他每天晚上下班后都会来买饭，老板娘认识他，看到他之后立刻笑着问他一句：“今儿这么早啊，还是老样子？”
邢延想了想，说。“ 再加份红烧肉和酱排骨。”
“哟？”
老板娘有些意外，顺嘴就来了句：“今天发工资啦？”
邢延略显尴尬，清了清嗓子，但没说话。
老板娘也意识到了自己问的不太合适，笑着打了个别的岔，就忙给他做菜去了。
饭菜打包好，邢延付完钱，提起来转身走了没两步，忽然想到了什么似的停住，踌躇片刻，又返回来，问老板娘。“大姐，您知道骨折养伤期间吃些什么对身体好吗？”
“骨折？” 老板娘明显是有点好奇他为什么突然问这个，但也没问，只回答说。“ 那肯定是喝大骨头汤啊，吃什么补什么嘛。”
邢延又问。“您这儿有吗？”
“咱这没有。”老板娘说。“那得是正经炖上几个小时的汤才会有效果，你最好还是去买点生骨头回家自己炖。”
邢延听后原地站那琢磨了会儿，说了声“谢谢”，然后转身打开手机导航，定位了附近的生鲜市场。
第 18 章
邢延到家的时候，沈郁正躺在床上百无聊赖，听到动静爬起来看见人，立刻送上讨好的笑脸。“回来啦。”
邢延没理他，把提回来的饭菜放到小桌上，转头就去洗刚买回来的大骨头。
小屋没有厨房，只在窗户下安装了个水池，邢延洗碗洗锅什么的都在那，冬天水凉，他也不怕，水接满了就直接下手。
沈郁下床后，柱上他的双拐挪到小桌前，扒拉着饭盒看了看，又探着脑袋往邢延那边看了看，发现他正在洗大骨头，琢磨了琢磨，嘴巴瘪了瘪，目光里开始有热意汹涌。
有的人就是很奇怪，明明那张脸比外面的天气还要冷，但浑身散发出来的气场却是暖呼呼的，让人无法抗拒的想靠近，想抓紧，想打死也不松手。
邢延平时不做什么复杂的饭，最多就是煮个面，他就一直也没置办什么别的厨具，只有一个插电的小锅，大概买大骨头的时候也没想那么多，洗完之后把小锅拿过来才意识到一个严重的问题。
他的锅实在太小了，就算是骨头已经切了小段，也根本炖不开。
大概一时间不知道该怎么解决解决这个问题，他就站水池边上看着那几根大骨头和那口小电锅，皱着眉头发愁。
沈郁站那儿看他看了会儿，眯缝着眼睛琢磨了点什么，随后拄着拐挪过去，轻轻撞了撞他的肩。“ 喂，你知不知道，你这样随便拿两块骨头再倒点清水，炖出来的汤是不能喝的。”
邢延闻言，转头看向他，面露疑惑。
“需要放调味和配料。”沈郁说。“ 葱姜枸杞，香叶桂皮，最好再加几块白萝卜提鲜，否则炖出来的汤就会又腥又腻，难以下咽。”
邢延直接别开了目光，很显然，这些他是不知道的，或者说他也知道，但买东西那会儿没想到。
说起来，十八岁之前有妈妈给做准备一日三餐，十八岁之后是为期十年的牢狱生活，邢延从小就没接触过做饭这件事，对油盐酱醋的生活，根本是没有什么具体概念的。
而沈郁刚好相反，他是很会做饭的，从很小很小的时候起，他就已经开始学着给自己弄东西吃了。
“先放着吧。”沈郁说。“待会儿我下单个炖锅，再弄点调料，自己炖就是了。”
听了他的话，邢延站那儿又继续盯着那堆骨头看了会儿，大概觉得也只能这样，只好放弃发愁，回头去洗了手。
沈郁见他还挺听话，眸子眨巴了眨巴，就扔掉了拄着的拐杖，手臂直接搭上了他的肩，说话还故意凑近到几乎要贴上他耳朵。“我饿了，先陪我吃饭好不好？”
话说，大概是因为这些天得到的照顾多了点，胆儿就跟着肥了很多，沈郁最近就是这样，找个机会钻个空子就要上手，而且仗着自己受着伤，是越来越放肆。
邢延瞪了他一眼，以示警告，但没用，他直接装没看见，并且越发的贴上去，把身体的重心全部都放在了邢延身上。
他毕竟瘸这一条腿，强势推开必然会摔个跟头，打又不禁打，瞪也没用，邢延最后没办法，就只能无奈的任他搂着，把他扶回了小桌前。
今天这顿饭比较丰盛，有红烧肉，有酱排骨，可坐下来吃饭的时候，邢延还是像往常一样，只吃那盒素菜。
他今天穿了件宽松毛衣，低头吃饭的时候一弯腰，脊背上的骨节甚至都清晰可见，太瘦了。
沈郁就那么看着他，稍稍犹豫了下，然后夹了块红烧肉放到了他的饭盒里。
邢延看了眼那肉，但并没有动。
如是，沈郁脸上的表情就渐渐从得意变成了心疼和怅然。
说起来，从出狱到现在，满打满算不过四个月，邢延也就勉强能上个班，其实还并没有彻底适应外面的生活，至少在吃东西这方面还不习惯。
服刑人员日常的伙食是什么水平，就算没有亲眼见过，但想想也知道，不可能好到哪里去，清汤寡水的饭菜吃了十年，肠胃已经适应清淡，不太能接受油腻的食物了。
邢延又才上班没多久，手上没什么钱，平时也不舍得吃好一点，仍然继续吃简餐和素食，就导致他的饮食习惯就一直没能调整过来。
邢延想了想，说。“ 再加份红烧肉和酱排骨。”
“哟？”
老板娘有些意外，顺嘴就来了句：“今天发工资啦？”
邢延略显尴尬，清了清嗓子，但没说话。
老板娘也意识到了自己问的不太合适，笑着打了个别的岔，就忙给他做菜去了。
饭菜打包好，邢延付完钱，提起来转身走了没两步，忽然想到了什么似的停住，踌躇片刻，又返回来，问老板娘。“大姐，您知道骨折养伤期间吃些什么对身体好吗？”
“骨折？” 老板娘明显是有点好奇他为什么突然问这个，但也没问，只回答说。“ 那肯定是喝大骨头汤啊，吃什么补什么嘛。”
邢延又问。“您这儿有吗？”
“咱这没有。”老板娘说。“那得是正经炖上几个小时的汤才会有效果，你最好还是去买点生骨头回家自己炖。”
邢延听后原地站那琢磨了会儿，说了声“谢谢”，然后转身打开手机导航，定位了附近的生鲜市场。
第 18 章
邢延到家的时候，沈郁正躺在床上百无聊赖，听到动静爬起来看见人，立刻送上讨好的笑脸。“回来啦。”
邢延没理他，把提回来的饭菜放到小桌上，转头就去洗刚买回来的大骨头。
小屋没有厨房，只在窗户下安装了个水池，邢延洗碗洗锅什么的都在那，冬天水凉，他也不怕，水接满了就直接下手。
沈郁下床后，柱上他的双拐挪到小桌前，扒拉着饭盒看了看，又探着脑袋往邢延那边看了看，发现他正在洗大骨头，琢磨了琢磨，嘴巴瘪了瘪，目光里开始有热意汹涌。
有的人就是很奇怪，明明那张脸比外面的天气还要冷，但浑身散发出来的气场却是暖呼呼的，让人无法抗拒的想靠近，想抓紧，想打死也不松手。
邢延平时不做什么复杂的饭，最多就是煮个面，他就一直也没置办什么别的厨具，只有一个插电的小锅，大概买大骨头的时候也没想那么多，洗完之后把小锅拿过来才意识到一个严重的问题。
他的锅实在太小了，就算是骨头已经切了小段，也根本炖不开。
大概一时间不知道该怎么解决解决这个问题，他就站水池边上看着那几根大骨头和那口小电锅，皱着眉头发愁。
沈郁站那儿看他看了会儿，眯缝着眼睛琢磨了点什么，随后拄着拐挪过去，轻轻撞了撞他的肩。“ 喂，你知不知道，你这样随便拿两块骨头再倒点清水，炖出来的汤是不能喝的。”
邢延闻言，转头看向他，面露疑惑。
“需要放调味和配料。”沈郁说。“ 葱姜枸杞，香叶桂皮，最好再加几块白萝卜提鲜，否则炖出来的汤就会又腥又腻，难以下咽。”
邢延直接别开了目光，很显然，这些他是不知道的，或者说他也知道，但买东西那会儿没想到。
说起来，十八岁之前有妈妈给做准备一日三餐，十八岁之后是为期十年的牢狱生活，邢延从小就没接触过做饭这件事，对油盐酱醋的生活，根本是没有什么具体概念的。
而沈郁刚好相反，他是很会做饭的，从很小很小的时候起，他就已经开始学着给自己弄东西吃了。
“先放着吧。”沈郁说。“待会儿我下单个炖锅，再弄点调料，自己炖就是了。”
听了他的话，邢延站那儿又继续盯着那堆骨头看了会儿，大概觉得也只能这样，只好放弃发愁，回头去洗了手。
沈郁见他还挺听话，眸子眨巴了眨巴，就扔掉了拄着的拐杖，手臂直接搭上了他的肩，说话还故意凑近到几乎要贴上他耳朵。“我饿了，先陪我吃饭好不好？”
话说，大概是因为这些天得到的照顾多了点，胆儿就跟着肥了很多，沈郁最近就是这样，找个机会钻个空子就要上手，而且仗着自己受着伤，是越来越放肆。
邢延瞪了他一眼，以示警告，但没用，他直接装没看见，并且越发的贴上去，把身体的重心全部都放在了邢延身上。
他毕竟瘸这一条腿，强势推开必然会摔个跟头，打又不禁打，瞪也没用，邢延最后没办法，就只能无奈的任他搂着，把他扶回了小桌前。
今天这顿饭比较丰盛，有红烧肉，有酱排骨，可坐下来吃饭的时候，邢延还是像往常一样，只吃那盒素菜。
他今天穿了件宽松毛衣，低头吃饭的时候一弯腰，脊背上的骨节甚至都清晰可见，太瘦了。
沈郁就那么看着他，稍稍犹豫了下，然后夹了块红烧肉放到了他的饭盒里。
邢延看了眼那肉，但并没有动。
如是，沈郁脸上的表情就渐渐从得意变成了心疼和怅然。
说起来，从出狱到现在，满打满算不过四个月，邢延也就勉强能上个班，其实还并没有彻底适应外面的生活，至少在吃东西这方面还不习惯。
服刑人员日常的伙食是什么水平，就算没有亲眼见过，但想想也知道，不可能好到哪里去，清汤寡水的饭菜吃了十年，肠胃已经适应清淡，不太能接受油腻的食物了。
邢延又才上班没多久，手上没什么钱，平时也不舍得吃好一点，仍然继续吃简餐和素食，就导致他的饮食习惯就一直没能调整过来。