第63节
她疼得皱眉。
“吸气。”高雯的话在她头顶传来。
她吸了一口，肩上就被人往下压，高雯徐徐诱导的声音又传来：“让你的腋窝去寻找垫子，再往下一点。”
宝妈痛得龇牙咧嘴，不断说着：“我不行。”
“吸。”高雯的声音再次传来，“呼。”话音未落，手上再次用力。
“疼——疼——”她声音在颤抖，贴在了垫子上，冷汗也直流。
她刚入门没多久，不带这么狠的。
“保持。”高雯面无表情，起身到了另一个会员身边。
这位大妈练了几年，身子柔韧度比较好，很快就压了下去，高雯继续在倒数数：“五——四——，缓慢落下手肘。”
宝妈最后还是没坚持到最后，趴在瑜伽垫上，气喘吁吁看着旁边的大妈，再看看神色无常的高雯。
这个老师看着年纪不大，上课就跟变了一个人，看来是个练家子，心都这么硬。
高雯又让换了体式，让她们压着手肘枕在瑜伽砖上，肩背紧张的人转身时肩关节就已经感受到疼了。
宝妈小心翼翼翻转身子，见高雯过来，连忙说：“我已经很疼了，不要压我。”
高雯：“你身子歪了。”
宝妈配合高雯扭动着身子，对方把手放在她的腿上，她就五官扭在一起，话语担忧害怕：“你不会把我压伤吧？疼死了。”
年纪轻轻，也不知道有多少经验。
高雯停住手，看向她的眼，话语轻缓又笃定：“我保证你不受伤，跟着我力量走，放轻松。”
看着她那张干净清丽又认真的脸，宝妈的脚被压下去一些，她疼得紧咬牙：“你要保证我不受伤啊。”
高雯没接话，反而提醒：“吸气。”
她吸着气。
“呼——”高雯手按压了她一会，站起身时还轻声道，“做得很标准。”
宝妈疼得满头大汗，但一想到她被夸了，收回想放弃的心，再次紧咬牙根。
不行，得多坚持一秒，再一秒，毕竟她的姿势标准的，可不得多练练。
一节课很快，接近尾声时，高雯起身去拉窗帘，关了灯，进行瑜伽最后的休息术。
下课后，几人在收拾教具，宝妈还过来帮高雯把东西一起拿去收拾。
“谢谢。”高雯正在关音乐，笑着道谢。
“顺便嘛。”宝妈见她又露出笑意，揉了揉肩，“你还别说，练的时候很疼，现在我的肩有点很轻松的感觉。”
高雯：“肩有点紧，多练练就好了。”
宝妈走到教具室，低声跟大妈说：“她上课都不笑，我都不好意思笑，只能忍着。”
“她有点认真负责，动作的衔接性也很好。”大妈把教具放好，走了出去。
宝妈见对方都说好，那应该是好吧，她也不太懂。
前台见她们出来，笑着问：“今天的课怎么样？”
“好啊，免费上了节小班课。”大妈喝着水，神色间透露着满意，“这个老师上什么课？”
小班课就是五个人上课，按次收费才能辅佐这么到位，算是赚到了。
前台含糊说：“不知道呢，课程表还没排。”
“噢。”大妈也没多问。
她们走的时候，高雯从里面出来，前台看了看手机，抬头看向她：“你能上普拉提和空中瑜伽吗？”
高雯点头。
“店长那边排课的时候我再通知你，和你对时间。”前台也和她说了基本情况，“现在就只能给你排大课，带大课一节是一百五，你能接受这个价格吗？”
高雯：“可以。”
“那到时候再联系。”
……
高雯换了衣服，从瑜伽馆出来后，在广场里走了又走，没有立刻回去。
那个前台看起来并没有学过瑜伽，对很多东西都不懂，而且她的考核也很随便，感觉就是随便找个兼职上上大课。
存在搪塞糊弄大课会员的现象。
这样的话，她们排课的时候就比较随心情了，看哪个老师顺眼可能就会多安排几节课，毕竟要求不高，兼职的老师又多。
高雯走着，又看到一家健身房，她抱着试一试的态度走进去：“您好，请问你们这里招瑜伽老师吗？”
她之前听说健身房也会给会员开瑜伽课。
“学了几年？”
“五年。”
健身房正好有个女教练在，经理让高雯给对方上试课。
“你试课二十分钟就行。”经理说。
健身的很多东西都相通，高雯给女教练上课的时候，对方看着她纤柔的身材，叹了一口气：“早知道我去学瑜伽了。”
“嗯？”为什么？
“你们瑜伽馆出来的女孩子，个个巧细挺拔，我们健身房出来的，有些壮实。”她说摸了摸自己的手臂，露出了肌肉，自己都忍不住笑。
高雯倒也不这么认为，只是看着健身馆那些教练，个个都有腹肌胸肌，陷入了沉默。
女教练又说：“我们馆刚好缺一个瑜伽老师，不过这不是我们的主要课程，上课很轻松，带着她们玩就行，不过钱也少，一节课一百块。”
就这样，高雯有了第一份兼职，在健身房上瑜伽课。
出来广场时，高雯给方寒发消息：吃饭了吗？
方寒很快回：没有，你想去哪吃？
他回了消息后，那一头就没再回他，十分钟，二十分钟，高雯依旧没回，他有些担心，一个电话就打了过去。
“喂？”高雯轻柔的声音传来，“我快到家了。”
方寒走出房门，听到门被打开，高雯走了进来，脸上笑容明亮：“我买了那家的叉烧和烧鹅，还有一份鸡蛋炒黄瓜。”
“你怎么自己去了？”他有些错愣，连忙去接。
“回来的时候顺便去了，一起吃吧，为了庆祝我找到了第一份兼职。”她心情似乎很不错。
方寒把饭菜放在餐桌上，转身去厨房拿碗筷：“什么兼职？”
高雯坐在椅子上：“在一个健身房当瑜伽老师，周二和周四晚上去上课，就上一个小时。”
“这么厉害？”方寒手上拿着碗筷，走出来的时候满是笑意，眼睛看向她，发自内心觉得不错。
第49章 温柔阳光的学长男配（6）
高雯回来后，梵盈瑜伽馆并没有给她排课，也没有任何消息。
她没有过多理会，早起晨练，按时上下班，去健身房上课时，还能免费健身游泳，日子过得忙碌又充实。
次月的第一个周一，高雯早起正准备晨练，一个电话就打了过来。
方寒见高雯神色匆匆要出门：“这么早要去哪？”
高雯：“我去瑜伽馆上课，先走了，拜拜。”
她走后，方寒看着客厅的时钟，现在是早上不到七点，这么早就要去上课吗？那不是很辛苦？
半个小时后，高雯出现在了梵盈瑜伽馆。
距离上课只有三分钟，她直奔换衣间，开始换衣服。
“快点，要上课了。”前台还在催促。
高雯出来后，快速走到教室，进去之后，一边拿着手机连蓝牙放歌，一边开口道：“两块砖并排放，双□□叉，坐在你的瑜伽砖上。”
这节课原本排的不是她，排课的老师突然有事不来了，七点二十分就得上课，没人愿意来，所以才给她打了电话。
高雯放了音乐后，往中间的瑜伽垫走。
这一次上课的人很多，足足有二十八个，占了大半个教室。大部分人都是第一次见高雯，第一感觉就觉得她很年轻，身材巨好，长得好看。
高雯穿着浅蓝色的运动背心，隐隐露出白皙小腹上的马甲线，身材比例均衡，简直是老师届的天花板，着实让人眼前一亮。
上次那个短发宝妈就坐在离高雯最近的瑜伽垫上，看见她很开心，还说道：“我原本约了第二节 早课，看到改成你上课了，我就换了。”
上次她回去后，肩膀真的没有疼，她觉得这个老师年轻但很专业，所以赶来抢了最近的位置。
高雯粉唇微微露出一个弧度，在自己的瑜伽砖上坐下来。
“张妮。”身后一个女会员叫了短发宝妈一声，压低声音说：“我怎么没见过这个老师？你什么时候上了她的课？”
她每天都来啊，反倒是张妮三天打鱼两天晒网。
张妮接话：“她上次是上练习课。”她说完又提醒说，“上得可好了，就是有点狠。”
女会员听着，点了点头，不过也没管太多，大课老师经常换来换去，她们也没有别的目标，就是锻炼身子，动一动就行。
高雯微微提高声调，“我们现在开始上课，这节课是站姿训练。”说完之后，话语轻缓又循循善诱，“把你身体的重量均匀地落在两块坐骨上，双肩向后向下沉——”
她的嗓音醇美又清脆，配合着低柔的音乐，让人不自觉跟着她的引导词走。
舒缓平静，享受这一刻的美好。
不过，很快就不那么平静了，进行了热身动作后，高雯站起来走在她们中间，看着单腿站立的会员，个个都在左右摇晃，强撑着没把腿放下来。
高雯声线微微拔高，语气带着些许穿透力，在教室里回荡：“用你的呼吸控制身体，把你抬起来的腿，再抬高。”
她们已经单脚站立，一只腿也抬高了，还要再抬高？接受不了了，有些已经琢磨着要放弃。
“保持身体平衡，抬高。”高雯往前走，话语继续传出来。
“吸气。”高雯的话在她头顶传来。
她吸了一口，肩上就被人往下压，高雯徐徐诱导的声音又传来：“让你的腋窝去寻找垫子，再往下一点。”
宝妈痛得龇牙咧嘴，不断说着：“我不行。”
“吸。”高雯的声音再次传来，“呼。”话音未落，手上再次用力。
“疼——疼——”她声音在颤抖，贴在了垫子上，冷汗也直流。
她刚入门没多久，不带这么狠的。
“保持。”高雯面无表情，起身到了另一个会员身边。
这位大妈练了几年，身子柔韧度比较好，很快就压了下去，高雯继续在倒数数：“五——四——，缓慢落下手肘。”
宝妈最后还是没坚持到最后，趴在瑜伽垫上，气喘吁吁看着旁边的大妈，再看看神色无常的高雯。
这个老师看着年纪不大，上课就跟变了一个人，看来是个练家子，心都这么硬。
高雯又让换了体式，让她们压着手肘枕在瑜伽砖上，肩背紧张的人转身时肩关节就已经感受到疼了。
宝妈小心翼翼翻转身子，见高雯过来，连忙说：“我已经很疼了，不要压我。”
高雯：“你身子歪了。”
宝妈配合高雯扭动着身子，对方把手放在她的腿上，她就五官扭在一起，话语担忧害怕：“你不会把我压伤吧？疼死了。”
年纪轻轻，也不知道有多少经验。
高雯停住手，看向她的眼，话语轻缓又笃定：“我保证你不受伤，跟着我力量走，放轻松。”
看着她那张干净清丽又认真的脸，宝妈的脚被压下去一些，她疼得紧咬牙：“你要保证我不受伤啊。”
高雯没接话，反而提醒：“吸气。”
她吸着气。
“呼——”高雯手按压了她一会，站起身时还轻声道，“做得很标准。”
宝妈疼得满头大汗，但一想到她被夸了，收回想放弃的心，再次紧咬牙根。
不行，得多坚持一秒，再一秒，毕竟她的姿势标准的，可不得多练练。
一节课很快，接近尾声时，高雯起身去拉窗帘，关了灯，进行瑜伽最后的休息术。
下课后，几人在收拾教具，宝妈还过来帮高雯把东西一起拿去收拾。
“谢谢。”高雯正在关音乐，笑着道谢。
“顺便嘛。”宝妈见她又露出笑意，揉了揉肩，“你还别说，练的时候很疼，现在我的肩有点很轻松的感觉。”
高雯：“肩有点紧，多练练就好了。”
宝妈走到教具室，低声跟大妈说：“她上课都不笑，我都不好意思笑，只能忍着。”
“她有点认真负责，动作的衔接性也很好。”大妈把教具放好，走了出去。
宝妈见对方都说好，那应该是好吧，她也不太懂。
前台见她们出来，笑着问：“今天的课怎么样？”
“好啊，免费上了节小班课。”大妈喝着水，神色间透露着满意，“这个老师上什么课？”
小班课就是五个人上课，按次收费才能辅佐这么到位，算是赚到了。
前台含糊说：“不知道呢，课程表还没排。”
“噢。”大妈也没多问。
她们走的时候，高雯从里面出来，前台看了看手机，抬头看向她：“你能上普拉提和空中瑜伽吗？”
高雯点头。
“店长那边排课的时候我再通知你，和你对时间。”前台也和她说了基本情况，“现在就只能给你排大课，带大课一节是一百五，你能接受这个价格吗？”
高雯：“可以。”
“那到时候再联系。”
……
高雯换了衣服，从瑜伽馆出来后，在广场里走了又走，没有立刻回去。
那个前台看起来并没有学过瑜伽，对很多东西都不懂，而且她的考核也很随便，感觉就是随便找个兼职上上大课。
存在搪塞糊弄大课会员的现象。
这样的话，她们排课的时候就比较随心情了，看哪个老师顺眼可能就会多安排几节课，毕竟要求不高，兼职的老师又多。
高雯走着，又看到一家健身房，她抱着试一试的态度走进去：“您好，请问你们这里招瑜伽老师吗？”
她之前听说健身房也会给会员开瑜伽课。
“学了几年？”
“五年。”
健身房正好有个女教练在，经理让高雯给对方上试课。
“你试课二十分钟就行。”经理说。
健身的很多东西都相通，高雯给女教练上课的时候，对方看着她纤柔的身材，叹了一口气：“早知道我去学瑜伽了。”
“嗯？”为什么？
“你们瑜伽馆出来的女孩子，个个巧细挺拔，我们健身房出来的，有些壮实。”她说摸了摸自己的手臂，露出了肌肉，自己都忍不住笑。
高雯倒也不这么认为，只是看着健身馆那些教练，个个都有腹肌胸肌，陷入了沉默。
女教练又说：“我们馆刚好缺一个瑜伽老师，不过这不是我们的主要课程，上课很轻松，带着她们玩就行，不过钱也少，一节课一百块。”
就这样，高雯有了第一份兼职，在健身房上瑜伽课。
出来广场时，高雯给方寒发消息：吃饭了吗？
方寒很快回：没有，你想去哪吃？
他回了消息后，那一头就没再回他，十分钟，二十分钟，高雯依旧没回，他有些担心，一个电话就打了过去。
“喂？”高雯轻柔的声音传来，“我快到家了。”
方寒走出房门，听到门被打开，高雯走了进来，脸上笑容明亮：“我买了那家的叉烧和烧鹅，还有一份鸡蛋炒黄瓜。”
“你怎么自己去了？”他有些错愣，连忙去接。
“回来的时候顺便去了，一起吃吧，为了庆祝我找到了第一份兼职。”她心情似乎很不错。
方寒把饭菜放在餐桌上，转身去厨房拿碗筷：“什么兼职？”
高雯坐在椅子上：“在一个健身房当瑜伽老师，周二和周四晚上去上课，就上一个小时。”
“这么厉害？”方寒手上拿着碗筷，走出来的时候满是笑意，眼睛看向她，发自内心觉得不错。
第49章 温柔阳光的学长男配（6）
高雯回来后，梵盈瑜伽馆并没有给她排课，也没有任何消息。
她没有过多理会，早起晨练，按时上下班，去健身房上课时，还能免费健身游泳，日子过得忙碌又充实。
次月的第一个周一，高雯早起正准备晨练，一个电话就打了过来。
方寒见高雯神色匆匆要出门：“这么早要去哪？”
高雯：“我去瑜伽馆上课，先走了，拜拜。”
她走后，方寒看着客厅的时钟，现在是早上不到七点，这么早就要去上课吗？那不是很辛苦？
半个小时后，高雯出现在了梵盈瑜伽馆。
距离上课只有三分钟，她直奔换衣间，开始换衣服。
“快点，要上课了。”前台还在催促。
高雯出来后，快速走到教室，进去之后，一边拿着手机连蓝牙放歌，一边开口道：“两块砖并排放，双□□叉，坐在你的瑜伽砖上。”
这节课原本排的不是她，排课的老师突然有事不来了，七点二十分就得上课，没人愿意来，所以才给她打了电话。
高雯放了音乐后，往中间的瑜伽垫走。
这一次上课的人很多，足足有二十八个，占了大半个教室。大部分人都是第一次见高雯，第一感觉就觉得她很年轻，身材巨好，长得好看。
高雯穿着浅蓝色的运动背心，隐隐露出白皙小腹上的马甲线，身材比例均衡，简直是老师届的天花板，着实让人眼前一亮。
上次那个短发宝妈就坐在离高雯最近的瑜伽垫上，看见她很开心，还说道：“我原本约了第二节 早课，看到改成你上课了，我就换了。”
上次她回去后，肩膀真的没有疼，她觉得这个老师年轻但很专业，所以赶来抢了最近的位置。
高雯粉唇微微露出一个弧度，在自己的瑜伽砖上坐下来。
“张妮。”身后一个女会员叫了短发宝妈一声，压低声音说：“我怎么没见过这个老师？你什么时候上了她的课？”
她每天都来啊，反倒是张妮三天打鱼两天晒网。
张妮接话：“她上次是上练习课。”她说完又提醒说，“上得可好了，就是有点狠。”
女会员听着，点了点头，不过也没管太多，大课老师经常换来换去，她们也没有别的目标，就是锻炼身子，动一动就行。
高雯微微提高声调，“我们现在开始上课，这节课是站姿训练。”说完之后，话语轻缓又循循善诱，“把你身体的重量均匀地落在两块坐骨上，双肩向后向下沉——”
她的嗓音醇美又清脆，配合着低柔的音乐，让人不自觉跟着她的引导词走。
舒缓平静，享受这一刻的美好。
不过，很快就不那么平静了，进行了热身动作后，高雯站起来走在她们中间，看着单腿站立的会员，个个都在左右摇晃，强撑着没把腿放下来。
高雯声线微微拔高，语气带着些许穿透力，在教室里回荡：“用你的呼吸控制身体，把你抬起来的腿，再抬高。”
她们已经单脚站立，一只腿也抬高了，还要再抬高？接受不了了，有些已经琢磨着要放弃。
“保持身体平衡，抬高。”高雯往前走，话语继续传出来。