡量出自己现在所处的位置。
五十米，一百米……
很快，弯道最后的十米距离。
这时候，他才渐渐感觉到，他跑得不慢，他开始追了上来。在他右手边临近道次的第二道选手，距离已经是和他处于伯仲之间。
按照弯道的距离计算，内侧道次的选手如果和外侧道次的选手在一个位置时，那就意味着，内道的选手比外道要快。
再快一点，再快一点！
杨光宗咬着牙，胸口发涨，拼命地摆臂和提高着自己的步频。
他身高腿长，后半程速度耐力也不错，他明白只要前半程速度提起来，跟上众多选手，那么，在后半程他是有优势的。
后半程运动员开始比拼的是速度耐力，是保持途中跑高速的能力，他即便绝对速度差一些，但凭借着不错的速度耐力还有腿长步幅大的优势，就绝对不会跑得太差。
“杨光宗，加油！”
“中国队，加油！”
弯道进直道！
200米项目中最重要的一个分割点，场边所有的观众都开始叫了起来。
杨光宗隐隐耳闻有人在给他欢呼，但此时他完全无心他顾，他需要稳定住自己最高的速度，尽可能的保持住。
从起步，到加速，到途中跑，到最后冲刺，整体的运动员速度是冲线一个波峰的，他已经跑过了速度最高点，现在要的就是尽可能延长这个最高速的下降曲线。
长期的200米训练经验让他明白，在弯道进直道是一个关卡，运动员的奔跑距离已经超过了一百米，很多前半程爆发力强的运动员，像他的队友沈运保，到了这个阶段，就开始不得不慢下来。
而另外还有一部分弯道技术一般，但整体去掌控着奔跑节奏的运动员，在进入直道后，将会跑得愈发舒畅，进入后半程的冲刺。相比起其他速度过了最高点开始快速下降的运动员，这一部分人更能够在直道中保持住自己的途中跑速度。在他的记忆里，他的对手末续慎吾曾经就是这么跑的。
百米项目和二百米项目，强调绝对速度，上了跑道闷头就跑，但实际在奔跑过程中依旧是有着很多节奏掌控和速度分配。
其中一百米项目距离太短，很多时候只能是强调节奏，速度分配是不适用的，而二百米相对其实已经用得上，前半程加速充分，以九分的力量去跑，能够让自己的平均的最高速维持的时间更长。
这也是二百米项目中，对于起跑反应的要求要比一百米项目低一些的原因，他给了起跑糟糕的选手一个调整的时间。
越过最后的一个弯道，杨光宗是在最左侧的第一道，他无法确切地知道自己的位置，但是很清晰地感觉到，在他第二道的选手已经被他完全超过了。
而眼角的余光扫过旁边，在其他道次隐隐约约还有好几个身影在他前面。
运动员在跑道过程中是极度专注的，但判断自己所处的位置也是必要的。
在奔跑的时候，很多有经验的短跑运动员都会在某一个时间段用眼角余光，来确定自己所处在的名次和位置。这个过程很快，而且不是歪头斜身去看，仅仅是一瞬间，即便是摄像头近距离拍摄，也仅仅是看到运动员眼珠子微微转动。
刘阳宇今年5月参加日本大阪国际田联大奖赛夺冠后，赛后采访就有说起过，当他跨到第九个栏的时候，突然眼角余光左右一瞥，突然发现左右两侧已经没人了，那一刻他就知道，他的这个冠军已经稳了。
追上他们！
杨光宗此时心里只有这么一个念头，眼前已经是一条直线，他无法一眼确定终点线的在哪，但终点线区域站着的裁判和摄像师，已经在告诉他位置。
不远了，还有七十米，六十米……就要到终点了。
噗噗噗的脚步声里，八名选手如同一阵风般卷过跑道。
赛场边，鼓噪加油的声音大得惊人。
一个呼吸的时间，选手们就到了最后的一二十米的阶段，赛场上运动员这个时候已经进入到了身体最疲乏的时候，可以再继续跑，但速度已经很难再提升。
只是终点在望，所有人都在鼓足最后一口气冲刺。
哗啦啦的鼓掌声、响板声、口哨声此起彼伏，用汉语加油助威的声音在这种热烈的场景下，杨光宗已经完全听不见，这是希腊民众的主场，他们在为第三道的阿纳斯塔西奥斯·高西斯加油。
杨光宗完全不会去在意这个，他已经在倾尽全力奔跑，起跑速度快，节奏良好，过弯保持着最充分的速度，直道一直在保持着自己的节奏不被带乱。
他可以感觉到有选手在他前面，但没关系，目标是终点线，跑，一直跑！
最后的十米、九米、八米……
撞线！
哗啦啦的无数尖叫掌声兴奋的呼喊声响起，整个奥林匹克体育场都沸腾了起来。
短跑竞技，最动人心魄的永远都是运动员冲过终点线的那一瞬间！
20秒40，率先冲过终点线的是美国名将伯纳德威廉斯。
他尽管起步反应最慢，但二百米的项目，从弯道到直道，已经给了他足够的时间去调整去追赶，凭借着过人的实力，依旧拿到了小组第一。而且以伯纳德威廉斯的实力，所有人都知道，没有强劲的竞争对手，他可能还有所保留。
随着现场广播声音响起，大屏幕上复赛第二组各个运动员的成绩和名次已经出现。
杨光宗肩膀胸腹不断耸动起伏，手扶在腰间，筋疲力尽，即便是在预赛他也没有跑得这么狠这么累。
而当他抬起头看向了现场大屏幕时，一瞬间，微微失神。
大屏幕上按照名次顺序，同一组选手的成绩已经展示出来。
1.第四道，伯纳德威廉斯，美国，反应0.217，成绩20.40；
2.第三道，阿纳斯塔西奥斯·高西斯，希腊，反应0.195，成绩20.46；
3.第一道，杨光宗，中国，反应0.162，成绩20.54；
4.第六道，马辛吉格兰，波兰，反应0.162，成绩20.55；
5.第七道，迪尔赫姆基，德国，反应0.144，成绩20.76；
6.第八道，布莱恩津加伊，津巴布韦，反应0.206，成绩20.87；
7.第二道，马科托里列，意大利，反应0.177，成绩20.89；
8.第五道，马利克，阿尔及利亚，反应0.175，成绩20.93；
“20秒54？！”
杨光宗看着这个成绩双手猛然一挥，大声地喊了起来。
他跑了20秒54，小组第三。
他晋级半决赛了，他创造了个人的最好历史成绩！
“苏祖，很快到你了，我在半决赛等你！”
……