卢冲懒得跟南宫碧瑶浪费时间，冲颜如玉笑道：“走吧，咱们的时间宝贵，没必要花在这种人身上。”
颜如玉呵呵笑道：“那就走吧！”
南宫碧瑶望着卢冲的背影，气鼓鼓地喝道：“卢冲，你给我等着，你这样对我，你一定会后悔的！”
卢冲对这种量级的威胁毫不在意，带着颜如玉，走到中心公园一处树林里，四周草木茂盛，遮天蔽日，中间有块空地，人迹罕至，是一个很清静的地方，很适合修炼。
卢冲先带着颜如玉，对着蔚蓝天空，轻轻鞠躬三次，心里默念，师父，我和如玉一定能把您的武功发扬光大的。
颜如玉笑问道：“师兄，咱们这是在做什么呢？”
卢冲笑道：“给咱们师父致意！”
颜如玉好奇地问道：“不用烧香，下跪，磕头的吗？”
“不用，只用鞠躬就好了，”卢冲记得，师父博采众长，似乎没有真正的师门传承，没有一定的师门规矩，这样的情况下，就用卢冲自己能够接受的规矩。
鞠躬之后，卢冲让颜如玉盘腿坐在地上，一字一句地把那套功法念给颜如玉。
颜如玉的记忆力超好，卢冲念完一遍，她就全部记住了。
随后颜如玉在卢冲的护法下，开始修炼。
这一篇功法是一个盖世神功的一部分，不但有打坐修炼的静功，也有由外而内的动功，练成后功力等方面均进展迅速。
开篇提及：“人徒知枯坐息思为进德之功，殊不知上达之士，圆通定慧，体用双修，即动而静，虽撄而宁。”
颜如玉是个灵动跳脱的女孩，对修炼内功最大的恐惧就是一直静坐练功枯燥死了，当她知道不论静动都可以练功，喜出望外。
有些人就是天才，很适合练武，颜如玉就是天才，当天晚上就有气感，就有一部分灵气转化为真气，在部分经脉里流转。
卢冲若不是得到师父的武魂，而是从零开始修炼，恐怕要一个月才能练出气感，真是人比人，气死人啊。
修炼了两个小时，卢冲看颜如玉可以自行修炼了，便笑道：“以后每天晚上这样修炼两个小时，一个月保证你脱胎换骨，当然你若是想要看到成效，就要花上更多的时间。”
颜如玉练出气感之后，就体会到那套内功对自己的好处，虽然修炼得时候很痛苦，修炼完了以后，体内污秽排出，浑身轻松，无比清爽。
她嘻嘻笑道：“师兄，高考对我没有任何难度，那我以后每天除了吃饭睡觉，其他时间都要修炼。”
卢冲摆摆手：“欲速则不达，每天花上两个时辰，也就是四个小时就可以了，其他时间呢，做点淬体运动，比如负重跑步，负重游泳，由内而外，由外而内，内外兼修，一起淬炼，估计半个月你就完全不一样了。”
颜如玉的父母在学校旁边给她买了一套房子，颜如玉径直回家。
卢冲则返回学校宿舍，刚到宿舍门口，听到里面的同学在议论，在议论自己。
卢冲停住脚步，站在门口静静地听着。
有个公鸭嗓子说道：“晚自习下课后，卢冲那个怂货跟着南宫碧瑶出去了，就他那个鸟样也想追校花，也不知道撒泡尿照照，两年前他是垃圾，两年后他还是垃圾，不要以为在国外待过两年，就有多牛逼。”
卢冲听得出来，这是方玉昂的声音，卢冲用花生米打他哭穴时只用了半成力道，只让他哭了两个小时，若是全力施为，一颗花生米就能要了他的性命。
方玉昂也是一个奇葩，本来他爸爸是房地产公司总裁，在鹏城有十几套房子，可以随便到处住，可他就喜欢住在宿舍里，因为能在宿舍里随便欺负同学。
卢冲知道，以方玉昂的观察力，他肯定不知道是自己对他下手了，他对自己这么大意见，不外乎一个原因，他想追求南宫碧瑶。
虽然南宫碧瑶个性傲娇，性格十分不堪，但她家世好，长相好，成绩好，是鹏城深英高中四大校花之一，是高三四班乃至整个学校很多男生的女神，曾经一度也是卢冲的女神，可两年前她当众撕毁了卢冲给她的情书，她在卢冲心里的女神形象就轰然倒塌。
方玉昂虽然肥头大耳，长相粗陋，虽然学习很差，人品也差，但他家里富裕，他爸爸是房地产公司总裁，身家有个几千万，钱给了方玉昂极强的优越感，但他的家世还是远远赶不上南宫家，面对高傲的南宫碧瑶，方玉昂心生自卑，一直鼓不起勇气去追求。
他没胆追，也不容许别人追，特别是卢冲这种一无是处的怂货，一点儿都配不上南宫碧瑶，居然敢大大方方地跟在南宫碧瑶身后出去，方玉昂气坏了，一直在宿舍里等着卢冲回来，准备好好地收拾卢冲一顿，却没想到，等了两个小时，卢冲都没有回来。
宿舍里其他两个同学，一个叫苟世明，一个叫傅少奇，苟世明一直看不起卢冲，对方玉昂也有些反感，便一个劲地煽风点火：“方玉昂，都这么久了，卢冲还没回来，我猜啊，没准他喝了一点酒，酒壮怂人胆，趁着酒劲，把你的女神按在地上给那个了！”
方玉昂嗤之以鼻：“就卢冲那个怂蛋样，就是给他喝一吨飞天茅台，也起不了色胆！”
苟世明嘻嘻笑道：“你忘了，两年前，卢冲给南宫碧瑶写过情书，两年后，卢冲的爸爸妈妈在南宫碧瑶她家的公司里上班，卢冲近水楼台先得月，没准已经搞定了南宫碧瑶，没准南宫碧瑶那种傲娇校花就喜欢卢冲那种软柿子的性格，可以随便虐，充分满足她女王的需求……”
方玉昂本来就性格乖张，被苟世明一阵煽风点火，越加气急败坏：“妈的！卢冲他敢！老子今天非削死他不可！”
苟世明阴阴笑道：“要是卢冲今天根本不回宿舍，而是跟南宫校花双宿双飞呢，你到哪里削他！”
方玉昂狂吼道：“我……我……我尿急，妈的！老子尿他一床，让他晦气一被（辈）子！”
卢冲站在门外，嘴边掠过一丝冷厉的笑容，这个方玉昂，当真是，不作死，不会死！
颜如玉呵呵笑道：“那就走吧！”
南宫碧瑶望着卢冲的背影，气鼓鼓地喝道：“卢冲，你给我等着，你这样对我，你一定会后悔的！”
卢冲对这种量级的威胁毫不在意，带着颜如玉，走到中心公园一处树林里，四周草木茂盛，遮天蔽日，中间有块空地，人迹罕至，是一个很清静的地方，很适合修炼。
卢冲先带着颜如玉，对着蔚蓝天空，轻轻鞠躬三次，心里默念，师父，我和如玉一定能把您的武功发扬光大的。
颜如玉笑问道：“师兄，咱们这是在做什么呢？”
卢冲笑道：“给咱们师父致意！”
颜如玉好奇地问道：“不用烧香，下跪，磕头的吗？”
“不用，只用鞠躬就好了，”卢冲记得，师父博采众长，似乎没有真正的师门传承，没有一定的师门规矩，这样的情况下，就用卢冲自己能够接受的规矩。
鞠躬之后，卢冲让颜如玉盘腿坐在地上，一字一句地把那套功法念给颜如玉。
颜如玉的记忆力超好，卢冲念完一遍，她就全部记住了。
随后颜如玉在卢冲的护法下，开始修炼。
这一篇功法是一个盖世神功的一部分，不但有打坐修炼的静功，也有由外而内的动功，练成后功力等方面均进展迅速。
开篇提及：“人徒知枯坐息思为进德之功，殊不知上达之士，圆通定慧，体用双修，即动而静，虽撄而宁。”
颜如玉是个灵动跳脱的女孩，对修炼内功最大的恐惧就是一直静坐练功枯燥死了，当她知道不论静动都可以练功，喜出望外。
有些人就是天才，很适合练武，颜如玉就是天才，当天晚上就有气感，就有一部分灵气转化为真气，在部分经脉里流转。
卢冲若不是得到师父的武魂，而是从零开始修炼，恐怕要一个月才能练出气感，真是人比人，气死人啊。
修炼了两个小时，卢冲看颜如玉可以自行修炼了，便笑道：“以后每天晚上这样修炼两个小时，一个月保证你脱胎换骨，当然你若是想要看到成效，就要花上更多的时间。”
颜如玉练出气感之后，就体会到那套内功对自己的好处，虽然修炼得时候很痛苦，修炼完了以后，体内污秽排出，浑身轻松，无比清爽。
她嘻嘻笑道：“师兄，高考对我没有任何难度，那我以后每天除了吃饭睡觉，其他时间都要修炼。”
卢冲摆摆手：“欲速则不达，每天花上两个时辰，也就是四个小时就可以了，其他时间呢，做点淬体运动，比如负重跑步，负重游泳，由内而外，由外而内，内外兼修，一起淬炼，估计半个月你就完全不一样了。”
颜如玉的父母在学校旁边给她买了一套房子，颜如玉径直回家。
卢冲则返回学校宿舍，刚到宿舍门口，听到里面的同学在议论，在议论自己。
卢冲停住脚步，站在门口静静地听着。
有个公鸭嗓子说道：“晚自习下课后，卢冲那个怂货跟着南宫碧瑶出去了，就他那个鸟样也想追校花，也不知道撒泡尿照照，两年前他是垃圾，两年后他还是垃圾，不要以为在国外待过两年，就有多牛逼。”
卢冲听得出来，这是方玉昂的声音，卢冲用花生米打他哭穴时只用了半成力道，只让他哭了两个小时，若是全力施为，一颗花生米就能要了他的性命。
方玉昂也是一个奇葩，本来他爸爸是房地产公司总裁，在鹏城有十几套房子，可以随便到处住，可他就喜欢住在宿舍里，因为能在宿舍里随便欺负同学。
卢冲知道，以方玉昂的观察力，他肯定不知道是自己对他下手了，他对自己这么大意见，不外乎一个原因，他想追求南宫碧瑶。
虽然南宫碧瑶个性傲娇，性格十分不堪，但她家世好，长相好，成绩好，是鹏城深英高中四大校花之一，是高三四班乃至整个学校很多男生的女神，曾经一度也是卢冲的女神，可两年前她当众撕毁了卢冲给她的情书，她在卢冲心里的女神形象就轰然倒塌。
方玉昂虽然肥头大耳，长相粗陋，虽然学习很差，人品也差，但他家里富裕，他爸爸是房地产公司总裁，身家有个几千万，钱给了方玉昂极强的优越感，但他的家世还是远远赶不上南宫家，面对高傲的南宫碧瑶，方玉昂心生自卑，一直鼓不起勇气去追求。
他没胆追，也不容许别人追，特别是卢冲这种一无是处的怂货，一点儿都配不上南宫碧瑶，居然敢大大方方地跟在南宫碧瑶身后出去，方玉昂气坏了，一直在宿舍里等着卢冲回来，准备好好地收拾卢冲一顿，却没想到，等了两个小时，卢冲都没有回来。
宿舍里其他两个同学，一个叫苟世明，一个叫傅少奇，苟世明一直看不起卢冲，对方玉昂也有些反感，便一个劲地煽风点火：“方玉昂，都这么久了，卢冲还没回来，我猜啊，没准他喝了一点酒，酒壮怂人胆，趁着酒劲，把你的女神按在地上给那个了！”
方玉昂嗤之以鼻：“就卢冲那个怂蛋样，就是给他喝一吨飞天茅台，也起不了色胆！”
苟世明嘻嘻笑道：“你忘了，两年前，卢冲给南宫碧瑶写过情书，两年后，卢冲的爸爸妈妈在南宫碧瑶她家的公司里上班，卢冲近水楼台先得月，没准已经搞定了南宫碧瑶，没准南宫碧瑶那种傲娇校花就喜欢卢冲那种软柿子的性格，可以随便虐，充分满足她女王的需求……”
方玉昂本来就性格乖张，被苟世明一阵煽风点火，越加气急败坏：“妈的！卢冲他敢！老子今天非削死他不可！”
苟世明阴阴笑道：“要是卢冲今天根本不回宿舍，而是跟南宫校花双宿双飞呢，你到哪里削他！”
方玉昂狂吼道：“我……我……我尿急，妈的！老子尿他一床，让他晦气一被（辈）子！”
卢冲站在门外，嘴边掠过一丝冷厉的笑容，这个方玉昂，当真是，不作死，不会死！