一个小时，弄潮轻声说，“两手重叠，右手搭在左手背上，以左手心劳宫穴按压在肚脐上。先按顺时针方面从内向外绕18圈，然后又按逆时针方向从外向内绕18圈，浑身彻底放松下来。”
秋夜择衣睁眼，弄潮坐在他跟前沙发上问，“怎么样？有什么感觉？”
“唔……感觉小肚子热热的。”秋夜择衣想了想说，浑身很舒服。
弄潮点点头没说什么。
一连七天，秋夜择衣能够感受到明显的变化，丹田越来越热。
“我觉得有点不对劲……感觉有虫再爬似得，肚子也不舒服……”秋夜择衣问，“我是不是练错了？”
“你这种练久了，明显感觉到百会、掌心劳宫、涌泉等穴发热，发麻、心跳或如有虫蠕动，或自上而下有暖流、电麻、微风流动感，或有清凉、清新、身体沉重、轻飘感、或腹中肠鸣，失气（放屁）等等。这些，都是大自然之精气进入您体内，发动内气的正常现象，完全不必恐慌，顺其自然坚持练功即可。”弄潮淡淡的说。
果然如弄潮所言，秋夜择衣感觉自己心里酥酥麻麻跟虫子再爬似得，身子轻飘飘的，肚子咕噜咕噜的叫着……
然后——
一个震天响屁就放出来了！
秋夜择衣这回想要捂脸，装作什么都没有发生算了！
弄潮喝道，“别泄气，守住丹田。”
秋夜择衣被喝的一个激灵，然后死守丹田。
可是——
噗——
噗噗噗——
噗……噗……
秋夜择衣实在憋不住了，头上忽然一沉，感受一只纤柔的手守住他的上丹田。
弄潮一手捏着鼻子，一手冷静自若的守着秋夜择衣的上丹田……
秋夜择衣渐渐平静下来，也抹开了面子，身体的不适感已经没有……
等他再一次睁眼，客厅的灯两着，人不知道哪里去，一清正在厨房忙着什么！
“先生起来了啊，小姐回去休息去了！”一清说。
秋夜择衣看了看点，竟然过去三个小时，而自己却感觉只过去了半个小时的样子！
渐渐的，秋夜择衣已经能稳守丹田，等他能完全控制好丹田，不会对外泄气，弄潮再教他别的。
前三个月，秋夜择衣之前抱着美人只能看不能碰，现在好了，有事干了，不用每天晚上洗冷水澡了！
一清在这里待上了一段时间，就看见弄潮一个人睡觉，秋夜择衣半夜在阳台盘膝而坐……画面很诡异。
在法院开庭时，秋夜择衣已经小有成就，弄潮还夸奖他，“进步神速，但不能操之过急，循环渐进最好。”
弄潮素来不会夸奖人，秋夜择衣觉得自己棒棒的，这天晚上在弄潮跟上磨蹭了半天，把弄潮吻的是娇—喘连连。
好在最后理智战胜了一切，爬起来去冲个冷水澡，这才恢复过来。
弄潮见他认得很辛苦，每天晚上洗冷水澡她是知道的，踌躇了一下，下床去了浴室！
秋夜择衣这边正扶着墙站在花洒下冲着冷水，浴室的门咔嚓开了，秋夜择衣一个转身，眼珠子一突。
弄潮身子如玉，在强烈的灯光下散发着晶莹剔透的光芒，因为怀孕三个月的关系，平坦的小腹微微隆起……
秋夜择衣咳嗽一声，“你怎么进来了？要上厕所吗？”
弄潮一步步走向他，身子贴了上去，声音带着一丝羞赫，“小心一点，没事的……”
“不行！快去床上躺着吧，我马上就洗完了！”秋夜择衣别开脸，这会儿好不容易熄灭了，又被点燃了，现在只要一看就承受不住！
“嘴上说不要，其实身体却很老实。”弄潮淡淡的说。
秋夜择衣闪过一丝尴尬，“不用了……”
弄潮弹弹，秋夜择衣整个身子一颤，制止她调皮的手，“别闹了！”
“轻一点没关系的……”
“三个月以后吧，等医生说稳定了我们再来！乖……”秋夜择衣亲了亲她的额头，竭力抑制自己的冲动。
“我没那么娇弱，孩子也没那么娇弱，如果我身体有什么不适的话，我会告诉你的！”话已经说到这份上了，她已经羞得恨不得找个地缝钻进去。
“不行，现在一切以孩子为重……唔……”秋夜择衣刚说完完，弄潮就垫着脚贴了上来，“那我自己来……”
“不行……孩子……”秋夜择衣还在做垂死挣扎，还在防守自己的意志，“不行！坚决不行！”
弄潮抿了抿嘴，想到之前在网上看的那些方法，脸红的都可以踢出血来，“坐上去！”
“啊？”秋夜择衣有点懵了。
“我在洗脸台上……”弄潮要唇说，“我可用其他的……”
秋夜择衣没有反应过来，自动补脑画面，轰一下，整个脸都红了。
不会是自己想象中的那个样子吧！
“那个，你不用为难自己，我洗个冷水澡就好了，只要不去想就没事儿……”秋夜择衣一脸感动的说，“你有这个心意已经很好了。”
秋夜择衣睁眼，弄潮坐在他跟前沙发上问，“怎么样？有什么感觉？”
“唔……感觉小肚子热热的。”秋夜择衣想了想说，浑身很舒服。
弄潮点点头没说什么。
一连七天，秋夜择衣能够感受到明显的变化，丹田越来越热。
“我觉得有点不对劲……感觉有虫再爬似得，肚子也不舒服……”秋夜择衣问，“我是不是练错了？”
“你这种练久了，明显感觉到百会、掌心劳宫、涌泉等穴发热，发麻、心跳或如有虫蠕动，或自上而下有暖流、电麻、微风流动感，或有清凉、清新、身体沉重、轻飘感、或腹中肠鸣，失气（放屁）等等。这些，都是大自然之精气进入您体内，发动内气的正常现象，完全不必恐慌，顺其自然坚持练功即可。”弄潮淡淡的说。
果然如弄潮所言，秋夜择衣感觉自己心里酥酥麻麻跟虫子再爬似得，身子轻飘飘的，肚子咕噜咕噜的叫着……
然后——
一个震天响屁就放出来了！
秋夜择衣这回想要捂脸，装作什么都没有发生算了！
弄潮喝道，“别泄气，守住丹田。”
秋夜择衣被喝的一个激灵，然后死守丹田。
可是——
噗——
噗噗噗——
噗……噗……
秋夜择衣实在憋不住了，头上忽然一沉，感受一只纤柔的手守住他的上丹田。
弄潮一手捏着鼻子，一手冷静自若的守着秋夜择衣的上丹田……
秋夜择衣渐渐平静下来，也抹开了面子，身体的不适感已经没有……
等他再一次睁眼，客厅的灯两着，人不知道哪里去，一清正在厨房忙着什么！
“先生起来了啊，小姐回去休息去了！”一清说。
秋夜择衣看了看点，竟然过去三个小时，而自己却感觉只过去了半个小时的样子！
渐渐的，秋夜择衣已经能稳守丹田，等他能完全控制好丹田，不会对外泄气，弄潮再教他别的。
前三个月，秋夜择衣之前抱着美人只能看不能碰，现在好了，有事干了，不用每天晚上洗冷水澡了！
一清在这里待上了一段时间，就看见弄潮一个人睡觉，秋夜择衣半夜在阳台盘膝而坐……画面很诡异。
在法院开庭时，秋夜择衣已经小有成就，弄潮还夸奖他，“进步神速，但不能操之过急，循环渐进最好。”
弄潮素来不会夸奖人，秋夜择衣觉得自己棒棒的，这天晚上在弄潮跟上磨蹭了半天，把弄潮吻的是娇—喘连连。
好在最后理智战胜了一切，爬起来去冲个冷水澡，这才恢复过来。
弄潮见他认得很辛苦，每天晚上洗冷水澡她是知道的，踌躇了一下，下床去了浴室！
秋夜择衣这边正扶着墙站在花洒下冲着冷水，浴室的门咔嚓开了，秋夜择衣一个转身，眼珠子一突。
弄潮身子如玉，在强烈的灯光下散发着晶莹剔透的光芒，因为怀孕三个月的关系，平坦的小腹微微隆起……
秋夜择衣咳嗽一声，“你怎么进来了？要上厕所吗？”
弄潮一步步走向他，身子贴了上去，声音带着一丝羞赫，“小心一点，没事的……”
“不行！快去床上躺着吧，我马上就洗完了！”秋夜择衣别开脸，这会儿好不容易熄灭了，又被点燃了，现在只要一看就承受不住！
“嘴上说不要，其实身体却很老实。”弄潮淡淡的说。
秋夜择衣闪过一丝尴尬，“不用了……”
弄潮弹弹，秋夜择衣整个身子一颤，制止她调皮的手，“别闹了！”
“轻一点没关系的……”
“三个月以后吧，等医生说稳定了我们再来！乖……”秋夜择衣亲了亲她的额头，竭力抑制自己的冲动。
“我没那么娇弱，孩子也没那么娇弱，如果我身体有什么不适的话，我会告诉你的！”话已经说到这份上了，她已经羞得恨不得找个地缝钻进去。
“不行，现在一切以孩子为重……唔……”秋夜择衣刚说完完，弄潮就垫着脚贴了上来，“那我自己来……”
“不行……孩子……”秋夜择衣还在做垂死挣扎，还在防守自己的意志，“不行！坚决不行！”
弄潮抿了抿嘴，想到之前在网上看的那些方法，脸红的都可以踢出血来，“坐上去！”
“啊？”秋夜择衣有点懵了。
“我在洗脸台上……”弄潮要唇说，“我可用其他的……”
秋夜择衣没有反应过来，自动补脑画面，轰一下，整个脸都红了。
不会是自己想象中的那个样子吧！
“那个，你不用为难自己，我洗个冷水澡就好了，只要不去想就没事儿……”秋夜择衣一脸感动的说，“你有这个心意已经很好了。”