十分钟后。
“啊！”
“不行了！”
“修哥，疼！”
“能先把我腿放下来吗？”
靠近墙壁地方，丁修给两人拉筋，抬起她们的腿架在肩，咳咳，把杆上。
才坚持没多久功夫，就听到二人的惨叫和哀嚎了。
男人嘛，懂的都懂，越是听得这种声音越是兴奋，丁修更加热血了，当即一点都不手下留情，还加大了力度。
拉筋，练腿，下腰，丁修每一样都手把手亲自教导，一个中午下来，杨蜜和唐烟大汗淋漓，脸颊泛红，像蜜桃似的。
一半是累的，一半是羞的。
丁修的教导太上心了，要不是考虑到他的咖位和那一本正经的模样，她们都以为遇到流氓教练。
“好了，就这样吧，明天继续。”丁修吐了口气，说道：“先熟悉个三五天，我教你们一套锻炼身体的拳法，熟练之后再学武打戏就轻松多了。”
“谢谢修哥，麻烦你了。”
“修哥慢走。”
……
“咦，你们这套武功，有点东西啊。”
一周后，饰演邪剑仙的刘家晖来到训练场地，看到杨蜜和唐烟在打拳，不仅看得入迷。
或许在外人看到，这套拳法挺无聊，也很花里胡哨。
但从他的角度来看，学问很深，因为他居然看到了桩功，这是一套练法。
跟着比划了一下，没过一会刘家晖就有了感触，确实是练法，不过是很粗浅，很简单的练法，一套下来很耗体力，四肢有点感觉，估计再来几遍的话会酸痛。
这是一套锻炼身体灵活度，促进骨骼肌肉发育的练法。
放在门派里，是给小孩子练的。
功夫不是越小练越好，相反，小时候骨骼发育不完善，强行练的话会伤害身体，所以懂行的只会给小孩子打基础，教这种强身健体的练法，先把骨架子和气血拉起来。
当然，以杨蜜和唐烟的年纪，想二次发育是不可能了，但长期坚持下去，身体灵敏度和肌肉韧性绝对是一个大幅度提升。
在各门各派里，这种功夫其实是比较常见的，算是入门级别，再往上还有配合药酒锻炼的，那个才是好东西，光是药方就价值千金。
“刘老师也有兴趣啊？”杨蜜收工，擦了擦额头的暴汗。
刘家晖是前辈，入行三十多年，演过的角色数不胜数，不只是武打，演技也是一流。
因为这部戏里他只是男五号，属于配角，相比拍在前面的霍剑华和丁修，戏份要少得多，武打戏更少，所以这些天都没参加训练。
不是他不想来，是霍剑华的时间有限，得先跟丁修把套招对了才能再跟他对，总得一个个来。
刘家晖好奇问道：“这是谁教你们的？”
虽然是粗浅的练法，但也不是一般人能会的，传武落寞的今天，但凡有点东西都被人藏着掖着，不轻易外传。
没办法，互联网时代，转头就被人传到网上去，啥绝招被透得干干净净，还属于屁的传承。
看到杨蜜她们就这么大大方方的练习这玩意，他很好奇，是剧组的那个武术指导，武师大公无私传授她们。
“修哥教的。”唐烟大口喘气，拿起毛巾挂在脖子上，说道：“别说，自从练了之后，我回去睡觉都香了，躺下就能睡着，刚开始肌肉酸痛，现在是舒服。”
“修哥，丁修？”
刘家晖问道。
杨蜜笑道：“除了他也没别人了。”
“这样啊。”点点头，刘家晖眼神迷离的离开，留下一脸懵逼的杨蜜和唐烟。
翌日，丁修来到训练场，光头蹭亮的刘家晖一身运动服朝他走来。
“丁师傅，早上好。”
“刘老师，你这样叫，我不习惯，叫我名字或者修仔就行。”
能这样叫他的，一般都是武术界的同行，这些人也不管年纪辈分，只要对方比自己厉害就是前辈。
同行之间互相叫一声师傅，已经成了普遍的打招呼方式。
只是丁修一没开武馆，二没收徒弟，这声师傅有点名不副实。
“达者为师，或许我比你多演几年戏，但在武术界，你是前辈，今天咱们只论功夫。”
刘家晖拱手认真道：“我师承黄麒英一脉，练过几天拳法。”
“广东十虎？”丁修惊讶，抱拳道：“幸会幸会。”
不同于那些夸大其词的门派，黄麒英是历史上确有其人，幼时卖艺为生，后拜得名师学得功夫，曾经当过镇粤将军所部的兵技教练。
军阀混乱的时代，敢在部队里当教头，没有两把刷子敢招摇撞骗的话，会被人打死。
如果说黄麒英打出了虎鹤双形的名头，那他的儿子黄飞鸿则是真是发扬光大的人。
和老爹一样，少时成名，战绩无数，被人请去部队当过教头，也当过民团总教头，最后淡泊名利，开了家草药铺子，在民国时期是一号风云人物。
李连节的电影里，黄飞鸿的名头太响了，不过电影始终是电影，艺术成分太高，那一手夸张的佛山无影脚差点没把一代宗师给毁了。
人在空中连续踢几十脚，这已经不是功夫，只能说是玄幻。
据说当年电影上映，黄飞鸿的后人差点没把导演给告了。
好在观众反响很好，看到如此夸张的情节，不但没有吐槽，反而觉得很过瘾。
“丁师傅过奖，祖师爷的荣耀和我无关，人都是往前看的。”嘴上说着无关，刘家晖的嘴角都快裂到耳后根了。
黄麒英，黄飞鸿，这两个名字报出去，谁不知道？
“我师公是林世荣，师祖黄飞鸿，说来惭愧，我学的东西不多，就几手洪拳。”
林世荣，就是电影里的猪肉荣，一手洪拳出名，刚猛霸道。
丁修眼睛放光：“那你看，今天咱们怎么打？”
第318章 让你一双手
“打？”
刘家晖有点懵比。
他什么时候说过要打，只是见着杨蜜和唐烟练了一套功夫，觉得有点意思，今天过来问一下。
没说要打啊。
他本身除了练武，也是演员世家，港岛那一亩三分地混了几十年，怎么可能不知道丁修的厉害。
这可是一个人能把港岛武林打穿的存在，和他比武，不是找虐嘛。
丁修认真道：“是啊，你找我不是要比划比划吗？”
“没说比划。”刘家晖牙疼，扶着腰道：“我功夫不太行，不是你对手，昨天见着杨蜜练了套功夫，有点好奇，知道是你传的后，想过来跟你打个招呼。”
不打，不打说个屁啊，丁修顿时没劲：“你们这一脉功夫应该不差才是，赵志林就挺厉害的，一手洪拳刚猛得很，刘师傅，你就别谦虚了。”
几年前客串功夫的时候，他和洪家铁线拳交过手，赵志林的洪拳确实是厉害，门下弟子遍布海外，在国内武术圈子里也是个大名人。
赵志林的父亲是林世荣的弟子，刘家晖的师傅也是林世荣弟子，说起来两人还是同门师兄弟，没道理功夫差距很大。
“我真不行。”怕挨打，刘家晖连忙摆手，苦笑道：“赵师兄是我们这一代的翘楚，我不能和他比啊。”
“小时候我倒是练过几年，后来踏入娱乐圈后就没怎么练了，一身功夫十几年没练早就散了，这会你就是放我一只手我也打不过你。”
他们这门功夫，如果说黄麒英是第一代，黄飞鸿是第二代，那林世荣就是第三代。
这位“猪肉荣”的经历一点不比黄麒英和黄飞鸿差。
年幼时的林世荣被洪拳名手收为弟子，十七岁闯荡广州，在李福林的黑旗军任教，后拿过广州武术比赛第一名。
曾经他还受到过国父的称赞，亲自给他颁发奖章。
从师黄飞鸿二十余载，总结前人经验，自创虎鹤门，他写的虎鹤双形拳至今都还在全国高等体育武术学院里用着。
他的弟子遍布大江南北，巅峰时期高达一万多人。
赵志林的父亲就是林世荣的弟子之一，只不过赵志林更加青出于蓝。
这一代的弟子中，最出色的就是赵志林，一身功夫尽得真传，他的洪拳武馆都开到海外去了，弟子几十万。
刘家晖自认比不了赵志林。
不管是武功还是成就。
“没事，来都来了，那我就一只手呗。”闲着也是闲着，好奇心被勾起来，丁修轻易不想放过刘家晖。
裤子都脱了，你跟我说这个？
今天干也得干，不干也得干。
听到这句侮辱人的话，刘家晖眼睛眯起，笑容也渐渐放下。
他说丁修一只手也能打自己，那是客气话，有一说一，他确实不是丁修对手，但一只手嘛，还是很有把握的。
传统武术不是武侠小说，像杨过那样断了一只手还能变得更厉害的不存在。
功夫都是有练法和打法，不管是攻防之间，需要两只手配合。
不夸张的说，少了一只手，战斗力十不存一。
你让泰森少条胳膊，轻量级，蝇量级拳王都能打死他。
“要不我放你两只手？”丁修干脆把双手背在背后。
卧艹！
饶是刘家晖脾气再好，也听不得这种话。
“好，好，两只手就两只手，我今天和丁师傅切磋切磋。”
“啊！”
“不行了！”
“修哥，疼！”
“能先把我腿放下来吗？”
靠近墙壁地方，丁修给两人拉筋，抬起她们的腿架在肩，咳咳，把杆上。
才坚持没多久功夫，就听到二人的惨叫和哀嚎了。
男人嘛，懂的都懂，越是听得这种声音越是兴奋，丁修更加热血了，当即一点都不手下留情，还加大了力度。
拉筋，练腿，下腰，丁修每一样都手把手亲自教导，一个中午下来，杨蜜和唐烟大汗淋漓，脸颊泛红，像蜜桃似的。
一半是累的，一半是羞的。
丁修的教导太上心了，要不是考虑到他的咖位和那一本正经的模样，她们都以为遇到流氓教练。
“好了，就这样吧，明天继续。”丁修吐了口气，说道：“先熟悉个三五天，我教你们一套锻炼身体的拳法，熟练之后再学武打戏就轻松多了。”
“谢谢修哥，麻烦你了。”
“修哥慢走。”
……
“咦，你们这套武功，有点东西啊。”
一周后，饰演邪剑仙的刘家晖来到训练场地，看到杨蜜和唐烟在打拳，不仅看得入迷。
或许在外人看到，这套拳法挺无聊，也很花里胡哨。
但从他的角度来看，学问很深，因为他居然看到了桩功，这是一套练法。
跟着比划了一下，没过一会刘家晖就有了感触，确实是练法，不过是很粗浅，很简单的练法，一套下来很耗体力，四肢有点感觉，估计再来几遍的话会酸痛。
这是一套锻炼身体灵活度，促进骨骼肌肉发育的练法。
放在门派里，是给小孩子练的。
功夫不是越小练越好，相反，小时候骨骼发育不完善，强行练的话会伤害身体，所以懂行的只会给小孩子打基础，教这种强身健体的练法，先把骨架子和气血拉起来。
当然，以杨蜜和唐烟的年纪，想二次发育是不可能了，但长期坚持下去，身体灵敏度和肌肉韧性绝对是一个大幅度提升。
在各门各派里，这种功夫其实是比较常见的，算是入门级别，再往上还有配合药酒锻炼的，那个才是好东西，光是药方就价值千金。
“刘老师也有兴趣啊？”杨蜜收工，擦了擦额头的暴汗。
刘家晖是前辈，入行三十多年，演过的角色数不胜数，不只是武打，演技也是一流。
因为这部戏里他只是男五号，属于配角，相比拍在前面的霍剑华和丁修，戏份要少得多，武打戏更少，所以这些天都没参加训练。
不是他不想来，是霍剑华的时间有限，得先跟丁修把套招对了才能再跟他对，总得一个个来。
刘家晖好奇问道：“这是谁教你们的？”
虽然是粗浅的练法，但也不是一般人能会的，传武落寞的今天，但凡有点东西都被人藏着掖着，不轻易外传。
没办法，互联网时代，转头就被人传到网上去，啥绝招被透得干干净净，还属于屁的传承。
看到杨蜜她们就这么大大方方的练习这玩意，他很好奇，是剧组的那个武术指导，武师大公无私传授她们。
“修哥教的。”唐烟大口喘气，拿起毛巾挂在脖子上，说道：“别说，自从练了之后，我回去睡觉都香了，躺下就能睡着，刚开始肌肉酸痛，现在是舒服。”
“修哥，丁修？”
刘家晖问道。
杨蜜笑道：“除了他也没别人了。”
“这样啊。”点点头，刘家晖眼神迷离的离开，留下一脸懵逼的杨蜜和唐烟。
翌日，丁修来到训练场，光头蹭亮的刘家晖一身运动服朝他走来。
“丁师傅，早上好。”
“刘老师，你这样叫，我不习惯，叫我名字或者修仔就行。”
能这样叫他的，一般都是武术界的同行，这些人也不管年纪辈分，只要对方比自己厉害就是前辈。
同行之间互相叫一声师傅，已经成了普遍的打招呼方式。
只是丁修一没开武馆，二没收徒弟，这声师傅有点名不副实。
“达者为师，或许我比你多演几年戏，但在武术界，你是前辈，今天咱们只论功夫。”
刘家晖拱手认真道：“我师承黄麒英一脉，练过几天拳法。”
“广东十虎？”丁修惊讶，抱拳道：“幸会幸会。”
不同于那些夸大其词的门派，黄麒英是历史上确有其人，幼时卖艺为生，后拜得名师学得功夫，曾经当过镇粤将军所部的兵技教练。
军阀混乱的时代，敢在部队里当教头，没有两把刷子敢招摇撞骗的话，会被人打死。
如果说黄麒英打出了虎鹤双形的名头，那他的儿子黄飞鸿则是真是发扬光大的人。
和老爹一样，少时成名，战绩无数，被人请去部队当过教头，也当过民团总教头，最后淡泊名利，开了家草药铺子，在民国时期是一号风云人物。
李连节的电影里，黄飞鸿的名头太响了，不过电影始终是电影，艺术成分太高，那一手夸张的佛山无影脚差点没把一代宗师给毁了。
人在空中连续踢几十脚，这已经不是功夫，只能说是玄幻。
据说当年电影上映，黄飞鸿的后人差点没把导演给告了。
好在观众反响很好，看到如此夸张的情节，不但没有吐槽，反而觉得很过瘾。
“丁师傅过奖，祖师爷的荣耀和我无关，人都是往前看的。”嘴上说着无关，刘家晖的嘴角都快裂到耳后根了。
黄麒英，黄飞鸿，这两个名字报出去，谁不知道？
“我师公是林世荣，师祖黄飞鸿，说来惭愧，我学的东西不多，就几手洪拳。”
林世荣，就是电影里的猪肉荣，一手洪拳出名，刚猛霸道。
丁修眼睛放光：“那你看，今天咱们怎么打？”
第318章 让你一双手
“打？”
刘家晖有点懵比。
他什么时候说过要打，只是见着杨蜜和唐烟练了一套功夫，觉得有点意思，今天过来问一下。
没说要打啊。
他本身除了练武，也是演员世家，港岛那一亩三分地混了几十年，怎么可能不知道丁修的厉害。
这可是一个人能把港岛武林打穿的存在，和他比武，不是找虐嘛。
丁修认真道：“是啊，你找我不是要比划比划吗？”
“没说比划。”刘家晖牙疼，扶着腰道：“我功夫不太行，不是你对手，昨天见着杨蜜练了套功夫，有点好奇，知道是你传的后，想过来跟你打个招呼。”
不打，不打说个屁啊，丁修顿时没劲：“你们这一脉功夫应该不差才是，赵志林就挺厉害的，一手洪拳刚猛得很，刘师傅，你就别谦虚了。”
几年前客串功夫的时候，他和洪家铁线拳交过手，赵志林的洪拳确实是厉害，门下弟子遍布海外，在国内武术圈子里也是个大名人。
赵志林的父亲是林世荣的弟子，刘家晖的师傅也是林世荣弟子，说起来两人还是同门师兄弟，没道理功夫差距很大。
“我真不行。”怕挨打，刘家晖连忙摆手，苦笑道：“赵师兄是我们这一代的翘楚，我不能和他比啊。”
“小时候我倒是练过几年，后来踏入娱乐圈后就没怎么练了，一身功夫十几年没练早就散了，这会你就是放我一只手我也打不过你。”
他们这门功夫，如果说黄麒英是第一代，黄飞鸿是第二代，那林世荣就是第三代。
这位“猪肉荣”的经历一点不比黄麒英和黄飞鸿差。
年幼时的林世荣被洪拳名手收为弟子，十七岁闯荡广州，在李福林的黑旗军任教，后拿过广州武术比赛第一名。
曾经他还受到过国父的称赞，亲自给他颁发奖章。
从师黄飞鸿二十余载，总结前人经验，自创虎鹤门，他写的虎鹤双形拳至今都还在全国高等体育武术学院里用着。
他的弟子遍布大江南北，巅峰时期高达一万多人。
赵志林的父亲就是林世荣的弟子之一，只不过赵志林更加青出于蓝。
这一代的弟子中，最出色的就是赵志林，一身功夫尽得真传，他的洪拳武馆都开到海外去了，弟子几十万。
刘家晖自认比不了赵志林。
不管是武功还是成就。
“没事，来都来了，那我就一只手呗。”闲着也是闲着，好奇心被勾起来，丁修轻易不想放过刘家晖。
裤子都脱了，你跟我说这个？
今天干也得干，不干也得干。
听到这句侮辱人的话，刘家晖眼睛眯起，笑容也渐渐放下。
他说丁修一只手也能打自己，那是客气话，有一说一，他确实不是丁修对手，但一只手嘛，还是很有把握的。
传统武术不是武侠小说，像杨过那样断了一只手还能变得更厉害的不存在。
功夫都是有练法和打法，不管是攻防之间，需要两只手配合。
不夸张的说，少了一只手，战斗力十不存一。
你让泰森少条胳膊，轻量级，蝇量级拳王都能打死他。
“要不我放你两只手？”丁修干脆把双手背在背后。
卧艹！
饶是刘家晖脾气再好，也听不得这种话。
“好，好，两只手就两只手，我今天和丁师傅切磋切磋。”